＞桜さん　一緒に頑張りましょう(*^。^*)
『置き換えダイエット』も下記のサプリと同じで個人差はあると思うけど、だいたいの人はやせると思いますよ♪
置き換えって色々種類あるし、１食分の栄養分がちゃんとはいってるみたいだからちゃんと続けて運動もすれば痩せるんじゃないかな？(*^。^*)（←現にＭＤとかでも成功者の方がいるぐらいだから・・・）
でも私みたいに最初は減っても停滞期になると置き換えだけじゃすぐには停滞期脱出できない場合も・・・(T_T)
私が言えることではないんですけど、置き換えダイエットってようは【食事・栄養のバランス】が大事だということでしょうね(~_~;)あたりまえのコトだけど（汗）

こんにちは！！私は受験のストレスでかなり太ってしまったのでどうにか痩せたいです！！一緒に頑張らせてください！！質問なんですけど置き換えダイエットって痩せるんですか？？？

ＤＨＣのサプリは掲示板とか見ても個人差があるみたいですね(+_+)私の場合は相性がよかったといってもサプリの副作用とかがなかったということだけでダイエットに効いてたのかは微妙です・・(T_T)
ダイエットで食事制限とかしたら便秘＆肌荒れはつきモノですよね(*_*;私も今便秘気味だし、栄養のバランスが悪いのか吹き出物が・・・ビタミン系が足りないのかな？？？

こんばんわ(゜-゜)
そのサプリってどんな効果あるんですか？
あたしはビタミンＣとビタミンB飲んでるよ♪
偏食だから肌荒れとかひどくて(p_-)

みんな便秘とか肌荒れなったりしない？

かおりは、フォースリンを飲んでて初めてカルニチンを頼んでみました☆
効くかなぁ～？
今日も体重測定♪
変化なし…

こんばんはm(__)m
私はまだまだ停滞期です（泣）早く減ってちょうだい！！
前回のダイエット時は意外とすんなり減ってくれたんだけど、リバウンドでついた肉がこれほど落ちにくいとは・・・（汗）ということで前回と違うことといえば、お茶！！で、さっそくネットで【雪茶】注文しました(^O^)
前みたいに体脂肪に効いてちょうだい！頼むよ！雪茶！！

＞かおりさん　ＤＨＣのサプリは何飲んでるんですか？？
私も前に『ニュースリム』『フォースリーン』『メリロート』飲んでました♪相性はわりとよかったなぁ★
頑張ってくださいね＼(^o^)／

＞みぃさん　　高校デビュー！？いいなあ(*^_^*)
私は女子高だったからすごいダイエットとかみんなで競争してやってました♪頑張ってください(^O^)／

わ～ん(涙
0.6キロ増えてた↓
今日調子に乗って食べ過ぎてしまった↓
反省です…

はじめまして(=^∇^=) もうすぐ高校デビューするみぃです。 私も本当に痩せたくて... 仲間にいれて下さい。

いいなぁ～
ジム♪
ＤＨＣのサプリが届きました!!
サプリで痩せるぞ!!
ちなみに半身浴もしてます☆
今日も体重測りました。
0.2キロ減ってました。

絶対やせたい(>_<)ﾉ
ジム通ったけど、へたれなので長続きしませんでした…ﾄﾎﾎ。
仲いい人とかいたら、続けられたかもしれないなぁ。
今までは自分を甘やかしてきたので、これからはストレス感じない程度に頑張っていこうと決心しました！
よろしくお願いします～

こんにちは(*^_^*)
皆さんダイエットの調子はどうですか？？
やっぱりジムとかってちゃんと通えばやせれるんですね～★私のとこには一応近くにあるんですけどチビちゃんがいるとね・・・そういう時こそ旦那さんがダイエットに協力的だといいな～♪我家は全然協力的ではないけど！（怒）
むしろ同じ女としてやっぱり母親は協力的だなぁ(^.^)

私も仲間にいれて下さい（・∀・）
８月までに１０キロ落としたいです！
今５９キロなんですが、身長低いのでかなりデブですorz
５月からジム通う予定です（＾ω＾）

腰回し良いかも☆
かおりもやってみます♪
ジムとか行ってみたいですよね☆
友達がジム行っててめちゃ痩せてましたもん(///∇//)

今日も体重計乗りました。
0.4キロ落ちてました!!

ジムって結構お金かかりますよね(^_^;)
前に何回か行って楽しかったんですけど
お金なかったんで続けられませんでした(p_-)

家で頑張ってストレッチします!!
にゃんけサンの[腰回し]試してみようかな( ^^)
いろいろ試してみて効果あったのがあれば
書きにきますね(@^^)/

＞にゃんけさん　ありがとうございますm(^.^)m
自宅でできるコトってたくさんあるけど
私もそういう教室いってみたいなぁ～♪
まだジムも未経験だし(T_T)

＜ＭＡ－ＴＡＮＴＡＮ★さん
　ん～っとですね(・_・;)
　簡単にいうと、背筋ピンッと伸ばして、下腹部辺りに意　識を集中しながら大きく腰を回すって感じです。
　骨盤のゆがみを直したりするようなものです。
　
　本を書いてる人が２回出産経験がある人みたいで、ウエ　ストが８６cm→５６cmになったらしいです！！
　東京で教室開いてるみたいですよ！！

0.5キロ痩せてた☆
あんま変わりはないけど気分だけでも変わるから♪
私はDHCサプリを注文しました。
前やってたけど便秘とか治ったし☆
あと風呂前と風呂上りにストレッチかな♪

『腰回し』ってどんな感じでやるんですか？？
骨盤周りの肉落ちるかな？(^.^)
出産するとここの肉がまず落ちにくいっ！！あとおケツと（笑）
只今たぶん停滞期の真っ最中なんですがみなさんの停滞期の乗り越え方は？？？やっぱり筋トレかなぁ～・・・？(*_*;

あたしも夏までに痩せたい！
1人じゃどうしても諦めてしまうんですよね(;´･Д･)
最近食べすぎでついに60台に
来ちゃったし..
一緒にがんばらしてください！

あたしはチョット前に『腰回しダイエット』って本を購入したのでそれを見ながらやってます！
高２の頃に椎間板ヘルニアになっちゃってあんまり激しい体操ってできなくなっちゃって･･･orz
去年の夏ヨガにチャレンジしたらぎっくり腰になっちゃったんです゜゜(´O｀)°゜