この板って何か書き込んだらそれの証明を求められるんですか？
たいそうな板ですね。

私も単純にNo.311さんの場合
朝食抜きをはじめる前のカロリーが摂り過ぎで
朝食を抜くことで収支に見合った摂取カロリーになっただけかと。
３食の中から１食抜いた分摂取カロリーが減っただけで
抜く１食はなにも朝食でなくて昼食でも夕食でもよかったんじゃ？
あと運動もしてるでしょう？それも大きいと思うよ

No.311さんは健康診断の結果が良くなった理由は
朝食を抜いたからだって断言できます？
抜くのは昼食や夕食でなく
朝食じゃなきゃダメなんだって証明できます？

No.312さんが書いてる通り
今の総摂取カロリーを朝・昼・晩の３回に分けて食べるようになったら
もっと健康になれると思うけど

私は朝からがっつり派です。
今朝もサラダ、お味噌汁、焼き魚、おひたし、玄米、フルーツ、きな粉牛乳を食べて元気いっぱいです！
起きてすぐに朝ごはん何食べようかと考えます(笑)。

＞おれは朝食抜いてから順調に体重体脂肪減って、体調も良いし

よっぽど食い過ぎだったんだろうな。
今食ってる昼飯と晩飯の合計量を、
朝・昼・晩に分けるがいい。
もっと体脂肪率落ちるぞ。

ところで、朝食抜いて体調が悪くなったって人はどれくらいいるの？

何ヶ月抜いたら体壊したとか、抜く前より太ったとか。

おれは朝食抜いてから順調に体重体脂肪減って、体調も良いし

健康診断の結果も全部規制値内に入った(以前は血圧、中性脂肪がオーバー)

もちろん朝食を受け付けないんじゃなく、意図的に摂取してないんだけど。

まぁ下すんだったらIBSかもしれないけど、朝食とった後に便通があるのは普通っていうか理想な訳だから、通勤途中にトイレに行来たくなるから朝食摂らないってのは、やっぱり体質じゃなくてライフスタイルでだよね。

ライフタイルで朝食が摂れないのとダイエット目的で朝食を摂らないのは違うよね。

IBSって病気があるんだ～。φ(..)メモメモ
調べたけど治療薬もあるんだね。
自分は朝食食べてお腹を下したりしたことがなかったので知らなかった。
そのせいで体質的に朝食を受け付けないと勘違いしている人大勢いそう...。

＞社会人で満員電車での通勤のため、朝食は取らないそうです。

社会人で満員電車での通勤のため、朝食は取「れ」ないそうです。

＞朝食を取るとお腹がくだるという人を数人知っています。
＞社会人で満員電車での通勤のため、朝食は取らないそうです。

それIBSでしょ？病気だよ病気
朝食が悪いわけじゃないから（笑）
それとダイエットになんの関係があるのやら

>実際朝食を食べることが体質に合わない人というのは
>具体的にどういう人ですか？

朝食を取るとお腹がくだるという人を数人知っています。
社会人で満員電車での通勤のため、朝食は取らないそうです。

>実際朝食を食べることが体質に合わない人というのは
>具体的にどういう人ですか？

*不摂生を繰り返し、朝食を身体が受け付けない。
*食事を抜く＝体重が減る＝痩せる　だと思ってる。

こんなところだな。

>個人的にはその人の生活リズムや体質で違うと思う。

実際朝食を食べることが体質に合わない人というのは
具体的にどういう人ですか？
体質に合わないというのは誰がどのような検査をして
判断するのですか？医者？

>食事の回数が減るということは、
>それだけ空腹の時間が長くなりますから、
>体内への脂肪合成能力が高まり、
>逆に脂肪分解能力が減ってしまうのです。
>また朝食を欠食しがちな方にも知っておいていただきたいのは、
>朝食欠食者に肥満がおこりやすいという事実！
>なんと５倍も肥満をおこしやすいというデータがあるほどです。
http://dm.medimag.jp/column/102_1.html

最近医師が書いた１日１食を推奨するダイエット本が売れてるそうだけど
出版業者に踊らされないようにしたいものですね
食事を抜いて太り易い身体になってしまっても
この医師は責任とってくれないと思いますよ＾＾

＞個人的にはその人の生活リズムや体質で違うと思う。

同じ地球人なら、そこまでの差は無い。

＞↑これこそ世の中の業者に踊らされてる状態でしょ？w

↑保健体育と家庭科をやり直せｗｗ

この手合いのお題は
どうしても水掛け論になっちゃうよねー
個人的にはその人の生活リズムや体質で違うと思う。
会うか合わないか・・・・じゃないですか？
　

またこの人だ
こういうの余所でやってよ。
貴方のテンションに付き合える人はここにはいないのでは？

>社会人なら一生懸命働いて給料分、またはそれ以上の働きをすること、
>そのためには朝食はしっかり取るべきでしょう。

>みそ汁だけでもいいからひとまず朝ご飯は抜かない方がいい。

で、その根拠はどこにあるの？

朝食抜いて健康になった人も大勢いるのだから、「摂るべき」「抜くな」と断定すべきではないと思うけど。

「一日何品目食べましょう」「朝食を食べないと一日活動的に過ごせません」
↑これこそ世の中の業者に踊らされてる状態でしょ？w

朝ごはん、マンネリな感じで何食べていいのか分からない。
結局いつものパン屋の詰め合わせとカップスープになってしまう。

すごく太っていてそれが命に係わる人は別として・・・

本当は痩せるという事よりも大事なことが世の中にはあります。
学生なら学校でしっかり勉強して将来の為に精進すること、
社会人なら一生懸命働いて給料分、またはそれ以上の働きをすること、
そのためには朝食はしっかり取るべきでしょう。
やるべき事をしっかりやって、その上でダイエットを頑張りましょう。

みそ汁だけでもいいからひとまず朝ご飯は抜かない方がいい。

ウィキペディア「デトックス」より抜粋
>デトックス (detox) とは、
>体内に溜まった毒素を排出させるという健康法で代替医療に分類される。
（略)
>現代社会を暮らしていく上では、
>「体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質
>(主に重金属や合成化合物、薬物のうち特に有害なもの)が蓄積され、
>また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」と喧伝されている。
>デトックスとは、「サプリメントの摂取や入浴などで、
>こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法」とされている。
>これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、
>提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしている。

これ読むと「デトックス」なんて言葉自体眉唾もののようですね。
朝食を抜くことで胃が消化活動しなかったからと言って
そのデトックスやらになるとも思えませんが・・・？

食事抜けばその分の食事誘導性熱代謝も起こらないから
朝食を食べた場合に比べて代謝は上がるどころか低いんじゃないの？
朝食抜くとデトックスになって代謝が上がると言うなら
その理論を知りたいです

「デトックス」とか「リセット」とか
いかに世の中の業者に踊らされてる人が多いかですよね・・・