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335です。
あくまでも地球人に向けての内容です。
念の為。
ないしょ No.335 さん
実に正論です
>例えば南雲氏は一日一食だけど、
>三食分の食事を一回で食べてるとでも思ってるのか？
てことは、標準的な推奨摂取量の三分の一しか食べてないって事？
だったら窶れてるだけではないのか？
それで窶れないなら、その一食、結構な量だぞ。
>今現在、三食ちゃんと食べていて太っている人は、
>一食または二食抜きを試す価値あり。
三食のまま量を減らせよ・・・
＞ないしょ No.332 2012年12月14日 06:17
＞例えば南雲氏は一日一食だけど、
＞三食分の食事を一回で食べてるとでも思ってるのか？
はあ？ そんな南雲って人の１日分の摂取カロリーなんて
一般常識じゃないから知らんがな
スレ主さんはダイエット的には
朝食はとるべきか否かの知識を教えてくれって言ってるんだから
朝食は摂らないと主張するあなたは
その根拠になるサイトのURL貼ればいいだけのこと
「自分で検索しろ」とか言って逃げるのは止めてね
ここ見てる各自がググっても意味ないです。
あなた自身が信じてるサイトになんて書いてあるか知りたいんだから。
あなたはわざわざこのスレに出てきて
厚労省も文科省も日本医師会も栄養士会も薦めてないことを
あえて良いと主張してるのだからそれくらいのことはするのが当たり前かと。
あなた自身がここで主張してることの根拠として
一番相応しいと思えるサイトのURLを貼って下さい。
URL貼ってもどうせ捏造だと言われるとかケチつけられるだけ、とか
言い訳するのは止めて下さいね
>329
こだわるねぇｗ
言いたい事は判らんでもないけど、せめて“日本人は”とかに留めときなよ。
>332
それらしく書いてるけど、全く意味をなしてないと思う。
>今現在、三食ちゃんと食べていて太っている人は、
>一食または二食抜きを試す価値あり。
その対象は？
>入院中の病人に朝食抜きを勧めた記憶はないけど、
>この方法は育ち盛りの子供や閉経前の女性には向かないと言ってますよね
結局誰に勧めてるの？健康な成人男女に限られるって事？
病人や怪我人、子供や妊婦や産後の女性他だって太ってる人いるでしょ？
スレタイ通りの話題ならば、一般論でダイエット目的での朝食摂る摂らないて事でしょ？
除外ばかりじゃ、逆に対象が限られて一般論じゃなくなるよね。
325が書いてるけど、このサイトは利用者の多くには、当て嵌まらないなんて事になったら本末転倒でしょ？
ダイエットで一番重要なのは、カロリー計算ではなく必要栄養素をどう補うかだと思うけど、
>三食分の食事を一回で食べてるとでも思ってるのか？
て事は、つまり1食分を1回しか摂らないって事？
それなら、3回食でも不足しがちな栄養素があるって言われてるのに、1回食なら余計不足すると思うんだけど…その分はどう補うの？
>医師がやってる断食道場もあるのは知ってる？
知りませんよ。
だって、興味ないから。
322の書いてることは正論てより、現状だね。
だって、ネット上の誰だか判らん人の首に縄つけて朝食摂らす事なんて出来ないし、責任だって負えない。
だから前にも書いたけど、あなたが朝食摂ろうが摂るまいがどっちでも良いよ。
でもこういうサイトで重要な事は一般論を語ることでしょ。
朝食抜きが体調良いとか健康になったて書かれてる人は経験を書いてるよね？
経験を書くのは悪い事ではないけれど、読んだ人は“自分にも当て嵌まるかどうか”を判断しなければならない。
研究討論てより、その“判断基準”として必要なのと人に勧めるにあたっての根拠として“データ”が必要なんじゃない？
ま、でも1回2回の断食や短期間の朝食抜きだってならまだしも、ダイエット目的に恒常的に摂る摂らないを考えている人には、やっぱり私は朝食を摂る事を勧めますね。
あ、あと病院の例えは『入院が必要な程の病人』ではなく『一番健康に結びつく』て意味で出したんだから、誤解のないように。
もしかして…
例えば南雲氏は一日一食だけど、三食分の食事を一回で食べてるとでも思ってるのか？
３回に分けて食べる事が悪いというより、朝食抜きが体に良いという理由はその手の本やHPに詳しく書いてある。
二食や一食にして体調が悪くなった人は三食に戻せばいいだけのこと。
体に合わなかった人は、どれだけの期間実施して数値的にどう不調になったのか(どのくらい太ったのか)を報告すれば他の人の参考になると思う。
今現在、三食ちゃんと食べていて太っている人は、一食または二食抜きを試す価値あり。
入院中の病人に朝食抜きを勧めた記憶はないけど、医師がやってる断食道場もあるのは知ってる？
322が正論でしょ？
フードファイターと呼ばれる人があれだけ食べても太らないのは特殊なんだし。
あなたには異星人にしか見えない？
＞325の言う事そんなに変かな？こんがらがっちゃった？
こんがらがっちった。
326の間違い。
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＞その根拠はなんなの？
326が、今の昼と夜の食事量を３回に分けて食べる事を試していないから。
＞いつ、育ち盛りの子供や閉経前の女性にもオススメしたの？
育ち盛りの子供や閉経前の女性に良くないものが、
他の人間には良いという根拠は何だ？
＞３食の時より朝食抜いてる今の方が調子良いんだから、
＞大きなお世話だってこと気づかないのかなぁ…
326の事などどーでもいい。
326の戯言を真に受けた無知な人間が可哀想なだけ。
＞なぜあなたは、どのくらいの期間朝食を抜いて、
＞どのような悪い結果が出たのかを提示しないのか。
なぜ326は、今の昼と夜の食事量を、
３回に分けて食べる事が悪いのかを提示しないのか。
天に唾吐くとは、正に326の事だな。
＞地球人とか持ち出してる人、
＞水だけで過ごせるナメック星人や大食漢のサイヤ人と比べてるの？
どっちかというと、持ち出すことになったのは、
＞皆が皆同じなら、王道の考え方は一つなんだろうし。
とのたまう322からだな。
地球人同士で比べても、大差なんてある筈無いのに。
人によって違うってなら、322の周囲には、異星人がいるのかもしれない。
よく、『水しか飲んでないのに太る』とかって人がいるけど、
きっと地球人のふりをしたナメック星人だな。
＞スレタイ通りにこれからダイエット目的に
＞朝食を摂るか摂らないか考えている人には摂る事を勧めます。
同感。
但し、地球人に限る。
相変わらずここって面白いなぁｗ
地球人とか持ち出してる人、水だけで過ごせるナメック星人や大食漢のサイヤ人と比べてるの？
>327
325の言う事そんなに変かな？こんがらがっちゃった？
みんな少し落ち着こうよ。
>326
明確ではないけれど、入院中は手術前後や食事の取れない場合や医師の指示を除いて、基本的に3食出すと思うよ。
1食あたりで費用はかかるから、他で食べられる許可が下りれば欠食出来るだろうけど、宗教的など以外の特にダイエットを目的に、期間中全ての朝食の欠食を申し出ても通らないと思いますよ。
一番健康に結びつく病院の例えが根拠のひとつになるかと思って書きましたが、別に私はあなたが朝食摂ろうが摂るまいがどっちでも良い派です。
ただ、スレタイ通りにこれからダイエット目的に朝食を摂るか摂らないか考えている人には摂る事を勧めます。
325
>数値が改善したのは他に理由があるのに
>朝食欠食のおかげだと勘違いしてるだけでは？
その根拠はなんなの？
３食の時より朝食抜いてる今の方が調子良いんだから、大きなお世話だってこと気づかないのかなぁ…
いつ、育ち盛りの子供や閉経前の女性にもオススメしたの？
決して短絡的ではなく、過去数年の診断結果と実施後の結果との比較だから誤解しないでもらいたい。
なぜあなたは、どのくらいの期間朝食を抜いて、どのような悪い結果が出たのかを提示しないのか。
もし「朝食欠食と生活習慣病」とやらを読んだだけで判断しているとすれば、それこそ机上の空論そして短絡的判断です。
自分は一切実践せず、他人のやってることに批難だけはするのはやめてくれ。
一日３食から朝食抜きにして充分健康になった人間に
「もっと健康になれると思いますよもちろん将来的にも。」
などと言っているが
朝食抜きから３食に戻し更に健康になれるという明確な根拠を提示し、また実際に昼食抜きによって生じた不具合、症状、診断結果及びそれに至るまでの経緯を詳しく教えてもらいたい。
合わせて冒頭の質問にも回答願います。
朝食抜きが体質的に合わない人もいると思うが、そういう人たちの参考になると思います。
朝食抜いたから健康体になったと言い張ってる人
数値が改善したのは他に理由があるのに
朝食欠食のおかげだと勘違いしてるだけでは？
今の摂取カロリー、栄養バランス、日々の運動、睡眠などをいっさいかえず
朝食昼食夕食の１日３食とってみてください
もっと健康になれると思いますよもちろん将来的にも。
参考までにどうぞ↓
「朝食欠食と生活習慣病」
http://www.mext.go.jp/component/a_menu/education/detail/__icsFiles/afieldfile/2010/08/17/1296500_3.pdf
あなたが信じてる朝食抜きだか１日１食とか２食？で寿命が伸びると主張してるお医者さんも
この方法は育ち盛りの子供や閉経前の女性には向かないと言ってますよね
そういった重要はことは言わずに
短絡的に朝食欠食と健康診断の結果を結びつけて
掲示板で主張するのはいかがなものかと思います。
このサイトはどんな性別年齢層のユーザーが多いかはわかりますよね？
＞皆が皆同じなら、王道の考え方は一つなんだろうし。
一部の例外を上げ連ねてもきりが無い。
大半が朝食は摂った方が痩せるし太らないしガリガリじゃなくなる。
但し、地球人に限るが。
>No.321
だから、
ほれ。
＞体格のよい子供たちを対象にした研究ではありますが、
＞同じ体型であっても体力のある子供たちの体重は同じ位ですが、
＞その中身をみてみると筋肉量が多く、体脂肪率は低かったのです。
＞さらにここがおもしろいところ！
＞体力が高い子供は朝ご飯の内容も違っていたのです。
＞体力の高い子は「ご飯+汁物+おかず」という
＞バランスのとれた朝ごはんを食べている割合が多いという
＞結果がでました。
https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup45.jsp
No.314
>朝食を抜くことで収支に見合った摂取カロリーになっただけかと。
>３食の中から１食抜いた分摂取カロリーが減っただけで
そのとおりかもしれない。
自分の場合抜くとしたら朝食が一番抜きやすかったし、読んだ本の説明に納得しましたから。
そうしたことで、体調もいいしダイエットも出来てます。
No.321
以前にもサイト紹介してるけど、相変わらず都合の悪いログは無視なんだな…
科学的になんて言ってるけど、載せたら載せたで「どうせ捏造だろ」で片付けるんですよね。
以前もそうだったし。
根拠のサイト云々以前に、数値として結果が現れてることに対してどう考えますか？
あなたは朝食を何ヶ月抜いて、数値的にどのような悪い結果が出たのかを教えてください。
一つの考え方に対して都合のいい考え方のサイトなんて探せばいくらでもあるよね。
ただ人それぞれ朝食とるとらないでの体調は違うという事じゃないの？
皆が皆同じなら、王道の考え方は一つなんだろうし。
朝食を食べろと言えばそれに対しての過剰な反論するし、朝食食べなかったら痩せたと言えば根拠は？とくる。
もしかして一人で頑張っちゃってるの？
結局中身はどうでもいいんだろう？
だとしたらえらいご苦労さんな事です。
ないしょ No.311 2012年11月29日 06:28さん
あなたの書き込みから水掛け論がはじまってるので
とりあえずダイエットには朝食抜く方がいいという
根拠が載ってるサイトを出していただけますか？
（No.317さんが科学的根拠もなく聞きかじったことを、、云々おっしゃってるので）
どのサイトでもいいのでＵＲL出して下さい
前から朝食抜いたら痩せて健康診断の数値もよくなったって主張してる人ですよね？
前のように荒らすだけ荒らして逃げることなくお願いします。
誰かがあなたのなりすましをしててその人とは別人だったらごめんなさい
しょうがねーな。
ほれ。
https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup45.jsp
>自分だって科学的根拠なくて聞きかじったことをそれらしく言ってるだけで相手をやり込めるのが目的みたいな感じ？
え、根拠がないって？
朝食を摂った方がダイエット的に良いことの
理論的裏付けを載せたサイトは検索すればいくらでも出てきますよ
このスレやもうひとつの朝食スレにも一部のURLが貼られてると思ったけど
それすら見てないのかな？
それとここは専門家が集まる研究サイトでなく
ダイエット日記サイトだから
専門家が書いたことを聞きかじるしかないでしょ？
ド素人の根拠なしの妄想を語るわけにいかないんだから
>それは個人個人で違って当たり前。
個々のライフスタイルの話してるんじゃないよ
スレ主さんの書いた文を声を出して読んでみましょう
それと痩せたら卒業って考え改めた方がいいかも
理想の体重になった後が大切なんじゃないの？
その先３年でも５年でもずっと維持できなきゃ成功とは言えないでしょう？
維持のために日記続けてる人がたくさんいること知らないのかな？
＞結局答えなんかないし。
都合の悪い答えは見て見ぬ振りか。
単品・サプリ・食事抜き・置き換えetc・・・・・
白馬に乗った王子様を探している内は痩せないよ。
結局答えなんかないし。
だけど個人的見解に難癖付ける人が多過ぎませんか。
自分だって科学的根拠なくて聞きかじったことをそれらしく言ってるだけで相手をやり込めるのが目的みたいな感じ？
そういうのは板を選んでやるべきですよ。
私は三食キチンと食べてますけど、それは個人個人で違って当たり前。
それを根拠を示せとか、そんなことできません。
そういうのを求めているのならダイエット外来とか他にも何かあるでしょう。
だいたい難癖付けてる人は決まった人ですよね。
本気でダイエットしてる人？それともただの冷やかし？
冷やかしならかなりの暇人ですよ。
もし本当のダイエッターならさっさと痩せてここから卒業してもらいたい。
リアルでの鬱憤をここで晴らしてるの？
だったら私はそんな寂しい人の幸せを善良なダイエッターの為に祈りたいです。
>この板って何か書き込んだらそれの証明を求められるんですか？
別に証明なんかしなくていいけどさ。
折角朝、食べようと思えば食べられるなら、
昼と夜に食べる分を、少し朝に回して食べた方がいい。
回数分けると、更に無理なく体脂肪率落ちますよ。
痩せ過ぎとか太り過ぎとか、奇抜な体型している人は、
何か奇抜な生活習慣があると思った方がいい。
その一つが朝食抜きだったりする。