このダイエット方法では同時にエクササイズやらした方がいいんでしょうか？

こんにちは～☆
私もお友達に野菜スープダイエットの話を聞いて、昨日からスタートしました。
カレー粉入れると食べやすくて２日目何とかクリアできるかな・・といった感じです。
一緒に仲間に入れてくださいね♪

質問なんですけど、これは1日の中で3回食べるんですか？？
1日3回の食事で、全部同じメニューなのでしょうか？

１回に作る量で、○日分という決まりはありません。

が、大抵は２日～４日で無くなるようです。
１日で食べ切った方は、さすがに未だかつて聞いた事ありません＾＾。

質問ですが、このスープの材料は1日分ですか？結構な量になると思いますが･･･。

コッコさんへ。このダイエットはご存知の通り炭水化物・糖分・油分を決して摂取してはいけないので揚げ物はバツ！！です。勿論ドレッシングもノンオイルなら少しは良いと思います。肉の日は茹でるか、蒸すか、油を引かないで焼くかですね。

初めまして！！私は今日から始めました。そこで聞きたいことがあるんですけど、生野菜食べる時ドレッシングってどんなのかけたらいいんですか？あと6日目の好きなだけ肉を食べっていいって、唐揚とか豚カツとか食べていいんですか？

おひさしぶりです!!テストがあり,夜あまり寝てなくイライラして
ついついお菓子を食べた(!-!;)しかもいっぱい(=@=)
やってしまった(+ｏ+)だから明日かあさってから,またし始めるつもりですが…。がんばります☆
質問:あのですね,あたし朝から玄米フレークにヨーグルトをかけて食べているんですけど前セブンティーンって言う雑誌に｢やせた」って載っていてそのころからやっているんですけどやっぱり野菜スープ(勝手に名前つけました)を主食にしたがいいんですか?

昨日から、始めたけども早くも挫折気味…。((((^ ^ ； ｻｻｻ…。
だってハッキリ言って、姫的には…。
『美味しくない!!』んだもん(→¨←）
セロリも玉葱も嫌いだから、結構辛い…。
でも、今日も丼一杯食べたけども…。
コレで痩せなかったら、マジ悲惨…。

わたしは３日やって今日挫折しました(>_<)
やっぱり炭水化物が摂れないのと、甘味料なしってのが
きついです
家族とまるっきり違うものを用意しなくちゃならないので
食費もかかる（ダイエット食品買うよりは安いけど）

野菜がいっぱい食べられるからスープそのものは体に良いと思います

キッチリ守れなくてもスープは続けようかな？

今日から、姫も『脂肪燃焼スープ』開始ですゞ(^▽°*)
作ってみて(≧ω≦） ビックリ!!
かなり大きい鍋で作ったのに、凄くいっぱいになっちゃって大変だった!!だから、半分くらいタッパに入れて次のスープ用として⇒冷凍庫へ…。
でも、ネットで調べて思ったんだけども…。みんな書いてある事は同じで、最後に『５～８㎏位は、痩せているはずです。』とか、『最初の２、３日でちゃんと守っていれば、２～３㎏は痩せているはず。』との事ですが、実際に脂肪燃焼スープを７日間飲んだ人はどの位痩せているのかな(?_?)
姫は、後２週間で最低５㎏痩せないといけないんです。かなり説破詰まっています。
オーダーメイドで作ったドレスが、着れないのです!!２週間後には結婚式です。体調が原因で太ってしまいました(××)~~”””
だから、燃焼スープだけ食べ続けようと思っているのですが…。本当に痩せるか心配です(→¨←）
現在、１６２㎝で５６．５㎏位あります。希望は、『５０㎏ジャスト』です。無謀なのは分かっていますが、一生に(多分)一度の事なので、後でリバウンドしても良いと!!覚悟はしてます。その後で、徐々にダイエットすれば良いと思っていますし…。
こんな感じですが、良い『脂肪燃焼スープダイエット』のアドバイス下さい宜しく御願いしますm(_ _)m

姫ＣＨＡＮ　２１歳　主婦

批判するつもりじゃないけど、ちょっと気になったので一言。
３日目で２～３キロ痩せているはずっていうのは、たんぱく質の摂取が全くないので筋肉が減ってるんじゃないですか？
６日目の肉好きなだけの日で確実に脂肪が付いて早速リバウンドする気がしますがいかがなものか？
筋肉減らしたらアカンのよ！肉食っても運動せな筋肉にならんのよ！
一生この食事続けるのはムリでしょう。
ダイエットって一生続くよ。太ってない人はずっと努力しとるって。
この食事はやめた途端にまた太ると思うよ。

私もこの「脂肪燃焼ダイエット」をしました！
効果は-2キロ減でした。しかし後半からトマトと牛肉を食べる日に
リバウンドしました！（必要なほど摂取したのに）
だから食べ過ぎは禁物です。あとリバウンドには絶対に気をつけて
ください。かなりリバウンドしやすいです。

こんばんは！
スープを食べ始めて３日が経ちましたが、２週間前と比べて
体重は増えてないようです（＾＾）V
胎児は２００～４００ｇは増えていますので、私的には
痩せた計算になります。栄養が偏らないように、スープは主食というより、おやつ代わりに食べていますので、効果が遅いのかも・・。
ただ、しばらくは続けてみようと思います！回答者さん。
長期に食べ続けても大丈夫ですよね？

Nnamiっちさん
まだ頑張ってますか？
私は、今日で２日目です。
といっても、上記のレシピとやり方とは少し違うんですが・・・。
このダイエットのオリジナルで、アメリカ式をやってます。
このダイエットも段々改良されてきてるんですよ＾＾。
残り数日頑張ってね。
また報告してくださいね。

ないしょさん
「キノコ」も「海草」も大丈夫です。
野菜の日に、私も摂ってますよ＾＾。
他に野菜でお勧めは青菜系です。

妊婦さん
今週からスープを摂られてると思いますが、いかがですか？
近況を知らせてくださいね。

みなさんこんにちは。
クリスマス→正月→誕生日。と続いたイベントで増えた体重を戻すべくこのダイエットをやろうと思ってます。
そこで疑問が一つ！

「野菜」という部類に「きのこ」や「海藻」なんかは入るのですか？
食べては駄目なのかしらー？

きのこと海藻が大好きなのでぜひとも食べたいなぁって思ってるんですが。
教えてください。
とりあえず明日にでもホールトマトを買ってきて頑張りたいと思います～。
皆さん、がんばりましょー♪

(^▽^)/こんにちは。
今日が二日目です。初日は体重計に乗り忘れたので、正確な報告は出来ませんが…
1日目寝る前→50.2ｋ　夜にお腹空いたから、スープを作りながらちびちびスープを食べてました(＞▽＜;)
2日目朝（今朝）→49.8ｋ
v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪　40K台突入だよん～

味付けの工夫をどうしたらいいのか分からなかったので、回答者さんのアドバイスがとっても、心強いです。O(-人-)O

生姜入れてもd(￣◇￣)b グッ♪なのねっ
入れようかどうか迷っていたんです～～～～～私は辛い味付けができないからスキムミルクも入れてみます。

私の場合は食欲よりも摂取可能量が減った（食欲はまだあるから、満足するまで食べると…胃を壊すのよねぇ）ので、問題なく出来てますし、今まで5回行ったプチ断食もリバウンドなしで来てると思います。

最近スープにしても、普通に食事しても、「ゆっくり食べると、こんなに満腹感があるのかぁ」っと実感できるようになりました。
年のせいかもしれないけど、無理なく皆さんで頑張りましょうね♪

カレースープバージョンが好評のようです。
基本のスープにカレー粉、ターメリック、クミン、ガラムマサラを好みで適当に入れ、塩コショウで味付け。
も一工夫欲しいときは、スキムミルクを入れる（入れすぎに注意）と美味しいですよ。

それから、食べる直前にタパスコをパパッと振りかけるのも、グッド。

わたしもこのスープが主食ですよ。
これにチリペッパーや生姜を入れてます。
汗かいて良い感じですよ。

あやさん＞
私はこの味飽きませんでしたよ★
飽きるという事はダイエットも長続きしません。
はじめから、そんな弱気な事をいってはダイエットだって成功しないと思います。（私も実際そうでしたから）
ヤル気が問題です★ヤル気と根性で食べ続けて下さいね。