>みるくさん
＞この自分の考えが体重が減らない原因なのかな？？

そうですね。。(笑)(#^.^#)
私も同じ事していて、今は維持状態です。
ちゃんと頑張っていた時のようにしたらもっと早く体重が
減ったと思ます。

私が停滞期とはじめて感じたのは生理の１週間前くらいです。
食欲が増すので全然思うようにセーブできなくて
次の日に頑張っても同じ体重だったり。。。。
それまでが、わずかでも、着実に減っていたので精神的にも
あせると言うか。。。。

でも、今月はこのままでいいかーと思っています。
生理が終わったあたりからはグングン減っていくので
そのやせ期間に、頑張ります！

目標達成ならず(>_<)でも今のところダイエット開始から－３．６㎏なので、それだけでも嬉しいです！最近停滞期に入ったのか、自分が食べ過ぎなのか。。。みなさんは停滞期を体験しましたか？ダイエットを始めてどのくらいたったら＆どのくらい体重が減ったら停滞期に入りましたか？
私もりりこさん同様ＳＤを一日も使わない日あります！始めはＳＤをちゃんと使っていたのですが、最近は自分で考えながらＳＤを取り入れています。この自分の考えが体重が減らない原因なのかな？？

こんばんわ。

今月は減るというよりも維持したってかんじかなー。
SDを1度もしない日もあったし。
でも、こうして過ごしてみるとSDの利用の仕方がわかってきた気がします。
こんな風に過ごせるのなら、頑張って目標達成後にあっというまの
リバウンドなんてならないんじゃないかと思います。
体重は変わりないけれど、体脂肪率が少しずつ減ってきているので
効果は確実にありますね。

みなさんも、近況教えてくださいね～～。

お久しぶりです！先週１週間スタンダードではなく、キャベツスープダイエットに挑戦していたのですが、空しくも失敗に終わり、またこのスタンダードダイエットに戻ってきました(^_^;)ダイエット自体を始めたのは５月１０日から始めて、１か月－２㎏のペースで減ってきているので、７月１０日にはまた－２㎏減るよう頑張ります！！残り３日で－０．２㎏減なのでどうにかなりそうです☆やっぱ私にはこのダイエットが合っているのかなと、しみじみ思いました♪

おはよう御座います。
生理前週間がやってきましたが、そのわりには
順調に落ちています。

旅行がたたって一気に減らす計画は狂ってしまったけれど
気長にみればなんとか目標達成できそうな感じです。

余談ですが・・・・。
誰か「貶す」に似た漢字で「貝」が「目」の漢字読める人います？
目＋乏　と書く漢字です。（私のPCではだせません）

私、今まで生きてて初めてこの漢字と出会いました。
「貶す」とか「貶める」は私のPCでも出てくるんですけどね。
ちなみに「けなす」「おとしめる」と読みますが。

こんにちは☆久しぶりです。
SD開始約１ヶ月、２週間程停滞期が続いていてなかなか痩せずにイライラしていました・・・。でも、今日起きた時体重量ったら昨日より－０・８キロ減☆やったぁ～♪停滞期脱出？？？・・・じゃないかもしれませんが、停滞期について書いてある掲示板の所読んだら、『停滞期に入っても食事の量も運動の量も変えずに続けていれば、突然グッと体重が減る時が必ずくる』と書いてあったので、イライラしていた気分が、とても気持ちが楽になりました☆

今は、下半身がなかなか痩せない事が悩みです・・・。皆さん、SDで上半身も下半身もバランスよく痩せていってますか？？運動の仕方が悪いのかな？？ステッパー４５分くらい・腹筋２０回ぐらい・下半身を重点的にストレッチをしています・・・。う～ん(悩)？

現在開始約１ヶ月－３・４キロ減☆
少ししか減っていませんが、目標体重になるまで頑張り続けます♪

りりこさん→

お返事ありがとうございます！
そうですね、体重よりも体の線のバランスが大事ですよね。
最近、夜食を食べなくても平気になってきました。（お昼は普通に食べます）
でも自分の体を考えてSDだけは飲もうと思います。

ダイエットって少しでも痩せると楽しくなるって本当ですね。最近ダイエットが楽しいです（＾O＾）健康的に痩せられるようにSDのんでまた頑張っていきたいな・・・

＞ないしょ さん

なにも食べないよりもSD飲んだ方がｲｲと思います。
確かにカロリーはあるけど、たったの70kcalでしょ？
栄養をバランスよくとったほうが痩せやすくなると思う。

なにもとらなかったら確かに体重は減るけど健康に痩せるのとは
違うと思います。

体重が軽くても身体のラインが崩れていたらみっともないし
少しくらい体重があってもバランスが取れてたら魅力的に見えると思う。

SDで成功した人の写真はみんなきれいな身体になってるので
とても励みになります。

オーバーガールさん＞ジュースで割るって何のジュースがいいですかぁ↑？？
凛さん＞美味しそうなのでさっそくやってみようとおもいます♪♪あっ☆紅茶ゎ何で飲むと飲みやすいですかぁ？？

主に夜SD飲んでます。夜食をダイエット意識して、何も食べないときと、SD飲むときがあります。どっちがダイエットにいいと思いますか？SDは栄養があるけどカロリーあるし、何も食べないと栄養偏るし・・・？深刻な悩みではないんだけど誰かコメントを下さるとうれしいですっ

みみさん＞こんにちは、あたしはバナナを飲むヨーグルトに混ぜるとそんなに抵抗なくのめましたよ。（ちょっと甘すぎたけど・・）

7月になりましたね！
今月も皆さん一緒に頑張りましょうね。

私は旅行に行ってからSDのパターンを朝と夜にしています。
1ｶ月、昼、夜のSDで頑張ってきましたが
旅行中3食きっちり摂っていたので朝だけの食事だと
精神的に寂しくて、、、、。

朝はそんなにお腹が空かなくなったので朝にSD。
昼は時間をかけて食べたいものを食べて
夜にSDで生理まで頑張ろうと思います。

あ、明日のランチは友人とフランス料理を食べに行きます。
勿論しっかり食べてきます！

食べる時には味わって食べて脳みそに満足してもらわなきゃ
食べても食べても足りなく感じるそうですよ。。

ではまた。。。

ミニーさん奥お口に合わなかったらごめんなさい。
だけど、私はそれから毎日続けています。

みみさん私も初め不味いと思いましたが、氷と牛乳200と水100で割って飲むと結構平気です。
過去ログみると豆乳やジュースで割ったりする方もいるみたいです。

最近始めたんですけど、なんか粉っぽくて、味もおいしくないし、なかなか続けられそうにないです(；－；)皆さんは、どうですか？

オーバーガールさん教えてくださり有難うございました！！早速試してみます。

おはよう御座います。
昨日の晩からまたＳＤ開始しました！
なんと、驚きの-1.5kgです！体脂肪率は-0.4kgでした。

旅行中の増加はあっという間に元に戻せそうです。
頑張るぞ～～。

私の場合、SDを飲んだ後、すぐに鉄分などのサプリを飲みます。
その時の水の量は約200cc。。。
だから、お腹が膨らみます。

間食はほとんどしないように自分に厳しくしていますが
どうしてもなにか食べたいな、と思った時は
チョコレートのついたクッキー1、２枚と紅茶を
ゆっくり時間をかけて味わいながら（幸せをかみしめながら）
食べます。紅茶はがぶ飲み気味にして、水分を2ﾘｯﾄﾙは摂るように
心がけています。

＞ゆかりさん
お返事おそくなりました。
無事に戻ってきましたよ～。
ありがとう～～～。

体重増加中ですが、今夜から気合入れます！
今日新たに五箱注文しました。
20%増量中という事で１箱ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ＆ゴコククッキーも
貰えるそうです。ラッキー。
今度こそ目標達成して見た目にもスリムになるじょ。。。

ミニーさん。
私は99ショップで粉の寒天をかって。
買うと裏面に作り方が載っているのでそちらを参考されるといいと思います。
だけど、水を沸かして粉を入れて２分程煮たら、容器に移して冷蔵庫に入れれば。
三時間もすれば出来上がると思います。

是非やってみてください★
今日も朝はSDで夜は好きなものを食べようと思ってますー。

皆さん初めまして！今日ＳＤが届いたので、明日から始めたいと思っています。私は身長161㎝体重55㎏です。いろいろの不安を抱えているが、とりあえず頑張りたいと思っています。
これから宜しくお願いします！！！

オーバーガールさん、寒天はどの様にして作ればいいのですか？私も是非やってみたいので、良かったら教えてください！
皆さんに質問です！SDを飲むとき、何か他の物も一緒に食べていますか？？是非是非教えてください！！宜しくお願いします！