ゆうさんへ

余計なお世話かもしれませんが、一意見としてお聞きください。

急に極端な油抜きなどなさらずに体重維持にされてはどうですか？

急な食の変化は大人（旦那様）とは違うのでお子さんのストレスになりかねません。
（大人と違って理性より本能の方が強いですからね）
それに極端なダイエットではなく、正常な食事をさせれば二年後には問題なくなるのではないでしょうか。
３３㌔ならば１４０㌢で健康圏内です。すぐですよ♪
それに極端な食事と違ってその後も続けていくことが出来ますしね。

短期間で結果を出したくなるのもわかりますが、長年の食生活でなった体系です。パパッとチャチャッと治るものではないと思います。

あまりご無理をされませんように．．．

私の息子は　小1　130cmの33㎏　と　4段腹です。
旦那　178ｃｍ／86㎏を　1ヶ月で　74㎏に　食事療法で　落とした事が
あるので　これで　息子を　25㎏にする予定です。
3食きちんと　脂身の無いお肉　魚　根菜類　野菜　を　炒めるか　蒸すか
煮るかで　調理し、（油類抜き）　汁物を必ずつけ　ご飯を一杯にするだけで　必ずやせます！もちろん間食ぬきです
息子には　夕飯前に　もずくと豆腐、ところてん、低糖ヨーグルトのいずれかを　食べてもらって　ご飯に　入ってもらってます。
まだ　始めたばかりなので　結果報告します。

＞１８７さん

３２歳ですよね。
小学生の時ご飯抜きダイエットなんてしちゃったかもしれませんが、今でもそれが有効だったと思われてますか？
お子さんの有無はわかりませんが自分の子供が小学生でご飯抜きダイエットはじめても止めませんか？

１８７さんが間違えたダイエットを推奨されている印象を受けます。

他人の親御さんを非難するようで申し訳ないのですが．．．
小学生で食事のコントロールをするのは養育者のつとめ。
子供にご飯抜きをさせて許す（または気が付かない）ようじゃ、養育者失格ですよ。

私も三十代ですが、もう少し知識を身に付けられたほうがよろしいのではないですか。

小学生のとき・・・
清涼飲料水・コンビニのごはんをやめて、バスケをはじめたら
どんどんやせていきました。

あたしは１６０センチです。
この冬に太りすぎて５６キロになりました…
だからやばいなと思いダイエットしました。
そのダイエットは間食抜きで朝バナナダイエットを
しました。そのところ５０キロに戻りました！

が。。。

バレンタインの時期になりいっぱい
友達からチョコをもらい今までの
食べなかったことからのストレスにより
暴食が始まりました。

そしてリバウンド。

なんと９キロの。

今５９キロになってしまいました。
ふくらはぎは３センチ太くなりました（TT)

今日もクッキー一袋食べてしまいました…

こんにちは！！
あたしは３２歳の女子です
両親が断食道場へ入れたいくらい子供の頃肥満児でした
１１歳で１５８ｃｍ、６８ｋｇでした
今は１６３ｃｍ、４９ｋｇです

さすがにその頃は男子にブタとか虐められてましたね～～

そこで一念発起！！！
小５にしてダイエットしました
小６で体重は６３ｋｇまで落とし、中学高校は普通の体になりました

肥満当時は朝から凄く食べていました
まず朝ご飯を抜きました　それから給食のパンを半分にして
夜は塾へ行くようになったのであまり食べず・・・

大人になったら自然と痩せてきましたよ

思春期に試したダイエットは油抜きダイエット！！
今は亡き鈴木その子の本を参考にしました

本人が気づくまで待つしかないと思います

>>由紀さん

ご飯を食べないのは一番よくないよ
太りやすくなるだけだから！
何でかはわかるよね？
わからなかったら調べてみてね^^

三食はちゃんと食べて、お菓子をやめて運動
(ウォーキング1時間くらいが個人的にはオススメだけど最初は無理せず30分くらいからでもOK)
すれば2～3ヶ月後には絶対痩せてます、しかもきれいに^^

私は26才で貴方に比べて代謝も悪いのに、それでも160cm/53kg→48kgになるのに3ヶ月かからなかったからね。
あと、食事は揚げ物は今よりは少し控えて、代わりに野菜をたくさん食べる。
できるなら一口につき30回くらい噛むのもいい。

今6月だから、今日から毎日頑張れば夏休み明けにはみんなびっくりするくらい痩せられるはず！
すぐ効果を求めると必ず失敗するから、気長に頑張ればいいと思うよ。

あと漢字は正しくね…中学生なのにそれは恥ずかしいよ

私の子供たちは、上の娘はぽっちゃり（高1　157ｃｍ　57kg）下の娘はいまどきの体型（中2　163ｃｍ　47kg）です。どちらも子も運動はしていなく、インドア派ですね。
確かに体質はあると思いますが　上の子は下の子より　早食いです。本人は自覚が無いのですが　一緒に食事をしていてもたくさん食べます。そして下の子の方が　あっさりした物が好きですね。（好物はモヤシ炒めだったり。）おなかが空くと上の子はお菓子、下の子はお茶漬けなんかを欲しがります。
　やっぱり食事は大事ですよ。今、上の子にダイエットをさせていますが、太っている子は食べる事が基本好きなので　食事内容に気を使っています。玄米で低インシュリンダイエットは効きました。後､本人のチャームポイントを探して「ここがこれだけかわいいから、ちょっと痩せればもっとかわいいね。」と　誉めています。食事抜きは成長期の子には絶対進めません。
将来、子供が出来ない、脳の成長に悪影響が出る。(脳が萎縮する､など。）良い事は　ひとつもありません。

私は、中一で身長153で体重59キロです。みんなやせててかわいいとおもいます。いまダイエットをしています。ごはんをたべないで麦茶をのんでがまんしています。目票は、49きろです。もうすこしかんたんなやせかたありますか？おしえてください。お願いします。

わたしは、小6で１４０で４０キロです
みんなやせてていいなーって思います
いいやせかたないですかね(-_-;)

わたしは１４７で４７キロあります
やせかたをおしえてください

私は小６、１５０センチ

　体重６３です。

ないしょさんへ　　　3月から初めて、8cm減とはすごいですね！ エクササイズなら、無理なく出来るので、やらせてみようかと思います。

かめさんへ
お嬢さんとは年齢が全く違いますが、3月のはじめにウエスト70ｃｍだったのが
今、ウエスト62ｃｍです。
やったのは食事制限（私の場合、軽度肥満だったので）とコアリズムでした。
コアリズムに限りませんが、エクササイズは効くと思います。
成長期で、自転車で毎日10kmも走っているのですから、食事制限ではなく
家でエクササイズをしてみてはどうですか？コアリズム以外にもいろいろでていますし、DVDなので、気楽に天候関係なくできます。
ネットオークションなどをみると定価より随分安く購入できます。

私の娘は、中学生なったばかりです。 身長143cm、体重42kgなので、標準です。 けれど最近、体型を気にして食事やお菓子を減らし始めました。部活は美術部なので、運動は体育の授業以外あまりやりません。片道5kmの道を自転車で通学するくらいです。 本人は体重よりウエストを細くしたいらしいので、何をさせたらいいでしょうか。ちなみに娘のウエストは70cmです。

私の娘は、中学生なったばかりです。 身長143cm、体重42kgなので、標準です。 けれど最近、体型を気にして食事やお菓子を減らし始めました。部活は美術部なので、運動は体育の授業以外あまりやりません。片道5kmの道を自転車で通学するくらいです。 本人は体重よりウエストを細くしたいらしいので、何をさせたらいいでしょうか。ちなみに娘のウエストは70cmです。

>>172さん
ぽっちゃりであれば体重を減らす事を考えずに、エクササイズ・ウォーキングなどで筋肉をつける方法がいいと思います。
代謝・内臓機能がアップして太りにくく、痩せ易い体になりますし
見た目も締まって見えますから、食事制限などのダイエットは不要ですね。

cofla　( No.174 2009年04月08日 11:25 　[ GsemP/qi9kABRRDRYielz2 ]　)
の書き込みは削除しました。

子供さんへ
155cm45ｋｇはBMI19で、標準体重は53kgですよ。
成長期の不安定な時期だけに、体格がややアンバランスでぽっちゃりとみえるのかもしれませんが、BMI19は正常範囲の下限です。（それより痩せると痩せすぎに入る領域です）
スポーツもされていて、女の子の一番の成長期だけにお腹もすくでしょうし、
中学に入られて、運動部にでも入れば、問題が全くないのではないでしょうか。
周りのお子さんが痩せすぎなのかもしれませんが、お嬢さんは決して太っていないと思います。医学的にはむしろ、健康的なので、ムリなことはしないで見守って差し上げてはいかがですか？

私はもうすぐ中1になる娘をもっています。遺伝なのか…少しポッチャリした体型です＾＾；身長155㌢、体重45㌔です。私は、こんな体型の子が同級生にたくさん居るので気にしていません。ですが、思春期に近いからか本人が体型を気にしてダイエットなどと毎日言います。お菓子は小さい頃から出していた私が悪いのか、出さなくても自分で食べちゃいます↓（そんなにたくさんでは無いですが…）近所の子で幼馴染の子が痩せているので、余計気にしちゃって。小さい頃は自分で言うのも何ですが結構痩せてて、正直理想的な体型になると期待していました。娘はバレーボールをやっているのですが、身長も伸びますけど…食欲が増したのか少し平均体重に近づいてしまいました。（平均より低いんですが。）最近卒団して運動不足です。43㌔だった体重が１㌔増えました；長々とすみませんでした。娘や、私自身のストレスも避けたいので、安全で少しだけ痩せられるダイエットが望ましいです。どなたか教えて下さいませんか??お願いしますm（＿）m