こんばんは。ＳＤ始めて２日目です｡今のところ０．５ｋｇ減です｡
皆さんに相談なんですけど、私は本当にすごい便秘症でかなり困ってます｡今までにもいろいろ便秘に効く薬とか試してるんですけどまったく効果ないんです｡みやびの商品で便秘に効くのってなんかないですかね？
あともう一つ！私はここのサイトはカキコしかしてないんですけど、誰かダイエット日記ちゃんと登録している人っていますか？
当てはまる人がいたらいろいろ教えてもらいたいのでぜひ返事ください｡待ってます（＾ｖ＾）

＞ないしょさん

こんばんわ。
私はSD初心者なのでよくわかりません。
ここで、みんなで頑張って行きたいと思っています。。

生理前の周期にさしかかろうとしていますので
停滞期なのかなー？と思う事もありますが
くじけずに昼、夜のSDで頑張ります。

体脂肪率が減ってきているのでまずはよしですよね！

雑誌で見てSDに挑戦してみようかと思っています。以前MDをしていたのですが、値段が高くて続けられないので、味に不安があるのですが、頑張ってみたいと思っています。

おはようございます。
きのう、沢山歩いたのにもかかわらず、今日は体重増加してます。

今日も1日気を引き締めて頑張るぞー！
と思っても、主人が休みなので外食したりすると辛いですね。
夕食の準備もつまみ食いで、かなりキツイ時もありますが
みなさんどうしてますか？

おはよございます。
SD１２日目の結果は-3.3kgです。

個人差はありますが、私の場合
減った後少し戻って停滞二日～三日のあと
ガクンと下がっています。
それの繰り返しのようなので、少しくらい増加があっても
気になら無くなりまました。

ただ、水分が2リットル完全には摂れていない事と
運動が全く無い状態なので困りものです。

買い物しながら歩くだけでも消費はあるので
今日は沢山歩きたいと思います。

今日ＳＤが届きました！注文してわずか二日で届いてびっくりしました｡明日は一日中でかけているので飲めそうにないけど明後日からさっそく飲み始めてみます☆絶対に痩せてやるぞぉ（＞＿＜）皆さん一緒にがんばりましょうね！！！！！

初めまして！
雑誌でスタンダードダイエットの広告みて、
ネットで検索したらここに辿りつきました。
めちゃめちゃ買うの迷ったんですが
（学生なので1万円以上の出費は辛いです･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡）
ここ見てたら効き目あるみたいだし
むかし生理終わったあとに
朝はフルーツ寒天、昼は学校でお弁当、夜はサラダで
もちろん間食なし、お風呂あがりにストレッチ・・ってしてたら
1週間で3kg減らせたので、SDは栄養もあるし
もっと減らせるかなーなんて思って購入しました☆
皆さんと一緒に頑張りたいです！
150cmなので40㎏ぐらいまで落としたいなぁ☆
ヤフーのダイエットダイアリーにも登録しました。
よろしくお願いします！

おはようございます。
ここ三日ほど、体重に変化はありません。
いままで、順調だったのでちょっとイラっ、、としています。
お腹が空いている分減ってくれなきゃがっかりですよね。
私は空腹を感じたらひたすら紅茶や、お茶などの水分補給で
誤魔化しています。
そうでもしないと２ﾘｯﾄﾙの水分はなかなか摂れないので。
でも、もうなれてきたので、辛いとは思わなくなりました。
５キロは絶対に減らしたいし、最終的には１０キロ、20キロと
欲張っていますからこんな序盤でへこたれていられません。
お互い頑張りましょうね！

今日体重計に乗ってみたら1.5キロもリバウンドしてましたぁ～～～！！！泣。。友達と話してたらどうやら「オールブラン」がいいみたいなのでこれから口寂しい時に食べようと思います。でも今日食べてみたんですが、鳥の餌みたいな味でした！！！だから朝はSDと混ぜて食べてみようと思います。また感想とか報告します～！6時くらいに食べた「オールブラン」の効果なのか今ものすごくう○ちがしたいです！笑。いってきまぁす☆

ＳＤはじめて3日目です！
１ｋｇ減りました～（＠０＠）
嬉しくてカキコしちゃいます！！

＞あちゅさん
うたこは口寂しいときにおしゃぶり昆布を食べています。
味が濃いし、何度もかむので満足感が得られるのでオススメです！

＞みにーさん
ココアはおいしかったです！低脂肪乳と混ぜたのですが
ミ○みたいで飲みやすかった～
バナナは甘すぎていつもは200ｍｌなのですが倍ぐらいに
しちゃいました～(>_<)
ヨーグルト味は低脂肪牛乳と飲むヨーグルトと半々にして
飲んだらとても美味しかったですょ！

お腹が空いている方はたくさんいますよね～あたしもお腹が空いています！けど、最近はストレスでゴハンも食べたくないから全然問題ありません！…けどストレスは良くないですし、なんの解決にもなってません↓前は１週間に１回はお菓子や好きな食べ物を食べて頑張ってましたよ～それで結構もったんですが…みなさんはどうなんでしょう？？

久しぶりにカキコします☆やっとお給料が入ってきてようやくＳＤ注文しました｡来週の月曜日あたりに届くようです｡今から楽しみ！！！また届いたらカキコしにきますね♪

＞うたこさん
　　バナナ、ストロベリー、ココアの味はいかがでしたか？

SDが届いてから２週間ちょっと経ちます。２週間で3.5キロ減りましたぁ☆それまではよかったんですけど、私は意志が弱いせいか3.5キロ減ったから～って感じで最近いろいろ食べちゃってるんですよねー。。。どうしてもSDだけだと物足りないし、豆腐とかもいろいろアレンジして食べてたんですけど、やっぱり飽きちゃうし、すごく悩んでいます。体重計に乗るのがコワイです。。泣。だってあきらかに増えてるしぃ～。ほんとにどうしたらいいのかわかりません！！！どなたかアドバイス下さい！おねがいします。

はじめまして～
ＳＤ初めて2日目のうたこと申します！
いまのところバナナ味とストロベリー・ココアを試しました。
まだ始めてばかりですが、一ヶ月で５ｋｇは
減るように頑張りたいです！

こんにちわ。
MIYABIからはがきが届きました。
2週間以内なら味の交換もできるんですねー。
でも、どうしようか迷っています。
好きな味は飲みやすいけど、逆に続けると飽きないかなー？と。
ちょっと苦手もあるけどその次に飲む美味しさもあるのかな、と。
全くダメじゃないのでこのままいっちゃおうかなと思っています。

開始から-2.8kgです。
体脂肪が変わらないので、筋肉が減っただけですよね。
運動はなかなか出来ないのでちょっとずつ頑張ろうと思います。

私は典型的な下半身デブなので、元々下半身だけは痩せにくい体質なんです。今までも上半身ばかり痩せて下半身はあまり変化がなかったのですが、ＳＤはどうなのでしょうか？下半身太りで痩せれた方はいるのでしょうか？

はじめまして。
私は18日から始めて１週間で体重-2.4kg　体脂肪率-2.4%です。
1週間で－３～４kgを目指していたのでちょっとがっかりデスが
５箱かったので、まだまだこれからが本番だと思っています。
お腹は空くけど水をのんだり紅茶を飲んだりしながら頑張っています。
夜に食べたら体重が増加してしまったので
今後夜はスタンダードにします。
味は、この掲示板で覚悟していたので予想よりも美味しく飲めて
ラッキーでした。
特にピーチとヨーグルトは飲むのに勇気が要りましたが
まったく問題無く飲めました。
みなさん、頑張って一緒に目標達成しましょうね！

初めまして。ここの掲示板を見て、皆さん順調にダイエットに成功しているようでとっても興味がわいています。わたしもSDを始めてみようかなと思っています♪・・・ただ、SDでダイエットに成功した後、やめたらリバンドしないかな・・・？ととても心配です。どなたかリバンドしてしまった方いらっしゃいますか？

昨日届きました。今日の朝バナナ味を飲みました。お昼になるにつれてお腹がグルル～となって大変。みなさんは我慢してるの？

約２週間たちました。色々あってＳＤを使わない日もありましたが、３㎏ほど痩せました☆あと体脂肪は６％も減りましたぁ！頑張ります！！