うふふさんはご飯食べてないんですね。私もお腹がすいたら杜仲茶と少しのチョコ食べたりしてます。
私運動が苦手で。。。
でも皆さんに返事もらえたらがんばれる気がしてきますよね！

ただいま＞＜　出張から帰ってきました；；
予想とおり体重増えた・・・明日からやり直します。
また頑張ります！

ぁたしも、今52ある体重を45以下にできるようにがんばりたいですぅ。綺麗になりたい!!このまんま可愛い服も着れずにピチピチなんかでいたくないから。2.13ちょっとずつ筋トレやりたいと思います。

私は、１６７、５３です。
今まで、５５→４８までいきました。でも、いまは、リバウンドで、５３です。気が緩んだのもありますが…４８になるまでは、
朝　栄養クッキー
昼　サラダ大量　お腹いっぱいになるまで
夜　栄養クッキー
この生活をしていました。時々過食（甘いお菓子、ケーキ類）しながら…
その時は、お肌つるつる、体も引き締まってました。
だけど、サラダは、もう飽きました。リバウンドしました。

今実行しているのは、甘いもの（プリン、チョコ）コーヒー、栄養クッキーダイエットをしています。好きなものだけたべているし、ダイエットと言っていいかわかりませんが…しかも、体に悪そう…だけど、すごい！！体重が少しずつ減っていきます。まず、コーヒーで、基礎代謝があがり、尿が、近くなって、消化が早い！甘いの（好きな食べ物）を毎日ちゃんと食べるから、過食もしなくなった！！栄養くっきーを毎日食べているから、健康♪
まず、過食しなくなった事が嬉しい★好きなもの食べていられるから、ストレスなしで、気分がいい★ワクワク♪

今いろいろなダイエットがありますが、一番自分にあって、好きなことで痩せるのが一番！！これは、５年間ダイエットをしてきた感想

今まで、マイクロダイエット、炭水化物抜きダイエット、アンパンダイエット、サプリ、運動、野菜、変なクッキー
　いろんなダイエットして、過食して、リバウンドした結果の感想

私も５４㌔です。意思が弱いのでダイエットもすぐ挫折してしまいます。

こんにちは。
体重が・・停滞期？なのか・・減らなくなってしまいました・・・・
でも、胃袋が小さくなってきました♪
このまま頑張るぞ～～＞＜

反動が出ないように落とさなくては・・・と思っていても体重って本当落ちにくいですね。＞＜
ついつい食べすぎちゃってるようです。

私もダイエットします！！今は54だけど、目指せ45キロ！地道に努力して頑張るぞ！！

ここの仲間にいれていただいて、頑張ることができています。諦めなければ４０台に２月中にはなるかも．．．。期待して毎日体重計乗っています。頑張りましょう。

私は62キロから44キロまで一度痩せたのにリバウンドで今54キロです。5月までに40キロ台になるぞ！何度も決心してはだめになってるけど、コンドこそは頑張れる！！

こんにちは～私も40台目指してます！
もとは43だったのですがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞでありえないくらいに太り…
54ｽﾀｰﾄのﾀﾞｲｴｯﾄ5日目で、今は52ｷﾛです。
ﾏｲﾅｽ10ｷﾛ目指してます★皆さん、一緒にがんばりましょう。

あたしも今ダイエットしています☆
今５３キロで、目標４５キロです(●*

はじめまして。

＞NO52，☆さちこさん
一ヶ月で3キロ弱もすごいですね！私も同じくらいの体重です。しかも、目標も似ていて3月20日までに48キロです！ぜひ、さちこさんのページに遊びに行きたいと思っているのですが、リンクがないので遊びにいけません（涙）

昼は給食なんでどうしてもカロリーが･･･。
油っこいものとかよく出るし･･･（涙

その代わり保体や部活でどうにか消費しようと
思ってるんですが･･･。
やっぱ部活終わりはﾋﾟｰｸにおなかが減って･･･。
なので土日祝は昼ごはんをリンゴヨーグルト（脂肪分０）
とキリンのﾇｰﾀﾞ？を飲んでますｗ
ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄは適当な分量で作ってますｗｗ

あと夜ご飯の前に炭酸水（カロリー０）を飲むと
結構おなかにきますよｗ（オススメかも。
あとはお風呂の前に軽く体動かしてますねｗ

最近、昼と間食がかなりヤバいです(;O;)ｗｗｗ
これだけは絶対やめたいです！！っと思いつつも食べてしまう...。悲しいです(>_<)
それで夜に後悔してしまう。

でも私もみんなに負けずと頑張ろうと思います！

こんにちは、お久しぶりです^^
またまたたくさん仲間が増えてますね☆
あまり書き込みしてませんが、みなさんの書き込みはよく読ませてもらって、励みになってます。
これからもちょくちょく遊びにくるので、よろしくお願いします^^

仲間が増えてますね^^最近間食が多いから私も頑張らなきゃなあ…！
＞ミミさん
ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってますよ＊最近はｳｫｰｷﾝｸﾞ用の重たいシューズ履いてます。慣れるまでつらいですが；
これからも地道にがんばります！

初めましてヾ(･ω･`;)ﾉ
あたしは167cmの52㌔ですΣ(´Д｀lll)

目標体重は48㌔です!!!!!!!!
-4㌔目指して頑張りますっっ!!!!!!

皆さん一緒に目標に向かって
頑張りましょうっ！

よろしくお願いします(´∀｀)ﾉ

私も参加させてください！
現在、身長が160㌢で
体重が…（先月旦那の実家で計ったところ）53㌔でした。
1歳と3歳の息子の育児中ですが、
結婚前は46～47㌔でした。
もう一度あの頃に戻りたい！！！
へこんだお腹で夏は子供とプールに行きたい！
まだ独身の友達とたまには飲みに行きたい！！

ってな感じでがんばります！

わたしも小６で１６３センチ５６なんです・・・