【えこちゃさん】
焦らずゆっくりやろうよ？
私も増と減の繰り返し。。。
そうして痩せていくんだとおもうよ＾＾
【manman さん】
こんばんは～
そして、初めまして～
痩せたいという気持ちはドコの国でも同じです！！
ぜひぜひ、一緒にがんばりましょう♪
目標に向かって！！＾＾

皆さん＾－＾
初めまして、私は中国から来て、現在東京で留学しています。皆さんと同じく、身長は160ぐらいで、体重は60キロです。
目標は今年年末～50キロになることです。
皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
よろしく　お願いします。

なんとなく爽快な朝だったんで、体重計ってみました～。
！！！62.4ｷﾛ…
デンションだだ下がり↓です…
目標が49ｷﾛだから。13.4ｷﾛ痩せないといけないのかぁ。。。

なんて遠い道のりなんだ。。。

≪えこちゃさんへ≫
ぜひぜひ、一緒にがんばりましょう♪
私も元の体重が47㎏のMサイズだったのに今では、、、
Lサイズも(；￢д￢) あやしぃぃかも見たいな感じで（笑
今リバウンドしないようにゆっくりペースで落としていこうと思ってます。
でも、ｺﾚを達成するには途中でくじけずｺﾂｺﾂやんなきゃいけないのよね。。。
ってなわけで、仲間大歓迎です～＾＾ﾉ

162ｾﾝﾁ、？ｷﾛ（でも確実に60ｷﾛはある…）のえこちゃです。。。参加させてくださいね。2年ぶりにﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。前は49ｷﾛまで痩せて40ｷﾛ代達成した途端に緊張の糸が切れてみるまにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ！！現在？ｷﾛなのはもう、怖くって体重計に乗れないから（汗）

とりあえず1週間低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄやってから計ろうと思いまーす。
独りでﾀﾞｲｴｯﾄするとあまりにも寂しくって、★のん★さんの
【励ましあいながら一緒に頑張ろうよって方募集します！！】に共感です。

よろしくお願いします（^^)

≪asuka.さんへ≫
そうですね～私もノースリーブでは外歩けません（笑
腕が太っちょなので。。。
測定はやっぱ朝のほうがいいのかな？
どうなんだろ。。。

こんばんわ～♪
あたしはジムで運動してますが、だぼっとした半そでTシャツとジャージで運動してます。いつかは、細身のTシャツやノースリーブでジムに行ってみたいです！
体重と体脂肪は朝起きてトイレに行った後に計ってます。
あたしも詳しくはないけど、お風呂や食事の後は良くないって聞いたことがあります(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ

こんばんは～
今日は皆さんに質問です！！
運動してるときの格好は？
体重と体脂肪はいつ測定してますか？

私はいつもﾗﾝﾆﾝｸﾞかTシャツに短パンで
測定は寝る前に両方測定しています。
正しい測定の仕方ってどうなんだろう？
皆さんはどうしていますか？

≪○みかん○さんへ≫
はじめまして＾＾
私も○みかん○さんと同じく初ｶｷｺはドキドキしました（笑
返事が来るかなぁとか友達うまく作れるかなぁとかね＾＾
○みかん○さんはｼﾞﾑに通ってるんですね！私も考えたけど
お金かかるし断念しましたｮ（笑
同じく私も見張ってくれる人がいないとなまけものになるので、発見したら叱ってくださいっ　（笑
これからよろしくお願いします！！

≪asukaさんへ≫
はじめまして　＾＾
すごいですね！！10㎏以上減少じゃないですか！！
よくがんばりましたね、努力のたまものですね＾＾
私は、２ヶ月弱で3㎏減です。
まだまだがんばらねば！！ってﾄｺです。
目標に向かってがんばりましょう！！

はじめまして＾＾
163cmで今は62kg台です。
ダイエット開始時は75.5kgでしたが、数年ダラダラやって、なんとか今の体重になりました。
最近もまたさぼってましたが、今月は頑張って50kg台突入し、今年中に50kg前半になりたいと思ってます！
一人だとまたなまけちゃいそうなので、仲間に入れてください(^▽^)/

ドキドキ…はじめてカキコします!!(･ω･´*)

２４歳女、１６１cmで現在６０kgです。
９月頭からダイエットはじめて、とりあえず－1.5キロくらいしました◎
このまま地道に続けていって、年内には４０キロ台になりたいなぁあ・・・。夢の４０キロ台…。

夢で終わらせないためにも、似た体系のみなさん一緒にがんばりましょうっ！という訳でよかったらお友達になってくださぃ。

ちなみに私は、食事改善とジムに通って運動、というスタンダードなダイエットをやっております。
でもなまけものなので、ちゃんと続くかどうか…
びしびし叱ってくれるひとも募集していますw

お返事遅くなってごめんなさい！！
私はまだ始めたばかりなので２食生活が続いています・。
でも、これからが大変だと思います（>_<）

２年前のダイエットで、５４キロまで落としたことが
ありますが、見事にリバウンドしたので、また同じ
ことになるんじゃないのかなぁ～って（；；）

食事の誘惑は怖いです（とくにスナックなんて（恐怖））
のんさん、一緒に頑張りましょう！！！！

相変わらず。。増えたり減ったり。。。
2.3ヶ月には良い結果になるように頑張るしかない！！
明日も頑張ろうっと♪

≪ponchan♪さんへ≫
元気にしていますか？
私は相変わらず増と減の繰り返しです(＞Д＜；)
でも　ｺｺは踏ん張りどころなので頑張るのみです！
ponchan♪さんも2食でｽﾄﾚｯﾁは大変だと思いますが
お互い頑張りましょう！！

今日は食事の誘惑に負けてしまった。。。
(´へ｀;)はぁ
私に食事制限は無理かも。。。
ｽﾅｯｸ菓子はやめれたんだけどな。。。

≪ponchan♪さんへ≫
はじめまして　＾＾
私も仲間ができて嬉しいです！！
そうなんです～64㎏になった時は目が点になりましたよ！
さすがにね＾＾；(＞Д＜；)
それ以降ｽﾅｯｸ菓子を食べるのをやめたんです。
そしたら2.3㎏減少して現在に至ります。
でも、また戻りつつあるんでやばいんです^^;
これから食欲の秋ですから。。。
絶対誘惑に負けそうになる自分がわかるので
仲間がほしかったんです！！
一緒に頑張りましょう

始めまして☆
仲間が出来て嬉しいです！私も１６０cmで６４kgある
デブチンです。これはさすがにヤバイだろう・・・！！
と思いダイエットを最近一昨日から始めました。
最終的には、50～47kg目指してます！！
今は1日2食・ストレッチで頑張っています。
よろしくお願いします。