みいさん
先日エントリーいただいた「みい」さんですよね？
混乱してしまいますので報告日以外の書き込みはご遠慮下さい＞＜
エントリー受付終了していますので次の報告は１２月７日です。
ご協力宜しくお願いします。

★ヒカリ★さん
エントリー受け付けました。
１ケ月一緒に頑張りましょう♪
宜しくお願いします＾－＾

ＭＯＭＭＯＭさん
引き続きのエントリーありがとうございます＾－＾
あまり無理をなさらないように＞＜
やったことはきちんと返してくれるのが人間の体のしくみです。
いい意味にも悪い意味にも。
１日完全燃焼よりも一週間で完全燃焼するくらいの長い目で頑張りましょうね♪

カズカジさん
引き続きのエントリーありがとうございます♪
数値にこだわりすぎ振り回されないようにご注意くださいね！
数字はあくまでも数字で他人に見せるものではありません。
あくまでも見せるのは体なので自分の体としっかり向き合ってみてください＾－＾
１ケ月宜しくお願いします！

まつまさん
引き続きのエントリーありがとうございます！
クリスマス、忘年会、お正月、新年会・・・
イベント事が多発しますね＞＜個人的には誕生日もありかなりピンチ!!!
モチベーション保って無理なく楽しく頑張りましょうね♪

ぽちさん
引き続きのエントリーありがとうございます！
１ケ月キープできたこともきちんと自分を褒めてあげてください＾－＾
頑張っている証拠ですよ！
また１ケ月宜しくお願いします。

ゆ　みさん
引き続きのエントリーありがとうございます！
少しずつでも確実に、それがダイエットへの近道ですからね♪
また一緒に１ケ月頑張りましょう♪

アサミー。さん
アサミーさんは現在ＢＭＩが１９．００です。
説明に書いてあるように１９以下は参加お断りしております。
本当にダイエットが必要な体なのかしっかり考えてください。
この大会には参加できません。ごめんなさい。

年齢　２１
身長　１６７ｃｍ
体重　５３キロ
体脂肪　２５％

この１カ月で２キロ落とせるように頑張ります！！！
エミリー。さん、よろしくお願いします！！！　

11月の大会に引き続き参加宜しくお願いいたします。

身長：152.5cm
体重：53.5kg
体脂肪：28.6%

この大会のおかげで、少しですが痩せれることが出来ました！！
12月も-1.5kg目指して頑張りたいので宜しくお願いします。

年齢 24歳
身長 166cm
体重 62.4kg
体脂肪 32.0%

１１月に引き続きよろしくお願いします。
１１月は体重変動が激しかったものの、結局＋－ゼロでした（＞＜）
12月は気合を入れなおして、今年中に50kg台目指します。
よろしくお願いします。

12月もｴﾝﾄﾘｰさせてください！

年齢　32歳
身長　157㎝
体重　49.4㎏
体脂肪　26.6%

この大会のおかげで、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保ててます！
ありがとうございます。
みんなでやればがんばれる(≧ω≦)ｂ
ｸﾘｽﾏｽ正月とﾀﾞｲｴｯﾀｰには苦しい時期ですが、がまんしすぎずでも度を越さず、みんなでがんばりましょう♪

年齢　　　34歳
身長　　　156ｃｍ
体重　　　53.7ｋｇ
体脂肪率　26.0％

11月の最終報告・・今してきましたｗ
12月も引き続きよろしくお願いします!！
無理をせず、着実に目標に向けて頑張ろうと思います!！

年齢　　　35歳
身長　　　156cm
体重　　　65.6kg
体脂肪率　35.0%

3回目の参加になります。
そろそろ体重の減りが悪くなってくる頃かな？と、思いつつ。
気楽に肩の力を抜きつつ頑張りたいと思います。
（ついムキになっちゃう性格なのでｗ）
今月もよろしくお願いします。

23歳
159cm
69.2kg

色んな面で今の体型が嫌で仕方ないのでエントリーしました。
痩せて綺麗になってやる！！

一人暮らしだし最近ヨドバシ行って体脂肪計乗る時間もないので体脂肪率はなしで!!すみません(>_<)
20歳
155㎝
ちょい減って47､4㌔
あたし45㌔切ったらこのスレ退場になっちゃう(^^;)

まなりんごさん
エントリーありがとうございます！
また１ケ月宜しくお願いしますね♪

まりあ嬢さん
エントリーありがとうございます！
ご自分のペースにあわせてご参加下さい＾－＾
正月太り抑制にいいかもしれませんね・・・。
１ケ月宜しくお願いします！

トラちゃんさん
はじめまして！エントリー受け付けます!!
食事制限なし、いいですね！
健康的な王道ダイエットで一緒に頑張りましょう♪

ひつじさん
はじめまして！エントリー受け付けます。
１つだけ注意事項があるのですが・・・
一ヶ月に健康的にやせるには現状の体重５％が限界です。
ですのでひつじさんの場合目標設定は２．５ｋｇが望ましいですよ＾－＾
１ケ月宜しくお願いします。

初エントリーです！

年齢　28才
身長　158㎝
体重　51kg
体脂肪率　17.5%

海外生活がはじまり半年で5kgも太ってしまいました。
パンツが3本もはけなくなり、さすがにこのままではヤバイと思いエントリーしました。

皆さんと一緒に頑張りたいです♪

目標は、－3kgの48kgです。

エミリー。さん、初めましてこんにちは。
私も是非参加させてくださいませ。
年齢　　　29歳
身長　　　155cm
体重　　　59.6kg
体脂肪率　32％

皆さんと一緒ということで、
モチベーションをあげて
食事制限なしでウォーキングと半身浴で
頑張って行きたいと思いますので
宜しくお願い致します！

今月もエントリーさせてください。
年齢27歳
身長154.5ｃｍ
体重57.2ｋｇ
体脂肪26.5％

なかなか忙しくてあまりダイエットできてませんが
年末・年越しに向けて頑張ります。

今月も参加させてください。
２２歳
１５３．６㌢
４９．３㌔
２８．５％

１２月も参加させてください！
１１月は報告もなかなかできなくて
外食多くて結果がでなくて最悪でした。。
４８キロきりたいです。。
よろしくおねがいします。。

愛☆さん
エントリー受け付けます。
一緒に頑張りましょう！
周りから急かされても確実な道を選びましょうね＾－＾
１ケ月宜しくお願いします。

２児のママさん
エントリー受け付けます。
ママさんということで家事で忙しいとは思いますが
ライフスタイルにうまく組み込めるようなダイエット法で
無理なく健康的に頑張りましょうね＾－＾
１ケ月宜しくお願いします。

年齢　２５歳
身長　１５８ｃｍ
体重　５４キロ
体脂肪２７％

夏から、２キロ増の体重をどうにかしたいです。
運動して痩せるぞ～。　　　

私も参加させてくださいー☆
年齢　２０歳
身長　１５９cm
体重　６８キロ
体脂肪　２５．３％
親からも、彼氏からも早く痩せろと言われてます＝泣

こえださん
またのエントリーありがとうございます！
もう１ケ月一緒に頑張りましょうね♪
木曜日の最終報告も楽しみにしてますよ＾－＾

★モチコ★さん
はじめまして＾－＾
１ケ月で健康的に減らせる体重の上限は現体重の５％です。
モチコさんの場合は2.65ｋｇ
１ケ月に５ｋｇもやせようという目標設定を改めてください。
また、５ｋｇ減らすと４８ｋｇとなりＢＭＩが１９以下に。
ここはあくまでも健康美を目指す大会です。
今のモチコさんの意識では参加を認めることはできません。
意識を変えることができるのなら大会専用トピでその旨をお伝え下さい。
お待ちしております。

あっこさん
大会専用トピでは説明不足で申し訳ありませんでした。
エントリー受け付けます！
一緒に頑張りましょう＾－＾１ケ月宜しくお願いします。

エルモアさん
はじめまして＾－＾エントリー受け付けます。
みんなで頑張れば可能性は無限大!!!
一緒に頑張りましょう♪

ちーさん
３ｋｇ減らしたいとの事ですが３ｋｇ減らしてしまうとＢＭＩが１９を切り退場となります。
私は退場を推奨しているわけではないので・・・。
大会専用トピにてお話を伺いたいので起こし下さい。
エントリーの受付は話をうかがった後判断させていただきます。

初エントリーさせてください！
年齢　２０歳
身長　１６２cm
体重　５２㎏

今年に入って３㎏も太ってしまって
どうしても元に戻したい気持ちでいっぱい...
意思が弱いわたしですが
みなさんと頑張りたいっ(><;)

私も初エントリーです。よろしくお願いします！
年齢　３０歳
身長　１５５センチ
体重　７５．２キロ
体脂肪率　４６．７％
｛大会にむけて一言｝
意志の弱い私なので、あえて大会に出させてもらおうと
思いました。もう、こんな体で人前に出るのは嫌でたまらないので、頑張ります！