お正月イベントも一段落したので
今日からまたビリーを再開します。
ちょっと、お正月に加重したから
気合入れ直しますよ

あけましておめでとうございます。
エントリー者集計見ました。それで驚き。
エントリーした時って私の過去最低体重の時だったんだ・・。
健康的に減った体重じゃなかったので今は元に戻ってます。
第一回報告までにどれだけ戻せるかが勝負。あと４日間頑張ります。

年明けましたねーーーあけましておめでとうです。
この年末年始で体重も体脂肪も増えちゃいました笑
笑うしかないですが今年も健康に気をつけてがんばりましょう～
増えてもあきらめず、またチャレンジ！
おのれの体重と体脂肪・そして食欲とたたかうことを
ここに新年の抱負として宣言します～～がんばんべーー

自分もとりあえずなるべく動くことをこころがけまーす！

１月集中参加なのですが、
１２月＆１月って食べる機械多いですよね？
クリスマス＆忘年会で体重は増えなかったけど
まだ、お正月＆新年会がある・・
置き換えや食べない事の場合体重は減るけど
食べる機会にあたっちゃうとすぐにリバるから
地味に、食べすぎ、呑みすぎに注意して
食べたら動く！という事で乗りきりますよ^^

先週の報告の次の日の朝、突然のぎっくり腰に；；
ほとんどごろごろ寝てたんで、何気に体重減ってました＾＾；
椎間板ヘルニアあるんで、今度はちゃんと医者に通いながら
地道にダイエットして行こうと思ってます♪
主にウォーキングと半身浴、マッサージやエクササイズ
やってたんですが、一番気になるお腹の腹筋とか
出来ないのが今つらいです・・・

着れなくなっていた服が着れるようになったりしてるんで
モチベーションあげてがんばります！！

>それでは足りませんか？参加している皆さんは私に管理されたいのですか？
>監視されたいのですか？私はただの肥満体ですよ？？？

394です。
エミリーさんは392で
「私の方でも未成年の方にはできるだけ多くのアドバイスをさせてもらえればとは思います」
と書いてますよね。
その時は「小中学生の参加者さんの方から質問、疑問が投げかけられたときに
始めてアドバイスする」とはおっしゃってなかったので
日記もないのに何をどうやってアドバイスするのかな？とギモンに思ったので
質問させていただきました。

でもエミリーさん自身が、健康的なダイエットをしている様子や
（エミリーさんが自分のダイエット生活を日記に書くということなのかな？）
豆知識を書き込むことで（このスレにかな？日記の方にかな？）
参加者さんをサポートしたりチェックなさるとNo.400で書いてるので
安心しました。

私もエミリーさんが書くダイエット豆知識や日記を楽しみにしています(＾ｰ＾)
数字の集計よりもそちらの方が骨の折れる作業かもしれませんね。
大変だとは思いますが、どうかよりよい大会になりますよう応援してます。
これからもがんばって下さい。


あー、あと、親御さんへのアドバイスと申し上げたのは
ダイエットのアドバイスとなると栄養バランスについては外せない点だと思うんですが
小中学生だと全てを自炊してる子はほとんどいないですよね？
なら食事を主に作る親に、子供（参加者）を通して
「お母さんにこんなものを作ってもらったらいいのでわ？」みたいに
アドバイスするのかと思っちゃいました。

388のないしょさん
激励ありがとうございます＾－＾確かに私も疑問を持ったんです。本当に趣旨を理解してくれているのか。最後までやり遂げてくれるのか・・・。でもここにいて私が健康的な王道ダイエットを進めたり小さな知識を書き込む事で彼女たちなりに理解して正しい道を進んでくれるだろうと信じて年齢を制限しませんでした。小学生限定、中学生限定と自分たちの殻に閉じこまれる方が怖い気がしまして。
私を含め参加者の皆さんがあのような無謀な目標を掲げている方をみると不快な思いを抱くかもしれません。ですがそこはやはり長い目で見てほしいと思っております。誰しもが通ってきた道でありダイエットは決して悪いものではないということを伝えたいのです。私自身幼いころにそのような知識があればもっと今が変わっていたのではないかと思う節があります。大それた事などできるはずもないのですが自分ができることをやっていけたらと思っております。できるだけサポートはしますしよくチェックしてあげなければとも思っています＾－＾決して投げやりに数字の集計のみをするつもりはありませんよ♪私なりにですが大会を楽しく運営していくつもりですのでまた温かい目で見ていていただければと思います＾－＾ありがとうございました！

むっちーさん
運動中心いいですね♪私もそれが一番の健康美への近道だと思っていますよ！
皆さんいろいろなダイエット法をしていらっしゃって直接聞いてみるとたくさんの事を押しててくださると思います。ちなみに私はジムで運動することだけを取り入れています！
この大会はもう半年ほどたちます。何度もくじけそうになり何度もやめようと思いましたがやり続けています。私自身のモチベーションも高まりますしやはり楽しみにしてくださるリピーターの皆さんの声が私を支えてくれています。むっちーさんもむっちーさんなりの捕らえ方でこの大会を楽しんでいただければ幸いです。１ヶ月よろしくお願いします。わからない事があればなんでもここに書き込んでくださって結構ですからね♪

フクタロさん
おだんごおいしいんですよね＞＜一本食べるともう一本って感じに進んでしまいがちで・・・。明日は最終報告でもありますし無理なさらないよううまく甘いものと付き合っていきましょうね＾－＾食べたらその分消化する！動く！！これしかないですよね。。。

今日、だんごが食べたくなって、あんかけだんごを食べました。コンビニやスーパーでよく売っていますよね，３本で１００円前後くらい！・・・はじめは１本食べて，あとはラップして冷蔵庫に入れとくつもりだったんです・・・が！！！！
あんこがおいしくて，だんごのムチムチ感がたまらなくて，３本ぜんぶ食べてしまいました～。

おそるおそるカロリー調べてみたら！
（九州うまかもん：和洋菓子：株式会社アペルホームページ）

なんと３本で４５１カロリー。ゲゲ！！
さらに新発売の濃厚チョコ大福っていうのも食べてしまったのですが～、これがまた小さいくせに２２３カロリーもありました。。。

でも濃厚でおいしかったあ～（´∀＇）～♪

今度食べるときは，お皿にのせて，熱いお茶と一緒にいただこうと思います。

気をつけないと，間食って　あっという間に１食分になってしまいますね・・・。

さ、今夜もビリーに入隊！！

今回初めての参加なのですが
１ヶ月の期間と皆さんはどんな感じで
ダイエットしていくのか興味深深です。
リバウンドしたくないので私は食事減より
運動(ビリーなど)メインでやるつもりです。

私はエミリー。さんがこの大会してくれて
嬉しいです。スレたててそのまんまとか
アラシのいる中でココ、というより
エミリー。さんのパワーがすごいと思います。

エミリー。さんへ。
388のないしょです。

394のないしょとは別人ですが、ごめんなさいなんか波乱を呼ぶような書き込みをしてしまったようです・・。

でも、1月の大会に参加表明している小中学生の子が、コメントだけ見ただけでは、ただ軽くなりたいだけのような気がしたのであんな口出ししてしまいました。

彼氏が欲しいからとか、すでに無茶をしたとか、目標体重が小中学生にはちょっと低すぎるんじゃないかと思うようなコメントだったし。

エミリー。さんの、年齢などは関係なく健康美を求める姿勢とか、必要があればちゃんとアドバイスする姿勢とかすばらしいと思います。実際、エミリー。さんのほかの参加者に対するアドバイス、参考にさせてもらったりもしてますし。ただそういったことを理解するにはちょっと幼いかなと思っただけです。

大会の思考はこのままでもいいと思いますが、年齢制限しないのであれば、小中学生にはちょっと気をつけて上げて欲しいと思います。たとえばダイエット法、目標体重などの報告を条件にするなどといったことだけで十分かと思います。責任を持つ必要は無いですしね。おせっかいもいらないと思います。ただ、知らないうちに無謀に走ってしまう子達を見たことあるので・・・。彼女たちは不健康なダイエットをしていると思っていなかったです。

記登録者限定というのはちょっと賛成しません。だって、この大会結構日記つけてない人もいるわけだしね。そういった方が参加できないのはちょっと残念ですから。

すいません、またいらぬ口出しをしてしまいました。
でも、私はエミリーさん。のダイエット大会だいすきです。頑張ってください。

ないしょさん
ないしょさんは388のないしょさんと同一人物なんですかね？同一と仮定してお話進めますね＾－＾；違ったらごめんなさい。
確かにそうですね。登録していない人は何をしているかわかりませんしアドバイスする材料もありません。ましてやその親御さんにまで指導するなんてそんなことする気もありません。そんなことをしようものなら前回以上の批判を浴びかねませんし。私は先生でも指導者でもなく皆さん同様のダイエッターであり肥満体を抱える悩みを持つ人間です。
大会趣旨を明記する事で問題提示をしているだけです。健康的な体を得るためにはどのような事をしなければならないのか。近道をすればどれだけのしっぺ返しがくるのか。それを考えてもらいたいだけです。
具体的にどうするかと聞かれれば質問・疑問を投げかけられたときに始めてアドバイスさせていただくということですね。それでは足りませんか？参加している皆さんは私に管理されたいのですか？監視されたいのですか？私はただの肥満体ですよ？？？
私が仮に健康美を持っていて尚且つ管理栄養士の資格でも持っていたら耳を傾けてくれたり頼りにしてくださるとは思いますが・・・。私が参加者の立場なら「大きなお世話！」と思ってしまいます・・・。人それぞれだとは思いますが＾－＾
確かに日記を書く事を条件に入れたほうが確実だと思います。でも今まで利用してくださった方の中できちんと理解している未登録者もいらっしゃいます。そのような方々が参加できなくなっては大会を続ける意味がなくなってしまいます。
また、日記のない参加者にとって大会は「数字」としか見えませんがその裏にはダイエットに悩む女性が確かにいます。日記という形として公表はしていなくてもそこにはきちんと考えを持つ人間がいます。
前回のあの騒動のときたくさんの貴重な意見をいただき、私なりに噛み砕いて理解した結果がこのような形の大会を存続するということです。まだまだ問題点はあると思います。皆さんが少しでも気分のいい大会にできるよう私なりに努力していきたいと思います＾－＾ご意見ありがとうございました！

少し口調がきつくなりましたらごめんなさい。書きながら熱くなってしまいましたーー；貴重なご意見ありがとうございます！（正直いうと日記登録者限定というアイディアがありませんでしたーー；今回はもう開催してしまったので変更はしませんが・・・次回からはすこしその点も考慮していきたいと思います！）
ないしょさんのダイエット頑張ってください！！
私も負けないように努力します♪

エミリー。さんへ

>私の方でも未成年の方にはできるだけ多くのアドバイスをさせてもらえればとは思いますが、
>でしゃばりすぎると前回のようになりかねません。
>見てみぬふりは私にはできません。
>門戸を開く事で正しいダイエットに全員で近づけると思っています。

このサイトに登録してない人や
登録してても、食事や運動についてほとんど記載してない人は
何をしてるかすらわからないのに
どうやってアドバイスなさるのですか？

小中学生の参加者さんもいるようですね。
子供の身体の事については、その保護者に責任があると思うのですが
食生活に問題がある場合、その参加者の親御さんにアドバイスするのでしょうか？
日記がなければアドバイスのしようもないと思います。

エミリー。さんは、数字にとらわれない健康美・トータルビューティーを
目指してこの大会を主催してるんですよね？
日記のないエントリーは「数字」でしかないのではないでしょうか？
私も主旨には大賛成です。
BMI値制限や年齢制限をとっぱらったのなら
せめて条件に「日記をつけること」を組み込むべきかな？と思いました。

横からおせっかいですみませんでした。
みなさんのダイエット成功を影ながら応援してます。
私もがんばります。

フクタロさん
アドバイスありがとうございます♪
一度カロリーとか覚えるとなんとなくの計算はできてきますから結構楽しいですよね＾－＾サイトを利用すればカロリーだけじゃなく栄養バランスまで見てもらえるから楽だし！！栄養成分表片手にを手計算で献立たてるような原始的なことしないほうがいいですもんーー；いい世の中になりました！
私もちょっと増量してしまいました＞＜この時期仕方ないですもん。そのぶんしっかりあとで消費しないと・・・。
今年の贅肉、今年のうちに♪
何事も無理は禁物ですよね＞＜一つ一つこつこつと前に進む事がダイエットへの近道！どんな努力も必ず自分のためになる事を信じて頑張りましょうね！！

レモンさん
体重はそう簡単に左右されるものではないのですよ＾－＾
たくさん食べて太りにくいときもあれば逆に何もしてないのに増えてしまうときもあります。それくらい微妙であいまいなものなんです。だから１日１日の数字の増減はきにしないで！一ヶ月の長い目で見て減ったか減らないかで判断したほうがいいですよ！大会要項にも書きましたがたかが数字ですからあまり執着しすぎないように気をつけてくださいね＾－＾

ないしょさん
ご忠告ありがとうございます。
今回から少し趣旨を変え、ダイエットとは何であるかをしっかり考えながら参加していただける方という条件を出させていただきました。確かに小学生や中学生の未成熟な体で無謀なダイエットをすると将来重大な問題になりかねません。
しかし、それを制限するだけで本当に本人たちのためになるのでしょうか？掲示板を見れば手法を真似た「中学生ダイエット大会」などもあります。ＢＭＩ１８以下のダイエット大会なるものもありました。それらが誕生したのはここで制限を持ってしまったからではないのでしょうか？
ないなら作ってしまえ。同じ考えの人だけでダイエットすればいいや。と知識を持たない人が募って危険なダイエットを遂行していくだけではないのでしょうか？
年齢やＢＭＩの制限を取り払えばここで参加できる。参加するにはきちんと趣旨を読んでいるはずです。そうすれば健康的なダイエットで本当の健康美を手に入れられるのではないかと考え制限を撤廃しました。
数字で競い合う大会ではありますが利用方法は様々で現状キープを狙っている方も多く利用されています。ランキング上位を狙うだけが大会の目的ではありません。多くのダイエッターに参加していただき知識を深め合うのもこの大会の存在意義でもあります。
私の方でも未成年の方にはできるだけ多くのアドバイスをさせてもらえればとは思いますが、でしゃばりすぎると前回のようになりかねません。
見てみぬふりは私にはできません。門戸を開く事で正しいダイエットに全員で近づけると思っています。参加いただく方々にはやはりすこし不快な思いをされる方々も出てきてしまうとは思いますがそこはどうか長い目で見ていただければと思います。私も一ダイエッターとして、大会主催者としてできることはしていきますのでよろしくお願いいたします。

今日、クリスマスってコトもあって
大食いして…
お腹重かったのに体重減ってました！
うれし～です。
でも、明日は今日みたいに大食いはしたくない（汗）

７月から，グローバルとかプロティンダイエットなどの置き換え食も利用して，カロリー計算も大体ですがすることでしっかり自己管理したら，４キロ痩せました。一番太っていた２３歳のころ（６２キロ）からすると，１０キロ近くダイエットできました（＾＾）。

ダイエットって，結局は自分を健康的な生活に慣らすことが一番だと思います。バランスよく食べて，適度に運動する。どの本にも書かれていますが，今それをすごく実感。
カロリー計算も面倒臭いと思えばそれまでですが，はまってしまうと楽しいものですよ！調味料なんかも，「え？！こんなにあったの～？！」と，勉強になります。それを続けると，もう大体おぼえてきて，ご飯とかスパゲッティーとか，これくらいが１００カロリーかな～なんてね。そういう点で，ダイエット補助食品は計算しやすいですね。

置き換えダイエットも，それだけだとつらいし身体にもよくないと思うので，１００カロリー以内を基準に一皿つけるようにしたらいいと思います。ブロッコリーのチーズ焼きとか，食べがいがありますよ！あと，もやし等でご飯を量増しするのもおすすめです。

仕事が忙しかったり落ち込むこともあったりして，なかなか毎日それをすることもできないことだってあると思いますが，無理のないようにできたらいいと思います。「～しなきゃ！」と思うと結局は無理がいってしまいますから。

えらそうなこと書きながら，この忘年会シーズンに体重が激増してしまいましたが，その分をこれから頑張ればいいかと前向きにいられることが大切かなと。というわけで，今夜はビリー入隊，明日から出勤はしばらく徒歩で、と考えているわたしです！

自分が摂っているカロリーはどれくらいなのか，知ってみるのもいいと思います。なかなか楽しいですよ！

おすすめなサイトは

摂取カロリー・消費カロリー大辞典
食品の摂取カロリー計算

です。すいませ～ん、アドレスののせかたが分からず！！検索してみてくださいね！

エミリー。さんへ。
こんにちわ。このダイエット大会ですが、年齢制限がまったく無いですよね？年齢制限つけたほうがいいと思います。でないと、小中学生が無茶しないからって参加を希望してしまいます。小中学生は無茶をしなくても、ダイエットをするべきではないと思います。エミリー。さんのほうで対処するとは思いますが、ちょっと気になったので余計な口出しをさせていただきました。

皆さんダイエット頑張ってくださいね。

るーる♪さん
事情も知らずに書き込んでしまい申し訳ありませんでした。
ご家族の一日も早い退院を心よりお祈り申し上げます。
ご家族のご健康もさることながら、るーるさんご自身のご健康も大事にお過ごしください。
今回は削除も退場もいたしません。
１２月大会の参加者として最後までお名前は残させていただきます。
またいらしてください＾－＾
少なくとも私がやせるまではこの大会を続けていますのでお待ち申し上げております。

エミリー。さんへ
先週の報告出来ずに申し訳ありませんでした。
家族の急な入院により今月は参加が難しい状況に
なりました。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、
今月のメンバーから退場扱いで削除していただいても
構いませんので、エミリー。さんにお任せしたいと思い
ます。
また参加出来るようになりましたら、是非参加させて
ください。
では、よろしくお願いいたします。

大事なのは、ダイエット方法によっては、命の危険があるって話ですよね。
命あってのダイエットですもの。
エミリー。さんの表現は、強く責任を感じてる気持ちの裏返し、
なんですよね、たぶんね。
文字だけのコミュニケーションって相当難しいんで、
あんまり完全を求めてもしんどいだけかもしれません。
お互い、文字の向こうにある気持ちをくむ、
努力だけ忘れなければいいんじゃないですか。

私も１２月は参加できずですが、次は絶対エントリーしよう！って思ってます。
週１回の報告がないと、ほんとだらけちゃって、ダメダメですー。
皆さん、年末年始のイベントが怒濤のようにやってきますが、ダイエット、一緒に楽しみましょー！！