あ～～私もバカの一人です・・。
ダイエットしてるけど、やめられな～～い！
ビールが大好き！
ホントビールやめれば痩せるのかしら？
っと思いながら辞めれません・・。
皆さんとお酒飲みながらもダイエット成功させたいと思いますので、宜しくお願いします。

☆みゅーみゅーさん
私も炭水化物、飲んだあともしっかり食べます！
雑炊とかパスタとか、ガンガン食べますよ！最近はやめたけど、飲んだあとのラーメンとかね・苦笑　
チーズフォンデュパンってあるんですか！？すっごいおいしそう～☆　ワインにぴったりですね！
どこに売ってるんですか？食べてみたい～！！！　月１なら問題なしですよ！

☆Komugeさん
そうそう、アダムとイブのラベルでした！
ぜひお試しあれ～☆

明日は友達とイタリアン食べに行ってきます～☆
ワイン飲みつつ、パスタ＆ピザ～♪

＞komugeさん
　こんばんは～！遠慮せず、どんどん書き込んじゃいます。今日もビール片手で（笑）

　みなさん結構外国のビールお好きなんですね～。私は一時期ドイツビールにはまりましたが、突然ダメになって、日本のビールに舞い戻りました。キリンが好きです。
　実は、うちは飲食店を営んでるんですよ～。なので、１階（店舗）に降りるといつでも生ビール飲み放題という、素敵な…いや、おそろしい環境なのです。たまに常連さんがおごってくれることもあったりして、うちにいるとロクなことがありません。なのでこのごろは遅くまでジムにいます。一石二鳥！（笑）

＞ビール好きさん
　私は、ビールにしろワインにしろ、炭水化物が大好き～！！焼きそばとかパスタとか！でも手羽先とかいいですねー！焼き鳥も好き！
　ちなみに最近ハマってるのは、フランスパン生地の中にとろっとしたチーズクリームが入ってる、チーズフォンデュっていうパンです。赤ワインが進む進む。なので、これを食べるのは、痩せ期じゃない時の、月１回のみって決めてるんです！だってすごくカロリフルな味がするんです…（＞＜）

＞みゅーみゅー さん
こ・ん・ば・ん・は。

＞禁酒しようと思ったこともありますが、ストレスが溜まって、てんでだめ！！なので、飲みながらダイエットしてみせます！
その心意気に１票！！！

どんどん書き込んじゃってください。

＞ビール好きさん
えっへっへ。盛り上がってるでしょう？
シメイはベルギーでぇ～す。
ヒューガルデンもベルギービールですかぁ～。
ベルギー、熱いですね。
ネットで調べて見たんですが、アダムとイブのラベル。
見たことあるような無いようなって感じでした。
飲んだら報告しますね！

＞ニャンコさん
掲示板に書き込んだその日から我々は仲間です。
大好きなビールの事、おつまみの事、何でも聞かせてください。

おじゃまします。私も仲間に入れてください！
ホント、お酒やめられないんですよねぇ。
ダイエット始めてからほとんど甘いものは食べなくなったのに、お酒だけは・・・どうしても。
ビールが一番好きです！！
ワインも好きっ☆
そしておつまみも大好き♪
太るわけですわ。
どうぞよろしくです。

わ～すっごい盛り上がってますね♪

Komugeさん＞＞
シメイってベルギーでしたっけ？修道院で造ったとかいうビールですよね？　私も好きです☆
ヒューガルデンはベルギーの代表的な白ビールですよ☆
ちょっと乳酸菌っぽい味がするんですが、それがまたよし☆

ただ、私は日本酒だけはダメなんですよ＞＜　以前４日酔いというすざまじい事態になってしまい。。。ウィスキーもブランデーも滅多には飲みませんが、ごくたまに飲むといいかも♪　

家で飲むなら断然缶ビールですね！

みゅーみゅーさん＞
私もお酒飲むときは食べまくりですよ！
ビールなら手羽先かソーセージ！　ワインならチーズとか生ハム！　そんでかなりカロリーオーバーになっちゃうんですけど、まぁ他の日で帳尻合わせればOKですよ！

こんばんは。

普段の日はダイエットですごく食事とかお酒の量とか気にするのに、飲み会で１杯目のビールが入るとぶっ飛んじゃいますよね(笑)

もうホント酒好きなもんで、二日酔いがようやく夕食後おさまったら、またウィスキー飲んでます(>_<)トホホ。

週末から出張続きできっと３日連続飲み会になりそう。
自制出来るか自信無いわ～(笑)

　こんばんは～！
　素敵なスレ発見です（笑）どうぞわたくしもお仲間に入れてください！！
　禁酒しようと思ったこともありますが、ストレスが溜まって、てんでだめ！！なので、飲みながらダイエットしてみせます！
　だってやめたら、また飲んだとき太っちゃうし～とか言い訳しながら、今もビール片手（笑）
　一応今は、毎週木曜日が休肝日です。何とかここ２回は守れてる…かな。

　私は、食べながら飲むのが大好きなんです。この料理にはワインがおいしいぞ！とか、このメニューだったらビール！とか。一番太るパターンだ…（－－；）

＞佳依さん
ようこそ、酔いどれの館へ。。。
Komugeは、今、レギュラー缶と共に執筆しております。m(__)m
やっぱ、ビールってウマいっすよねぇ～。
休刊日いりませんよねぇ～。

初めまして。
お酒大好き主婦です。休肝日なんて、年に数日あるかどうか…。でも痩せたい。
なんとか飲みつつ、ダイエットもしたいと思っています。皆さん、よろしくです（*^_^*）

＞なまけののののさん
いらっしゃいませ。
これから、よろしくぅ～。
おつまみ控え目って言っても食べちゃうんだよねぇ～。これが・・・

＞ポヨヨさん
喜んでいただいて、何よりです。
これから皆で盛り上げていきましょう！
僕もワイン好きですよ。詳しくないので、銘柄とかは余りこだわらないんですけど、ワインを飲むときは「この店」ってのがあって、『今日はさっぱりした気分で飲みたいんですけど』とか気分で注文するとお勧めのワインをチョイスしてくれるんです。
いい店でしょ？

ちょこちょこ、ワインのおはなしを聞かせてください。

＞No.22のないしょさん
ビールのおいしい季節に休肝日を設ける勇気。脱帽です。
とても真似できませんが、Komugeもダイエット頑張ります。

＞ビール好きさん
アルコールなんでもござれって感じですねぇ～。
（うんうん、仲間だ仲間。）
海外のビールだと、僕の場合シメイの青がお気に入りかなぁ？
普段あまり飲みませんが、日本のビールと違ったおいしさがありますよね。

ヒューガルデンって飲んだことが無いので今度飲んで見ます。

＞piyo*さん
すごく賑やかになって、Komugeもうれしい限りです。
No.19にも書いたんだけど、Komugeも飲みに行ってました！
さすがに午前様ではなかったけれど、結構飲んじゃいました。二日酔いは無かったですよ！

なんだかとっても賑やかになってますね♪
今日、明日と私は休肝日予定です

きのうは職場の人たちとの飲み会があって、その日のうちに帰る予定が、案の定もう１軒行く？ってなっちゃって・・
毎度の午前様コースです・・ﾄﾎﾎ
焼酎が揃ってるお気に入りのお店があって芋と黒糖焼酎をたっぷり飲んで帰ってきました
週の初めから何やってんだーと朝は毎回後悔してマス

初めまして～☆

お酒大好きぃぃぃ！！！
ビール大好きぃぃ！＆ワインも焼酎も飲んじゃう＾＾
けど、ダイエット中・・・＾＾；；

ってことで仲間に入れてください☆
一緒に楽しく飲みつつ、ダイエット頑張りましょう！

今年の４月からいい加減やばいビール腹（女ですが・・）に危機感を感じ、節酒してます。（禁酒ではない）

前は家でまったり一人で発泡酒500ｍl缶×３缶余裕だったんですが、とりあえず、家では禁酒にして、飲み会も以前は週３日以上だったのを、１日に抑えております。。
それ以外の日はひたすらジム、ジム、ジム！！
そのおかげか、２ヶ月で５ｋｇ減、体脂肪４％減に成功です。
まー、けど適度に楽しく飲むのも大事ですよね。

私は外国のビールがだーい好き！
アジアン系（シンハー、ビンタンなど）もすき、ヨーロッパ系（ギネス、ヒューガルデン、ハイネケン）、もちろん日本の生ビールも好きです☆

これからはますます冷たいビールのおいしい季節☆
ビアガーデンも行かなくちゃ☆

こんにちは。はじめましてです。

私もお酒が大好きで、気がつくとおつまみ片手にいい心持です（笑）

でも最近？休肝日を設けてみました！
私はゆる～くジムに通っていますが
ジムに行った日は飲まないでがんばっています。

と、言うのも山登り好きな婦長さんに聞いたのですが
運動した後の２時間くらいって胃の吸収がすごく活発になるらしいんですね。

「と言う事は…このおつまみ全部吸収！？」
と思うとさすがにやめとこうかと（笑）
私のおつまみって揚げ物とか塩辛いものだし…（汗）

ダイエットと体調コントロールの為にこれからもゆるく続けていこうかな、と思っています。

でも…ビールおいしい季節ですよね～↓

はじめまして。
お酒の大好きなダイエット中のポヨヨです。

こちらを覗いて、もう嬉しくて嬉しくて
早速書き込みさせていただきました。

ダイエットを始めてからかなり量は減らしましたが
ビールとワインが大好きで
ダイエットの意識はあるのだけど
どうしても止められない時は
アルコール置き換えダイエットに
なったりします。

トホホな私ですが
皆さんよろしくお願いします。

私もお酒大好きです。
一日500㎜を1本、350mmを1本のむことが覆いです。
やめると確かに痩せ易くなります。

お酒は水分もたくさん入ってしまいますよね。
お酒を飲む日はおつまみを少なく！が鉄則です。

加奈也ヨリさん

サラシア情報、ありがとうございます。
ちょっと調べてみたんですが・・・

説明がむずいぃ～～～
比較的わかりやすい説明を見つけたので載せときます。

＞引用
■サラシア・オブロンガ
　インドには、五千年も前から「アーユルベーダ」という伝承医学が伝わり、今でも盛んに行われている。その中で美食を極めた王侯貴族の貴重なダイエット秘薬として記録に残っているのが「サラシア・オブロンガ」という植物。
　
　サラシア・オブロンガは、ニシキギ科のツル性の植物で、インドやスリランカなどに自生しており、古くから糖尿病の治療薬として使われてきた。

　サラシア・オブロンガエキスの主成分サラシノールは、食事で摂取した炭水化物を、腸内でオリゴ糖からブドウ糖に変換するα－グルコシダーゼという酵素の働きを妨げる。

　オリゴ糖の状態では、腸から吸収されずそのままの形で排泄されるため、糖質がエネルギー源にならず、体内のブドウ糖が不足すると、溜まっている余分な脂肪を分解するので、血糖値を抑え、内臓脂肪の沈着を防ぎ、脂肪肝の防止にも効果をなす。

　また、オリゴ糖の働きにより、腸内乳酸菌が増え、便秘の解消、老廃物の排出により血液の浄化という効用もある。
＞引用終わり

難しい事は良くわかりませんが、サラシアを摂取すると体内の脂肪を優先的に使ってくれますよ！ってところでしょうか？

いゃ～、知りませんでした。
貴重な情報ありがとうございます。

・・・・・・・・話は変わり・・・・・・・
Komugeは、今日、呑んじゃいました。。。。。
同僚と一緒に気付けば、お代わり、お代わりのオンパレード。
明日、体重計に乗るのが怖いです。

お酒のカロリーをカットしてくれるサプリは、サラシアです。前はサラシアオブロンガという、とあるメーカーのサプリをのんで、ビールを飲みながら１０キロ痩せた事があります。残念な事に、そのサプリ、今は製造をしていないのです。約１カ月分で、３８００円だったはずですが、少し高めだったからリピーターが少なかったのかな？良かったのに。まだ替わりのサプリは発見していません。その時、アルコールのカロリーの吸収を阻害してくれるのは、いまの所、サラシアだけだそうですと、そのメーカーの専門ショップのお店の人が説明していました。一粒にそのの成分が何mｇ入っているか、ちゃんと表示しているメーカーさんで今でもその会社はあります。そこの商品は、どれも効果がハッキリ出たので、信頼しています。また出ないかな～。欲しいのに。

ウェルカムおバカさん

いや、こぶた☆さん

いや～、呼びかければやっぱいるもんですねぇ～

数ヶ月もお酒を絶っていたなんてすごいですねぇ～。
Komugeは禁酒しようと思った事は一度もありません。
（二日酔いの朝しか・・・）

そんなすごい「こぶた☆ さん」に一言！！！

お・か・え・り

これから、どうぞヨロシクぅ＼(^o^)／

こんにちは♪　はじめまして。
ここ数日ほどロムしておりましたが、とうとう書き込ませていただいちゃいました！

私もお酒大好きです＾＾　またビールがおいしい季節になってきましたね。
訳あって数ヶ月お酒を絶っていたので　このままやめられるかな？と思っていましたが
また　飲み始めてしまいました＾＾；
とはいえ、ダイエットも開始したので　量は以前に比べて随分減りました！
３５０ｍｌの糖質オフの発砲酒１本＋焼酎１杯・・・・時々やらかしますが＾＾；
独身時代は５００ｍｌを毎日２～３本飲んでました・・・アホですーー；

私も毎日葛藤です。休肝日・・・つくらなきゃ～と思うのですが、ついつい手を出しちゃうんですね＾＾；
飲まなきゃ飲まないでいられるのに、
もっと思いっきり飲んでしまいたい！と思ってしまうこの気持ちは何なんでしょう？

今は危機的体型を救うべく　なるべく昼間は体を動かし、酒量を減らしつつ
でも、あまりストレスをためないよう時々飲みに行ったりしています。

komugeさんの　エンプティカロリーをみて少し励まされている今日この頃です＾＾；