ありがとうございます☆
そっか、ビニールを使うといいのですね。タオルも必需品ですよね。
私は、いつも、濡れても大丈夫な雑誌をよんでいるんのですが、やっぱり、ふにゃふにゃになってしまうんですよね。よっし、実践してみよ！
みなさん、頑張りましょうね～ p(^^)q

　私も半身浴やってます！しかも本を大量に持ち込んだりして。
　雑誌は重いしぬれると収拾つかなそうなんで持ち込みませんが。
　私もまいちぃ★さんと同じように、タオル（汗を拭くためと、本を触る手を拭くため）と本（カバーははずす）を持ちこんで、ふたの上で読んでます。
　ちなみに、持ち込んだ本が蒸気を吸ってへなへなになったら、かわかないうちに重しをして置いておくといいです。結構もとに戻りますよ♪
　でも、雑誌は大きいし、カラーのページなんかは蒸気を吸うともう収拾つかなくなるので、あんまり持ち込みません。漫画か文庫本がやっぱりオススメですね。

とうめいなビニール袋にけしごむひとつと本を入れて、口をぎゅっとしばって読めば絶対濡れないですよ。
けしごむの摩擦で本のページは１ページずつめくれるし、絶対ぬれないから安心ですよ。

は～い!!!(*^０^*)半身浴やっております!
うちはだいたい３０分から１時間。
４１℃くらいのお湯で☆
お風呂には、汗拭きタオルとアミノサプリと時計とマンガと携帯を持って入ります☆
そんで、おふろのふたは自分の体が出てるトコはではします。
で、お風呂のふたの上でマンガ呼んだり、ｅｔｃします☆
そしたら、湯気も湯船の中でこもるから、びちょびちょにならないですよ～ｖ(^ー^*)
温度も下がらんし☆

こんにちは、現在、本格的ダイエットを初めて1週間のぶーきちです。
今、私は、半身浴をしているのですが、そこで質問です。
半身浴をしている時に、雑誌などの本を読んでいるのですが、どうしてもビショビショになってしまいます。
なにか、よい方法はないですか？
また、みなさんは、何をしてますか、教えてください！

半身浴はたま～にしてますが、最初の頃は汗が出ませんでした。
入る前にお茶を一杯飲むようにして少し改善しました。

先日、伊藤家の食卓でお風呂で傘をさすといいとの事でした。（詳しくはHPを見てください）
でも傘がもったいなかったので、ゴミ袋をかぶりました。
（想像するとかなり恥ずかしい状態ですね。）
少し熱めにしたお湯の表面から頭までをすっぽり覆える大き目の袋を使いました。
7･8分で顔に玉の汗が出ました、すごいです。
まだ一回しかしてないのですがかなり暑いので、長時間はやめた方がよさそうです。袋の中の空気を入れ替えたり工夫して見てください。

日本酒風呂に挑戦してみたいのですが、お金もないし、しばらくはゴミ袋をかぶって読書に勤しもうと思います。

入浴剤ではないですが、どなたかのお役に立てれば幸いです。

私もお風呂で熱唱してみたい。実家の時は出来る状況にあったが
今は社宅。下の階の子供の数を数える声まで聞こえる。
先日は『お父さん！○○おっきじゃん！』と下の階の坊やが言ってるの
が聞こえてきて、想像しそうなのをかき消した（汗）
なので、我が家のお風呂状況は世間にまる聞こえ～
あっ！私もシロさんおように椅子使ってみよ～
時々湯が入りすぎてて、立てひざだったりする…(-"-;A ...アセアセ

時折半身浴してマス。
小鞠さんと似た様な感じなのですが、小説や漫画諸々を読み、更にMDを引っ張って来て音楽を流してます。
因に60分のMDなので、曲が一回転したら半身浴終わり。
でも本に夢中になり延々と入っている事も（笑）
私の経験上、熱唱すると汗が出易い様です。でも恥ずかしいので余りやりません……というか、出来ません（汗）

後、皆さんがどういう半身浴法を取っているのか分かりませんが、私の半身浴状態を。
まず、お風呂の椅子（？）を浴そうに入れて、その椅子ギリギリの高さ迄熱めのお湯を入れます。
で、もう１つ桶でも椅子でも良いので足下に来る所へ置きます。
これは、お湯が熱い為に足がお湯に着かない様にする為と、楽だからです（笑）
そして蓋をして完全なサウナ状態。
汗ダラダラです。完全にお湯に浸かるのと違い、汗がお湯にポトポト落ちる感じがするので、やり甲斐が有ったりします。

でも、半身浴やり過ぎて汗を流し過ぎると脱水症状に似た状態になるので、皆様程々に……。
や、私だけかもしれませんが。

　私の半身浴ステキタイム（栗原はるみのぱくり？）

30分なにもせずに浸かっているというのはつらいものです。
そこで、古本屋で1冊50円の文庫本をチョイスしてスットク。
他には、防水ラジオがないのでジップロックに入れて聞く♪
携帯TVがあるのでこれもジップロックに入れてみた。
これはくもっちゃって見れなかった…　失敗である。
なので、お風呂場をすこーし開けて、１4インチのTVを脱衣所に
持ち込み、見ながら半身浴～これはいい～
けど、子供には絶対やっちゃだめと言っている(;^_^A

皆さんはどんな半身浴ステキタイムを過ごしていますか？

のんちゃんも半身浴してます。
はじめの1ヶ月は汗なんて1滴もでませんでしたが、
ある日ドバーって出るようになったんです。
↓の方にも書いてあったけど　ちょっと温度を上げると
汗いっぱい出ます。でも熱いとすぐのぼせちゃうので
リタイヤしそうになりますが、汗出すのが目的であれば
少し汗が出るまで半身浴して、その後足だけでも湯につけて
おれば汗は出つづけるので、のぼせやすい人はお勧めです。
水補給も忘れずにね。

あと入浴剤ですが、のんちゃんは重曹をいれてます。
これは入浴剤の原料で、薬局で500ｇ400円？くらいで売ってます。
肌がさらさらになるので、今の時期いい感じです。
しかも重曹は洗浄作用あるのでお風呂とか排水口とかきれいに
してくれて一石二鳥です。

皆さーん！！今日半身浴やったら、で、出たんですよ、玉の汗が！！
もう、嬉しくって思わず書き込みしちゃいました～♪

毎日続けて半身浴をやっていたわけじゃないけど、
何回かやったのが良かったのでしょうか？？
因みに今日は入浴剤も何も入れていない３９度の普通のお湯でした。

そーいえば、この頃サウナスーツを着て運動していたんですよね。
汗が出にくい私でも、サウナスーツを着ると少しは汗が出るんですよ。
それで、段々汗が出る体質になってきたんでしょうかね？

そーいえば少しでも汗を出したくて、今までなら５月中からクーラーを付けていたのに、今年は未だ付けていません。
そーいうのも良かったのかな？？
でもねー、さっき子供達の背中に汗もを発見！
ちょっと可愛そうなので、今日のように蒸し暑い日は
ドライでゆるく付けてあげようって思いました。(^_^;)　

　私もあんまり汗が出なくて困っていたんですが、ここで日本酒を入れるといいあったので試してみました　
私の場合は２００ｍｌの紙パックの安いやつを１個入れたんですが結構効きました　３０分くらい入っていつもより汗が出ましたね
あと今は「マムズダイエット」も試しています。
これもちょっと熱めにすると汗がだらだらでてきていい感じです
今まで１番効いたのは、以前エステに通ってた頃、代謝をあげるドリンクみたいなのがあってそれを飲んで半身浴をするとやっぱりすごいんですが、やはり値段が高すぎて続けられませんでした。
寝る前に半身浴をして寝るといつもより体重の減りがいい気がします
代謝も良くなるみたいだしがんばってやらなくちゃ！！

こんにちわ！
ラズベリー風呂私も最近よくやってます！！（＾＾）
私の場合近所のスーパーにはなかったので
大きめのデパートに行ったときまとめて買ってます。
ペピさん＞ごめんなさい。
ブルーベリーで効果があるかどうか分からないです。
でも香りがいいのでダイエット効果が無くても
お風呂で使ってみると気持ちいと思います♪♪

こんにちは！
ラズベリー風呂っておしゃれでいいですね｡
(って言うか風呂をつけたら×？）
私はよく楽天というサイトを見るんですが、
ルイール　コン美ニエンスというお店の
「マムズダイエット｣という入浴剤を購入しました｡
どういうものかはのぞきの行ってくださいね｡
まだうちには来てないのですが、かなり期待大、です｡
(もちろんこのお店の回し者ではありません｡)
興味があったらのぞきに行ってみてくださいね｡
私も最近ダイエット商品に興味をもったので
誇大広告が多いのでは？と思ってしまいます｡
でも実際使った人が、掲示板に書き込みしてあったら、
うそっぽくないような・・・(自作自演ならだめですが)
また使ったら報告させてもらってもいいですか？
お風呂でやせれたらうれしいですよね！

ガーン(T_T)。冷凍のラズベリー、この間まであったのに
冷凍庫が万杯で処分してしまいました。(T_T)

とにかくコッペパンさん、ナイスな情報ありがとう♪
早速冷凍ラズベリーを探しに行ってきますね。

＊庭にブルーベリーがなっているんだけど、ブルーベリーじゃ
　ダメなんだよねー？

ラズベリー生風呂いいかも～～～～～～～～～～～～
o(~∇~*o)(o*~∇~)o イエーイ
今度はこれ試してみよう～！生は高いので冷凍でね♪

はじめまして！こんにちわ。
私も半身浴をよくします♪
皆さんの書き込みにもありましたが
お風呂の前にコップ一杯の水を飲むと汗が良く出ますし
気持ちいいですV
お勧めの入浴剤はラズベリー（木苺）です！！
これはかなりお勧めです！！！
「おもいッきりテレビ」で特集を組んでいたのですが
なんと唐辛子の3倍の脂肪燃焼効果があるとかで！
お風呂に入れて使うと皮下脂肪に直接働きかけ、
（このとき脂肪をもみだすようにマッサージするといいです）
唐辛子ダイエットをした人と比べても体重の減りも、
皮下脂肪の厚さもラズベリーダイエットを
した人の方が倍減ってました！！
香りもいいし美白効果までもあり、
実験に参加した奥様たちはみんな喜んでましたVV
香りを胸いっぱいに吸い込むのがポイントです。
（香りが脂肪を燃やしてくれるので）
アロマテラピーみたいな効果も期待できると思いますVV
肌が弱い人にもお勧めなのでぜひ試してみてくださいね！！
（作り方）ラズベリー100ｇをガーゼに包んで
　　　　　絞ってください。
　　　　　出てきた汁をお風呂に入れればＯＫです！！
　　　　　皮が排水口にに詰まる場合があるので
　　　　　必ずガーゼに包んでください♪
　　　　　冷凍ラズベリーでも効果は変わらないですＶ
　　　　　自然解凍して使ってくださいねＶＶ
ジュースにして飲んでもダイエット効果があります！
（作り方）ラズベリー100ｇと（冷凍でもＯＫ／必ず解凍して）
　　　　　水１００ｃｃ～１８０ｃｃをミキサーに混ぜるだけ！
　　　　　蜂蜜入れたりレモン汁を入れてもいいですＶ
　　　　　ミキサーがなかったら泡だて器で作っても効果は
変わらないらしいですＶぜひ試してみてください！！（＾＾）／
ちなみにグレープフルーツにも脂肪を燃やす効果があります。
朝に食べるのがお勧めです。（夜だと果糖がいけないので；）

　　　　　

小鞠さん、はじめまして。（*^-^*）
昨日、古い雑誌を整理していたら、"読者おすすめ入浴剤"という記事
を見つけました。

①「ウチダの浴剤」（ウチダ和漢薬）１０袋入１８００円
②「アースファームＳ＆Ｈバブルバス」（石澤研究所）２００円
③「液体ハンジュン風呂」（石澤研究所）２００円
④「日本のお風呂-とうがらし」（東急ハンズ）１００円

①には使用者談も載っていて、"独特の匂いや色にビックリしたが、
本当にぽかぽかして汗が出てきて、いかにも効いてる！という感じ。"
だそうな。
②③④は商品説明のみでした。
ちなみに、①は数種類の生薬配合、②③④はとうがらし関係のよう
です。

私が試したわけではないで、頼りないレスなのですが（^_^;ゞ、
ご参考になればと思い、のこのこ出てきてしまいました～。

私もほんの１５分間だけですけれど、半身浴をしています。
気持ちいいですよね～♪

ダイエット成功するように、お互い頑張りましょうね！ｏ(*^Ｏ^*)o

きゃ～～～～～～～～ギズモさん！ o(ＴヘＴ)o
アワワ　ヽ（□￣ヽ））．．．（（ノ￣□）ノ　アワワ
ほんと流してから上がったほうがいいですね。
私は、週1ですが今のところ失湿疹はなく肌がぷるんです。
お～～～～～～ぷるぷるりんさんの行っている
深呼吸方おとってもよさそうですね～
是非試してみよう。いつもはダンベル振りながら
深～く腹式呼吸してみてはいるんですが
やはり汗が出やすい気がします。色々試してみます。
皆さんの色んな知恵が聞けて嬉しいです～ヽ(^▽^@)ノ

日本酒風呂　流さないで上がったら、ジンマシンみたいなものが数個ぽつぽつと出ました。肌が弱い人は、流してからあがったほうがいいと思いますよ～。（私は肌弱くないし、アルコールにも強いんですが、なぜか出ます。匂いもキニナルし・・・）