めぐさん　
病院行かれてみて、よかったですね。良くなるといいですね。

私はＳＯＮＯＫＯに出会う前と、ＳＯＮＯＫＯ実行してた頃の体重は余り変わりなくて、４７キロくらいでした。でも、体重は変わらなくても、ＳＯＮＯＫＯ実行前は、過食症で生理も止まっていて、とても不健康でした。

その後、ＳＯＮＯＫＯから離れた時は、ご飯もきちんと食べなかったので、それで５７キロくらいまで太ってしまいました＞＜。今、体重戻し中デス・・。ＳＯＮＯＫＯから離れてた時に、色んな健康法とか試したのが、よくなかったです。ＳＯＮＯＫＯの物を食べてなくても、ご飯をきちんと食べていれば、太ることはなかったと思います。

めぐさん
偏頭痛の原因がわかって、良かったですね。

私の体重ですが、sonokoと出会った時が、確か46キロくらいかな？
妊娠出産の時の体重増減以外は、15年ほど、多分43-47キロくらいです。
でも、授乳期に40キロ少し割ったこともありましたが、一時的なものでした。

一番太っていたのは、食べ盛りの頃の54キロ。この頃は、友人と太る食べ物の暴飲暴食でした。
太りたくないから、家でのご飯は少なめにという感じでした。お米なんて恐怖でほんの少しでした。
もともと細身体系なので、一時的だったみたいです。
ご飯をしっかり食べないと、元々細身と言えど、太るんですよね。
sonokoに出会ってからは、ご飯をしっかり食べる様になったことが、習慣になっているので、
多少の増減はあるけど、えーって言う程、太ったことはありませんね。
47キロ以上はなったことがないのは確かです。

私も本読んでみたいです。自分で捜すのが苦手なんです。

ミミさんもエスさんも偏頭痛の経験あるんですね。
お医者さんに行って来ました。ホルモンバランスの異常と言われました(T_T)産後の生理がきていなかったのがやはりおかしかったみたいです(>_<)
ホルモン注射をしてきました。良くなるといいです。

エスさんはソノコの食事ではなかった事も途中あったみたいですけど、昔から今の体重＆体型だったのですか？？それともソノコ初めてから変わったのでしょうか？？
私はまだまだ体が変わり途中なのかもしれないのですけど、48キロにまで減ってもそれ以上はドカ食いがきて続きません(T_T）昔45キロだったのでそのくらいにしたいし、まだお腹とか脚とかが痩せたいのです(>_<)

ミミさん
有り難うございます！
小林正観さんの「１００％幸せな１％の人々」読ませて頂きます。

＞「私、食べれば食べるほどやせちゃうのよね」と言いながら食べると、やせていく・・という話

（笑）　ありえるかも？
「言霊」、想念と共に、私自身に思い当たる事が多くて信じています。
人生の色々な大切な節目で、言霊や想念のお陰で、非常に助けてもらいました。
今、こうして幸せでいられるのも、言霊と想念のお陰なって。
でも、意識しないと、つい否定的な感情になることが多いので、やはりそのツケはチクリと回ってきますね（笑）

めぐさん
何か、ストレスや心配事はありませんか？
私も引っ越しで去年の春に偏頭痛になりました。病院に行き、まず聞かれたのが、「寝ていますか？」って。
きちんと眠れていたら、まずは、一安心の様子でした。
一度、病院に行かれても良いかと思います。先生に診てもらうと、ちょっと安心しますよ。
頭痛は辛いですよね。
私の場合、2-3ヶ月で治りましたが。その時は、ご飯はしっかり食べていましたが
sonokoの食品は食べていませんでした。

エスさん
掃除はいい運動になるし、部屋はきれいになるし、一石二鳥ですよね＾＾。
小林正観さんの本は、どれも読み易いですよ。私が一番最初に読んだのは「１００％幸せな１％の人々」という本でした。これはおすすめです＾＾
私も自己啓発本も、よく読んでいました。でも、正観さんは、自己啓発とはちょっと違って、読むと肩の力が抜けて、楽になるんです。

めぐさん
ほんと、部屋の状態と、自分の内面て、一致してますよね！
偏頭痛、大丈夫ですか？
私もたまに、ひどい頭痛になります。頭痛というのは身体の中に蓄積された毒素が出ている排毒症状、という説があって、痛む場所によって、原因が違ったりするみたいです。
私が頭痛になるのは、だいたい糖分を摂りすぎた時で、左側が痛みます。

私も昔、すごく厳格にＳＯＮＯＫＯをしていて、身体がふわふわした感じになったことありますよ。今はゆる～くやってるので大丈夫ですが・・。
カロリー的に見ても、ＳＯＮＯＫＯで栄養失調になることはないと思うのですが・・力が出ないのは、困りますね。

上記の小林正観さんの本に書かれているんですが、「私、食べれば食べるほどやせちゃうのよね」と言いながら食べると、やせていく・・という話が書かれているんですが（まだ私は実行していませんが＾＾；）、要するに人の言葉の持つ力はすごいということらしいです。おもしろいです。

私は掃除大好きというより、散らかっていたり、埃が嫌だからですが。
午前中、念入りに掃除をするので、良い運動になりますよね

ミミさん
小林正観さんを調べてみると、沢山あるのですが、オススメの御本があれば教えて下さい。
私も読みたいです。自己啓発本が好きです。

ミミさん。
掃除☆に反応してしまいました。やっぱり大事なのですね！私も掃除って今の自分を表す気がします。気持ちや、体調が荒れてたりすると部屋はぐちゃぐちゃ物も出しっぱなし(>_<)部屋が綺麗かどうかは心の健康のバロメータの様に感じることがあります。私は「そうじ力」という本が好きですo(^-^)oミミさんのオススメの本、探してみたいです☆
家庭を持つ主婦なので、自分磨きにお金なんてかけれませんf^_^; でもきっとお金なんていらないんでしょうね！全ては自分次第、気持ち次第でなんとでもなる気がします。これもソノコ効果かな！？
ただ今の私はフラフラ、偏頭痛の嵐で今までになく体調不良です……
話変わりすぎですが(>_<)ソノコをしていて、栄養失調ってあると思いますか？？
ど～してもお腹が空いて力がでなかったり。でも240gのご飯って相当な量ですよね(T_T)
このままソノコ続けて大丈夫なものかどうか…
でも痩せたい(>_<)迷います。

私なんてまだまだ若僧で、アドバイスなんて出来る人間ではないです～（ちなみに先日３２になりました。ＳＯＮＯＫＯから誕生月のお祝いということで、一回の注文が３１５０円以上で送料無料＋モーニングケーキのプレゼントという葉書が来ました♪）
でも、心磨きの方が大切ですよね。死んだら持って行けるのは心（＝魂）だけですからネ。
私は小林正観さんという方の本が好きで、生き方の指針にさせてもらってるのですが、毎日実践を心がけてるのは、「そ・わ・か」（掃除、笑い、感謝）と、否定的な言葉（愚痴・悪口・文句・不平不満・泣き言）を言わないことです。
トイレ掃除も毎日してるんですが、トイレ掃除は特に大事みたいで、心のゴミ（＝エゴ）が取り除かれて、金運まで良くなるというオマケ付き？です。（笑）

しばらくサイトが開けなくなっていました(>_<)どうやら私だけ？！だったみたいです。。。

ソノコとはちょっと関係ないかもしれないのですがf^_^;エスさん、ミミさんは、自分磨き？！とでも言いますか、自分を高めるために心がけていることって何かありますか？？
私はソノコを始めてから外見だけでなく心（中身）を磨くことも楽しくなりました。いつでも笑顔でいれるって幸せな事ですよね☆
ソノコ歴からみてもきっと私より年上の方々だろうと思いますので、何かアドバイスでもあれば教えて頂きたいです♪

私も化粧品使っています☆安いのですけど。調子良いですo(^-^)o

私は炭酸が……最近ハマッてしまいました……
しかもダイエットコーラ(T_T) ソノコを炭酸買えれば良いのですけど、とても高くて(>_<)

ほぼ日手帳おすすめです。私も今年から使用したばかりで、ちょっと分厚いのですが、いつも出歩く時に持っていくこともないので。
日記帳の様な感じで使用しています。

基礎化粧品を購入しました。
敏感な私の肌でも大丈夫でしたので、お肌のお手入れをこれからしていこうと思います。

エスさんが紹介されてた、ほぼ日手帳、私も調べてみたら、欲しくなりました。今度Ｌｏｆｔ行ったら買おうかと思ってます。
食べた物とか、何でもメモ出来る手帳が手元にあれば、便利ですね。

神経質になることないですよね。
今まで、sonoko浄水器の水でコーヒやお茶を作ってよく飲んでいたのですが、生水を飲む様にしたら
調子がいいです。

ガムを噛む時は唾液が沢山出るので、添加物の入ったガムでもあまり心配ないのかもしれません。
唾液には色々なものを無毒化してくれる酵素が何種類も含まれていて、唾液にガン細胞を３０秒つけておくと、ガン細胞が死滅するらしいですし、食品添加物の毒消しもしてくれるみたいです。
ＳＯＮＯＫＯで禁止されてるものでも（普段は食べませんが）、よく噛んで食べれば大丈夫と思っています。あまり神経質になったり、精神的なストレスが一番よくない気がします。

ミミさんも特大アンパン大好きなんですね。ホント、冷凍庫が一杯になりますよね

サンコーのミントガム、食べた事あります。美味しいですね。
梅丹ガムは知らないです。自然食品点で探してみます。
スーパで売っているボトルに入った、ロッテのキシリトールガムを食べています。
アスパルテームやら、体に悪そうな、ソノコ禁止物が一杯詰まったガムです。
でも、あれもこれもダメ、だから、食べないっていうのは、出来ないんです。
子供が食べる、10円ガムや、着色料一杯のガムボールも好きです。

今日、一つだけ試しに買ったカレーパン食べました。
お味噌が入っているんですね。ビックリしました。
食べながら、特大アンパンに勝る物はないと思いました。
でも、冷凍庫にもう無いのです。。。
注文しないといけません。
　　

特大あんぱん、大好きですよ！ＳＯＮＯＫＯ食品の中で、１番好きかもしれません。あと、チョコパンも好きです。
たまにパンを買いだめして、冷凍庫がパンでパンパンに・・＾＾；なります。
栗まんも昔から変わらず美味しいですね～。

ガムはどこのメーカーが好きですか？私はガム噛まないのですが、うちの母がガム好きで、なるべく良い物を、と、探して買ってあげたことがあります。自然食品店で売ってるのは、サンコーのミントガムと、梅丹本舗の梅丹ガムの２種類でしたが、とても美味かったと言ってました。
咀嚼はリラックスと覚醒の効果があるみたいなので、ＳＯＮＯＫＯでもガム作ってほしいですね。

私も同感です。
食品と化粧品、唯一信頼出来る会社はsonokoだけです。
高いけど、その分、大切に使用しますし、心の安心って大切ですよね。
安いものを、いい加減に使用して「何でも同じよ」ってなるより、信頼できる商品を高くても大切に使う方が、
気分もアップするし自分自身の為ですものね。

話は変わりますが、あんぱん好きですか。
私は、大好物です。
それと栗まんじゅう。
今日も、お昼に頂く予定で、解凍中です（笑）
ガムが好きで、結構食べてしまうのが難点です。
100％実行なんて出来ないですねー

そうですね、その子先生の直弟子の方が減っていくのは、少し不安を感じるところもありますが・・ＳＯＮＯＫＯを知らない人にも馴染みやすい雰囲気になってきたのは、とても良いと思います。
私も新製品には慎重な方です。
最近、生クリームを使用したスイーツが増えましたが・・昔はバターも生クリームも使用していないケーキ、というのが、トキノの特徴だったと思うので・・少し疑問です。
でもＳＯＮＯＫＯは、社長を含め、社員の方が皆、自社の製品を愛用しているという会社なので、信頼しています。

失礼しました
＞自分は年とるのに、社員は随分若い方ばかり。
社員だなんて。
社員の方々です。

ミミさん
同じくらいの会員歴ですね。
亡くなられて数年は、味が下がったりで不信感が強かったですが、今は向上してきたと思います。
でも、新製品を試すのには慎重で、昔からの品々が好きです。
新製品を作るのは賛成ですが、昔の品だけは無くさないで欲しいです。味も変えないで欲しいです。
以前は、コソコソとsonoko式でしたが、今は割と堂々と出来る様になりました。
15年以上の間に、社員さんも大方入れかわりになってしまいましたね。
ここ数年、ベテランさんが一気にいなくなりましたね。
寂しいです。
自分は年とるのに、社員は随分若い方ばかり。
過去を振り返っても仕方がないけど、先生が生きていらした頃の社員さんは
皆、個性的で力があり、元気で気が強く、とても心惹かれる方達でした

エスさん
私も会員歴１５年と少しです＾＾その子先生が亡くなってから数年間はＳＯＮＯＫＯから離れてましたが・・。
今はトキノの頃とだいぶ変わって賛否両論あるみたいですが、以前は買えなかったパンが通販で買えるようになったり、ロゼが発売になったり、私は実行しやすくなったように感じています。