こんばんは！！

我慢しすぎも良くないんですよね、だからたまには甘いものも良いと思いますよ！
私の場合、朝に菓子パン食べたりしてます。
朝とったものなら、消費されるし＾＾

走ったり長風呂したりするときって、音楽聴きながらだと頑張れますよー。


私も太っていて嫌な思いたくさんしました；
背も低いのでちびデブとかは結構ありましたね･･･
昔好きだった人にめがねでぶが来たって陰で言われたのが1番辛かったですけど；

そうそう、今日は買ったものの諦めかけていたステッパーをまたやりました。これからお風呂です＾＾

皆さんは、ダイエット器具とかって買ってしまうほうですか？？私の場合サプリはどうせきかないしって思って買わないのですが、グッズは結構買ってしまうんですよ；

ヨシ！さん。ありがとう！
心のモヤモヤが取れました＾＾。
今日、朝9時～一時間と11時～30分間歩いてきました。
大体1200歩くらいになりました。
天気も良くて気持ちいい～～
ウグイスも鳴いてて、桜もきれい！
春ですね＾＾。
体重は・・・。
変わらないけど(笑）。
ちょっと前までは、少し歩くと、頑張った自分にご褒美～な～んて
プッチンプリンに鳥のから揚げ食べてました・・・反省
今は・・・。
低脂肪アロエヨーグルトとアーモンドチョコ2粒になりました(笑）
まだまだ、自分にあま～い、channkoで＝す。

channkoさん、とてもよくわかります。その気持ち・・・
私も、書き出したらキリが無いくらいとても悔しい思いをしました。太っていることが罪なのでしょうか？
そんな人たちを見返してやりたいんです。
しゃららんさん！　空さん！　さとともりんさん！
こんにちは！はじめまして（＾０＾）
皆さん、それぞれダイエットしようと思った経緯は違っても痩せたいという思いは一緒・・・挫折しそうになった時は励まし合いながら頑張りましょう！

今日はどうしてダイエットを本気ではじめようと思ったか・・・
もうひとつの理由・・・。告白しちゃいます。
それは忘れもしません！
祖母の(主人の）法事に出席した時のこと・・・・。
3年ぶりに親戚が集まった二月十二日。
私、聞いちゃったんです。親戚のおじさんがほかの親戚の人と話してるの・・。
「ありゃ、誰だい？相撲取りだな。ちゃんこだなー」だって！
もう、その場から消えてしまいたいくらい！悔しいやら、情けないやら・・・。
その日は夜も眠れなかったよっ！
そして・・・心に決めた！やせてやるーって！
はじめ、ウォーキングしてる時はロッキーのテーマ口ずさみながら戦闘体制でのぞみました(笑）

その甲斐あってか、頑張れたんだと思います。

憎たらしい一言で傷ついたけど・・・・

一生忘れないと・・・思います。
主人には・・・ないしょです。

もう少しやせたら言えちゃうかも・・・

こんにちは
15キロとまではいかないけど、12か13キロくらい真剣に落としたいと思っています
仲間に入れてください

こんにちわ！ヨシさんをはじめ皆さん、色々工夫なさってるんですね！早速、実行してみます！昨日も誘惑に負け、夕食後にアーモンドチョコを食べてしまいました。嗚呼、自己嫌悪。日々反省の繰り返しです・・・。毎日のウォーキング(15000歩くらい）と食事朝昼夕(おかず、その他は其のままで、ご飯は子供の茶碗軽く1杯）でなんとか10キロ減量したけど、ホント見た目ぜんぜんかわらないんですよー。悲しいくらい・・・。前ドンだけ太ってたかってことでしょうね…(泣）。毎日毎日、食べ物とにらめっこして、体重を維持することもままならないのに、体重を落とさなきゃならないなんて、強い意志を続けるのはホントに難しいですね。だからこそ、苦しみを楽しさに変えて痩せてみたいんです！。風邪も治ってきたのでこれから歩いてきます！みんな！がんばろう！

初めまして！私も仲間に入れてください＾＾

いつもいつもダイエットしなきゃって思いつつ断念してしまいます；新高2の私は、周りは細くて可愛い子ばかり；本当、今年こそは！って感じです。

何月までに･･･という具体的な数字は決めていないのですが、最終的には15キロ落としたいです。15・6キロ落とすと太る前の体重に･･･

激しい運動を禁止されてからそこまで太ってしまうとは思いませんでした；今はお風呂に長い間つかるのと、マッサージを特に頑張っています。

こんにちは、はじめまして！
３月の終わり頃からダイエットを始めました。
私も、就職活動中（私が一番痩せてた頃）のスーツを着れるように痩せたいと思っています。
一緒に頑張れるお仲間が欲しいので、是非参加させてください。
とりあえず、６月までに６キロ落としたいと思っています…。
channkoさんが１０キロも減量されたダイエット法を知りたいです！
ウォーキングだけですか？
因みに私は空腹時や口寂しいときは、ガムを噛んでいます…。
もちろん（？）気分は収まらないのですが…。

channkoさん。こんにちは（^0^)
私もダメなんです。空腹の時はおいしそうなんですよね。頭の中に思っているものが・・・子供の食べているのでさえおいしそうで・・そして後で後悔するんです・・・（；；）
今回はキャベツを2つのタッパーに切って入れておいて、いつでも食べられるようにしています。けっこうキャベツって甘いんですね。
まだ3日目　　　　先が長いよ～
channkoさん。良いアドバイスがあったら教えてくださいね。

こんにちは！子供がここ何日か熱を出して寝ていたので、私も一緒に寝てしまい、風邪を引いてしまいました。今のところ熱は出ていないのですがくしゃみと鼻水が止まりません。ここんとこ、ウォーキングも出来ず、嗚呼、一キロ戻りました(笑）。いきなりですがヨシさんは、空腹でどうしようもないとき、どうやって切り抜けてますか？私は誘惑にとても弱いもので・・・。

channkoさん。はじめまして（＾0＾）
すごいですね～。10㌔も・・頑張られましたね。ぜんぜん変わってないことは、ありませんよ。うらやましいです。「痩せてる自分を見せてあげたい」・・・同感です！頑張りましょう！

ヨシさん！はじめまして！うちにも来年の三月に卒業式を迎える長女がいます。卒業式までにどうしても痩せたい一身で2月からダイエットを始め、１０キロほど落としました。しかしながら、娘からは「どこがやせたの？ぜんぜん変わってないし・・・」と言われ。ショックでした。確かに40キロの人が30キロになるのと、80キロが70キロになるのとではちがいますもんね～。子供たちに痩せてる自分を見せてあげたいんです！目標17キロ減です！一緒にがんばりましょう！

さあ、３月３１日！今日で３月も終わり！
明日から新たな気持ちで再再・・チャレンジ！
「アレ？また大きくなられました？」って言われてしまいました
当たってるだけにショック（＞o＜）でした。
でも、４月から開始するぞ～って思いがあったので、その言葉も自分へのエールに変えて頑張ります。