皆さんコメントありがとうございます。ミミさんのお返事もなるほど！と思いました。ありがとう！

めぐさん
昆布茶漬、美味しいですねー。
何とも言えない美味しさですよね。
はーっ、どれもこれも美味しくて（笑）

おネェmanS見なかったです。
3ヶ月で15キロ減、凄いですね。巷のダイエット法をすると、確かに一時的に痩せますよね。
でも、無理があって、続かないですよね。

ご飯が食べれて、お菓子も食べれる、sonoko式。
スタンダードで180グラムとして1200キロから1300キロカロリだから、きっちり守れば、痩せるの
ですけど。
今の時代、物心ついたら、ダイエットですものね。
ちなみに、ダイエットなんて無縁だった夫も、今はダイエット（笑）

葉唐辛子美味しいですねっ♪ここ最近私は昆布茶漬にハマっていて毎朝お茶漬けで食べていますo(^-^)o
話変わるんですけど、昨日のおネェmanS見ませんか？？たまたまテレビつけたらダイエット成功者ってやっていて、ちょっと見入ってしまいました（笑
その方三ヶ月で確か15キロ？！だか痩せられていて、しかも見た目凄いキレイでした☆お腹が特に！ペッタンコで！
他のダイエットする気はないけど、どうやって痩せたんだろ～って気になってしまいました！！

めぐさん
ミミさんに教えて頂いた、小林正観さん、ほんと、良いですよ☆嵌ります。
心が軽くなって楽です。
私はずっとパウダリーばかりで、今使っている、残り僅かのsonokoは随分昔のです。
パウダリーで言うなら、減り具合はどこも同じの様な気がしますよ。

ヒジキ煮、美味しいですねー。あのちょっとした臭みとコクは、煮干し粉とミミさんが言われる秘伝醤油ですね。
私、たまり醤油を少し入れてました。
葉唐辛子も好きです。これは、流石に作る気もないので、買うのみです。

早速、秘伝醤油、注文します（笑）

ミミさん
正観さんの本、数日前に発売されたシリーズの確か「ナンバー8」ですか？
買おうかなって考え中です。グッズ、楽しい気分になりますよね。

ファンデのサンプルが入っていたのですね。記憶にない（汗）

ヒジキ煮に使用する、煮干し粉は、オーガニックフーズジャパンの「粉末煮干しだし」を使ってます。
sonokoヒジキの裏面に「煮干し」って書いてますし。
この粉、非常に濃い！ちょっと使用するだけで十分です。
最初入れすぎて、エグくてエグくて（涙）。
それから、お味噌汁にもちょっと入れるとコクと深みが出ます。

レシピ通リに作ると、薄かったのは、秘伝醤油を使ってないからでしょうね。
秘伝醤油準備します（笑）

味噌ドレ作られたのですね。
「幸福を作るダイエット」の後ろにある、色々なオリジナルソース作られたことありますか？
あの調味料の配分、どれも美味しいので好きです♪


ところで、ミミさんも、お仕事されているのですか？

エスさん
正観さんのカレンダー買われたんですね！トイレに、いいですねえ＾＾必ず目が行きますね！
私は正観さんの本で、読んだことのない内容のものがあったので読みたくなり、注文しました（普通の書店では売っていない本）
グッズ眺めてるだけでも楽しい気分になりますね♪

新ファンデーション、昨日思い出したのですが、以前、新聞と一緒にサンプルが入っていて、使ったことありました！（その時は新ファンデだと気づかなかった＾＾；）サンプルは色がオークルのクリーミィだったのですが、使い心地は良かったです（買うならピンク！）
パウダリーの方がＳＰＦ値がほんの少し高いんですね。今度パウダリーのサンプル貰ってみます。

ひじき煮、私もその子先生のレシピを参考に作りますが、割とＳＯＮＯＫＯに似た味が出せました。私も酒の代わりにみりんを使いました。醤油は絶対、ＳＯＮＯＫＯの秘伝醤油ですね。濃くて美味しいです。味を濃い目に作ると、旦那も食べてくれます。
煮干し粉入れたらもっと美味しいでしょうね。でも、煮干の下処理が大変そう＾＾；ＳＯＮＯＫＯだしの素にも、いりこ粉末が入ってるので、だしの素を多目に入れました。

ドレッシングの手作りも楽しいですね♪私は昨日、その子先生のレシピを参考に、味噌ドレッシング作ってみました。味は・・まあまあかな？

エスさん。小林正観さん随分とハマって（言い方悪かったらすみません。）いますね！凄～く気になります☆近いうちに図書館行こうと思いますo(^-^)o

ソノコのひじき、佃煮では私の中で上位です（笑
美味しいですよね～！
なんとか同じ様にって頑張った時期あったのですけど、どうしても無理でした… 本の通りだと、薄味でソノコのとは全く違いますよね？！
煮干し粉ですか！今度やってみます！

シャンプー、FiFiは使ったことないんです。でもコンディショニングシャンプーは気に入ってます☆
ファンデーション☆聞きたいのですけど、一本でどれくらいもちますか？？今は違う物を使ってるんですけど、ソノコの物の方が随分長持ちした気がするんです。今使ってる物も別に問題ないのですが、それだったらソノコのの方がいいかな？っても思ったりもして。

ミミさん
小林正観さんの日めくりカレンダー　宇宙賛歌を購入しました。
家族皆が、良い言葉に触れてもらえたらって。
おトイレに貼ります（笑）

めぐさん
ホタテ時雨煮、完成ですね☆
今朝、ひじき煮を作りました。煮干し粉を入れ、砂糖、三河みりん、だしの素、醤油、その子つゆでこってり味付けです。
最後に胡麻。sonokoヒジキって味が濃いですね。あの独特の風味は、煮干しと思うのですが、どうでしょうか？

追伸
以前お伝えした「和どれ」、若干砂糖多めでお願いします。昨日使ったら、ちょっと酸味がキツかったです。すみません。

ミミさん
そうなんですよ
一つだけでいいから楽なのです！
サンプル頂けるので、ぜひ請求しては如何ですか？
私は、まず、サンプルから挑戦してみます。

コンディショニングシャンプーとてもいいです。香りも良く、艶がでます。
フィフィは髪に良く、コンディショニングは地肌にいいって、スタッフの方から以前、聞きました。
両方に良いのは、無いとのことでした。

まささん、はじめまして。
私は摂食障害でした。今は落ち着いていますが、一時期、ＳＯＮＯＫＯ式から離れて、半断食を繰り返したおかげで、また過食になってしまいました。結婚してもしなくても、子供がいてもいなくても関係ないと思います。
結婚しても摂食障害が治らないで苦しんでる方はたくさんいますし、ＳＯＮＯＫＯ式に出会っても、摂食障害が治らない方もいます。
病気が治るのには人それぞれ、「時」があると思います。

私は病気は悪いものだとは思っていません。病気は先生だと思っています。その病気から学ぶべき事を学ばないうちは、癒されることはないのかもしれない。もし、治ったと思っても、表面的に症状が治まっただけで、また再発したり、他の症状が出たりします。
摂食障害に限らず、本当に癒されるのは、真我（本当の自分）に出会った時なのかもしれません。
実際、私は病気から沢山のことを教えて貰いました。病気にも感謝、感謝です＾＾

エスさん
新しいファンデはさっぱりだけでいいんですか。私も今使ってるのが無くなったら新しいのを買ってみます！
使用されたら感想聞かせて下さいね♪

エスさん。ホタテ作りました☆なかなか美味しくできたと思いますo(^-^)o冷めてからがどうかな？
家に寒天あったので、少し入れてみました！寒天入れるのは初めてです☆
今日のお昼に食べますp(^^)q
エスさんのアドバイス参考にして、砂糖多めにしました！甘いの好きですし♪

私も今は摂食障害ではないです。でも忙しいとか関係ないと思います。よく、結婚したら…子供が産まれたら…治ると思ってたけど、全然。って聞きますよね。寧ろ酷くなったり。一度食欲のバランスを崩しちゃったら、ソノコみたいにきちんと食事をすることを身につけていかないと治らないと思います。ただ忙しいとかだけでは… ストレスでって事もありますし。
私は、キレイに元気に痩せたいからソノコしています。考え方とか。色々学ぶ事多いですよ。

めぐさん
ほたて時雨　上手に出来ますように☆
甘めに作られることをおすすめします。
完成した時は、ok！と思っても、冷めると、物足りない味になると思います。

まささん
軽めの香りが好きなのですね。
摂食障害ではありませんよ。
いつまでも、体を大切にしたいから、綺麗で健康でいたいからsonoko式
目標の体型に辿りつきたいから。
勿論、目標体重になっても、sonoko式です。
sonokoが大好きで、自分の考えと一致してるからです。

やる事が多い、少ないと摂食障害は関係ないと思います。
きちんと食べないと、摂食障害になる確率が高くなりますよ。

はじめまして！私は軽めの香りの方が好きです。素朴な疑問だけど子供や旦那さんがいたらやる事が沢山あって摂食障害とか治りそうだけど違いますか？悩む暇なさそうだから...いきなりごめんなさい。答えたくないならスルーしてください。

sonoko香水が断トツですね！！ 香水は安い時だと全然値段違いますよね☆ 私もその時に買ってますo(^-^)o
早く嗅ぎたいです！

エスさん。今日スーパーに行ったらホタテが安く売っていて。マネして買っちゃいました（笑
来週ソノコから荷物が届くんですけど、それまで佃煮間に合いそうになくて…どうしようかなぁって思ってたとこだったんです。普段なら手作りしないんでしょうけど。これも運だと思って(^-^)

今下処理中です☆
久しぶりの手作りです。

メグさん
ミミさん同様、sonoko香水がおすすめです。次に買う時は、迷わずsonoko香水にされることをオススメします。
量は少しで小さいけれど、濃さと満足感とsonoko先生お墨付きなどのプラス要素を考えれば、高いけど
持っている価値はあると思います。
ソノコ先生がエレベータに乗ったあとは、香りがエレベータに残っているのですぐに分かったらしいですよ。
古いスタッフの方々も、「sonoko香水が大好き」「sonoko香水が一番」って。
あと、蓋を開けて、ルームフレグランスにも良い様ですよ。
次回、お安くなった時に、買おうと思います。ずいぶん値段が違いますよね。
ほたては、下処理した生姜の千切りと醤油、味醂、砂糖、お酒少々で煮含めただけです、、、
最後に粉寒天を少し入れれば、良かったのですが、家に無くて。

ミミさん、
昆布水、ずっと飲まれているのですね。私も、昨日作り今日から昆布水飲み始めました。
ファンデ両方使われているのですね。両方使うと、綺麗ですよね。
私は、両方使う様に作られたファンデなのに、さっぱりだけなので、ちょっと物足りないです。
電話で問い合わせたところ、新ファンデはさっぱりだけでも良いとのことなので、次は新しい方を買う事にしました。

香りカードありましたねー。懐かしいです。今もあれば、いいのですけど。

昆布水、毎日飲んでますよ。これだけはＳＯＮＯＫＯを始めてから欠かしたことがなく、飲まないと一日が始まらない感じです。

ファンデーションは、昔からあるＳＯＮＯＫＯファンデーションのしっとりタイプとさっぱりタイプのピンクを持っています。新しいＳＯＮＯＫＯザ・ファンデーションて、どうなんでしょうね？

香水は私もやっぱりＳＯＮＯＫＯ香水が一番好きで、寝る前にもつけています。甘い香りが好きなので、荘はしっくり来なかったです。
ブランシュは甘い香りしますよ。バニラとかクチナシの香りだと思います。
ブランシュもローズも、私は好きですが、寝る前につけると刺激が強く感じました。
トワレとパルファムは香料の濃度が違いますよ。トワレは噴きかけるタイプですが、パルファムは香水をチョンとつけるようになってます。
おすすめはやっぱりＳＯＮＯＫＯ香水です！

以前、香りのカードってありましたよね。トキノ会行ったりした時に貰っていました。

エスさん。sonoko香水が１番すきなんですね☆何本も！！
テスターでしたか？！あれ？違うかもf^_^;ソノコでは（何とか）カードと呼んでいたような…。
前に店員さんに電話で聞いた時に「ないんです」と言われてしまって(>_<)
全然値段が違いますけど、オードトワレとパルファムでは違いますか？？香りが強いとか？
量も少ないのに…って思うと、ついついトワレを買ってしまいます。でもローズも荘もイマイチしっくりこなくてf^_^;
もうパルファムのどっちかしかないな～って思い始めました。
もう一つの方は甘い香り？とミミさんかな？（勘違いだったらごめんなさい(>_<)が言ってたと思うんですけど。ちょっと惹かれたけど、ソノコさんが亡くなってからできたものなので…。少し心配です。
全部揃えてもみたいんですけどねっo(^-^)o

ホタテ美味しいですよね～！！作られたんですか？感心しまくりですp(^^)q

めぐさん
私は、sonoko香水が一番好きです。発売当初から使っていて、もう何本目わかりません。
ピンク色は、NO.21ですね。
私も大好きでしたが、もう廃盤になってしまって残念です。
似た香りってないのですよね。
最近までアニックグタールの数種を使用していたのですが、sonoko香水に戻ります。
今は、sonoko香水のみです。寝る時に鼻の下にチョンってつけています。
とても懐かしい香りがするのです。ソノコ先生が近くに感じられます。
説明は出来ない、独特な香り。
初めて嗅いだとき、「何年も前、友達が持っていた香り付き消しゴムの香り」って思いました。（笑）
当時、この消しゴムが当時欲しくて。
高級香水なのに、初めて嗅いだ印象は、私の場合、消しゴム...（爆）
でも、とても香り高い消しゴムでした！
これだけは、絶対に廃盤にならないで欲しいくらい、大好きな香水です。

香水を噴きかけた紙（御免なさい。なんとかって言いますよね）、請求できないのでしょうか？

私も便秘することが少なくなった気がします☆
海苔を大量に食べると出ます（笑

エスさん。ダウニー良い香りですよね♪今はすぐ頭痛したりするので、少しでも原因になりそうな物は極力避けてますけど。。
そういうもので体調が悪くなったりしないエスさんはきっともう神経がしっかりしているんですね☆

ソノコの香水、SONOKOとblanche de sonoko以外使った事があるのですが、エスさんミミさんはどれが１番好きですか？？
個人的には前に無くなってしまったもの。確か容器の雰囲気がピンクの色？だったような？が良かった気がします☆値段的にも買いやすいですし。パルファムだと高くて(T_T)匂いもわからないですから…(>_<)
でも毎日良い香りに包まれたいですね♪

ミミさん

今はほぼ毎日快便って、いいですね。私はまだ、そこまでいきません。
昔、ひどい便秘症だったとのこと。体って日々、変化しているのですね。
昆布水飲まれてますか？

ミミさん、ファンデ使われている事。
私は、sonokoファンデのパウダー　ピンクを使用しているのですが、残り少しです。
新しく出た、ファンデに乗り換えようかとも考えているのですが、どれを使用されていますか？
クリーミーとパウダーがありますよね。
両方ともお使いですか？

めぐさんも体重計に乗っていないんですね。
私はサイズも測ってません＾＾；
自分にプレッシャーかかってしまうので、ダイエットを意識したくないんです・・ただ淡々と、ＳＯＮＯＫＯ式を実行していこう、と。
昔着ていた服をすんなり着れるようになるのを目標にしています。

エスさん、便秘が良くなってきたそうで、良かったですね！
私も昔はひどい便秘症でした。十代の頃は下剤乱用してました・・＞＜
今はほぼ毎日快便です＾＾；
でもたまに便秘になると、野菜を多目に摂ってます。

ＳＯＮＯＫＯのほたてしぐれ煮美味しいですよね！大好きで買いだめしてます＾＾
その子先生のレシピが無いものでも、手作りされて、すごいです。
私は自分で作るのは、ひじき煮とかキンピラとか野菜料理が多いです。