169センチ
76キロ

去年67キロまで落ちたのですが
リバウンドしてしまいました。
頑張りますので宜しくお願いします！！！！！！

私も頑張ります！！　

身長　１４９ｃｍ
体重　５４ｋｇ
体脂肪２９％

最近ダイエットにマンネリしつつあるので、これを機会に頑張りたいです！！

みんな何ダイエットすんのかなぁ・・（？。？；
やるからには頑張るぞ！！！

あたしも頑張り松！！

体重　　46kg
身長　　152cm

です。　

みなさん、一緒にガバショ！


ps.
いいダイエット方法があるなら、教えてください。

そうですか・・・・じゃあ
目標４５キロくらいにしてみます

宜しくお願いします

jmaさん↓
みっかっちゃいました（笑）
また1カ月がんばりましょうね♪宜しくお願いします＾－＾

ちかさん
あくまでもそこがボーダーラインです♪
体重にこだわらず体脂肪やスリーサイズの方に重心を置いた方がいいと思いますよ＾－＾
美への追求はすばらしいことですが
無謀なダイエットは破滅への道ですから・・・。

まりあ嬢さん
はじめまして＾－＾
1カ月頑張りましょうね♪仲間＆ライバルはたくさんいるからモチベーション保ったままいいダイエットできますよ！

雷羅さん
一緒に頑張りましょうね♪
体重増えると焦りますよね・・・でもそこはぐっと気楽に前向きに捕らえて無理で無謀なダイエットは控えましょうね＾－＾
1カ月宜しくお願いします。

月さん
1人だと心細いし甘くなりがちですよね＞＜
一緒に頑張りましょう♪

レイトンさん
意気込み・・・はあるんですけど結果が伴わなくて；－；
一緒に頑張りましょうね♪
出来るだけ毎日チェックした方がやっぱりいいみたいですよ＾－＾

みぃニャンさん
８キロ減なんてすごいじゃないですか＞＜
確かに変化が止まるとモチベーション下がりますよね・・・。
ここはこのレスで心機一転、頑張っちゃいましょう！
もうひと頑張りですよ♪

もちこさん
1人暮らしの学生だとお金を削るのは食費からですもんね。
わかりますわかります・・・
無理せずできることからダイエット一緒にやりましょう♪

みのさん
はじめまして＾－＾
一緒に頑張りましょうね♪
いいきっかけ作りが出来てうれしいです！

つぼみ。さん
リバウンドですか！？無理な食事制限でもしちゃいましたか？
しっかり運動して素敵な夏をすごしましょう!!
1カ月間宜しくお願いします♪

すぎ☆りかさん
あら！？リバウンドですか＞＜
しっかり運動して一緒にがんばっていきましょう!!
ちょっとぐらい増えても焦らずに気楽にダイエット楽しみましょうね＾－＾

祐羅さん
驚かせたい気持は分かりますが３０キロ代を目指すのはここのレスの思考とは異なります。
以前にも何度か書いてありますがBMIを知っていますか？
体重÷〔身長×身長（ｍ）〕が１８．５以下は痩せすぎなんです。
３８キロで計算すると１６・２です。
痩せすぎは生死に関わります、健康を損ないます。

私もやりたいです！！皆を驚かせたいです！！
身長153　（もうちょっと上かも）

体重51㌔

体脂肪は、体脂肪計がないのでわかりません

目標は、

30キロ台!!

身長158センチで体重３８キロの人を絶対にぬかしてみせます！！


宜しくお願いします。

私も仲間に入れて下さい！！
身長１５７cm
体重６９．５キロ
体脂肪　？

先月まで６５キロだったのに、いきなりのリバウンドです！
８月には取り戻したいと思ってます。
最終目標５５キロ切り！
宜しくお願いします！！

私も是非参加させてください！！

身長１５３ｃｍ体重５０．８キロ体脂肪２７．５％です。。
せっかく「５０」の壁を破ったのに、リバウンド中です・・・。
来月は運動もしっかりと取り入れて、ダイエット生活を楽しみたいと思っています！！
また、今月末に体重と体脂肪を報告します！！！
目標に向けて頑張ります～～～＾＾♪

初めまして！
ぜひ私も参加させてください！
夏だというのに、未だにダイエットへと踏み込めなかったのですがこれをキッカケに本格的に頑張ります！

身長　160ｃｍ
体重　63ｋｇ

です。皆さんよろしくお願いします！

私もエントリーさせてください＞＜
皆さん一緒にがんばりましょう！！

ちなみに　　身長　　158ｃｍ
　　　　　　体重　　55 ｋｇ
　　　　　　体脂肪率　30前後

夏は痩せるか太るかですね・・・
一人暮らしの大学生なので食事偏りまくりなのです...

参加します
私も一緒に頑張らせてください!

身長　155cm
体重　52kg
体脂肪率 31％

昨年12月から初めて8キロは痩せれたのですが
3月から増えたり減ったりで変わらなくなってしまいました
競い合いで気合を入れなおしたいと思います!!

はじめましてです。
1か月集中、８月がんばるぞ！というエミリー。さんの
意気込みに、ご一緒させて下さい。

現在は１６７ｃｍ　６３キロです。

実は最近体重計から遠ざかっていて、
今日思い切って乗ったらびっくりな数字に。
これを機会に毎日乗って、意識したいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします！！

はじめまして＾＾。１人では挫折しそうなのでここで書き込みながら皆さんとダイエットをしたいので宜しくお願いします。身長１６１ｃｍ、体重５７キロ、体脂肪２９％８月１日にまた報告にきます＾＾。

私も参加させてくださいっ!!

162㎝約66㎏です。
最近体重増えてきて危機感感じてます…。
皆さんと一緒に競争頑張りますっ!!

よろしくお願いします(*＾∀＾*)

はじめまして。
あたしも初めてですが参加します。
今現在１５４センチ６８キロです。
どのくらい頑張れるかたのしみです。

＞エミリー。さん

BMIの数値教えていただきありがとうございます。
では目標を45.6㌔に変更して１ヶ月間頑張ります。

エミリー。さんっ　こんにちは
見つけ出しましたよ～☆
改めてエントリーさせていただきたいと思います。
8月1日10時までに身長体重体脂肪は報告させていただきますね。
では7月の大会の方も継続してがんばりまーすっ。

し～ちゃんさん↓
エントリーありがとうございます＾－＾
７月の方にも顔出していただきありがとうございます♪
夏真っ盛り、代謝が良くなるこの時期に一緒に頑張りましょう!!

みなさん、始めまして～
エミリー。さん、おはようございます。
私も、大会に出させてください。

身長：148ｃｍ
体重：48.1キロ
体脂肪：27.0
BMI:21.9

今、食事、運動でがんばっています。
宜しくお願いします。

はぁちﾝさん
エントリーありがとうございます＾－＾
たった一ヶ月で７㌔は危険なので現体重の５％程度を目標にしましょうね♪
一緒に頑張りましょう!!
れれさん
王道ですね！それが一番の近道ですよ!!
エントリーありがとうございます♪
一緒に頑張りましょう＾－＾
あやかさん
くれぐれも無理なダイエットはやめてくださいね＞＜
健康第一で頑張りましょう！
エントリーありがとうございました♪
ありさん
夏休み中７㌔は危険です。休み明け今以上に太りたいなら話は別ですが・・・。
無理は禁物です。前にも書きましたが体重の５％減を目指しましょう＾－＾
志歩さん・ピーチョ♪さん・☆メアリ☆さん
こちらこそまた１カ月宜しくお願いします＾－＾
月末にお手数ですがエントリーお願いしますね♪
さっぴーさん
BMIを知っていますか？
体重÷身長×身長（ｍ）が１８．５を下回ると痩せすぎなんです。
さっぴーさんの身長だと４６．５㌔がボーダーラインです。
リゼさん
リゼさんも王道ですね！頑張りましょう!!
エントリーありがとうございます♪
ちかさん
BMIを知っていますか？
体重÷身長×身長（ｍ）が１８．５を下回ると痩せすぎなんです。
ちかさんの身長だと４５．６㌔がボーダーラインです。