私もターボのCM観たことがありません。
ないしょさんヨガマットどこで買いました？
先日、匿名希望さんからドンキーも安いとの情報をいただきましたが近所になっくって…
みなさんの結果を聞くとほんと頑張れそうです。
せっかくなのでとうとう楽天カードも作りました。
そのポイントを足しにしてゲットします。
ところで、ターボはまだまだ浸透していませんね！
そろそろ楽天ランキングにお目見えしても…と思いますが。
ビリーは変わらずの1位なのに。

私ももういつ注文ボタンを押そうかってぐらい購入に意欲満々です。

ところでターボのＴＶＣＭっていつやってるかご存知の方いらっしゃいますか？？
１回だけやってるのを見たのですが終わりの部分だったので・・・。
どうせ買うなら一度ＣＭを見てみたいな～と思いまして。

あれからＢＳ・ＣＳでショップジャパンやってると録画してみるのですがビリーとかスイブルスイーパーとかばっかで上手くタイミングが合いません。

夫も一度見たいと思ってるようなので情報ありましたらお願い致します。

＞19のないしょさん
い～なぁ。買ったんですね！
お互いモチベーション維持！頑張りましょう。

＞junjuneさん
私も楽天からです。
届くの待ち遠しいですよね～。
ここで届くまで、みんなで「早く届け～」と祈りましょう（笑）

＞プラリネさん
アンダーということは背中の脂肪が減ったのかなぁ？
いいな～。私はブラの食い込みがすごく気になります。
補正下着で大分マシになったんですけど、プニプニ肉がニクイ！
背中ってなかなか落ちないですよ～（泣）

＞lovelyさん
私も継続しないタイプです（笑）
ここで、みんなで励ましあえば大丈夫？と甘い期待をしています。でも、このサイトのお陰で、いろんなことが続くようになりました。でも、あんまり痩せてませんが（笑）

皆さんこんにちは！
No.19 のないしょです
届くまでモチベーション維持が大変だけど、
ここでみなさんの結果報告等聞きながら頑張ります。

＞るうるう さん
私、ヨガマット買っちゃいました♪あとは届くのを待つだけです。
お互い早く届くといいですね。

＞junjuneさん
はじめましてです。
junjuneさんも到着待ち組ですね。
私も楽天ポイント使って買いましたよ♪(笑)

皆様、はじめまして。

前からﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑが気になっており、たった今楽天ショップで注文をしてきました!!
楽天にした理由はポイントが使えるからです(笑）

今から、届くのがとっても楽しみです♪

実は、兄がﾋﾞﾘｰを持っていたので借りてやっているのですが、やっぱり50分はｷﾂｲし仕事があるとやる暇もなく…そう思うとﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑは20分で出来るみたいですし、時間がない私にはとても向いてるような気がします。

私もﾀｰﾎﾞを始めたらこちらで結果報告したいと思いますので、どうぞ仲良くしてください♪よろしくお願いします♪

私も10日間チャレンジの結果を報告しますね。
ウェストがマイナス2.2cm（64→61.8）
その他は特に変化なしでした。
ショップジャパンのチェック項目なかったので測ってなかったのですが、アンダーバストが細くなってブラジャーのホックが1つ内側になりました。
引き続き継続していますが、だんだんキックの時に脚が上がるようになってきて嬉しいです。

皆さん工夫されて頑張ってらっしゃるのですね！
今日、エステを経営している知り合いが仕事の事でウチに来たのですが、私は前に比べると５キロほど太ったのですが「ほんとに太ったね」と下半身をみて言われてしまい、自覚はもちろんあるものの、改めて言われると何気にショックでした！「こういうDVDで夏までにやせるから」と言ったら「えっ！続くタイプ？」といいながら、ニヤニヤしてました。（きっと、家でやるようなものは続かない…と思っているに違いない。）
何が何でもこのターボでやせてやる～とメラメラと炎に火がつきました。

おはようございます。
匿名希望さん、スゴイ！羨ましい！
もともと太ってはいらっしゃらないのに、そこまで引き締まった体は綺麗だと思います。いいなぁ。

私もお尻は気になっていたのですが、
最近、補正下着に出会って、だいぶラインが改造されました。苦しくもないし、洋服が綺麗にきれるのでうれしいのですが、やはり脱げば元に戻ります（でも、昔よりは、ヒップもあがったり、胸も大きくなったりしました）。ヌードで美しいのがベストなので、ここからはやはり自力でやらなければいけないと思いました。

匿名希望さんは１日にどのくらいやって、下記のような結果がでたのですか？１日に２～３回ぐらいですか？

ビリーズブートキャンプはアメリカ陸軍の専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが、新兵を短期間で鍛えるトレーニング（ブートキャンプ）を基にして編み出したエクササイズなのだそうです。
アメリカでは韓国のように兵役義務はありませんので、軍隊に入るのは自ら志願した人たちということになります。
軍隊といえば、知力ももちろんですが何といっても体力や運動能力がなければ務まらない職種ですよね。ですので、志願するのもそれなりに自分のそういった能力に自信がある人たちだと思うんですよ。
つまりビリーズ・ブートキャンプは、もともと運動能力や体力にある程度自信がある限られた人たちのための身体を鍛えるエクササイズなのではないかと思うのです。

それに対してターボジャムは、シャーリーンが特典映像の中で 「出産後それまで履いていたパンツが入りにくくなったので、どんな服でも着られる身体を作ってみせようと、まず自分のために考案した」 と語っています。
つまりターボ・ジャムは、最初からダイエットを目的として作られたエクササイズというわけですね。
ですので、痩身効果はこちらの方が出やすいと聞くのは当然といえば当然のことかもしれません。

というわけで、まず脂肪を落としたいのであればターボジャムを選び、それに慣れて体力もついた頃にもしもっと筋肉をつけたいと思ったのならオプションとしてビリーを追加する、というのがベストなのではないでしょうか。

るうるうさん ＞ 私もお腹周りをはじめとする下半身をすっきりさせることが一番の課題です。
商品が届きましたら、ご一緒に頑張りましょうね！

昨日で１０日間チャレンジが終了しました。結果は（ ※ 身長は１６２ cm ）、
体重　５０．５ → ５０（－０．５）
体脂肪率　？ （ ※ 自宅に体脂肪計がありませんので、外で測ってきます）
バスト　８３ → ８３（±０）
ウエスト　６７．５ → ６２（－５．５）
ヒップ　８８ → ８８（±０）
二の腕（左右とも）　２５ → ２４（－１）
太もも（左右とも）　５２．５ → ４７．５（－５）
といった具合です。

やはり 『ウエスト－１０・ヒップ－８・太もも－５ cm 』 という謳い文句そのままにはいきませんでしたが、それなりに結果を出せて見た目にも身体のラインが全体的にすっきりしてきたのがわかりますので、それなりに満足しています。
私は数駅先までなら自転車を使うなど普段から意識して身体を動かすように自分なりに心がけてはいるのですが、これまでどんな運動をしてもウエストや太ももがこんなに減ることはありませんでしたから。
あと、実は私のヒップは昔からまるでショーツが食い込んだような不恰好な形をしていて「ずっとキツいショーツを履いちゃってたかな、でもそんな覚えはないんだけどな・・・」と気になっていたのですが、エステティシャンに「これは足の付け根のお肉が下に落ちてしまっていて（おそらく運動不足が原因でしょう）こんな形になっているんですよ」と指摘されたことがあるんですよ。
それでヒップに関してはサイズよりも形を整えることを最優先課題にしていたのですが、食い込んでいるように見える部分のへこみが少しづつ直ってきていますので、こちらにもそれなりに効果はあったと思います。

１０日間で劇的な変化は望めないかもしれませんが、逆に考えるとたった１０日で１６８４５円（送料込）・キャッシュバック後でも１１８４５円でしたら、ダイエットの費用としてはずいぶん割高ですよね。
だから私はこれからもガンガン使ってお値段に見合った効果をあげて、元を取ってやろうと思っています（例えば１０回使ったとしたら１回あたり約１６８５円、２０回使えば約８４３円、これなら近くのジムのレッスン代よりずっと割安だ、なんて計算をしています　笑）。
ダイエット飲料や食品と違っていくら使っても減るわけじゃなし、使わなきゃ損ですよ。

プラリネさん・匿名希望さん
ありがとうございます。
なるほど～。ぽっこりお腹にも効果的なんですね～。
私もタルタルお腹を引き締めたい！
あと、下半身！
最近、体重は落ちつつあるのですが、体脂肪はまるっきり落ちてないので、脂肪除去！を目指しています。
しなやかな体って響きにウットリ。
そして、いつか自分の体にもウットリできる日と夢見て頑張りましょう。って、まだ届いてないんですけどね（笑）

とりあえず、いつターボがきてもいいように、
マットを買いに行こうかなぁ。

るうるうさん ＞ プラリネさんのおっしゃっている 『ターボ・スカルプト』 は全身の筋肉を、『腹筋ジャム』 はその名の通り腹筋を鍛えるプログラムで、またそれ以外のプログラムにも全身の筋肉に効く動作がたくさんありますので、身体を引き締めつつ適度な筋肉もつけることができます。
私はここ最近全身が引き締まって健康的にスリムになってきたのを実感していますが、けして筋肉が盛り上がって目立つような身体にはなっていません。
シャーリーンも映像の中で「ムキムキにはなりませんのでご安心を」と言っていますよ。
ターボ・スカルプトはもし負荷を強めたいならダンベルを使って行うこともできますので、私は最初の日はなしで、２回目以降は１００円ショップで購入したウォーターダンベル（中に水を入れて使うので負荷を調節できる）を１個につき約５００ g にして使っていて、慣れたらもっと重くしようと思っています。
腹筋ジャムは前半立って１０分・後半横になって１０分のプログラムで、いわゆる腹筋運動（横になって頭の後ろに手を当てて持ち上げるというやつです）ができず身体も硬い私には後半の動作がかなりキツくまだ初心者向けの動きしかできませんが、それだけに効きそうなのでいつかもっと難しい動きもできる日を夢見て頑張っています。
私もそうなのですがダイエットを望む人たちの体型に対する悩みといえばたいてい１位に来るのが 『ぽっこりお腹』 ですよね。それはアメリカでも同じことなのではないかと思いますので、ターボでも腹筋には特に力を入れているようです。

lovely さん ＞ 私もマンション住まいで床はフローリングなので、ヨガマットを敷いて行っています。こうすると私の場合足音はほとんど出ませんので、下の階に響くこともないと思いますし、今のところ苦情も来ていません。
ショップジャパンのサイトでターボを購入するとヨガマットと体脂肪計のセットを今なら何％引きでご提供しますがご一緒にいかがですかという画面が出ますが、例えばディスカウントストアなどでしたらもっと安く約９００円台で手に入ります。私は近くにあるジャパンで買ったのですが、ドン・キホーテでも９７０円ぐらいで売っていました。
ビリー・ターボともに横になって行うプログラムもありますので、たとえ一戸建てなど騒音を気にしなくても良い環境の方でもマットを敷いて行う方が身体が痛くなりにくいと思いますし、立って行うプログラムでもひざの関節や足首などを痛める防止になると思います。
ターボのインストラクターたちは靴を履いていて床からの衝撃を吸収できますので横になる時だけフロアマットかバスタオルをご用意下さいと言っていますが、私は靴下のみですので身体を痛めないようにといつもマットの上で行っています。
マットをお選びになる時の注意点ですが、縦幅はご自分の身長ぐらいで充分ですが、横幅はなるべく広い方が良いです。
私はマットを横向きに置いているのですが、立って行うプログラムの中で前後に動くことがあって、その際うっかりマットの外まで飛び出してしまうことがありますので。

プラリネさん ＞ 私はなわ飛びは結構キツいので（もともとなわ飛び自体苦手ですので）、たいていミンディとアナリタの実演している易しい方の動きをしています。
でも他のジャンプもマットの上でやれば足音は意外なほど出ませんし、身体を痛めることもありません。

>るうるうさん

「ターボスカルプト」40分と「腹筋ジャム」20分という筋トレがありますよ。
シャーリーンは高負荷の筋トレをやってそうですね。

>lovelyさん

「カルディオパーティ」は結構ジャンプがありますね。
ジャンプしないバージョンをやってる人がいるのでそれをやるか、ヨガマットを敷いた方がいいと思います。
ウチもフローリングで籐のカーペット＋ヨガマット（わりと薄い）で10日以上ジャンプもやってますが今のところ苦情はありませんよ。

またちょっと教えて欲しいことがあります。
ターボがダンスっぽいってことは、リズムにあわせて足をあげたり、ジャンプしますよね？
我が家はマンションで全室フローリングなもので、激しく飛び跳ねたり、ジャンプが多いレッスンだと無理だと思うので…
下の階からクレームがきたりしないかと。
それとビリーではヨガマットを敷いてやるとすべらないとの書き込みをみたことがあるのですが、ターボでも必要でしょうか？

筋肉もつけつつ、脂肪燃焼したい！というのが希望です。
筋肉をつけて、基礎代謝をあげて、より脂肪燃焼しやすい体をつくりたいです。

ターボは有酸素運動のみになってしまうのでしょうか？
それとも、適度な筋肉もつくのでしょうか？
シャーリーンは、きっと無酸素運動もしていそうな体ですよね。
ダンスってしなやかな筋肉がつきそうな感じがしてるんですけど、ダンサーのような、ムキムキでない、素敵な体を手に入れたいです。

皆さんコメント有り難うございます。それと下のショップジャパンのメルマガに書いてあったというのは 「適度に筋肉のついた身体を目指すならビリー」 ということです、表現があやふやですみません。

No.19 のないしょさん ＞ お役に立てたのなら幸いです。ビリーもターボも、よくある 「飲むだけでヤセる」 とか 「巻くだけでヤセる」 なんていう商品とは違い自分で身体を動かしてちゃんと努力するのだから、何らかの効果は必ず現れるはずだと思うんですよ（もしあれだけの運動をして全く何の変化もなしという方がいらしたら、よほど食べ過ぎておられるなど何か他に問題があるのではないかと思います）。
ですので、自分の理想の体型を実現するためにはどれぐらい時間がかかるかはわからないけれど、やってみる価値はあると思いました。
またご報告を楽しみにしております。

No.21 のないしょさん ＞ 私なんかも最初のうちはそれこそタコ踊り（！）みたいな妙な動きをしていて、とても他人に見せられたものではなかったと思います（笑）。
だから自宅でできるというのは大きなメリットですね。あと、お仕事の都合などでスポーツジムに通う時間が取れないという方にも良いですね。
もしお宅に大きな全身鏡をお持ちでしたら、その前でエリート１１を練習なされば画面で見て真似をするだけよりもっとわかりやすいかもしれませんね。私は別の部屋から大きな姿見を借りてきてテレビの横に置き、その前で 『基本と燃焼』 とガイドブックを見ながら一つ一つの動きを復習しました。
ポッキーの CM ではつらつとしたダンスを披露した新垣結衣さんは実はそれまでダンスの経験はあまりなかったらしく、撮影前のレッスンは結構大変だったそうです。
参考　http://pocky.jp/cm/pocky_making/index.html
私は彼女には活発そうなイメージを抱いていたので意外だったのですが、逆に 「１０代の新垣さんでもダンスに慣れるのは大変だったのだから、３０代の私が時間がかかるのは仕方のないこと。じっくりマスターしていこう」 と自分の励みにすることにしました。

lovely さん ＞ ターボジャムでのダイエットブログ開設者の中にも、 「もともと自分はダンスが好きなのでターボを選んだ」 という方がいらっしゃいますよ。好きなことだからダイエットとストレス解消が同時にできて、一石二鳥なのだそうです。
あと男性の場合 「巨乳のおねーちゃんたちと楽しく踊れるから」 という理由でお選びになる方もいらっしゃるそうです（笑）。
まぁ動機は不純としても（笑）、それで楽しく続けられるのなら良いのではないかと思いました。

るうるうさん、プラリネさん、匿名希望さんはじめ皆さん早速のお返事ありがとうございます～
ターボジャムの方は有酸素運動なのか…
ならば体脂肪を落とすにはもってこいですね。
それに、ダンスっぽいというところもグッドです！
私はダンスが好きで痩せたらもう一度ダンス教室に通いたいと思っているので、皆さんからの情報のおかげで今はターボの方が自分に合っているかなぁと思ってきました。
最近は全く運動をしていないので、正直ビリーズ…では続くか心配でした。

No.4のないしょです。
お仲間が増えてきて嬉しいです！

今日は2日目。
初心者向けと上級者向けにプログラムが組まれているので
もちろん私は初心者コースで。笑
基本と燃焼のプログラムをしました。
長時間ではないのにすごい汗で、体の芯からあったまります。

私にとってスポーツクラブと違う魅力は、自宅でできるから
マイペースで動けること。
傍目が気にならないこと。
好きな時間にできること。
たぶんスポーツクラブなんかだと皆さんについていけない
タイプなので、恥ずかしい思いをすると思うんですが、
自宅なら大丈夫♪

2日目で大きく結果が出てるわけじゃないですけど、
体脂肪率が少し落ちてました。
それから、筋肉痛をヒシヒシと感じています。
筋肉に働きかけてくれていたんだな～と実感中です。

私もターボジャムのインストラクターの方たちのように、
30キロ痩せました♪とか言える日を夢見て（笑）
続けていきたいなぁと思います！

No.12のないしょです

＞匿名希望さん
ありがとうございます。各サイズは最初と最後でいいんですね。
毎日だったら大変だなぁ～と思ってました(^-^;
そして匿名希望さんの詳しい説明↓読んで決心がつき、今ぽちっと購入ボタン押しました♪
届くまで３～４週間掛かるようですが、今から楽しみです。
届きましたらまた報告させて頂きます。

lovely さん ＞ るうるうさんやプラリネさんもおっしゃっていますが、ハードな運動をしたから必ずしも脂肪が落ちるというわけではないようですよ。
いろいろなところで集めた皆さんのご意見をだいたい総合しますと、

● ビリーズブートキャンプ
筋肉を鍛えるための無酸素運動で、適度に筋肉がついた 『かっこいい身体』 を目指すので、どちらかというと女性より男性向き（これはショップジャパンのメルマガにも書いてありました）。
ただし低負荷による筋トレなので、ボディビルダーのようなムキムキにはならない。
動きはかなりハードなので（１０分で吐いたという方もおられました）、運動経験者かもともと運動好きな人（例えば子どもの頃はいつも外で活発に走り回って遊んでいたようなタイプ）・重度の肥満でない人の方が向いている。

● ターボジャム
脂肪を落とすための有酸素運動で、健康的で引き締まった 『スマートな身体』 を目指すので、どちらかというと女性向きだが本国アメリカでは男性の実践者も結構多い（実際映像で踊っているインストラクターの中にも男性が３人いて、彼らはスマートだが適度に筋肉のついた男らしい体格をしています）。
動きは適度で、基本の動作は詳しい解説があるし個人の運動能力や体格やその日の体調などに合わせてより負荷の軽い動きや重い動きも選べるので、万人向け。

私は性格としては可愛いより 『かっこいい』 と言われる女性に憧れるのですが、体型としてはビキニが似合う身体が目標なので、引き締めたいけれどあまり筋肉が目立つ身体にはなりたくないんですよね。
どちらが lovely さんに合っているかというのは lovely さんがどういった身体を目指されているのかによりますが、体重と体脂肪を落とすのが目標ということですので、個人的にはターボの方が向いているのではと思います。

プラリネさん ＞ お久しぶりです。私も実際両方とも試したわけではないのでビリーとどちらがやせるかというのは言えないのですが、こんな私にはいきなりハードな動きは絶対に無理だからとりあえずターボを試してみて、万が一（まずないだろうけれど）物足りないと感じたのならビリーを追加注文すればとも思ったんですよ。
でもターボにも適度に筋肉を鍛えて引き締めるプログラムもありますので、私にはもうこれだけで充分ですね。