回答者さんお返事ありがとうございます☆作ったスープまずかったらこのダイエットできないだろうなって思って試しに今日作ったらかなりおいしくってびっくりしました。明日からこのスープダイエット本格的にやってみますね☆あと・・この質問すごく言いにくいんですけど玉ねぎの硫化アリル？？という成分のせいかすごくあれが臭いんです泣。。これは対処のしようがないですよね・？？

よちびかママさん
味が物足りなければもっとコンソメの素を入れてもいいです。ただし薄味に徹してください。カレー粉、ターメリック、黒胡椒、カイエンペッパー、塩、ガラムマサラを適当に入れてカレースープにしてもOKです。

もここさん
体重が減っても、その後に以前の太った原因である食生活に戻ればすぐ体重は戻ります。最初の回に減るのは殆どが体に溜まってる余分な水分です。

みふぃこさん
素晴らしい味付けだと思います。カロリーに問題ありません。

らりるれろさん
全然問題ありません。毎日スープを作るとしたら、大変そうですが（笑）。

↓好きなだけ食べていいそうです。食べれば食べるほど脂肪燃焼効果があるそうです。お腹が空いたら飲んでいいと思います。

これ一日で食べてしまいました。。。やばいですか？？

こんにちは！私はこの野菜スープの味に物足りなくて、にんにくとしょうがのすりおろしを加えて、カレーパウダーをかけて飲んだらげきうまでした。にんにくとしょうがのすりおろしを入れても効果あるかなあ？
カロリーとか大丈夫か聞きたいです。

夜遅くにすいません！突然ですがミミコさんはやせた後リバウンドしなかったのですか（？ー？）それが怖くてなかなかする気になれません。大丈夫だすよね（；－；）

これ、できた人尊敬します！
私、鍋一杯スープ作ったくせにどうにも味が苦手で食べることできませんでした(>_<)
友人はこれで痩せたそうですが・・・・。

回答者さんご回答ありがとうございました★やっぱりベストは脱脂乳なんですね（＾－＾）じゃあ１週間それで頑張ってみます！ありがとうございました（＠＾－＾＠）

私もスープﾀﾞｲｴｯﾄやってみようかと思います!!!明日からさっそく!　意志が弱くてすぐに誘惑に負けてしまうのでココに書きこみました。ミミコ★さんのように－５キロ目指してがんばります!!!!

カロリーはありますが、豆乳でも可です。
普通の牛乳は不可です。

ベストは脱脂乳（スキムミルク）か無脂肪ミルクです。

１つ質問なんですが、飲むのは豆乳や普通の牛乳じゃダメなんでしょうか。

ココさんへ

１日で食べ終わる事は無いですよ。量沢山だし。
２日で食べちゃう人もいるし、３日とか４日掛かる人も居る。
自分のペースで食べるの。
でも、スープを食べるだけ食べるほど痩せます。

これって一日分ですか？それとも七日分ですか？教えてください！！！

なはこさん

ここのダイエット日記．COMの掲示板の一つ。
「スープダイエットの詳細（過去ログより）」という名前の掲示板へ行ってみてください。

まだURLがあればいいですけど・・・。

返事ありがとうございました！！今、二日目ですがスープにけっこう飽きてきました・・・。リバウンドしやすそうですが、チャレンジするのも悪いくないかなぁって感じです！！それ以後も太らないような物食べれるようにがんばります！！そして、また質問なんですが、私のお昼ご飯はお弁当って決まっているんですが平気ですか？それと、朝や昼は果物と生野菜がとりにくいのですが、夜にたくさん食べても平気ですか？たくさん質問あってすいません

私もこのダイエット経験したことあります。
確かにガクッと痩せるのですが、あっけなくリバウンドしました。
しかもこのダイエットをし始める前の体重より増えてしまいました。
そしてこのダイエットをしてから一年以上経ちますが、
この時リバウンドした時の体重までは痩せるのですが、
そこからなかなか減らない体になってしまいました。
そして頑張って少し減っても、ちょっと油断すると
直ぐにリバウンドしたときの体重に戻ってしまうように。
今は、このダイエットをしたことを後悔しています。

個人差はあると思いますが、
このダイエットをした後は、いっそう自分に厳しく
ダイエットに取り組まないと私のように
なってしまう確立が高いと思いますよ。

なはこさん、こんばんは。


＞生野菜や果物をスキなだけ食べていいのは、一日全部でスキなだけ食べていいってことですか？？

そうです。
ただし、あくまでもスープを毎食食べた上での追加分と考えたほうが無難です。
野菜＆果物を主にして、ちょっとだけスープ・・・と言う場合でも減るようですが、減りは少なくなります。
このダイエット、スープを飲めば飲むほど、水を飲めば飲むほど効果があります。
また野菜は青菜の方が勧められてます。

＞ステーキをいくら食べて良い日は朝、昼、夜あわせて６枚食べたりとかして良いですか？？

昔のメソッドではそうでしたが、今は少しずつ変わってきてるようです。特にビーフを食べ過ぎると、減りが怪しくなるようですよ。（経験者の話です。）
肉を食べて良いということ、つまりその日は高たんぱくと取る日。
１日５００ｇの量と考えて、チキン、魚、豆腐、卵、カテージチーズなどとコンビで取られるのをお勧めします。
ただし調理の際は、くれぐれも油、砂糖を使わないようにね♪


では１週間頑張ってください！
実は私も今日は１日目！

明日からやってみます！！すごい楽しみです！！そこで疑問なんですが、生野菜や果物をスキなだけ食べていいのは、一日全部でスキなだけ食べていいってことですか？？ステーキをいくら食べて良い日は朝、昼、夜あわせて６枚食べたりとかして良いですか？？

この前学校で発育測定をしたら、なんと３キロ痩せていました。
このスープのおかげです。(^o^)

これは、しんどいよ確かに痩せるけどメンテナンスしないと
リバウンドするよ。