はじめまして！１５０センチ　４８．５キロの飴玉です。
４５キロが目標です・・・
お酒好きだと減らすのがつらいですね；；；ＴＴ

驚くなかれ！ついに５７kgだー。人生最大です。記録更新。最近体育すわりも、きついです。

ついにここまできてしまったぁぁ・・・

体脂肪率34%


このストレス社会が悪い！・・おいしすぎる食事が悪い！・・・と言ってても仕方ないので
頑張ることにします。よろしく。

もちろん45キロ目標ですが、まずは50 そして48

こんばんは！はじめまして。

何度も挫折しながらここまできました。。。

１５２センチ、５２キロです。
目標は今のところ４８キロです。

一番痩せていた時でも４６キロだったんですが
周りの反応があまりよくなくて。。。
私にはちょっとぽっちゃりくらいがいいのかなぁと
勝手に思ったりしてますｗ

最終的にはもうちょっと痩せたいですけどね。。。本音は
(ﾟーﾟ*)

今はレコーディングダイエットと一日一快食ダイエットしてます♪
食べたいものが食べれるので結構いい感じです！

一緒に頑張りたいですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

こんばんわ～
はじめまして、そるとです。
１５１㎝で、４３キロが目標です。
最近、誘惑に負けてます…。
いい方法あったら、教えてください～

＞★リラ★さん　初めまして！
女らしい体系は、いいですねぇ！
細すぎのギスギスは魅力ないものね。
今の体系から少しだけ…？引き締まればグ～よね　(^^)v

＞ハバナンさん
目標ですね！　私も取りあえず身近な目標を決めて
一層頑張ってみます。　その方が、力、入ります！

＞ひろむんむんさん
体調、いかがですか？
体重は維持できてますか？それとも…？
また、おしえてくださいね！

初めまして、( ゜▽゜)/コンバンハ★

毎年夏にダイエットするのですがお正月にリバウンドしてまた春からダイエット・・・という生活を３年してます(^▽^;)

私も45kgくらいが理想です。
細くはないけど、女らしい体型かな？と思ってます。
道のりは遠いけど・・・
夏にある同窓会に向けて、今は頑張ってます。

みなさん　宜しくお願いしますヾ(=^▽^=)ノ

クワさん、みなさんこんにちわ(◎´∀`)ノ
やっぱりダイエットって目標とか目的ないとなかなか続かないですもんね～(о´з｀о)　

ちなみに今のワタシのダイエットの目的は、今度友達の結婚式行くんですけど、きていくドレスがパンパンでお肉がはみでちゃってるから！ヤバイヤバイ！笑

理由はなんであれ、みなさんと目標が一緒だからワタシもがんばれそうです（ノ＾＾）ハ（＾＾）

＞ハバナンさん、ひろむんむんさん、皆さん　おはようございます。
減量への近道は失恋か病気ですね！！（冗談）

やはり、バランスのいい食事と運動ですか。

失恋は嫌だけど、恋愛初期状態なら彼氏に気を使って太らないよう気をつけるかなぁ。
馴れあいになったら、平気で食べまくるし…

すてきな恋愛できるまでに、やはり！
下腹と下半身を…
体重も…
私の場合はメタボ対策　！？

＞クワさん
ほんと目標までのあと２，３㌔ってなかなか減らないですよね～(~ω~*))。。がんばろ♪
４年前のダイエットは、エステの力をかりつつ、規則正しい生活してました！間食なしで３食バランスいい食事して、ストレッチとかもしてたかな（・～・）なんせ、エステでワタシの担当の人がすっごい厳しくて、ちょっとでも食べ過ぎると怒られるんですよ（＾口＾；）あと、その時彼氏に振られたばっかりで、やせて見返してやる～って思ってその勢いもあったのかな♪ベタですけど　笑

＞ひろむんむんさん
おかひぃ～！
思わず笑ってしまいました。
痩せない分、体力あるようで、風邪ひきませんねぇ。
残念！
少々賞味期限切れた牛乳飲んでも、下痢もしません　(^^)v

＞ハバナンさん
はじめまして！
45㌔は後、わずかですね。
（しかし、あとわずかが中々…）
頑張りましょう！
で、54㌔からどのようなダイエット法で今の体重になったのですか？
よければ、参考の為に教えて下さい。

はじめまして☆
ワタシは１５０㎝で４７㌔～４８㌔くらいです。
４年前は５４㌔くらいあったけど、ダイエットしてそれから維持してます☆
今までの目標は現状維持だったけど、今年は４５㌔まで減量目指します（´∀｀）

＞クワさん
まぁ病気で減っただけだと思うのですぐ戻っちゃいそうですけど（苦笑）
でも、あの数字見ただけでやる気になりますよ～！
是非クワさんも風邪なんぞひかれてみてはいかがでしょう＾＾

＞ひろむんむんさん

凄～い！！　凄～い！！
やりましたねぇ！

おめでとうございます。

体調良くなったら、食欲もでるでしょうが、必要以上に食べないよう気をつけて下さい。

そう言う私は、体重増量中…　。
負けずに頑張らないといけませんね！

先週から風邪をひいて熱を出し、食欲もあまりなかったせいか、今朝体重を計ったら45㎏になってました（苦笑）
多分まともに食事取ってなかったせいだと思いますが
目標としてた数字がやっと見れてなんだか嬉しいです＾＾
せっかくなので、カロリー制限をしながらこのままキープできたらいいなぁって思ってます！
次の目標はマイナス2㎏！がんばります＾＾

モモ☆ さん、陽菜さん、
遅くなりましたが、ＸＹＺさん、ユーナさん初めまして。

同じくらいの身長なのに、体重が、同じくらいだったり自分より少なかったりしてると、ライバル意識が出て励みになります！
よろしくお願いします。

＞ひろむんむんさん

私もアルコール、ビールが主ですが、毎晩です　(^^)v

外で飲むと食欲の歯止めがきかず、家に帰ってからも菓子パンやアイスクリームとか　ほうばってしまいます。

週末、外食しては週明体重増量の繰り返しで、体重停滞です。
アルコールは止めれないし…　(..)

3月頃から、体重キープです･･･
アルコールの飲みすぎかな･･･（苦笑）
人一倍努力しなきゃいけない体質なのかなぁ～と悲しくなります。

こんばんわｗ私は152ｃｍで53㌔です(´･ω･｀;A)　

今までで最高に太ってしまいダイエット決意しました！

やっぱりダイエットって簡単にはできないと思います。。

一緒に励ましあいながら頑張りましょう(●*>凵＜pq)*゜・。+

始めまして！私は、152cmの47Kgです!!全身ヤバくて、水着のきせつなのに、ヤバイー!!!みんなすっごく細くて、はりみたいで、夏までには、何とか、一4・5Kgになりたいんですけど、いい方法ありませんか?おねガいします!!!!!

＞ひろむんむんさん

ふと、思ったのですが、3月頃の体重と現在はあまり変わらないのですか？

4月は後一息の1㌔で目標にいくなぁ　
　
と思って見てたのですが…(@_@)
中々　思うように減量できませんよね

いいライバルで頑張りましょうね！

それに、このスレ、最近動いていなかったのでなんだか嬉しいし…

よろしくお願いしま～ス。

＞クワさん
生理前って、体重増えるし、一気にやる気もうせちゃったりしますよね･･･。
私は生理終わったはずなのに食欲旺盛で。。
でもお互い頑張りましょう＾＾