チリコさん

始めまして。参考までに、前回１２回目の採寸が終わって太もも－４．２C　ふくらはぎ－１．８C　足首－１．２Cでした。
サイズは順調に落ちてますが、体重管理が難しくて、結構苦労しています。
あとふくらはぎは最寸時は細くなりますが、仕事終わりはいつもむくんでしまうので、結局変わりないのでは・・・って感じです。でもパンツのサイズは９号から７号になりました。お金をかけているのでとにかく努力です（泣）
マッサージや半身浴など言われて事をきちんとこなせば、サイズは絶対に落ちると思いますよ（笑）
ストレス溜めないように、お互いがんばりましょう（笑）

最近リフィートに通い始めました。今まで悩んでいた足が細くなるなら！と思い切って契約しちゃいました。次回が初めての採寸です。ドキドキです。なんとなくパツパツのスキニーがゆるくなっている気がするからちょっとは減っているかな？と期待してます。リフィートに通ってる先輩のみなさん教えて下さい！『何回くらいで細くなるのですか？』個人差はあると思うけど・・・変な質問ですみません・・。

はじめまして。２２歳OLです。
明日、カウンセリングにいってきます。
エステは絶対お金のぼったくりだと思っていましたが･･･
今の自分の脚にコンプレックスがあり、リフィーとの看板を新宿でみて信じてみるしかない？って思いついに明日!!
今まで１年間ｼﾞﾑに通い、日々ダイエット状態で上半身は細くなりました・・・。だがしかし・・・痩せてまた太るとなぜか下半身に肉が・・・。下半身は痩せないのにまた下半身に肉がつく・・・。どーゆーことよって自分でおしり、太もものお肉をつかみながら自分でツッコミを入れてます･･･。

お金・・・かかるけど、自分の中では２０万位までって考えてます。（甘いでしょか・・・）
ｼﾞﾑに通いつつなのでお金が・・・（一人暮らし）あまりかけられませんが自分への投資を最初で最後にしてがんばりたいと思ってます。

長々と大変申し訳ありません。

みなさんの書き込みみて今は申し込む気満々です・・・・。

お邪魔しました・・・。

お邪魔虫さま
　ほんと、どこも同じなんですね～～。1200mlの水分っていうのも一緒だ！
みきさま
　ありがとう！
　6cmっていうのは全然サイズ変わります！！
　私の場合、パンツ9~11号が、７～9号になりました。3月まで普通にはけてたパンツが、ゆるゆるだから嬉しいよ！ご想像の通り、一日に何回も何回も鏡見てる！嬉しくてっていうより、『戻ってないだろうなぁ、おい！』って感じ（笑）！？
　レギンスも履けないぞ・・・ってな脚から、-４cmくらいで旦那にレギンスOKの許可をもらい、-6の今は、なんと、生脚で、ミニスカとショートパンツの許可が出ましたっ！！嬉しくて服買いまくってます。一枚、無理して小さいサイズを買うと、励みになるかもよっ。そしてそれがいつしか、『はけた～～！』そして『大きいんですけど・・・』になると信じて！！

こもこもさん、
6ｃｍ達成おめでとうございます。6ｃｍ細くなったらどんな感じだろう。パンツのサイズが変わっちゃうのかなぁ。。しょっちゅう鏡見たりして・・・はぁ～っ（妄想中）

そしてお邪魔虫さんも含め貴重なアドバイス有難うございます！食事制限してリバウンド。それは本当に困ります。この飢餓状態が報われないよ～～～～（涙）。
パスタやラーメン、やきそばなどなど炭水化物が大好きな私ですが、たんぱく質を中心に食事を考え直そうと思います。
そしてチョイチョイ体重を量って、半身浴で燃焼♪ですね。

私は同じ「足やせ専門」でもブリアントに通う者ですが
目標が同じ「足やせ」なので、お邪魔します。
こもこもさんのおっしゃる通り食事制限は絶対に後々
リバウンドすることになりますね。
サロンに通っている間に、食事を制限するのではなく
正しい食生活に改善することが必要だと思います。
その結果、体重が増えても一時的ですしね。
ブリアントで言われている事は、
・乳製品・生野菜・果物は午前中に摂る
・三度の食事の対比を４：４：２にする
・炭水化物＜たんぱく質を摂る
これらは、どこでも一緒ですけどねっ
・水分は1200ml.に抑える
・摂った水分ぶんは尿で出す。

半身浴は30分ほど頑張ればご飯1杯分消費できるそうです
早く汗をかくには慣れもありますが、
足とか冷えている所を温めてから入るとか・・・どうでしょう？
あと、温かくなるまで肩にタオルをかけるとか・・・

サロンは違っても、同じ目標に向かって頑張りましょうね

久々にきました～～。
みきさん、がんばっ！！
私ももちろん、同じように、プレッシャーの中、戦ってきました！！
35回位で、太もも－6cm行きました！！
ずっと通ってて、分かって来たことがあります！

食事制限で体重を減らすのは厳禁です！お姉さん達の大げさな『どうしました～～！？』は気にしないことです。あれを気にして食事制限をしてキープしていっても、後で、大変な事になりますよっ！（私もそうでしたっ。ずっと食事制限をする訳にはいかないでしょ？途中から少し食べるようになったら振り出しに戻っちゃった！だったら、最初から食べながら頑張った方がいい。あんな暑い思いして前よりカロリー使ってるわけだから、結果は、そのうち必ず出る！！！最初に体が反抗してるだけだよ！それに、食事制限をしちゃうと上半身からやせちゃうんです！！これは私の失敗談！！）
　そして！ひとつ、とても大事な事に気づきました。
　これは、みきさんにも、実験でやってみてもらいたいんですが・・・。
　『食事前に、体重を計る。食事する。すぐ計る（食べた分増えてるよね～。）しばらくして、半身浴をした後、また計る。』
　すると、食事で増えた体重って、体内で燃焼するのに使われるからでしょうか。半身浴で意外とすぐ、消えるんです。食べる時に、『太っちゃうかな・・』じゃなくて、『これ、燃料に使って！！』みたいな気持ちで食べる事が大切。お姉さん達に睨まれることなんて考えなくていいんです。痩せないのはあんた達の努力が足りないからでしょ？位、大きな気持ちで行きましょう。食べた分はお風呂で汗で出す！！
　みきさんは汗が出づらいみたいなので、最初は特にキープが難しいと思うんだけど、半身浴とか続けてるとそのうち、出るようになるから、そんなに心配しないでいいと思う。とにかく、食事制限だけは、遠回りになると思うよっ。
　

じじさん

はい。何気に体重キープはプレッシャーになっています。。
もともと汗をかきにくい体質なので、施術前と後で200gか300gしか体重が減りません。でで、次回行くまで体重を増やしてはならぬ！ということで、しょうがなく食事制限をやっています。
お腹減った～～～。
おかげでウエストは細くなったと思います。去年きつかった春物のスカートがスルリと入ります。
でも違うんです。私は脚を細くしたいのです。。。

私は今16回コースを受けています。今日採寸の予定だったのですが、仕事で行けませんでした。次回のお楽しみです。確かに、コースが終わってまた追加で通ったらお金が大変ですよね。私もマッサージや脚やせの方法を学んで、コースが終わったら自分でなんとかやっていこうと思っています。

みきさん

体重より脚！・・・はよくわかります。
わたしも上半身は貧弱なので、体重にはあまりこだわりがありませんでした。
でも、リフィートに行くとあの“体重キープ”がかなりプレシャーになりません？？？
体重にこだわりがないわたしは　あまりうまくキープができず、毎回リフィートのお姉さんたちの大仰なチェックがだんだん苦痛になってしまいました・・・サイズがおもったように減らないのは、体重キープがうまくいっていないからじゃないか、と分析されましたし（実際そうなのかもしれませんが）。
20回を終えて継続したい気もあったのですが、止めたのには、一番に予算の問題があったものの、このプレッシャーから逃れたいおもいがあったことも否定できません・・・。

脚がやわらかくなることは、いいことだとおもいますよ！
やわらかくなってからおちるみたいです。
がんばってくださいね～。
ほかのみなさんも！
わたしもとりあえず、体重が増えないようにコントロールすることと、マッサージはがんばって続けています。

ももっちさん、
また途中経過教えてください！

じじさん、
お疲れ様でした！


私は一昨日で3回終了。明日月曜日に4回目でサイズを計る予定です。
しかし、現在家で採寸したところ、1ｃｍも減っていないような、いや、１ｃｍ減っているような。
太ももの一番太いところをと思っているのですが、なかなか採寸って難しいですね^^;　メジャーのねじれやら何やらで実際のところがよく分かりません。
先週から夕飯を食べていないので体重は1キロ痩せてます。（今も腹ぺこ・・・）
でも上半身がガリな私は、体重よりも脚～！！という気分です。
3回施術を受けて、脚の変化はお肉が柔らか～くなりました。自分でもコネコネまっさーじしているので、それはとても実感します。でも柔らかくなることと細くなることって関係あるのかしら。。？

まだ謎は多いですが、頑張ります。頑張るしかない（涙）

先日、20回終わりました！
太ももの結果から言ってしまうと、残念ながら6cmは到達しませんでした・・・3.5センチです。
ただ、体重が2㌔弱しか減っていないのに、体脂肪率は4％以上減って20％を切り（筋肉量はわずかに増えていたので、ちゃんと脂肪が落ちたようです）、ウエストが5cm、下腹部が7㎝減っておなかまわりが明らかにすっきりしました。
肝心の足は“ちょっとすっきりしたな”という感じで、太ももの隙間も上のほうはできなかったのが心残りではありますが、以前隙間のすの字もなかったことをおもえばこれくらいでしょうがないかな・・・ムキムキに筋肉のついているふくらはぎも“少しすっきり”程度なのも残念。
まぁ効果はあったと言えるとおもうので、これくらいで満足しないといけないか・・・とおもっています。
これ以上の出費は無理だしな～。
ちなみに、継続のおさそいがありましたが、5回だけの追加などでは定価料金（1回4万くらい！）になってしまうとのこと。
ある程度の回数（16回だか20回以上らしい）のコースを組まないと割高になってしまうようなシステムのようです。
ちゃっかりしてます。
パルさん大丈夫だったかな～・・・。

お店のHPを見ると20回くらい行けば6cmくらいになるという印象をもってしまいますが、あれはやっぱりうまいったひとたちなのですね。
結構個人差はあるようですし、あとはマッサージをがんばったりきちんと体重キープをするなどの努力の影響は小さくないようなので（わたしは太い方の足を重点的にマッサージしたら、そちらの脚のほうが減りました！）、HPに謳っているように「簡単に」はいかないということはよくわかりました。

さて、これからはこれをキープするよう自分でがんばらないと！！！
マッサージは続けるつもりですが、リフィートのオイルはバカ高いのでもう買わず（それにしても“酸素を含むオイル”だなんて本当？？？これだけは最後まで信じられませんでした。今度理系の友人にきいてみなくては・・・）、ヴェレダなどのものを試してみようとおもっています。

みきさん

お互い始めたばかりなのでがんばりましょう。
マッサージとかと疲れている時は嫌になるけど、取り合えず夏までに美脚になってる自分を想像して、なんとかかんとかやってます。
また経過を書き込んでいきますねぇ～。

ももっちさん、

すごいですね！いいなぁ。
私は２年前に買ったジーンズの太ももが今ではパンパンです。かがんだら、ジーンズ破れそう・・・（泣）2ｃｍ細くなったら、きっと余裕がでるんでしょうね。
私も頑張ります。励みになります♪

前回4回目が終わり、採寸の結果
太もも－2.3C　ふくらはぎ－1.0C　何故かウエストが4C近く減っていました。
取り合えず多い注文もまじめにこなし、マッサージも一日も欠かしてないので、結果がでてたから良いけど、油断するとすぐ戻りそうな数字なので、まじめにがんばります。

とっても迷った末、結局申し込んでしまいました。
既に支払いも終わっているのですが、「太ももマイナス６ｃｍ」については、未だ半信半疑です。。。

ゆうさん、ご意見参考になります！色々注文がくるのですね。心の準備をしておきます。ところで９回で－２ｃｍについては、リフィートのお姉さんは何て言っていますか？？
「あと何回施術を受ければ、６ｃｍになります」とか、「何々が原因で６ｃｍを達成するのは難しいです」とかとか。もし差し支えなければ教えて下さい！

こもこもさん＞
確かにそれは良い手かも！！検討してみます！ありがとうございました！

ちなみに今二十歳です

こもこもさん＞同感!!
そう、注文多いイですよね～
H４でしたっけ？老廃物をだすｲｵﾝ水？あれを一気に飲んでくださいって･･･まともにのんでないです(><)
ちなみにあたしの時は聞かれませんでしたよ！
ｱﾝｼﾞｪﾘｶとｹﾞﾙﾏ石とｵｲﾙすべて最初からついてました;;
てっきりｾｯﾄなのかとおもいましたけど。
ちなみに9回ですがー２cmどまりです

自分の為なのでﾏｯｻｰｼﾞ半身浴できるだけがんばりたいと思います

＞パルさん
　20万かけて通って、あとは自分で、っていうのも手だと思うよ。最初の8回がポイントらしく、私も、大きく結果が出たのは最初の8回、つまり20万円くらいのところ。あとは、盗んだ技で、自分で頑張る！うん、これ良い手かも！

私もリフィートに行こうか悩んでます。家の近くにサロンがあって以前から気になってました。しかし、思ったより高いんですね・・・。予算20万なんて笑われてしまいますね。サロンに通っても結局、自分のがんばりなんですね。まずは自分でマッサージと半身浴を始めようかな・・・。こちらの書き込み参考になりました。ありがとうございます。