わたしぁさんへ＞
小学生に使うローレル指数という指数で計算すると、あなたの場合は標準になります。
今以上に痩せる事は、今成長期なのに・・成長を妨げる原因となってしまいます。
成長期に必要ないダイエットをする事で、将来骨粗しょう症になってしまったり、髪が薄くなってしまったり・・見た目が綺麗でなくなってしまいます。
どうしても痩せないのなら、オヤツを食べない・運動をするを取り入れてくださいね。

わたしは。小学生なんですがぁ。。１６３センチで５６キロ・・なんですが・・どうすればやせますか？

はじめまして♪
えっと、私は中学2年なんですが体重が５２㌔前後なんです。もうすぐ中3だしﾋﾞｯｸｲﾍﾞﾝﾄの修学旅行もまっているし・・・・。
だから急に痩せるんじゃなくて4月までに40㌔代になればいいなァって思っています!!!

＞＞とちろさん
分かりました！参考にしてみます！
＞＞69さん
ウォーキング頑張ってますね(*^_^*)
体重は落ちましたか？？

今ウォーキングから帰ってきたところです。やっぱり歩くと気持ち良い^^
皆さんいろんなﾀﾞｲｴｯﾄ方に励まれてるんですね！私も頑張らなきゃ。
ああ…胃袋小さくなってほしい；

私もブートキャンプ気になります。
筋肉が付くので・・見た目は綺麗になるのかなぁ？って思います＾＾
楽天に買った方のレビューがあるので参考にしてみると良いかもしれません。

みなさん夜TVでやっているブートキャンプって知っていますか？？筋肉を鍛えて痩せるみたいな・・・。TVで見てる限り汗とかすごいかいていたり、効果がありそうで　なんだか魅力を感じています（笑
今そのブートキャンプを試してみたいなと思っているのですが、やっている人とかいますか？？

今日、上海の工場で測ってみたら、52.4ｋｇに戻ったわか、来週日本に戻るけど。。。そのままいったら、やばいね＠＠

仲間に入れてください
どうも1人だとダイエットに気合が入らなくて。
現在５３ｋｇで体重蓄積中です。
どうにか４０ｋｇ代に戻したいです。

今日は母を連れてウォーキングしてきました。
いつ停滞期はいるか不安です。停滞期の壁を乗り越えたい･･･！！
仲間に入ってきた方々、宜しくおねがいします^^*

今日、体重はかったら54㌔に戻ってしまいました＜泣
昨日食べすぎたからかな。。。かなりショックです！
って言っても自分で管理できなかったのが54㌔に戻った原因ですが。
ダイエットは大変だああああ！！

こんにちは！
1月に54.6からスタートしています。
今日は51.9です。がんばりますので仲間に入れてください。
同じくらいの体重の方、私のページにも遊びに来てくださいね。目標はとりあえず3月15日までに４８キロです。最終目標は４４キロです！

はじめまして♪
あたしは５３㌔です！目標は４５㌔です！！
年末に激太りしちゃって、なかかな落ちないんです…
最近また太りだして改めて痩せる決意をしました！
よろしくおねがいします★

はじめまして!!
私はここ最近太りっぱなしで
遂に今日で56キロになってしまいました；
目標は48キロです。
今日から1週間の夕食お鍋ダイエットで
52キロまで落としたいと思ってます。
よろしくお願いします!!

ダイエット法って悩みますよね。体質も、生活リズムもみんなそれぞれですから…。
私も試行錯誤、とりあえずやってみるか！って感じです。
＞カスミさんへ
クッキーダイエットには広告に書いてあるほどの満腹感はないです(-"-;A。
でも、お腹がすいていない状態くらいにはなります。
始めたばかりの時はガマンとの戦いでしたよ～～。

参加させて下さい。５０㌔だった体重が気がつけば５４㌔ただいま心の病で休職中なのに太っていてはいけないだろうとまたまたなやんでしまいます。今はダイエット法を検討中まずは、だらだら食べないでいきます。よろしく

おはようございます。
クッキーダイエットしているとき、やばり満腹感があるかなぁ？

空腹時、「時間ってこんなに経つの遅かったっけ!?」とよく感じる６９です^^；
３日坊主な私がまだ頑張れてるのは仲間版のおかげでもあります！本当にこの板があってよかった…！！みなさんと仲間になれてよかった！(あ、なんかクサイかも；)
＞タコスさんへ
１１日で－３ですか！効果有りですね★ああ、実は私も普段は快便な方なのですが、ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから便秘になりました；あまり食べないのがいけないのだろうか…。
豆乳クッキーﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って下さいね^ｗ^

ホントホント、太る時は「あら、いつの間に？」って感じなのに、痩せるのは「え～、まだなの～？」ってあせってばかり…。でも、皆さんとがんばりたいです。
＞６９さんへ
私は豆乳ダイエットクッキーを夕食にしてから１１日目、始めた時からマイナス３㌔です。
最近は始めたばかりの頃より効果が減ってきたかな～。でも、もうちょっと続けようと思います。
ちなみに私は普段快便タイプの人間なのですが、便秘気味になったので、普段から便秘症の方にはむかないかも…と思いました。

こんにちわ(*^_^*)
みんな調子はどうですか？？
太るのは簡単なのに痩せるのは大変だなと改めて感じている私です・・・笑　でも仲間がいるとなんかやる気がでてイイですね☆彡☆彡