ぱんどらさん、こんにちは。私も最近の代謝の悪さに驚いています。少し前までなら夜には１、２キロは簡単に痩体重が減っていたのに・・・ウォーキングさぼったら、すぐに体重が増えます。私の年上の友人には運動しなくても細い人は結構いますが・・・そんな体質に私も生まれたかった。母がコロンとしてるので、きっと私も油断をするとすぐにコロンとするでしょう。昨日もウォーキング再開！！とはりきっていたのに、大雪で・・・でも、雪かきで汗を流しました。私は身長が１５９センチあるのでせめて４９キロにしたいです。冬の間に痩せておかないと夏が楽しめませんよね。前にＩＫＫＯさんがあんなにスリムになったのはやはりウォーキング１時間半できれば２時間って言ってたのでそれで私は頑張ってみます。あとダイエット体操系のＤＶＤもやってみます！！

年末に胃の調子が悪くなり４６ｋｇまで落ち込みました。
人生で初でした、そんな体重。
でも現在４８ｋｇまで戻っています。

ほっとけばいくらでも太れるっていうか・・・。
目指しているというか戻りたくないんで、今必死です。
水飲んでも確実に増えるんですよ！

基礎代謝間違いなく下がってますよね、この年齢。
どんな生活すれば維持出来るのか、どなたか教えてください！