ダイエット日記.com: 掲示板

これ痩せるよーー!!

更新日:2007年7月13日
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました!
これあたしもやりました。5キロ痩せました。
読者のお母さんは10キロ痩せたそうです。
みんなもがんばろー★
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ2分の1本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ3つ  
◎キャベツ2分の1個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火 
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
 
 
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可(わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました)
これを7日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
1日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。(この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください)
2日目はこれに生野菜を(茹でたり焼いたりしても可)好きなだけ食べてください。
3日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
4日目はスープとトータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この4日目までは スープを重点的にとってください。
主食(ご飯、パン)の代わりとしてとってください。***
 
5日目は赤みの牛肉(500~700g)または鶏肉(ささみ)とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
6日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを2~3枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
7日目は玄米とフルーツの日
 
スープも最低一度は食べてください
以上です。
このダイエットが終わったとき5~8キロ痩せているはずです。
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった24時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶(紅茶も可) です。
これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに2~3キロは痩せているはずです。
わからないことがあったら聞いてくださいね
ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。
  • ミミコ★k

ミミ 2003年8月17日 3:00

モンモさん
たべていいんだよぉ。慣れてくるとおいしいよ☆
最初薄味にびっくりするけど(^-^)

ないしょAさん

cancamにかかれていたことそのまま書いたから
よくわかりませんー。

もんも 2003年8月16日 14:58

スープの野菜は食べて良いんですよね?
来週から頑張って始めてみます。
これ、お腹すきませんか

ないしょA 2003年8月15日 15:47

>このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。

「体脂肪の燃焼」って、
体脂肪が遊離脂肪酸になってミトコンドリアで、エネルギーにかわり、
最終的に水と炭酸ガスになるまでのことを言うと思うのですが、

そのスープの材料が具体的に↑↑の流れのどの部分に作用するのですか?
そのスープにもカロリーがあるのだから
「食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します」っていうのは私には理解ができません。

どんな方法でもそうですが、
「@@日間で@@キロ痩せた。」と言っても、一般的な食事に戻したあと
1年、2年とその体重を維持できなければ意味がないと思います。
それともその方法は一生続けるものなのしょうか?

ないしょ 2003年8月15日 14:46 anhYvaMRLa0IQ

有名なスープダイエットですね。
ここの掲示板にもありますよ。
賛否両論ありますので、実践する方はご注意ください。