リバウンドするのは自分の体に無理させて大切にしてないからです。

体も思考も、大切にしようとする過程に、意味が作られて行くのではないでしょうか。そう思いたいです。

体重計の数値がいくつ増減したかではなく
生活改善（この内容は人それぞれですね。
『お菓子食べ過ぎた』の「食べ過ぎ」の量ですら一致しませんものね）を進めて、その結果、体重計の数字が変化した。
そうゆうのがいいなと思います。

４９０です。
↓４９３さん（何故↓にするかと云うと、顔がうまく作れないからです）
丁寧なお返事ありがとうございました。
日記も見させていただきました。
言われている事、正しいと思います。
ただ、初めからそんなに太っているって言うほどの体系ではなかったとお見受けします。
明らかに、世間から白い目で見られる真正デブは、本当に早い結果を見たくて、失敗の繰り返しです。
私も王道ダイエットで、１５ｋｇ減量し、後マイナス５ｋｇを目指しています。
言えることは、あなたと同じです。
王道ダイエットに勝る方法なし、です。
だから、あなたの気持ちも分かるし、安易な方へ結果を求めてしまう人の気持ちも分かります。
難しい問題ですよね。

↓長くて何が言いたいのか、要点が見えにくくなっている。

私は、病院で「一ヶ月で５ｋｇ減らすのは減らしすぎですか？」
と聞いたら、お医者さんは「いいです。それ位減らしてください」と言われた。
お医者さんが、間違っていたのかな？

＞※エミリーさん以外の方は回答をご遠慮下さい。１対複数はご遠慮します。
　エミリーさんに対して王道ダイエットについて質問ですから。

自分は、エミリーさんに質問して、答えを要求する資格があるけど、
他の人は、あなたに質問できる権利はないってことですかね。

エミリーさん了解しました！！来月は参加します(*^^*)

みなさんがんばってください。

ケンチャンさん
ご報告ありがとうございました＾－＾
あまり数字にとらわれすぎないよう注意してくださいね！
あくまでも数字は後からついてくるものですから♪
気楽にリラックスして行動しましょう☆
また来週も報告お待ちしております!!

こいちゃんさん
申し訳ございません。
エントリーは締め切らせていただいております。
私の勝手だとは重々承知なのですが途中参加はできません。
また次回も開催する予定ですので今月末または来月早々にお越しください。
申し訳ございません。
参加は受け付けられませんがこのトピに書き込みは自由ですのでもしよろしければお使いください＾－＾

フタバさん
こんにちは＾－＾報告ありがとうございました♪
私自身毎月これをやる事で楽しんでいるんです！
結果はまだ現れてはいませんがねーー；
また１ヶ月頑張りましょうね!!

みーさん
お褒めの言葉ありがとうございます＾－＾
初めてのご参加だと何かと不便があったり不明な事があると思いますが気がついた事はどしどしお書きください♪
皆さんと交流を深めながら楽しんでいけたらと思っています！
１ヶ月よろしくお願いします♪

ガラコさん
こちらこそ宜しくお願いします＾－＾
気軽に書き込んでいただいてOKですからね♪
１ヶ月は我慢するには長すぎますが楽しむ分には短すぎます。
ガラコさんにとってこの一ヶ月があっという間の楽しい期間になっていただければと思っています♪
一緒に楽しくダイエットに励みましょう＾－＾

ニイナさん
体調大丈夫ですか？？？
あまり無理はなさらないでくださいね＞＜
特にこの時期は気温の変化もあるため体調を崩しやすくなっています。
健康第一で楽しくやっていきましょうね♪

花音さん
お子さんの具合はいかがですか？
ご自分がもらわないように注意してくださいね＞＜
こちらの処理に間に合いましたので今回は反映させました♪
１ヶ月楽しみましょうね♪

エミリーさんすみません。
今日は子供が体調不良で学校を休んでて
うっかり一緒に寝てしまい、報告が間に合いませんでした。
一応今、体重報告しました。
もちろん集計に反映させてもらえなくて構いませんので＾＾；
来週はちゃんとできるように気をつけますね。

エミリーさん、皆様、おはようございます。
今週は風邪がぶり返してしまい、思うようにできませんでした。
2日寝込んだおかげでだいぶよくなりましたので、
来週からまた気を引き締めて頑張ります。

参加されている皆様も目標に向けて頑張りましょうね♪

おはようございます。
初めて参加します。
このサイトを、励みに１ヶ月頑張りたいと思います。
エミリーさん、皆さんよろしくお願いします。

おはようございます。
エミリーさん
無事１回目の報告が出来ました。
なんとか順調な滑り出しが出来たみたいです。
１ヶ月間頑張りますので、宜しくお願いします。
では・・・

エミリーさん
はじめまして。毎回、すごく真面目で親切な方だな～と見ていました＾＾
私は今回初めて参加した新参者ですが、よろしくお願いします☆
目標まで頑張りましょうね！

ダイエットに参加される皆さん、頑張りましょう☆

エミリーさん、お久しぶりです。
優しいお言葉につられて、またきてしまいました。

こうしてダイエット大会を続けて下さっていて、本当にありがたいです。
少し早いのですが、一回目の報告させて頂きました。

これから１ヶ月間、どうかよろしくお願いします。

今日このページを見つけて、参加したいと思ったのですが・・・まだ大丈夫ですか？

こんばんわ。
エミリーさんへ＞＞
　参加出来て嬉しいです。アップってことのないよう真剣頑張りますので宜しくお願いします。では・・・

むっちーさん
先月はありがとうございました！
むっちーさん自身の体調とお子様のご病気が良くなるよう心よりお祈り申し上げます＾－＾
体調が整い、まだまだダイエット頑張る！と思うようでしたら是非また一緒に頑張りましょう♪

ＡＫＥＭＩさん
先月は残念でした・・・。具合はどうですか？？
３月もまた１ヶ月よろしくお願いします＞＜
一緒に頑張りましょうね♪

ＮｅｋｏＹａｎａｇｉさん
おめでとうございました!!!
もうすっかり常連さんですよね＾－＾
また１ヶ月よろしくお願いします！！
今月こそは負けませんよぉ～・・・とずっと言ってるんですけどね；－；

ピーチョさん
皆勤賞喜んでもらえてよかったです＾－＾
最初のころはそういうことを設けていなかったので途中で脱落してしまう方、モチベーションが下がってしまう方など多発しまして・・・。
私自身、毎週報告できることで満足しちゃってましてーー；
そろそろ結果を出さねば!!!
また１ヶ月お願いします♪

らんちうさん
ご返事遅くなりましてすみません・・・。
それでもかまいませんよ＾－＾
皆さんなりの使い方で利用していただければと思います♪
モチベーションが保てるのであれば光栄ですから!!
といっても私の返事が締め切りすぎてしまいましたね＞＜
特例で受付いたしますのでこれを読んでいただいた時点で私のＢＢＳの方に通常通りエントリー内容を書き込んでください！
一覧は先に作成してしまうかもしれませんが次回報告からは反映させていただきます！
遅くなりまして本当にすみませんでした。お待ちしております！
（こちらの処理がすみ次第書き込みは削除いたします＾－＾）

めぐみんみんさん
ランクイン＆皆勤賞おめでとうございました!!!
毎週意識するだけでも毎日が変わってきますからね♪
力になれているようで本当にうれしい限りです!!
また１ヶ月よろしくお願いいたします＾－＾
今月こそは・・・負けませんよ＞＜

みぃのママさん
ランクイン＆皆勤賞おめでとうございます！
無意識の間食気がつくと凄いですよね＞＜
私も振り返ると・・・恐ろしい；－；
間食や甘いものと美味く付き合う事がダイエットの第一歩！
無理は禁物だけど自分のルールは曲げない主義でいたいです。
また１ヶ月よろしくお願いしますね♪

ケンチャンさん
ご参加ありがとうございます!!
男性初の皆勤賞目指して頑張ってください♪
わからない事がありましたらこちらで気兼ねなく書き込んでくださいね＾－＾
１ヶ月よろしくお願いします!!

ニイナさん
優勝おめでとうございました♪
お体の具合が悪かったんですね＞＜
でも、ニイナさんの日々の努力の賜物ですよ!!
また１ヶ月健康美目指して共に頑張りましょう♪

うずまきさん
こちらこそご参加ありがとうございました!!
ご卒業ですね・・・おめでとうございます＾－＾
参加者同士の交流は少なかったですね。。。
私もあまり書き込みませんでしたし、お互い遠慮していたのかもしれません＾－＾；
今後はできる限り交流してより楽しい大会にしていけたらと思います！
いままでありがとうございました♪

エミリーさん、１ヶ月ありがとうございました☆
毎回の集計ご苦労サマでした！！
おかげさまで、ランクインさせていただけましたm(._.)m

ただ、もっと皆さんと交流したかったなぁというのが本音です。
あまりこの掲示板も使われていませんでしたし、
私も遠慮せずにもっと書き込めばよかった・・・とちょっと後悔です（T_T）

今回でダイエット大会は卒業させていただきますが、
これからもダイエットは頑張っていきますね☆

それでは、ありがとうございました！！

エミリー。さん、皆様1ヶ月ありがとうございました。
そしてお疲れ様でした。
まさか私が初参加で体脂肪部門、総合で1位になるとは…思ってもいませんでしたから本当にビックリです。
ありがとうございます。
中盤から子供の風邪が移ってしまい、食事が不規則になり、せっかく落ちた体重は元に戻りつつありましたが、なぜか体脂肪だけは減っていく感じでした。
ご飯の量を減らしたせいもあったのでしょうか！？
今月は無駄な間食をやめ、食事と運動を両立させて頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

こんばんわ。
さきほど３月１ヶ月間集中ダイエット大会に参加することを掲示板に書きこんできました。
２月からのダイエット復帰なので、真剣になれる良い機会と思い参加しました。宜しくお願いします。

エミリー。さん

集計有り難うございました。
体重部門で初のランクイン。とっても嬉しかったです♪
もちろん皆勤賞もとっても嬉しいです。
今までほんの一口でも毎日のように間食をしていたので、
それをやめました。
食後のデザートやお土産は良しとしているのですが、それでも効果はあるように思います。
また今月も頑張るので宜しくお願いします。