仲間増えましたね(*^_^*)
嬉しいです！！みんな目標に向かって頑張ろう！！

私最近の悩みですが、間食はどうしたら止められるのかと・・・。

Ｎｏ１８のタコスです。
登録もしてみました。
みなさま、よろしくです。

めちゃ仲間増えた(*´ｪ`*)ﾈｯ、うれしいわぁ～
なんとか、ずっと頑張れるような気がする♪
みんな、宜しくお願いします。

私も54㌔からダイエットスタートしました。
是非仲間に入れてください。

現在は51㌔。
夕食を豆乳ダイエットクッキーにして、一日二回のインスパイリングエクササイズでがんばっています。

初めましてっ！ぶー仔です(･∀･)
　
ぶー仔は５２キロです。５４ぢゃないんですけど仲間に入ってもいいですか？

はじめまして、生姜と申します。

現在、５３～５４キロをうろうろしてます。
目指すは４８キロです（欲を言えば４５キロ・・・）

宜しければ仲間に入れてください！
励ましあって頑張っていけたらいいなと思います＾＾

こんにちは^^
数日の間に仲間がたくさん増えてて心強いです☆

炭水化物だいすきだけど、1日1回にしてます☆
それと6時以降は食べないようにしてます☆
後はヨガ・ストレッチ・水ですね。
無理をしないのが基本なのんびりダイエットです^^;

＞＞カスミさん・ミミさん
私も今月、何が何でも50㌔目指します！
欲張りを言えば40㌔台になりたいところですが･･･^^;

＞＞ぴゅあ☆らぶさん
どうぞ、どうぞ(^^♪一緒に頑張ろう！！

＞＞カスミさん
私も今月50㌔を目指すつもりデス(>_<)
頑張りましょ☆彡☆彡fight

はじめまして（ぺこり）
タイトルにひかれて、やってきました＾＾
よかったら仲間に入れてください♪
　私もウォーキングしたいのですが、朝が寒くてなかなかできません。
朝頑張ってウォーキングするコツなどありますか？

2月中なんとか50kgになりたいと思ってます＠＠
今月も宜しくお願いします。

慣れれば結構イイ感じですよ(*^_^*)
でも、その慣れるまでが結構大変ですね。
私の場合、毎日夕飯を抜くのは辛いので１日おきにやったりしてます。少しづつやるのがベストですね！毎日だとドカ食いをしてしまう場合があるので・・・。でも夕飯はあまり食べないように普段から心がけてます(*^^)v

今ウォーキングから帰ってきてサラダとﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟで夕飯済ませました(^ｗ^)私生活が結構忙しいんで夕飯が１１時以降になることも多々；；
ウォーキングは音楽聴きながら楽しく歩いてるので結構続けられそうです！
夕飯抜きってきつくないですか！？

＞＞69さん

初めまして(>_<)一緒に頑張りましょ★★
1時間ウォーキングは代謝がよくなるのでイイとよく本に書いてありますよね(^^♪私もウォーキングやってみようかな・・・。ちなみに私は夕飯抜きダイエットandウーロン茶をよく飲んでいます★-★ｰ★体の調子がいいみたいで(笑)

ミミさん始めまして！私も最近ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて５４キロジャストから今は５２くらいになりました！
私の目標体重は４８～４５です★
一緒に頑張りましょう(^∀^)ちなみに私は一時間ウォーキング＋お風呂での軽いマッサージ＋腹筋５０回を日課にして頑張ってます！

＞＞まりネェさん　カスミさん　きんぎょはなびさん
みなさんカキありがとうございます(^^♪
一緒に頑張りましょ★私は約10㌔減というまだまだ遠い道のりですが・・・笑　アキラメズやっていこうと思います！！みなさんは今どんなダイエットを挑戦㊥ですか？？　　

今までぴったりの数字のスレがなかったから、ここ見つけたとき即クリックでした^^;

ダイエット始めた時は54.0㌔ジャストでした。
今は始めて２ヶ月目で、50.6㌔です。
最終目標は40.0㌔です☆
一緒にがんばりましょう♪

今の体重は52.4kg、目指すのは45ｋｇ、一緒にがんばろう♪

今日登録しましたマリネェと言います★
今の体重は54.9㌔で、目標体重が45㌔です！
1人じゃ心細いのでここに書き込みしてみました！
もし良かったら声かけてください!!