ビリーで「もぅ、これが最後のダイエット」
と思いつつ、今日は自分のプログラムと
友達と一緒に基本プログラムをやって
２人で「沖縄料理」の店へＧＯでした。

ちゃんぷる、ミミガー、海ブドウと
食べ物はヘルシーなんだけど
オリオンのジョッキ飲んでしまいました。
明日の体重が怖いけど、美味しかった♪

こんばんは(^^♪

皆さん、お酒を飲みすぎた次の日って、
顔や足がむくんでいるってことありませんか～
むくみによる体重増もあるんです。

以前の私はそうでした・・・
だけど、この頃の私は飲みすぎても、むくみ知らずの体に
なっているような気がします。

先月の中頃から始めた『ストレッチポール』
体のゆがみを直しながらダイエット。
むくみ解消にもなるようで…
これを始めてから、徐々に減少傾向になったと
思うんだけどね。

あとこの運動をする時の呼吸法…ダイエットHPにも
よく出てくる腹式呼吸。
おかげで、お通じもとっても快調(*^^)v
１日２回ってこともありますよ～

きつい運動は苦手！！って人には、オススメかな！？

こんばんは★
毎日うっとうしい日が続きます。
どんより雨で暑いし・・^_^;
なので・・ビールにサワーに進んでしまう私・・(笑)
こんなんでもダイエットは意識してるんですが・・（汗）
今日も蒸し暑くてお酒がおいしいです♪

こんばんわ♪
あたしも是非是非、お仲間いれてください！！

お酒を抜けばある程度すぐ痩せられる事はひゃくも承知ですが、できません！！！（笑）
基本的になんでも来い！の酒好きです。
特にビールがやめられない…
美味しい季節だし…

こんなんですが、地道にダイエットに励んでます。
宜しくお願いします。

P.S.こんだけお仲間いると、すっごく心強いなぁ♪

＞加奈也ヨリさん
かなりハードなスケジュールをこなしていますねぇ～。
締めのファミレスのビール美味しかったですか？
Komugeの場合、締めはラーメンで～す。

＞piyo*さん
それだけ呑んで二日酔い無しはうらやましぃ～。
ビンタンビールの雪辱はいつか晴らします。
それにしても旦那さんが専属運転手なんて、すごくうらやましい限りです。
たまにレンタルさせていただきたいくらいです。（笑）

土曜日はたくさーん飲んできました
まずは生ビールから始まって、その後は日本酒へ移行
近頃お気に入りの浦霞です
東京で初めて浦霞を置いたお店なんです
何本飲んだのかなぁ？
それから焼酎。
焼酎飲み始めたとこまでは、ちゃんと覚えてるんだけど気づいたら別の店で二次会やってました^^;
記憶なくすわりに二日酔いはなしで・・
毎回思うのが、もっと上手にお酒の飲めるようになりたいなって・・ゆっくりペースで飲めないんですよね～
帰宅は毎度の午前様。今回は3時でした

＞komugeさん
残念でしたねー。運転手はツライとこです
うちは旦那が全くお酒を飲めない人なので、車で遠出しても気にせずガンガン飲めるんですよ♪スバラシイ

昨日は、美味しいと有名な店で焼肉食べて～♪生ビール飲んで～キノコキトサンのサプリを最後に飲みました。それから、更にショットバーで、ジンやカクテル飲んで～帰りにファミレスで、生ビール飲んで帰りました。体重計怖いけど、楽しかったです。帰宅したのは真夜中の４時！それから、ヒップホップとレゲエトン系のＤＶＤみながら３０分くらいガンガン踊って少しカロリー消費！６時まで録画したテレビ番組を観てから寝ました。大好きな、お酒を飲みながら、絶対に痩せるぞぉ～！！

新メンバー増殖中！！！！！！！

＞新メンバーの皆様
改めまして、Komugeです。
早いもので６月も終わりを迎えようとしています。
このＢＢＳを立ち上げて１０日が経過しました。
どこから酒の匂いをかぎつけたのか（笑）
皆様のような方々が続々と集結しております。
お互い有益な情報を交換しつつもダイエットに専念し
それぞれが目標達成に向け日々努力いたしましょう！！！

はぁ～、たまに真面目な事を書くと疲れてきました。
後はビールでも飲んで寝ようかな？

そうそう、Komugeは今日非常に悔しい思いをしました。
皆さん聞いてちょ！
（これ言うと住んでいる地域バレバレですが。。。）
Komugeは今日、インテックス大阪で催された「バリショー２００７」に行って参りました。
そこで再会したのは、ビンタンビール。。。
喉から手がでそうでしたが運転手のため飲むのを断念しました。『泣いて馬謖を斬る』思いでした。

今頃になって買って帰ればよかったと後悔しております。（悲）

piyoさん、komugeさん

コメントありがとうございます（＾o＾）
なるほど普通は２～３日もすれば確かに治りますよね～！
実はこの前飲んだとき、ちょうど生理が次の日だったのです（＠＠）！
タイミング的にものすごく悪かったのかも～！
飲む方の意見なのでとても参考になりました＾＾ありがとうございます♪

それにしてもすごいたくさん集まってますね♪
こんなにお酒好きな方がいるなんて～心強いです（＾o＾）笑

はじめまして★
毎日飲んでます。コレだけはやめられません(笑)
最近暑いしで、ビールにサワーに焼酎のんでます。
でも、すこしでも痩せようと心がけてはいますが・・・。みなさんよろしくお願いします(^^)/~~~

うわーー
仲間がたくさん増えましたねえ
いつも心強くのぞいてます

やっぱりお酒好きは楽しい人多いですねえ
みんなでがっつり飲んでみたいものです

でも運動もがっつり頑張るぞおお

報告　昨日はオリオンビール飲みました
　　　美味かった（泣）

ビリーやったから今日も飲もーーっと

ちょっと目を離した隙に　またしてもおバカさんが続々増えてますね＾＾♪

ここ数日、また理由をつけては飲んだくれておりましたこぶたです！
どうぞヨロシク☆

今月付で会社を辞めたので昨日は私の送別会でした！
主役ですもの。飲まないわけにはいきません。
そしてかわいがっていただいた皆さん全員に（社員８名ほど）
ハグして帰って参りました＾＾；

今日は若干二日酔いでした。・・・・・今夜は飲まずにいけるかな？
しばらくプーなので、お酒は控えなきゃいけませんな。
でも、この時期それって無理な話ですよね＾＾；

こんばんは(*^_^*)
私も混ぜてくださ～い!!

確かにダイエットにお酒は禁物だろうけど、
好きなものは、やめられない(^_^;)

ビール派の私のお気に入りは『サントリーのDiet』
カロリーオフ…350mlで77Kcalです。
次の日が休みの時などは、３本ぐらい飲んじゃいますね～

好きな物をやめて、ストレス溜めるより、
食べたり飲んだりする分、動けばいいわけで…
あとは、｢むうん。さん｣と同様で、夜の炭水化物は控え目にしています。

私も混ぜてくださいな。
ダイエットにお酒は禁物って分かっているけれどやめれましぇーーーん。
だってめちゃめちゃ好きゃねん。
帰社後のビールは当たり前。ワインなんか1本空けちゃうしさぁ。
お休みの【昼】に飲むのは至福の一時ですわ。

最近ダイエット日記デビューしたんだけど･･･頑張れるかなぁ。
これからヨロシクね。ヽ(^o^)丿

アルバイトで、水商売もやっています。酒好きには、天職？でも、仕事中は、あまり飲んでしまうと、お客さんの財布が可哀想なので、遠慮するな！って言ってくれる方以外には、控えめにしてます。店で、お酒飲まない日も多いです。それで、プライベートの飲みの時は、ガンガン飲んで食べちゃう♪一緒に野菜も沢山食べてるよ。　　最近思うのですが・・マメにウォ-キングとか、運動している時の方が、ビール（酒類全般）凄く美味しく感じたのです！５月はよく歩いていたのですが、ビールが特に美味しく飲めました。なんていうのか、喉に染みる感覚がしたんです！美味しく飲む為と、ダイエットの為に、頑張って歩くぞ～！！一応、飲むのは週一程度の、楽しみにする事にしました。日を空けて飲むと、また更に酒が美味しく感じるンですよね♪今は、皆さんの書き込み読むだけでも、楽しくて満足です。皆さん、ありがとうございます。本当に感謝しています。今までだったら、今も家で一人でも酒していました。それが、我慢はせずに、週一が楽しみだと思えるようになれました。　　tinyさん　私もブラックルシアン飲みますよン　甘いからデザート感覚で。甘いの少し苦手なので、バー行くと、ボンベイサファイアのロックをよく飲みます。女が頼むには、ちょっと渋っ！て感じかな？あの香りが好き。サザンカンフォートも香りが好きで、最後のデザート？のように飲んでいます。明日は、食事しながら飲み！更にバーとかで飲みます。昼は、夜に美味しく飲む為に、運動しておきます。

こんばんは。
今日は呑んでません（笑）

糖質ゼロを飲んだはずなのに
今朝計ったら１キロ増えてました＾＾；
ビールはきますね～
久しぶりだったから５００を３本が悪いのか☆

今はもっぱらビール派なんですが、
前に呑み友に「オレンジジュースの日本酒割り」を
教えてもらいました。正統な酒呑みの方には
邪道かもしれませんが、すごい呑みやすいですよ。

すごーい。しゅごぉーい。酒豪多い。
・・・ってかけてみましたが。。。ダメ？
ダメダメだぁ～。

では、気を取り直して。。。

＞tiny★さん
勤務先がバーなんですかぁ～。
カクテルはあまり飲まないんですが、カルーア・ミルクを
初めて飲んだ時は、コーヒー牛乳のごとくがぶ飲みしたことを覚えています。
たまに飲むとおいしんだよね。

＞anyadonさん
僕は芋がお気に入りです。お湯割りで飲むのが一番おいしく感じます。
同僚はロックや水割りで飲んでたりします。

＞gdyさん
はじめまして。
胃の細胞の回復力はすごいんですよぉ～。お酒でただれた細胞は２～３日で完全に回復するそうです。
gdyさんの場合、きっと体調を崩していたんだと思いますよ。

＞piyo*さん
１日成功でもＯＫ！ＯＫ！
浦霞。おいしぃ～ですねぇ。前に一度飲んだことがあります。
Komueのお気に入りは、今は「黒龍」「十四代」ってとこかな？
あと「飛露喜」も良く飲みます。
日本酒最高！明日、ご堪能くだされ！！！

＞ぶっくんさん、のんべえさん、ちいたあさん、ハリさん
ようこそ、おいでくださいました。
これから、仲良くしてくださいませぇ～。

＞むうん。さん
一緒、一緒。おんなじ事やってます。（ビール以外は）
酒飲みの考える事は皆同じなんでしょうかね？
これから、よろしくです。

うわー。酒飲みがいっぱい。＾＾
是非とも仲間にっ！

ダイエットしながらも（ビリー）毎晩の飲酒が止められず。－－；
『酒飲みながらダイエット』を実践してます。（笑
って。。。
今も飲酒しながらです。

一応気をつかって（ダイエットに）焼酎のお茶割りをメインに。
ビール・発砲酒・カクテル系は控えています。
あとは夜の炭水化物はNGに。

酒止めるとストレス溜まりそうで、禁酒は絶対に出来ませんっ。（苦笑

はじめまして！仲間に入れてください！
いつもここの日記を書くときは酒を飲んでいます。
一日の疲れがスカーっととれるので、やめられません。
お仲間がいっぱいいて嬉しいです。

白ワイン、シャンパンが好きです。
おいしくて安い銘柄知ってる方教えてください。

＞komugeさん
休肝日クリアならず・・(笑)
1日だけ成功したので良しとします
明日は焼酎、日本酒たっぷり飲んできます♪
浦霞が最近お気に入りで・・・

＞anyadonさん
私も焼酎大好きです☆
黒糖か芋が最近多いです

＞gdyさん
そこまでの経験はないですぅ
胃が荒れても2.3日で復活できてるから、ついつい無茶な飲み方してしまいます・・

＞ちいたあさん
私もビリーやってまーす！
ビリーやれば飲んでもOKかと勝手に思ってるけど、飲んでからビリーなんてできません
サボリ気味・・