愁-UREI-さんの日記を見てもわかるように、危険区域には入らないと思いますよ。確かに改善すべきところはたくさんあるけど
エミリーさんは頭ごなしに言いすぎです。
それに、自分もきちんと出来ていないのによく人のことが言えるなと逆に感心しました。
学生のダイエットは難しいです。お金もないし、食事も親が作ってくれます。人によって家庭環境も違います。
確かにエミリーさんのダイエットの方法は良いです。模範的です。
でも模範通りになどできるわけがありません。出来ていたら世の中のダイエッターは苦労しません。
助言するならもう少し、相手の位置に立って発言すべきだと思いますよ。

折角間違ったダイエットしている人の為にエミリーさんは親身にアドバイスしてくれているのですよ。

上から目線とか偉そうだとか、そういう事ではなく間違ったダイエットは本当に危険だから口調も強くなると捉えられませんか？

批判するのは簡単です。しかし少なくともエミリーさんは愁さんの体を考えてコメントしています。
人の誠意を無視し逆切れする様はとても滑稽ですよ。

あの㌍はお菓子の分少しを＋た分です
別に朝､昼､晩の食事制限は全然してないんですけど､､､､
栄養のバランスや台所にたって1品増やすというのは基本無理だと思います････口出しすると逆に怒られたりしますし
何度も言いますが共同生活をしている以上勝手なことは言えません
親がご飯を作る時間は､学校に行く仕度をしてたり､風呂に入る時間(家族が多く､その時間に入れる人間が他にいない)なので･･･
それに最近は野菜ジュース(繊維などは取れませんが)を飲むように努力してます
貴方にそこまで言われる必要はあるのでしょうか？

仕方ないんですよ
エミリー。さんもまだお若いので
他人の気持ちがわかりかねる部分があるんですよ

この数ヶ月ずっと見ていたけど
何か論争が起こっても収める力はないようですし
勘違いしている部分も多いですし

何十人もの信者さんたちがいらっしゃるので
上から目線になるのも仕方ないことかと思いますよ

あまりつつかないで差し上げてはいかがかしら？

なんかものすごい上から目線で書いてらっしゃいますけど・・・
スレ立てただけで、そんなにえらいんですか？？
若い人にいろんなことを教えてるってのはわかるんですけど、言葉遣いとか、もうちょっと言い方あると思うけどなぁ。。

ほんと、３３１さんが言われるように、
ご自分のことはどうなってるんでしょうね？

↓えらそうに言っているけど、自分はきちんとできているんですか？他人のことよりまず自分のことを何とかしたらいかがですか？

愁さん
未成年の低カロリー食は危険なんです。
カロリーだけで計れるものは何もありません。
栄養計算をする上でカロリーはある程度後回しです。
意識するのは一日のミネラル量!!!
ビタミンA、B1、B2、C、鉄分、カルシウム、ナトリウム等等・・・
今の食事をまるっきり変えろとは言いませんし、お菓子もうまく取り入れていいと思います。
心の栄養源であったりしますし。
しかし、そのお菓子の量と野菜の量を考えるとカロリーを抑えるだけでは確実に体調を崩すことになります。
間違った知識は死に直結します。
ただ単にカロリーだけを減らせばやせると思ったら大間違いです。
減るのは筋肉と骨、水分など体に大切なものばかり。
未成年時にそのような無謀なダイエットを続けると一生の問題になりかねません。
やせたくてもやせられない、少し食べただけでもすぐ太る。
太りやすくやせにくい体になりたいんですか？？？
栄養計算をする上では調味料一つ逃してはいけません。
一つまみの塩や一振りの胡椒まで計算するんです。
そこまで本当にできていますか？
栄養バランスを考えていますか？
確かに共同生活をする上では食事を調節することは難しいと思います。
でも、解決策は皆無ですか？
たとえばお母さんと台所に並んで「この野菜も入れるといいんじゃない？」とか「おひたし一品増やしてみない？」と相談したり一緒に作ったりしたら改善できるのではありませんか？
もちろん毎日でなくてもいいんです。
やれることが本当にないのか考えてみてください。
カロリー制限をすることはこの大会では認められません。

愁さん
分かりにくくてごめんなさい。微調節してきてはいるんですけどどうも伝わりづらいようでーー；
愁さんは１７歳ですよね？
高校生はまだまだ成長期で、体が不安定な時期でもあります。
生理周期も乱れやすくこの時期に無理をすると最悪の場合子供ができない体になる危険性があります。
そのため、この大会では未成年者に食事制限を禁止とさせていただいてます。
１日１３００～１５００キロカロリーという低カロリー食をさせるわけには行きません。
食事はカロリーを押さえればいいという問題ではありません。栄養バランスを考えて取らなければいくら低カロリーでも体を壊すことになります。
日記を見る限りカロリー計算はめちゃくちゃだし、野菜が少ないようですしなによりもお菓子は食べすぎ。
まずは食生活の改善を試みた方がいいと思います。
カロリーを気にするより野菜の量・種類をチェックしてバランスいいか考えて食べてみてはいかがでしょう？
塩分の取りすぎや油分のとりすぎなど目に見えないカロリーよりも分かりやすい基準がたくさんありませんか？
中途半端な知識でのカロリー計算の食事は危険です。
はっきり言います、おやめ下さい。
運動やマッサージなどのメニューはなんら問題なく、無理の無い様に自分のライフスタイルに組み込んでいってください！
食事制限をしない（間食抜きはＯＫ）という条件でしたら一緒に１ケ月頑張りましょう＾－＾
食事のこと、栄養的なこと分からなければ遠慮なく聞いてください！

かよりーぬさん
風邪大丈夫ですか？今年の風邪は長引きやすいようなので気を抜くとぶり返しますよ＞＜私もそうですので・・・。
アフタービクスってエアロビみたいなものですか？
毎日体を動かしているといまいち効果が分からなくても辞めるととたんに調子が悪くなったりしますよね。
腹筋割れていたんですか？！かっこいい!!!
私はまだ贅肉のコーティングが・・・・。

エントリーありがとうございました！
今日は風邪がよくなったので2週間ぶりにアフタービクスへいってきたのですが、すっかりついてけなくなってました…。
少しずつでも体をちゃんと動かさないとだめですね。
いまだにちょっと頭がふらついてます（笑）
以前ジムに通っていたときの腹筋が割れていた自分を取り戻したいですっ!!

*まきこ*さん
ご返事ありがとうございます＾－＾
年齢は大丈夫ですよ！
あくまでも未成年か、そうでないかを判断するためだけの項目ですから！
それに年齢を書くことで年の近い方に親近感を覚えて参加者の皆さん同士も交流しやすくなるのではないかとおもって一番初めのときに公開しています。
それ以降は実は使用していません＾－＾；
こちらこそご心配をお掛けしてしまい済みませんでした。
６日がお誕生日なんですね!!おめでとうございます♪

エミリーさん、BBSへの書き込みありがとうございました。
そして、今頃気づきました。
年齢の項目、現在私は30歳ですが、12月6日が誕生日なので今月は年齢を31にしていました。
しかし、先月の大会でも、31にしていました。
変な間違いをしてしまい、エミリーさんを混乱させてしまったのでは、と申し訳なく思っております。
ただでさえお忙しいのに、本当にごめんなさい！

あやンさん
おそらく他の未成年の方というのは継続者ですね＾－＾；
未成年の方でも先月からエントリーされていた方は素直にエントリー受け付けていましたので。
勘違いをさせる原因を私自身も招いていたことに気が付きました。
こちらこそすみませんでした。
愁さんと同様の質問をさせていただきますね！
具体的には１ケ月どのようなダイエットをする予定ですか？
本当に今のあやンさんにはダイエットが必要ですか？
なぜダイエットしようと思ったんですか？
１ケ月本当に続ける覚悟はありますか？

ルールなのに勝手にエントリーしたいと申し出てすみませんでした。
未成年が参加できないのは、大会要項を読んだので知っていました。
でも、他の未成年の方もエントリーされていたので私もエントリーしていいものだと思って書き込みしました。
ご迷惑をお掛けしてすみませんでした。
私も愁さんと同じ考えで、年齢制限がありますがどうしても大会に参加したいです。
お返事宜しくお願いします。

愁さん
私はただ単に仲間外れをしたいわけではありません。
実際参加を認めている方の中には１９から１２歳の子まで未成年の方がいます。
彼女達は私の大会の本当の意味を理解した上で大会要項に乗っ取ってエントリーされました。
エントリーを勝手にする前になぜこちらでその旨を伝えなかったのですか？
この大会に限らず世の中にはルールがあります。
自分本位の考えでルールを破れば多くの他人に迷惑をかけることにつながります。
ポイ捨てと一緒ですよ？
私が拾うだろうと思い込んでルールを破る。
一人がルールを破れば周りの多くが私もこれぐらいいいだろうとルールを破る。
常識を持ち節度ある人間になってください。
厳しい態度を取ってごめんなさい。
ルールはルールですからご了承下さい。

さて、幾つかの質問をしてもいいですか？
愁さんのことをしっかり理解させていただければエントリー受け付けますのでできる限り素直にお答え下さい♪
具体的にはどのようなダイエットをするつもりですか？
本当に今の愁さんにはダイエットが必要ですか？
なぜダイエットしようと思いましたか？
そして、一か月本当に続けられますか？

aicoさん
変更したいのであれば「変更です」と一言付け加えて大会の方に書き込んでください♪
体重と体脂肪率のみで結構ですよ(^-^)

12月の大会にエントリーしてます。
以前に参加をお願いする時にかいた体重や体脂肪の数値が
12月１日現在かわってしまっているのですが、
もう１度かきなおしたら良いのですか？？

まつまさん
ランクイン＆皆勤賞おめでとうございます！
まつまさんの努力の成果ですよ＾－＾頑張りましたね!!
この大会をしていると少しの変化にも敏感になれますよね。
いい方向に作用するとそうなるんですけど囚われすぎると全く違う方向に向いてしまいます。
減ればラッキー、キープは万歳！多少の増加は気にしすぎない、とそういう捕らえ方でまた１ケ月頑張りましょうね♪

★ひとみ☆さん
エントリーありがとうございました！
未成年の学生さんは芸能人やモデルさんのような細い体を求めすぎて必要な部分も削ろうとする傾向があります。
ある程度の丸みは女性特有の魅力ですから本当に大事なところはしっかり残せるように健康的なダイエット法で一緒に頑張りましょうね＾－＾
分からないことがあったら何なりと質問してください！
ここには人生の先輩、ダイエットの先輩がたくさんいますからね♪

コッチさん
皆勤賞おめでとうございました！
コッチさんの努力の成果ですよ♪
私ができることはただの数字の集計であって皆さん自信が努力をしなければ何も生まれません。
また１ケ月一緒に頑張りましょうね♪

*まきこ*さん
ランクイン＆皆勤賞おめでとうございました！
まきこさんの食欲抑制に一役代えたのであれば光栄です＾－＾
また１ケ月一緒に頑張りましょうね♪

ランクイン＆皆勤賞、ありがとうございました！
まともにダイエットしたのがこれが始めてだったのですが、
すぐにお菓子が食べたくなったりガツガツ食べてしまう自分を抑えられたのは、この大会のおかげです！
来月も参加させていただきます。
またよろしくお願いいたします。

初めて皆勤賞をいただきました☆
毎週の報告で何とかモチベーションを維持できました。
エミリー。さん
集計ありがとうございます。
また12月も参加しますね！
よろしくおねがいします。