みなさん、こんにちは。ランちゃん、好調ですね(^^)13分で汗だくなんて新陳代謝いいんじゃないですか。腰回しでは汗は全くかきません・・・。
同窓会、私もみんのすけさんみたいなプチはあっても、大々的なはないですね。50歳記念とかなのでしょうかね？
2月も上旬が終わろうとしていますね。三連休が勝負か？？

おはようございます。すなふきんさん！さっそくランちゃんさがして購入考えてみようと思います^^;　

みなさん、おはようございます♪
昨日の夜・・・ルームランナー(今後、ランちゃんと呼びます)使用。
主人の帰ってくる前にと思いシューズを履き頑張りました♪
１３分くらいから汗だくになりだし２０分でギブ。
少し斜めになっているから登り坂を歩く感じ。早めの音楽でバンバン歩いたので、短い時間に汗もあんなに流せたのかも。今日もガンバル♪

ake619さん：私は自走式を購入致しました。お店に見に行ったり、インターネットで調べたり色々したのですが・・・①値段が安い②音が静かめ③コンパクト④組み立て簡単・・・などを考え吟味いたしました。それに、購入しては使用せずの品が多く(ゲロゲロ)・・・ただの飾りになっている状態をみると・・・安いので十分。でも今回のランちゃんはタイム、カロリー、距離等の表示もされ、たっぷり汗もかき私は満足です♪

こんにちは。みなさん♪二回目の書き込みです。
すなふきんさん、ルームランナー買ったんですね！めっちゃ欲しくなってきたぁ～で、ルームランナーには電動式のものですか？だったら結構高いでしょ？また教えてくださいね←興味深々^^;

すなふきんさん＞風邪ですか？扁桃腺痛そうですね、お大事にしてください。ダイエットよりも健康第一ですから！

Redsさん＞両刀なんですか～家の旦那と一緒ですね～食後の甘いのは旦那のために買ってるみたいなもんなんですよ。で、ついつい自分の分も♪ってのを最近やめました。
買わなければ食べれないから、これいいですよ。（って時々旦那の分を食べますが）

同窓会はないですねー仲のいい友達とプチってのが38の時にありました。女子はみんな変わってませんでしたが、男の人は若く見えるか、老けてかのどっちかですね。髪の毛で損してるかんじでしたよ～（笑）

Redsさぁ～ん：風邪をひくと喉が痛くなるんです・・・　扁桃腺が腫れ声が出なくなるのです。とっても恐怖です。３０代から変なクセがついてしまい。悲しい限りです。
でも、喉以外は元気なのだ♪

突然ですが、同窓会なんてしてますか？
私は３９歳の時にありました。感想はですね・・・
女子は、さほど変化なく。若干太めになってる人もいましたが♪驚いたのは男子です。自分の父親世代のような風貌になっている人もいたりして(頭とお腹！)
でも、みんな幸せそうでした♪

同窓会とかあるとダイエットに力も入るのですがね(笑)

すなふきんさん、風邪大丈夫ですか。でも、もしかして食欲無くなって痩せたりしました？ルームランナー、頑張ってくださいね～。みんのすけさんもすなふきんさんも、甘党なんですね。私は両刀^_^;せめて甘いものは、セーブしないとですね。

みなさん、こんにちは～♪
ルームランナー来ましたぁ！モノが大きくて・・・最初『おき場所どうしよう～』なんて、あたふた。
でも、風邪ひいて熱が出てしまい二日間使用せず。
昨日、使用して・・・本日、足が筋肉痛でございます(笑)
なんか汗もかくし良いかもぉ～♪頑張ってみます！

ほんと、土日って太ってしまいがち。
私はお酒は全く飲めません。みんのすけさんと同様で甘いものをついつい・・・です。

こんばんわー
土日で戻ること私も多いですー。平日と違い他の家族に合わせるからどうしようもないんですが。
お酒飲む人はその分カロリー摂取多くなりがちですよね。
私は全く飲めないので飲める人が大人に見えます。
その分甘いものをついつい食べちゃいます。やっぱりおこちゃまですね～(笑）

こんにちは。テニスでは一生懸命動いていい汗をかいたのですが、土日両日会食があり元のもくあみに(>_<)　私はお酒が好きなので、夕食のカロリーがなかなか減らせないんですよね。皆さんはいかがですか？

みんのすけさん：歩きましたね♪えらい！！
私も必ず今日から頑張ります！(今までは何だったんだぁ～！笑)
今日こそルームランナー届いてると思います♪だめならエアロバイクこぎますわ。

そうね、甥っ子に私が美しくなった姿を見せつけてやるわ！！あんなジムに通わなくとも綺麗になってやるぅ～(笑)

今月は歩くぞぉ～♪

土日月の３日間留守に致します。痩せ報告できるよう頑張ってみまぁす！！

こんにちは、今日は40分ほどですが歩きました。
2月から気持ち入れ替えるきっかけになればいいけど（笑）

Redsさんテニスですか、かなりの運動量ですね。いい汗かけたかな？

すなふきんさんルームランナー届きました？
冷たい甥っ子君に「どうよ！」って言えるくらい（笑）劇的に痩せて見返しやりましょう！

Redsさん：運動してるのね♪テニス・・・カッコいいなぁ。私もシュパッと風切ってスポーツできたらな～・・・運動音痴なもんで・・・学生の時、得意だったのがマラソンだしぃ。　　

Redsさん、いってらっしぁ～い♪

はい、頑張ります(^^)/　今日は週一のテニスです。意識してたくさん動かなくては、ですね。

Redsさん、おはよ♪３キロ減、頑張ろうね。２月中に３キロ痩せればラッキーだね（笑）昔は朝出かけて帰宅したら１キロ痩せてて、ちょこっと運動したら２,３キロなんてすぐ減っていたのにぃ～。歳をとるとイヤね♪
でも、夏木マリさんのように『見た目年齢』とうのに賛成です。気持ちと肉体を若く保てれば良いですよね♪年齢を教えた時に『えぇ～、若い』と言われたら努力も報われますわ、なんちゃって(笑)

おはようございます。ルームランナー楽しみですね～。是非成果教えてくださいね。さて、月が変わりました。2月の私の目標は-3Kg。こつこつ地道に（すなふきんさんの真似っこですが）。ゆっくり減量した方が、リバウンドが少ないらしいですからね。

ないしょさん、こんにちは♪
今朝の体重は５４キロ、身長１５９センチです。
２ヶ月くらい前は５３キロより余り太らなかったのですが・・・冬のウォーキングの回数減と正月太りで・・・お正月休みが終わり会社の制服を着て超ビックリ！！制服がピチピチでした(涙)本当に焦りましたよ。
今は一先ず３キロ減しかないですね。今月ガンバル♪

すなふきんさん、体重と身長教えてください。
私も43歳で50キロ前後になりたいです。
ちなみに152センチ、58キロです。

おはようございます♪
昨日、ルームランナー届きませんでした。発送の連絡があったので楽しみにしていたのですが・・・今日着かな。
でも、旦那に内緒で買ったので・・・すぐバレる＝叱られる。今までのグッズを目の前に・・・説教かしら。
ひぇ～。今度こそコツコツと地道にやりぬく所存です、ハイ。

みんのすけさん：私のビリーも封印とかなきゃ♪
昨日、読んだ本に水中ウォーキングで凄く痩せたってありました。効き目あるんですね。私の場合・・・プール行く前に水着に対応できる肉体にしなきゃって感じです。

甥っ子がエクササイズのコーチをしています。前に、参加させてと言ったら断られました。私がいたのではテンション下がりますよね(笑)　奥様、お嬢様達が夜遅い時間頑張っているそうです。

２月１日気持ち新たに努力いたします！！

すなふきんさん
階段ダイエットきつそうですね。
家ではリビングとダイニングの間にちょうど良い高さの段差があって、踏み台昇降運動をしてたのですが、ちびが真似するようになって危ないから今は禁止なんです（涙）

夏場はビリーもしていたのですが、私にとってはハードなので一度しなくなると封印しちゃいますね。
来月から気持ち改めないといけません。