朝食は少なくても毎日食べた方がいいとの事です。

最悪なのは一週間に時々、とか、たまに、
とか。

不定期に食べると、逆に太りやすくなるそうです。

まあ…適量ってヤツでしょ

>「朝食はたくさん食べてもあまり太らない」←そんなこたぁない(--;)
　
そうか？
「太らない」でなく「あまり太らない」だから
ようはたくさん食べれば「太る」んでしょ？それでいいのでは？

そうなんです
朝食を食べても、太らない

ダイエット中だからこそ、朝食は、きちんと食べる。

そのやり方でいいと思います。
きちんとバランスよく食べて、運動で…筋肉をつけ、脂肪を燃焼させて、リバウンドの無いダイエットを心がけてほしいと思います。頑張って！

もう答えは出てるのに・・・

https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup45.jsp

朝食を食べようか迷ってるなら、食べた方がいい。
時間が無い人は、時間を作って食べた方がいい。
体が受け付けない人は残念。

....4月15日のないしょさん....

睡眠障害、心の病気
そうかもしれない。


そうそう、スレチですね。
こころの悩み・・・の掲示板にいきます～(+_+)

ここの、掲示板のスレ主さん
頑張ってダイエットしてるといいですね～(^-^*)

まずは、健康的にダイエットをしたいなら、朝食食べて(それぞれ適量は…さまざまでしょうが)運動したりして、自分のダイエットをしてみては？
食事も自然とバランスを考えて食べるようになると思うしね。
体重や体脂肪、筋肉量や年齢が…わからないので、何ともいえませんが。

食べないから病気だとか、そういう考え方もありだとおもうけどさ。
それも、気の毒な話だよね。
朝食って時間じゃなくても、チョコチョコっと食べる人もいるしね。
まずは、ちゃんと体の事を考えて、バランスよく食べて、ダイエットをがんばってみてね。

前に年上の人が言ってたけど、代謝が落ちてくる年齢になると
朝でも夜でも抜いて、一日の摂取カロリーが代謝と同じかそれ以下なら
キープか痩せられるし体調も楽だって。
育ちざかり以外はざっくり一日の総カロリーでいいじゃんみたいな感じ？

私はおなかがすくので朝も軽く食べてますね～。
なんでもいいから健康的＆痩せたいもんだ。

>体質だよ。
　
ってことは
2013年04月14日 07:37・04月15日 07:44のないしょさんは
ダイエット目的であえて朝食を抜いてるわけではなく
あくまで朝食べると胃もたれするからって理由で
朝食を抜いてるってことだよね？
　
だったらスレチじゃん
スレ主さんの文を普通に読めばわかることだと思うんだけど
ここは朝食をたべると身体に不具合がおこる人のスレッドではないよ
朝食とるのと抜くのとではダイエット的にどちらが効果的か？って一般論のスレであって
胃が重たくなるとか個人的自分語りはどうぞ日記でやって下さい
じゃあもしこのスレで「ダイエット的には朝食は摂るべき」って結論になったら
あなたは胃もたれするのわかって無理矢理朝ごはん食べるの？
そんなことしないよね？（笑）
　
朝から揚げ物を大量に食べたとかならわかりますけど
トーストヨーグルト卵程度で胃が重たくなるのに
異常なしとはその病院大丈夫？
どこか内蔵に問題があるのでしょうか？　あるいは心の問題や
睡眠障害があるのかもしれないよね
　
朝食食べるか食べないかを自分の意思で選択するのでなく
食べると胃が重くなるから食べないことを選択せざるを得ないっていうのも大変だね
食べても体調が崩れない健康体になって
その上で自分の勝手で朝食を食べないことを選択できるようになるといいですね〜

あらあら、体質の事で心配してくださって、ありがとうございます。お陰様ですが、病院にも行って検査もしていますが異常無しですので、安心はしてます。
だから、人それぞれ、だとおもうんですよね。
お腹がすいたら、たべる。
無理する事ないと思うんです。
……○○○○しなきゃダメ、だとか、じゃなくて、自分自身の体を知って、ダイエットしてみても、いいんじゃないかなぁ〜って思うんですよ。
みなさん、それぞれ生活のパターンがあるでしょう？
私は、朝は５時に起きてます。
こんな私でも、体重や体脂肪、などは朝にばかり、ちゃんと維持してますし。
ジムなどにも通ってます。
人、それぞれって事で…理解してもらえたらいいのですが。

>以前、少しずつ朝食(トースト、ヨーグルト、卵)を食べてたけど…朝から胃が重い。体質だよね。

それで胃が重たいって
体質とか自分に都合よく楽観視せず病院で胃の検査した方がいいかも
お大事になさって下さいね

＞体質だよ。

体質改善した方が良い。
https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup45.jsp

朝は、基本的にコーヒーだけ。
健康にいいからって、以前、少しずつ朝食(トースト、ヨーグルト、卵)を食べてたけど…朝から胃が重い。体質だよね。ちょっと空腹感があった方が、やる気がおきるし。だから、今はコーヒーだけ。お腹がすいたなぁ〜って思ったら、何か口に入れればオッケー。これでも、体重は維持できるし、何の問題もないよ。
体質だよ。

たくさん食べてもあまり太らない
＝普通の量なら

↓同感。
ものには限度ってのがある。
際限無く闇雲に好きな物だけ貪ってたら、太るに決まってんだろ・・・

「朝食はたくさん食べてもあまり太らない」←そんなこたぁない(--;)

↓発作か？

ぐぁぁぁぁ！ｳﾙｻｲw

＞338

334は、日本語は読めても、その内容は理解できていない。


＞カニバリズムとかおぞましい事する輩は
＞地球外生命体の仕業なのかもね。

ヒトはなぜヒトを食べたか―生態人類学から見た文化の起源
マーヴィン ハリス (著)
ヒトがヒトを生贄として殺し、食べる―中米アステカ族に伝わった凄惨な食人儀礼は、初めてそれを目撃した16世紀の西欧人はおろか、現代人にとっても衝撃的で謎めいた行動以外の何物でもない。だがこんな文化様式ができあがったわけは、生態学の観点に立てば明快に説明することができるのだ…米国人類学の奇才が、食人儀礼、食物タブー、男性優位思想など広範な人類学的主題を鮮やかに読み解く、知的刺激あふれる名著。

読めば分かるが、食人は文化の違いの範囲内。
拒食症に繋がる過度な食事制限やサプリ頼りのダイエットの方が病んでる。

>337
安心しろ、地球人どころか概ね日本人にしか日本語は通用せん。
でも確かにカニバリズムとかおぞましい事する輩は地球外生命体の仕業なのかもね。
それに比べたら
>人それぞれ朝食とるとらないでの体調は違うという事じゃないの？
なんて、可愛いもんじゃないの。