わんこさん

早速昨日試されたんですね？
１日で０．４キロ減はやる気でますね！
私も今日の仕事帰りにゼリー買って帰るとします。
明日は会社の人とお食事に行く予定なので
８月１日からがんばるとします！
また経過報告します♪
旅行楽しんできて下さいね☆

ぴーこさん、一緒にがんばりましょう！
よろしくお願いします。

明日から旅行に行くので、帰ってきてから始めようかと思ったの
ですが試しに、夕べはゼリーとお茶にしてみました。
結構、満腹感もあっていいかも！
がんばれそうな気がしてきました。

ちなみに今朝体重を量ったら、０．４キロ減ってましたよ。

ぷよぷよさん
色々教えて頂きありがとうございます♪
朝・昼は普通に食べてるんですね！
焼肉とか駄目！っとか決まり事が多すぎると、
むりかな～っと思いましたが、これなら私も続けれそう☆
だからといって食べ過ぎは禁物ですね！！
私もこれから試してみます♪
途中経過などお知らせしますので、またよかったらのぞいてみて下さい。

わんこさん
私もこれから始めますのでよかったら一緒にがんばりましょう！
ちなみに私は５６ｋｇで４８ｋｇが目標です！！
共に励ましあってがんばりましょう！！

はじめまして。
私も夜だけゼリーダイエット始めようと思い、今日ゼリーを買いこんできました。
６０キロの体重を５３キロまで減らしたいのですが、とりあえず
１ヶ月がんばってみようと思っています。

１週間のうち１日だけ普通に食べてます。子供がいるので、日曜日は出かけて外食が多いので、外食の時はなるべく野菜メインになるように気を付けてます。
朝とお昼は今まで通りで、私は大体朝はパンなので、パンとコーヒーと前の日の夜のおかずが自分の食べたい物だったりすると、朝からシチューとか食べてます。
お昼は、とんかつだったり、焼肉だったり、パスタだったり、食べたい物を量も気にせず食べてます。
夜食べたい物を食べれないので、昼は何も考えてません。
おやつは、ほとんど食べないけど、友達とランチに行ったりして、ケーキとかが食べたい時は、お昼の量を少し減らしてケーキ等を食べてます。
私の場合、基本的には朝・昼は普通に食べてます。
夜は、ゼリーのみ２袋食べて、お茶しか飲みません。本当はウォーキング等をするといいみたいだけど、私はできないので、簡単な自己流ストレッチと半身浴（３０分位）をしています。
私はかなり太っているので、目標２０キロ減です。

すごい！
私も実行します！
ぷよぷよさんは、５週間毎晩ゼリーを実行できたのですか？
朝・昼はどれぐらいの量食べてたのですか？
おやつは？？
できましたらアドバイスお願いします♪

はじめまして。今現在夜だけゼリーを始めて１ヶ月と１週間５．５キロ減りましたよ。

ゼリーだけでなく、寒天でも牛乳でも栄養補助クッキーだけでも
夕飯の栄養を100kcal以内に収めれば簡単に痩せると思いますよ？
そこに適度な運動も加えたら完璧かも。
５キロというのは個人差があるでしょうが、ただカロリーを抑えるのではなく、
そのアミノ酸が入っているゼリーだからこそ可能、ということなのでしょうか？
いずれにせよ、夕飯を抑えたら痩せる、というのはダイエットの王道ではと思いますが...
それなら私も実践しています。