私の子供は、小４の男の子。身長１４５㎝体重５０キロ！！本人も最近やっと自覚したらしく、学校から帰ると学校の校庭で運動してるみたいです。でも、食事は、相変わらず偏食で嫌いなものは一切口にしません・・・
将来がとても心配です。

美佳ちゃんママさん

＜食事の量は普通なのですが偏食がひどくて一日のカロリーの三分の一以上を甘いものやお菓子で摂取しているようです。

それなら、はっきりと脂肪分や糖分、カロリーのとりすぎだといってあげたほうが良いかもしれません。本人に偏った食事をしていることを自覚させるべきです。
もしあまりはっきり言って傷ついたらと思うのでしたら、レコーディングダイエットを勧めるのもありです。カロリーと本当に食べた物を誤魔化さずに書くことで、自然と自覚しやすくなりますよ。続けないと意味がなくなりますが。

運動ももちろん大切ですけど、食生活もとても大切なのです。中１でしたらまだ食事などは親の管理も必要ですよ。

うちの子も、現在中一で167センチ　58キロとややぽっちゃりの体型で
年頃なのかダイエットばかり気にしています(汗
・・・といっても食事の量は普通なのですが偏食がひどくて一日のカロリーの三分の一以上を甘いものやお菓子で摂取しているようです。
（コンビニなどで買っているみたいです）
それなのに痩せるエクササイズをやってみたりとか・・・・
どうすればいいでしょう。

155㎝に50ｋｇのデぶな娘ですｗ

＞肥満ちゃんさん

もし、本当に親御さんであるなら、ご自分で調べたほうがいいと思います。
または、医師や栄養士と相談されることをオススメします。
（ここは素人のあつまりですから）

もし、子供が自分のことを書いているなら、まずは親に相談してください。
「必要ない」とかまってもらえなかったら、学校の保健の先生や体育の女性の先生などに相談するといいですよ。

私の子供は→身長158.9cmで体重５８㌔です。
小学生までは、外で元気に遊んでいたので、痩せている方でした。
しかし、中学生になって、運動よりも勉強の方を熱心にしていることで、運動をしなくなりました。
勉強は、もちろん大事ですが、運動をすることも大事だと思っています。
簡単なダイエットで、お金がかからないダイエット法を教えてください！！

通りすがりの独身女ですが。
私は小さい頃から、アイスは一日に何個も食べるなとか、夜遅くお菓子食べると怒られたり、寝転がりながらお菓子食べると虫歯になるとか、いろいろ言われて育ってきました。あと、ご飯の前にお菓子いっぱい食べてるとご飯食べれなくなるからあんまり食べるな、とか。
そのおかげかわかりませんが、あまり太った記憶はありません。一人暮らしをするようになって食生活が変わり、太りましたがorz

食に対する躾は大切なように思います。私の３つ下の妹も痩せ型なので家系的なのもあると思いますが、一番下の妹は一番甘やかされて育ったため、１日にアイス２個とか普通です。ご飯の前にお菓子何袋も食べてることもよくありますが、夕飯もよく食べるためそんなに細い体系ではないです。
小さい頃から言い聞かされてるかそうではないかで大分違ってくるんだなと思いました。

小学校1年生の娘がいます。身長122ｃｍ体重が22㌔です。
私は太いようには見えないのですが、本人は少し意識してるようです。
同じ学年の友達と学校が終わってから公園で運動をしてるようです。
私たちの時代とは変わってしまったんだなぁと、思いましたね。

なので、なるべくお菓子は食べさせないようにしてます。
お腹すいたらﾊﾞﾅﾅなどを食べさせてから遊びにいかせたりしてますね。
お菓子を食べさせる時は、個数や枚数を決めて、皿に移して食べさせています。
夕食の時間を早めにするなどしたら、おやつの量を減らせるし、
眠る時間も9時と早めになるのでお勧めです＾＾
子供の体重を減らすというよりも、食べるものを考えて、
外で遊べる友達を増やす事のほうが大切だと思います。
子供の遊びは本当沢山の筋肉を使いますからね＾＾
後、飲み物はお茶や麦茶を飲ませ、
冷蔵庫にはｼﾞｭｰｽを入れないことをお勧めします。

最近では娘も少し締まってきて、自分でｲﾛｲﾛ考えておしゃれをするようになってきました♪
皆さんも楽しく子供とダイエットしてくださいね。

体重47㌔、身長151cm、11歳の小５、佐々木凛っていいます。
身長で見た目ゎ助かってますが・・・
もぅポッチャリゎ嫌です。
お勧めのダイエット教えて下さい。
6年生の一年間で、中学までには絶対細くなりたいです

ぼくは小5の男子で138cm・53ｋｇです。
悩みは身長が低いことと、体操服を着るとおなかが目立ってはずかしいことです。

多分、見た目は今のままでじゅうぶんだと思うので
痩せたから可愛くなれたり魅力的になれるって単純に考えるよりも
今はもっといろんなことを経験して、
魅力的な女の子になっていけるように頑張ってみたらどうかな？＾＾
好きな人のそばにいて、
その人が自分といると楽しく思えたり
安心してくれるような存在目指す方がこれから断然、
自分にとってもいい結果としてでてくると思います。＾＾
（これって男の子に限らず、女の子といる場合にも言えると思うけど）

私、今日、告白されました!!＾＾　　　　相手は、サッカーをやっててクラス一の、☆イケメン★何です!!　　しかも・・・キャプテンなんです＾＾））））)　　　　　г俺、修学旅行で、お前と同じ班になってメッチャ良かった＾＾；楽しい思い出沢山お前にもっらったし・・・ホントｖアリガとナ＾＾んデ、オレさぁ～お前の事好きだわ・・・上手くスキ以上の言葉を、もっと上手に、伝えたいんだけどさぁ・・・これ以上に溢れ出す思いを、お前にたくしたい!!俺と、付き合ってくれ!!」なぁ～んて言われちゃいました。それはもちろん!!ＯＫしましたよ^^　デモ私、以前に、○○○君という子と、付き合ってったんですよ。その子は、野球やってて、その子も、キャプテンなんです。私は、サッカーやってて（クラブＪｒ）その子と、趣味が、全然ちがくテ喧嘩ばかりしてたんです・・・修学旅行を、機会に、別れてと言って別れました。デモこの間、やり直してほしい。と言われ今更無理です。なんて言えなかったので。好きな人がいると言って逃げました＾＾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その、現在の彼は、１５９センチで、体重３８㌔なんですよ。　　　　　　　　　　　私、やせたほういいかなぁ??と思って、書き込みました。

私、１１歳の、小学６年生なんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身長１４３ｃｍ体重３１㌔なんです・・・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分では、太ってるって、思うんですが・・・どうですか？＾＾；

いやいや、幼稚園児と小学校高学年の子では一括りにしてはダメですよ。
それにこういうネットの情報だけ信じてしまう人もいるから．．．
その子にあった体重は母子手帳に載っている成長線で調べるのが一番です。
でも、それも個人差があるので少々太くっても問題なしです。
極端な肥満は医師指導の下、改善するに限りますね。

たぶんですが。
身長-100位が適切な重量だと思いますよ。

３以外のものを行っていなければ、３は問題ないと思います。
その子にあった量を与えて、食べきるように躾るのはよいことですよね。

ファミレスでバイトしてたときに家族全員で残し放題。お金払ってるからいいでしょ、ってことなんでしょうけど。食べられないほど頼まなきゃいいのにって思いました。
作ってくれた人への感謝の意味で完食するのは日本の礼儀ですからね。
（某国では完食は「足りない」の意味になり失礼だそうです。そんな国もありますけどね）

食べ物を残すほうが不作法です。茶碗のごはん粒一つ残さず食べるように躾けられました。
ただ、食べきれない量をお皿にとって、残すことはいけない事だとは教えられましたけど。飲み物もね。

3はだめなのか？

こんなのを見つけました。

ある先生が言っています。

親がいかに肥満を促しているか!!

１ お菓子類を買いだめしては、食べたい時にいつでも食べることが出来る用意がある。間食に高カロリーのお菓子を与えすぎている。

２ 自分の目のとどかない所に行かせないようにしていたことから、子供は家でゴロゴロする事が多く友達と外で遊ばない。運動不足である。

３ 親が口うるさく「早く食べなさい」「残さないで食べなさい」などと繰り返されてきたため、親の機嫌を損ねないためにも出された食物を全部食べる習慣がついている。

４ 小さい頃から子供がグズグズ言うとなだめるために食べ物を与えていた。子供も食べることで気分が晴れることを身体が覚えてしまって、何かと食べたがる習慣がついている。

５ 良いことをするとお駄賃として食べ物を与えていた。

６ お出かけの時には、どうしてもファーストフードやお菓子を与えすぎている。【食べる楽しみとしての外出】になっている。

７ おいしいものを好んで食べるのをいいことに、高エネルギー食を与えすぎている。
【おいしいものが良いもの】という食習慣が形成されている。


こんなことはありませんか？

健康診断等で「肥満」と診断された子だけ、医者と親の監視の元ダイエットすればいい。
勝手な親の判断で「この子太っているから．．．」とダイエットさせられたり、傷つく言葉を言われたりする子供はかわいそう。