可愛いｵﾊﾞｻﾝGOGO－！！！笑”
一緒に頑張りましょー♪♪

たまには休みもありで★
私も疲れてる日はｽﾄﾚｯﾁしたくなくなる･･･汗
家族と過ごす時間を大切にしてるなんてぷーとんｻﾝいい人だぁー！！
私は1人で過ごしたい派ですよ･･寂”

ﾊﾞｽｹやってる期間長いー！！ｽｺﾞｰｲ！！！
ぷーとんｻﾝは運動が好きなんですね♪
長く続いてるってすごいｽﾃｷですよ(*>_<*)
楽しそうだし、今も続いてるし♪
私ﾊﾞｽｹもｻｯｶｰもよく知らなくて･･･汗
でも中田のﾎﾟｼﾞｼｮﾝってｽｺﾞｲ位置じゃないですか？？笑
後輩にも今も誘われて仲いいですよね☆
ずっとﾊﾞｽｹ続けてくださいね！！
私は色々やってました(^^;)
一番楽しかったのは高校の時やってた吹奏楽かな？
もともと楽器に興味あったんですけど小･中もやらなくて･･･
高校でたまたま誘われて入ったんです♪
あの頃は楽しかったなぁ･･･なんて笑
やっぱ部活はいいものですよね(^^)ﾉ

あっ敬語使わなくていいですよ★お姉さんですｶﾗ（*^^*)

おはよぉー☆
ぶよ②のオバサン･･･なりたくない！！
可愛いオバサンになりたいわ！！♪♪
そのためにも今から頑張っとかないと↑↑
スグ飽きちゃう性格なら飽きないように工夫して一緒に頑張ろうね♪♪
昨日はバスケ行かなかった（＞＜）
人が集まらないみたいだったし、パパがお休みだったから久しぶりに家族の時間を過ごしてみました☆
と言っても、茶の間でみんなでテレビ見てるだけなんだけど（汗）
バスケとかしてると、自然と家族と過ごす時間がなくなっちゃうんです↓
時間がすれ違っちゃって（＞＜）
ちなみにバスケは小学校５年生くらいからしてるよ☆
始めたきっかけは、単純にバスケが楽しかったから♪
中学校でも絶対部活しなきゃいけなくて、ソフトボールとかバレー見学に行ったんだけど、ソフトは先生がめっちゃ怖くて、バレーは何か身長的に無理･･･アタックとか絶対打てない･･･↓と思って結局バスケ部へ☆
高校は部活やるつもりなかったんだけど、担任がバスケ部の顧問で強制的に入部（＞＜）
でもバイトしたくて部活行かないで探してた（笑）
でもイイとこ見つからなくて断念（＊＊）
部活は辞めてなかったけど幽霊部員だった（＞＜）
で、２年生になってから行きだしたって感じです（＾＾；
中学生の時も１年の時はほとんど行ってなくて２年から行ってました（＞＜）先輩ごめんなさー（；；）
そんな感じで途中、ブランク＋サボりとかあるから実質７～８年ってとこだと思う（＾＾；
下手なんだけど、バスケ好きなんです♪
でも今のポジションは嫌い･･･↓
サッカーで言ったら中田のポジションなんです！
よく司令塔とか言われるポジションです！！
そんなとこ私には無理ーーーーっ！！！！
視野は狭いし、判断は出来ないし（＞＜）
でも出来る人がいなくて･･･結局ぷーとんがやることになったんです･･･。
でもやるからには、みんなを引っ張っていこう！！
って気持ちでやってます♪
そのポジションってすごいんです！
私が焦るとみんなも焦る！
私が余裕があるとみんなもなぜか笑顔！？
ほんっと凄いです！！
あ！何かバスケの話ばっかりになっちゃってすみません（＞＜）↓
ふみぇさんは何か部活とかされてたんですか！？！？

でも年下に思ってたって言われるとｼｮｯｸだけど
歳とるたび若く見られたほうがﾗｯｷｰですよ(*>_<*)ﾉ
ぶよぶよのｵﾊﾞｻﾝになんかなりたくないですもんね♪笑
だから今若いうちにｷﾚｲになって可愛い服着たいッ☆
私の性格上、すぐにﾊﾏるけどすぐあきちゃうんです↓
あきるまで続けます！笑”
ありがとう(*^^*)

運動するとお腹すいちゃいますよね･･･
気持ち分かるッ！！！
でもﾊﾞｽｹしながら食べるものも意識すればかなり違いますよね☆
ずっとﾊﾞｽｹを続けてるぷーとんｻﾝも十分ｽｺﾞｲですよww
ちなみに何年間やってるんですか？？

お姉さんだなんて！？！？照れるわ☆★
でも２０歳の子に２年間くらい、私より年下って思ってました！！って言われた・・・。
それってビミョー。。。
チビだから若く見えるみたいです（＾＾；
ふみぇさんのその気持ちは凄いと思います♪
何とかして運動しようとするその気持ち！！
買ったぁーーー！！！って感じです（笑）
このまま続けてくださいね♪
うちの会社の先輩で、犬の散歩で毎日歩いてて、半年で１０キロ以上痩せた先輩がいます！！
だからふみぇさんもきっと･･･♪♪
部活もバスケしてたんだけど、痩せたことはなかった･･･。
部活はアレだけ動いてたのに何で痩せなかったんだろう･･･？ってめっちゃ疑問です！！
わたし、社会人になってバスケ始めて太ったんです↓
チョット運動したからって、バスケから帰ってきて（夜１１時とか）お菓子とか食べてたらみる②太っていきました。。。
しかも腹八分目とかできるタイプじゃないんで↓↓
あの時気をつけとけばぁーって今さら後悔です↓
でもそれがあったからこそ、こうしてふみぇさんとかと出会えたんだから、それも素敵です♪♪
夏までに一緒に頑張りましょうね！！
あと４～５ヶ月あります☆
１ヶ月に１キロでもだいぶ変わると思うし！！
普通に食べて運動②♪♪

23歳ですかッ！？
年上だぁ★お姉さんですね♪♪

会社から家まで歩く以外に運動する時間がなくて･･･汗
そこで運動しないとどんどんﾌﾞﾖﾌﾞﾖになってゆく笑

でもﾊﾞｽｹ痩せないんですか！？
かなりの有酸素運動になってそうですよね(>_<)なんでだろう･･･
ﾎﾝﾄに夏までに引き締まりたいです！！
一緒に頑張りましょー♪

ふみぇ☆さんこんにちは♪
１時間も歩くなんて凄い！！
うちは車で３０分かかるから歩いたら家に着くの何時になるか･･･↓
都会だったら１駅歩くとか出来るんだろうけど（＞＜）
バスケは結構な運動になるんだけどぜん②痩せないの！
部活してた時も別に痩せなかったなぁ･･･。
有酸素運動になってないのかも（焦）
今、２３歳なんだけど、バスケ始める前は運動不足に体の危機を感じてジョギングしてて、その時は体が締まった！
特にお腹！！！めちゃくちゃ締まったよ！！
今はぶよっとしてるけど（悲）
あの頃に戻りたい･･･！！
ので、バスケの時も一生懸命動くぞ！！
夏までに締まった体をＧＥＴするのじゃぁぁ！！！

私もｽﾄﾚｽ溜めないで痩せるように頑張ります(>_<;)
ついこの間お菓子ﾊﾞｸﾊﾞｸ食べちゃったからー泣”

私は1ヶ月前から平日だけ会社～自宅まで約1時間かけて歩いてます★
ｽﾄﾚｯﾁも始めたからちょっとずつ体が引き締まってる！？っって気がします。。(*^^*)
痩せてくるともっと頑張ろう！って気になるよね♪

ﾊﾞｽｹって結構な運動になりますよね！？
たしかにご飯食べた後じゃ寝たくなります･･･ｴﾗｲなぁ♪
後輩に感謝だ笑”

ぷーとんｻﾝは何歳ですか？？

やったー♪♪♪
仲間ができてる（＾0＾）♪♪♪
一緒に頑張りましょう！！！
頑張るけど無理せず、ストレス溜めずがモットーです☆
で、ダイエットしてるってことさえ忘れちゃうっていうか、ダイエットを意識してないのに痩せちゃった！？
みたいなことになればいいなぁなんて１人で思ったりしてます（＾＾；♪
早速ですが、聞いて②♪
昨日は仕事終わって歯医者に行かなきゃだったからから、バスケ間に合わないし家でのんびりしよぉ～って思ってて、案の定、家に着いたのがちょうどバスケが始まる時間くらいだったんです（＞＜）
で、ご飯食べてたら後輩から、バスケ来て下さいよ！！ってメール来たんです！
その時すでに練習は始まっていて、ご飯はカレーだったし満腹状態！！！
幸せな気分で、もうこのまま寝ちゃいたぁ～い（＾＾）って感じだったけど、バスケ行きました！！！
ガッツリした練習はしなかったけど、ちょっと汗ばむくらいの動きはしました♪
頑張ってバスケに行った自分を褒めてあげなきゃ♪♪
何でもするまでが億劫なんですよね↓
皆さんは何か報告ありますかぁ！？！？！？

初めまして☆
私も食べること大好きぃぃ(>＿<)
体重はあまり減らさないで運動で引き締まった体にしたいでーす♪
今の目標はとりあえずｳｴｽﾄを引き締めること！！！
今年こそ水着を着るためにッ笑

私も最近筋トレ始めたよ☆　ｴﾙﾓさんも一緒に頑張りましょー！！

こんにちゎ(＾▽＾●)／エルモです♪
最近太りだしてきて、最終的になんと＋１０㌔に・・・(泣)
なので最近筋トレはじめました～(燃)
食べることは私も大大大好きなので、一緒に頑張りましょーぉ！！！