今、みなさんの書き込みを見てましたら、二週間あけてから始めればいいことがわかりました。どうもすいません。結婚して二年で10キロ近く太ってしまったのでがんばってみようとおもいます。ではまた！

こんにちは、今日は二日目です。体重は1キロ落ちてました。質問なのですが、七日間がすぎても理想の体重まで落ちていなかったときはそのまま再び七日間つづけてもいいのですか？どうか教えてください。

今日で4日目です。辛いかと思ったけどこのﾀﾞｲｴｯﾄあまり辛くないですね。しいて言えば野菜だけの2日目がちょっと寂しいかな。でも大丈夫でした。57.2ｷﾛから55.5ｷﾛの1.7ｷﾛ減。あまり減ってないですがこのままｷｰﾌﾟできたら嬉しいです。

ありがとう～。
またまた聞きたいのだけど・・・。
１日目のスープと果物ってあるけど果物なら何でも良いのかしら？バナナもはいってるのかな？？
あと野菜について。ジャガイモやサツマイモの芋類はやっぱり野菜にはいらないよね・・・。
スキムミルクって書いてあるけど牛乳じゃだめ？
野菜スープじたい味が薄いしコンソメをもっと入れられると良いし、
今はカレー粉を入れてるけどどの位までいれてへいきなのかなぁ～？

ダイエット日記掲示板で「アメリカ版スープダイエット」というのがあって、そのレシピには沢山の野菜を入れる事になってるよ。
やり方はほぼ同じだったかな。
そっちのレシピならセロリやピーマンを抜いても、他に野菜が色々あるから大丈夫じゃないかなぁ～。

ずっと前からこのダイエットはココで拝見させていただいて
とても興味があったのですが、浮気をたくさんしてやっぱり
ココの方法が気になって戻ってきました。
ただ問題なのはセロリとピーマンが本当に苦手だということです。
煮込んでしまえば風味はなくなりますかね？
それともしっかりセロリとピーマンなのでしょうか？
玉ねぎは溶けてしまえばどうにか食べられます。
唯一食べられないのがセロリとピーマンでして。。
スゴク挑戦したいのに悩んでいます。
何かアドバイスいただけませんか？どうぞよろしくお願いします。

回答ありがとうございます。早速ためしてみます。

ランこさん
このダイエットは効果がありますよ。
食べないダイエットは危険です。
体の調子はどうですか？

ばななさん
バナナを取る理由は甘いからと、カリウムが多いから。
他のカリウムの含量の多い果物や野菜を代用してもいいですよ。

りんりんさん、ぶーりん★さん
ないしょさんのおっしゃる通り、スープがメインの食事代わりになります。そして付け合わせやおやつに日にちごとに書かれてる食品を食べるという事です。
スープはお腹が空けば１日３食にこだわらなくても、何回でも食べていいんです。

質問さん
本家アメリカのレシピでは、こう書かれています。

４日目
スープ→飲みたいだけ。
スキムミルク→飲みたいだけ。
バナナ→６本まで。
この日に、これだけ摂取するという事です。

↓　スープが三食の食事の代わりですよー。
それ以外には各日ここに書かれている物だけを食べるのです。

質問なんですが，このスープは普通の食事プラス飲むのか？それとも、食事の代わりにこのスープだけ飲むのか？誰か教えてください。

このスープダイエットをしようと思うのですが、このスープは、朝、昼、晩このスープを飲むのですか？？教えてください。

４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日これって３本以上のバナナを食べて、２分の１リットルのミルクってよくわかんないんだけど？？？いったいいくつなの？

突然太ってしまった時に、このスープダイエット試してみました。
やっぱり、野菜だけのスープは痩せる～。
応用ってことで、２日間だけとかでも旅行で激太りの２ｋｇがすぐ落ちました。
やっぱり野菜は良いですね♪

こんにちは。
これからスープダイエット始めようと思っています。
ただ、世の中で、唯一食べられない食べ物がバナナです・・・
何か代用品はありませんか？？？

はじめまして。　今自己流でダイエットしているのですが、まったく減りません。　食べる量を随分前から減らしていて暫く経ちます。　増えるのが怖くてお腹いっぱいまでいつも食べません。そんな生活が続いている私ですが、このスープを中心にしたダイエットは効果あるでしょうか？　誰か教えてください。

ぺこさん＆ｍｍｍさん
このダイエットはその日のメニュー通りの物を食事の度に食べるという事です。あくまでもスープを中心にしてくださいね。

まるさん
運動は過度じゃなければ、奨励されています。ご自分が気持ちよくなる量を目安にしてください。

にゃお１４さん
お疲れ様でした。結果が出て良かったですね。
もし次回もこのダイエットをされる時は２週間は空けてくださいね。

チーママさん
頑張りましたね。
このダイエットは自分の今までの食生活を見直すいいきっかけになりますよね。
このダイエットは体の毒素を出すのを奨励してるので、煙草はさぞかしきつかった事でしょうね。
リバウンドしないように頑張ってください。

Chesさん
玄米は雑炊にしたら、美味しかったですよ。
それとか、スープを加えて味を調整してリゾットとか・・・。
ま、２つとも似た様な物ですが・・・・＾＾。

一日３食の間全てスープを食べるのですか？

こんにちは～☆
無事に１週間終わりました。
４日目に山登りに行き、帰りに外食の誘惑に負けてしまいましたが、そのまま継続して２キロ減りました。
十分守れませんでしたが、少しでも結果に出せたのが嬉しいです♪

chesさんの玄米の質問ですが、私はスーパーで売ってるファンケルの発芽玄米を炊きました。
簡単で美味しかったです。

また、野菜スープダイエットをしたいと思います～☆

一週間やってみました。3㌔減です。２日目が一番辛かったかな？お風呂に入ってタバコ吸ったらめまいがしました。４日目のバナナはすごくおいしかった！ごちそうでした。でも、途中でスープに飽きてしまって食べなかった日もあった・・・
でも、やってみたら自分の無駄食いがよ～くわかると思います。
筋肉が落ちて脂肪は残るという話しもありますので運動も併用したらいいのでしょうが、はっきり言って倒れそうになります。

私は来週からプールに通ってリバしないように気をつけないと・・・

はじめまして。
このダイエットを始めて今日で４日目。
一番辛い（？）バナナとスキムミルクの日です。
でもお陰様で…４日目で３キロ減です。

質問ですが…最終日の「玄米」は…、
どのようにして食せばよいのでしょうかね。
白米に玄米を混ぜて炊いてもいいのかしら…。

アメリカの方はどのように摂られてるんでしょうね。
玄米フレークとか？

皆様のアドバイスをお待ちしております。ぺこり