ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はじめまして
その子式で摂食障害を克服された方は、いらっしゃいますか？
ＳＯＮＯＫＯ式で良い結果が出せた方、実行中の方の体験談を聞かせて下さい。自炊でも製品利用でも構いません。（ＳＯＮＯＫＯ式に賛同する方のみお願いします。ＳＯＮＯＫＯ批判やクレームはお断りいたします。）
かなさんへ
処方献立はそのこちゃん献立です。
一ヶ月１キロですか・・・やっぱりそんなすぐに減りませんよね・・・
書きこみありがとうございます。
がんばって続けてみます。
処方献立ってグルメセットですか？
私は始めた頃、スタンダードばかりでしたが
1ヶ月で1キロ痩せるくらいでした。
たった1キロて思うのだけど、順調にそのペースで行ったので
私の場合スローペースでしたが、半年続けると6キロ減。
結局6～7キロ痩せることはできました。
ＳＯＮＯＫＯの処方献立を始めて２週間。
体重に変化なし。
まあ・・・そんなすぐに効果は出ないと思うんですけど、処方歓立をされた方、どのくらいで変化があらわれましたか？
鈴木ｓｏｎｏｋｏ式を始めて半月です。
残念ながら、過食傾向にあるので、体重は逆に増えてしまいましたが、
ものすごくひどかった不眠症が、少し良くなりました。
過食と闘いながら、このまま続けていこうと思います。
ビギナーさんへ
私は会員暦2ケタになるものです。私も高校時代から摂食障害となり、かなり長期間病気と闘い続けていました。
結論から言って、私はそれら過食嘔吐、特に嘔吐のせいで、自分の本当の歯は今、ほとんどなくなってしまいました。歯医者で治療するかたわら、過食嘔吐していたので、無理もないです。
それ以外の体全体では、回復しましたが、歯だけは戻りませんでした。
さびしいことを言ってしまいましたが、嘔吐はやっぱり今の段階でなるべく回数を減らしていくことがよいと思います。総入れ歯になってからでは遅いですから。
でも、私もそうだったけど、やめられたらとっくにやめているよ！ですよね。私もやめたくてもやめれませんでした。ソノコをはじめてからはだいぶ少なくなりましたが、やっぱり完璧にやめるのは難しいですよね。
だから、私は経験者、回復者としてお伝えしたことは、無理にやめなくたっていいということです。これは、無責任でいっているのではありません。私自身、いろいろな医者にかかたけど、最終的には、無理にやめなくてもいいんだよ、ただ、普段の生活がきちんとできていればいい、たとえば仕事するとか、こうした考えをもつ医者に出会い、そしてそのこ先生に出会ってから、いつの間にか回復しました。
ただ、歯だけは戻せないので、もし嘔吐したあとは、すぐに歯磨きをしてみてください。できなければうがいだけでも。そうすることで、胃酸を流してしまうのです。
私自身、これは今になっての後悔部分です。
あとは、なんでもいいけど、また絶対に今の状況では無理な夢でもいいです、何かひとつ、自分は○○になっている、その姿をイメージしてください。夢をもつこと、イメージングすることって、ある意味、闇の過食とは違う世界が見れるんです。これは、あくまでも私の経験で、10年以上過食嘔吐と戦った、経験であって、あくまでも一個人の意見として聞いてくださいね。
私はというと、そのイメージした姿にイメージ立てた数年後、叶いましたよ。
とにかく、過食嘔吐しても決して自分を責めないでくださいね。やっても、歯磨きをして何か違うことを考える、やってみる。そうした切り替えも大切だし、また、普通の生活ができていれば、私としてはいいと思います。
私はSONOKOの会員です。効果はまじめにやればでますよ。「ばか」発言を読み、やってない人にはわからない！と思い書き込みしました。きれいにやせましたよ～。ただ・・・お金がかかるので今は毎月届く会報だけが楽しみ。宝くじ当ったら家族全員でSONOKOをやりたい。私は安心で安全なダイエットはこれしかないと思っています。
はじめまして。
置き換えダイエットをやっていたんですが、どうにも続かなくて、
また鈴木式にチャレンジを始めました。
今度こそ浮気せずに、１年がかりでもいいから、
鈴木式を続けようと思っています。
目指すは－３０キロなんですけど、
とりあえず－２０キロを目標に、頑張りたいと思います。
はじめまして。
私は生前の鈴木その子先生にお会いして、
「頑張りなさい」
と言われ拒食、過食から脱出しました。
15年くらい苦しんで、
今、やっと処方献立通りに食事をしています。
高校生のころ一人その子先生の講演会に参加して
「生きるために食べる。」
これを聴いて、頑張ろうと思ったのです。
その子先生の本をたくさん読み、
私は納得しました。
一つ一つの持論に根拠があって、
sonokoを信頼しています。
生前も批判はたくさんあったようですが、
ウソはないので、ここまで広く大きくなったと思います。
私は、今も昔もsonokoが大好きです。
やった人にしかわからないけれど
とっても幸せな気分で過ごせます。
ずっと続けたいです。
はじめまして。
頭がおかしいという話は、初めて聞きました。どういう意味なんでしょうか？
添加物は自律神経に悪いから、自分でできる範囲で落とすなり何なりするよう努力する、できないなら口に入れる量に気をつける。
脂肪、乳製品も、代謝が悪くなるから摂り過ぎない。
その他もろもろ、本を読むと納得できることばかりですが？
とても理にかなっていると思いますが、バカと決め付ける人は、何を根拠に言ってらっしゃるのか理解できません。
私にとって鈴木式は納得できるので、やってますが、もしバカと言われたら、言う方の神経を疑います。付き合いませんね。
一人でもやりますよ。
はじめまして
鈴木式についてですが、
知人に話したところ
鈴木式理論、（脂抜き添加物抜きで
神経に負担かけない）というのは、
あたまがおかしいとしか言いようがない理論なんだそうです。
世間から見ると鈴木式をしている人は馬鹿なんでしょうかねー？
馬鹿だねーと思いっきり言われましたけど
神経に負担をかけないという考えと
脂添加物抜きが馬鹿なんだそうですよ
＞テンペさん
レスが遅くなりすみません。私も歯は良くないです。胃酸で溶けて前歯で噛み切れなくなっています。今は、過食嘔吐した後はSONOKOの歯磨き粉で歯を磨くようにしています。４，５年前は学校でも嘔吐したりとか、とにかくひどくて歯磨きもあまりしてなかったので、それが後悔です。
テンペさんは過食嘔吐をやめられた、なんてスゴイ！ですね。私は昨日も今日もやってしまいました。仕事が休みで
家に誰もいなっかので、やってしまいました。自分で自分が嫌になります・・・。お休みの日は外出できるようになりたいです。いつも家にいてばかりなので。
＞ｏｎｓａさん
はじめまして
嘔吐しないってうらやしいです。私も高校３年の春までは過食だけでした。嘔吐は泥沼に嵌ったら出られないです。小学６年の終わりには完全に過食症だったので、たまに過食嘔吐が顔を出してどーにもできないです。
はじめまして
私も会員歴は長いですが今も太っています^^;
高価なのでなかなか続かないのと普通の食事したくなって諦めたり
最近不眠症になってしまったのでダイエットより体調を整えるのを目標にしています
献立通りじゃ私もお腹減りますよー
そんなときは仕事に集中^^;
東京に行く用事があるときは通販で売ってないケーキやアイスなんかを購入しています
いつも同じ間食じゃ正直飽きてしまう
私は過食一歩手前くらいでした
食べても食べても満足しなかったしでも手を突っ込んで吐く勇気もなくて･･･
とりあえずGGも追加して外食に備えようかと思ってます
＞ビギナーさん
私も中学生位から２０代前半まで過食嘔吐してました。
その後、妊娠中はまた嘔吐してましたが現在は何年間も全く嘔吐は無しです。
嘔吐って、とても苦しいですよね。
でも嘔吐していると鈴木その子先生も仰っていた様に最初に歯がダメになってしまうんですよね。
かくいう私も歯はかなり悪く、しょっちゅう歯医者通いです。
ビギナーさんは歯は大丈夫ですか？
＞テンペさん
ありがとうございます。
嘔吐していると終わりがないんですよね。だから、あきらめずにＳＯＮＯＫＯ式を続けていきます！
私も処方献立はお腹が空きます。体の機能が弱っているのにお腹は空いてきます。あと食べるもの、順番がすべて決まっていて、それを守るのがものすごくストレスです。ストレスが溜まってイライラして、過食までしたくなってしまうので処方献立は買わないようにしています、と言っても買うお金もないんですけどね・・・
＞ビギナーさん
私も会員暦だけ長い不良会員です。
私の場合は、大食い過ぎて、ＳＯＮＯＫＯの献立セットだけでは足りな過ぎて、お腹が直ぐに空いてしまうんですよ。
だからせっかく高いセットを買っても他の物を食べてしまったりＳＯＮＯＫＯの食品を過食してしまう状態です。
ただＧＧ荘水のおかげか１０年前より体調は少しづつですが良くなってきています。
ＳＯＮＯＫＯを実行して嘔吐が無くなった方の体験談は多く見かけるので頑張って嘔吐を回避出来る様になって下さいね。
直ぐには改善されなくても信じて実行していれば、きっと良くなっていけると思いますよ。
＞テンペさん
あまり実行できていませんが会員です。
嘔吐をしないって良いことですよね。私はせっかく調子が良くなってきてるなーと思うことがあっても、過食嘔吐してしまうのでまた、一からやり直しの繰り返しです。
今年は過食するなら、ご飯、うどん、などをしっかり食べて吐かないようにしたいです。
ＳＯＮＯＫＯの食品、大好きです。あまり昔の事はわからないのですが、前食べた時の方が感動があったような・・
でもＳＯＮＯＫＯが好きなので細々とでも続けていきます。今年は嘔吐を回避したい・・・、していきます！
＞テンペさん
こちらこそ初めまして。
ＧＧを１日２粒、化粧品はＳＯＮＯＫＯの商品を使用しています。食品は調味料を少しとたまにパンとかレトルト、ですね。あとは浄水器のお水で下処理（簡単に）して自炊です。
自炊しながら細々と実行しています。
過食、過食嘔吐をやめたくてはじめたんですけど、たまに過食嘔吐がしたくなってやってしまいます。ＳＯＮＯＫＯの献立セットを実行しても過食嘔吐しちゃうし・・・
過食嘔吐はわたしには一生モノかなー