北の星さん
ありがとうございますm(*-ω-)m
頑張りましょうねぇ。。
とは言ってもホント今日もびくとも
しない体重・・・・・・・・
il||li (OдO`) il||li

皆さん　こんにちは(^_^)
いよいよ週末ですね！　ずっと体調不良が続いていた私は、昨日とうとう寝込んでしまいました。ほとんど何も食べていなかったし、お腹はぺったんこだったので、さぞかし体重も減ってると思いきや・・・増えているではないの！！！！！

生理前だからかなぁ～　まぁいっかぁ・・・
この体重計、今に大ゴミに出してやるっと思いつつ、ちょっと凹み気味の週末です（苦笑）

今日は何とか出勤して、職場から周りを気にしつつ、こっそりとカキコしています。
私は日曜の朝の体重を書き込んでいるので、日曜日までに戻るといいなぁ　増えていても来週また頑張るもんね(^_^)v

私も体重が停滞気味です。
しかも体脂肪率は増加(T_T)

＞なりこさん
お互い我慢して、この停滞時期を乗り越えましょう！

・ﾟﾟ・（/□＼*）・ﾟﾟ・わ～ん
体重が停滞ぎみです・・。
乗り切る方法はがまんがまんか・・・。

こればっかりは仕方ないのかなぁ
ズゥゥ━━il||li (っω-`。)il||li━━ン

ちょこちんさん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
私は関西人じゃないわ・・・大学時代の親友は関西の人だから、すこし喋り方・・・（笑
置き換えダイエットは暫くしてから、効果が出ると思うわぁ、頑張りや＾＾ｂ

ポンポコピーさん＞　おはようございます。
バナナダイエットですか。私もバナナは大好きなのでよく食べますよ。バナナは栄養価も高いしいいですよね。
子供さんとっても可愛いですよねー　うちの息子はもう、あ～ん　なんて事してくれませんけど、代わりにワンコ達が横に張り付いて、ウルウルしたお目目でちょうだ～いと訴えてます(~_~;)

昨日はワンコを連れて３０分以上も散歩しました。
でも体重は停滞したままです。イラッって来てまたまた体重計に蹴りをいれそうになりました（汗）

焦せりは禁物ですよね・・・
寝る前にストレッチでも始めてみますか(^_^)v


カスミさん＞おはようございます！
カスミさんって関西の方ですか？
私は奈良ですよ(^_^)
置き換えダイエットも基礎代謝が落ちた今はなかなか成果が出ないけど、ボチボチ頑張ります！

ちょこちんさん、おはよ～ございます♪

(*･0・*)ﾜｵｵ☆集計されるとホント！
次回こそがんばらねば！！って気に
なりますね！！ありがとうございます。

私は今朝バナナダイエットっていうのを
やってみていますが…
子供がまねっこ期で、「ママあ～ん(∩＿∩)」って
されるとつい「ありがと～おいしい～ごちそ～さま?｡」ってやってしまいます（T　T）うるっ☆

食事のダイエットだけじゃ～ダメダメかも！！
今日から朝腹筋初めました。三日坊主にならないように
がんばります！！

ちょこちんさん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
置き換え食してるですね＾＾成果出たら教えてや♪
体調良くなってきたかなぁ？お大事に♪
集計ありがと～、一応違う掲示板も作ったけど、こちもちゃんと書き込みますので、これからも∃ □ =ﾉ 勹_〆(･･ )

６週目　集計結果（５月１４日集計）

　　　　　 　ｽﾀｰﾄ時　 　　今週　　 　 結果
　　　　　
カスミ　　　 　49.1　　　 47.1　　　 △2.0

ちょこちん　　 52.4　　　 49.4　　　 △3.0

北の星　　　　 54.2　　　 52.2　 　　△2.0

なりこ　　 　　52.4　　 　52.2　　　 △0.2

ポンポコピー　　　 55.0 　　 54.9　　 △0.1


皆さん　こんばんは(^_-)-☆
先週は体調が悪くて食欲が無かったので、ドラッグストアでみのもんたさんがＣＭをしている、大塚製薬のＳＯＹＪＯＹという栄養補助食品を数種類買って食べました。これが結構満腹感があって美味しいんです。今までマイクロダイエットやダイエットクッキーやなど、食事に置き換えるダイエット食品を色々と試してきましたが、これはなかなかいけるかも！　そう思いネットで安く買えるお店を探して纏め買いしました。お昼だけでもＳＯＹＪＯＹに置き換えて頑張ってみます(^^)v

カスミさん＞体脂肪を落とすのはホント運動が一番ですよね！寝る前に軽くストレッチをするだけでも違うって言いますもんね。私も軽い運動も取り入れて頑張ります！

なりこさん＞今週は今日のカキコミで集計しましたよ。歩きにジョギングに半身欲なんて凄く頑張りましたね！　でもしんどくならないようにマイペースで頑張りましょうね！私も皆さんの頑張りが励みになるので、無理をしないで頑張ります。

ちなみに、今日は半身欲をしよっかなぁって思ったのですが、やはりイマイチ体調がよくないので、やめました。お風呂を上がってから体重計に乗ると、今日はそんなに食べていないにも関わらず、昨日より増えているんです！思わず、なんじゃぁーーー！この体重計はっ！ってバーンって体重計に当たってしまいました^_^;

我に返り、一瞬ひやっとしたのですが、体重計は無事でした。ホッ・・・

しかぁーし、集計結果は昨日の朝の体重でカキコしたもんね・・・　
人にも優しく自分にも優しいちょこちんでした^_^;　

ちょこさん
こんばんわぁ(＾ー＾)ﾉ☆*.。
今日は、なんだか気持ちが乗って夜
歩き・ジョギングやって、半身浴したら
一気に0.6㌔減!!
ちょこさんのレス励まされるので
私もちょこちょこ書きますね！！！！

皆さん　こんにちは(^_-)-☆

先週は大事件があって、寝不足になったばかりか、胃まで悪くなって体重が落ちたのですが、金曜日に気晴らしにもなるし、外食でもしようと言う事になって、うどんを食べに行きました。丸亀製麺ってうどんの専門店が近くにあるので、家族で行ったのですが、食欲がないと言いつつかなり食べました^^;

子供や主人にも「食欲ないのと違うのん？？？」と突っ込みを入れられつつ、釜揚げうどんを黙々といただきました。

結果、昨日の朝に体重を量ると、金曜日の朝よりも増えていて、結果さほどの減量ではないのですが、確実に減りつつはあるので、まっいっか　って感じです(笑)

日曜の朝の体重は　49.4㌔　だったので、　3キロ減ですね。3㌔を一区切りとして改めて気合を入れようと思います。

なりこさん＞　お帰りなさい！
私もダイエットの掲示板ではないけど、他の掲示板に参加をしつつ、忙しくて気になりつつ書き込めなかった事ありますよ。また一緒に頑張りましょうね！

ポンポコピーさん＞子育て中はストレスも多いもの。ダイエットがストレスにならないように、無理しないで頑張りましょうね！
我が家には二人の息子がいるのですが、12歳と9歳になって、まだまだ甘えん坊のくせに、口ばかりたってホント困った君です。今朝、下の子を学校に送り出すときにチューしようとしたら「無理っ！」って言われたので、じゃぁ、ほっぺにと言いつつ、唇を奪ってやりました(笑)
小さい時が懐かしいーーー　ポンポコピーさん大変だとは思うけど目一杯子育てを楽しんで下さいね。

カスミさん・北の星さん＞私も新しいスレを立ち上げる事も考えてはみたのですが、エントリーした人がいつでも帰って来れるようにって思ったんで、そのままにしていました。
もう少しこのまま続けませんか？

さてさて、今週の集計ですが、今晩か明日にでも集計結果を発表しますね！

ちょこさん
ごめんなさい、ＧＷで帰省してしまい
一キロ増で|!lil!|(lll´+д+)っ【凹ﾝﾃﾞﾏｼﾀ…。】|!lil!|
色々忙しい中書き込めずごめんなさい。。

帰ってきてから必死に戻して今日は52.8キロ・・。
52.5キロからいったりきたりです。

今週はぜったい51キロ台にいきたい。

おはよ～ございます。
ん？掲示板新しく…？
一応報告します。
55→54.9

ちょこちんさん＞ありがと～ございます♪
私もがんばって元の体にもどりたい！！
がんばりま～～～～す！！（今週は亀の歩みだったけど…）
色々教えてくださいね　m(；∇；)m

一応、新しい掲示板作った（笑

タイトルは：週間ごとに目標を決めて・・・結果報告し合おう♪

∃ □ =ﾉ 勹_〆(･･ )

こんばんは～
一応週末なので報告しまーす！
52.2→52.2　変化なし

先週からずっと風邪でした。

カスミさん、返事ありがとうございます。やはり体を動かすのが一番ですね！
来週から頑張ります。

掲示板は新しいのにした方がいいのでは・・・？

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
まず、今週の報告：47.3→47.1（-0.2）今週親が田舎からきてて、それでもあんまり体重維持できたのはうれしい＾＾

ちょこちんさん、　北の星さん：体脂肪減らすにはやっばり一番のは運動、軽くでいいので毎日簡単で続けて出来る運動がいい！私は単に毎日腹筋50回だけやっても、結構ダイエット初め頃と比べたら、体脂肪率減ってくれたわ＾＾

でわわ、今週も頑張りますので、皆∃ □ =ﾉ 勹_〆(･･ )
（追記：新しい掲示板立て直したほうがいいかなぁと考えてるですが＠＠）

おはようございます！(*^_^*)

北の星さん＞お帰りなさいって言うか、ＰＣが故障してたんですね～
書き込み見て事情がわかってホント嬉しかったです(^^♪
体脂肪は自慢じゃないけど、誰にも負けません！30％超えてますから・・・
冷え性で低体温でとっても燃費の悪い体なんです。困ったもんだ(^_^;)

カスミさん＞私も目標まではまだまだなんで、一緒に頑張りましょうね！

ポンポコピーさん＞一週間お疲れ様でした！　お子さんがまだ小さくて手もかかるでしょうから無理しないで、頑張りましょうね！ダイエット以外の子育ての事でも何でも
カキコして下さいね。先輩ママとしてアドバイスもさせていただきますよ(^_^)v

一緒に頑張って来た皆さん＞私の趣味はダイエット特技は太る事なんで、何回も挫折を繰り返してきましたが、なんか今回は調子がいいと言うか当初のモチベーションを保ったままでいれています。自分自身もおやっ？って感じですが(笑)
きっとその時のコンディションとかもあるんですよね。
時間が経っても、また頑張ってみよっかなぁーなんて思ったらいつでも帰って来て下さいね。

さてさて、いよいよ週末ですね。
今週は私事ですが、非常にショッキングな出来事があって、睡眠不足になってしまいました。そのせいで昼間は睡魔に襲われ、仕事にならないので、毎日毎日眠気覚ましのカフェインがきついドリンク剤を飲んでいたら、今度は胃がやられてしまって、体重がかなり落ちました。
精神的にはショックをうけているはずなのに、内心シメシメなんて思ってしまう私でした。
でもでも反動が怖いよーーーーー(~_~;)

こんばんは～

昨日までパソコンが故障してて書けませんでした(T_T)
昨日までの体重で報告しますね！

52.2

体脂肪率は減らないので、困ってます(;_;)

ちょこちんさん、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
丁寧集計了└|力"├_〆(･･　)♪

やっばり、皆スタート時より減ってるのは間違いないですね＾＾
まぁ、途中でおそらく挫折した方も居るかもしれないけど、なんとかこれからも皆と一緒に頑張りたいと思っています。
来週も∃ □ =ﾉ 勹_〆(･･ )

５週目　集計結果（５月８日集計）

　　　　　 　ｽﾀｰﾄ時　 　　今週　　 　 結果
　　　　　
柚姫　　　　 　52.0　　　 49.0　 　　△3.0

てぃじー　　 　77.8　　　 75.8　 　　△2.0

カスミ　　　 　49.1　　　 47.3　　　 △1.8

リン　　　　 　55.0　 　　52.8　　　 △2.2

さくら　　　 　55.0　 　　54.2　　　 △0.8
　
あやぼう　 　　54.0　 　　51.6　　　 △2.4

ゆう　　　　　 48.6　　　 48.2　　　 △0.4

くんちゃん 　　54.2　　　 53.3　　　 △0.9

ちょこちん　　 52.4　　　 50.0　　　 △2.4

北の星　　　　 54.2　　　 52.4　 　　△1.8

ゆウちあん　　 87.0　　　 87.0　 　　△0.0

ひとみ　　 　　77.2　　 　74.6　 　　△2.6

なりこ　　 　　52.4　　 　52.4　　　 △0.0

ポンポコピー　　　　　　 55.0 スタート！（*^_^*）