＞ひろむんむんさん

めげずに頑張って下さい！
いや、頑張りましょう！

私も停滞期から生理。生理中に徐々に体重が増えって…

憂鬱で憂鬱で…　
落ち込んでたところです。

私は、目標体重45キロにほど遠いヨ～　(;O;)

あと3キロって、なかなか落ちないですよね･･･。
食事制限だけじゃ厳しいけど、ジムにもなかなか通えないし。
地道に筋トレするしかないのかな･･･。くじけそう！

はじめまして。。
私も身長150cmで50キロあります；＿；
何度もダイエットしてるけど。。大人になるにつれて少しずつは体重減ってるけどｗｗなかなか難しいｗ

来年結婚をするので、どうにかその日だけは…（その日だけでも^^;)42kgでかわいぃ花嫁になりたいです。
とりあえず、夏までに３キロ痩せるぞー！！

頑張ります！！

はじめまして！
151cmで50kgあたりをうろうろしてます。

いつも意思が弱くてくじけてしまうので、
ここで宣言させてください。
　　　あと３ヶ月で５kg痩せます！

高校生のときは、ダイエット始めたら
するりと６kg痩せられたのに…。
一人暮らしをはじめて元通り。＞＜
食生活って大事だなぁとつくづく思います。

あー華奢な女の子になりたい！！

やっと46㌔までなりました！
1度落ちだすと、順調に落ちるかなぁ？
あと1㌔減らすのがんばります＾＾

早速ありがとうございます。
やはり、皆さん色々してますﾈｴ　( ..)φメモメモ
またまた　やる気が出ましたﾜ！
今日は雨で外でのウォーキングは無理だから、ビールの箱で踏み台昇降運動してみます。

２キロわ腸炎になった時落ちた（わら
それをキープしようとして
●できるだけエレベーターより階段
●ウォーキング１時間
●半身浴
●腹筋ベルト
とかしてたら時間かかったけどさらに２キロ落ちました！

最近平日頑張って１週間で１キロ落とすものの、
土日で遊びにいったりして
運動さぼるわ外食・間食するわで
すぐもどっちゃいます、、、

でも運動のおかげか
体重わ変わらなくても
見た目がしまってきたって言われる♪

追伸　“直に”と、書いてしまいましたが、“（希望）”を抜かしてました。大見得切ってしまった…
あﾊﾊ…↓
さっちゃんさんに4㌔落とせた方法が知りたい！です(^^)v

まりぃさん　　間食ありでも、その体重は私にとって、それが、嫌みかぁ～！？ﾃﾞｽ！（笑）
待ってて下さい。私も直に…　　。
ふくらはぎはメジャー探して測ってみます。

いっきに仲間が増えましたね～d(*⌒▽⌒*)b
私の日記見たら分かりますけど、１日の半分以上、間食でカロリー摂っちゃってます。
一応目標達成したっていう満足感からか、本当我慢出来なくなりました(Ｔ＿Ｔ）
この板のタイトル通り目標の４５キロで達成したんですけど、
身長が１４８しかないのであと３キロは減らしたいです。

幼なじみは１５３で４１キロで太いとか言ってます。はぁ。
いやみか～～～って感じですよね（笑）
あのくらい細くなりたいー！

ちなみに私、ふくらはぎが太いのが１番気になるんですけど、
皆さん何センチですか？
私は１番太い所で３２センチです・・・。
ジムで筋肉も付いちゃってて、ごっついです（/TДT)/

はじめまして～（∀）

わたしは
151の58キロが54キロに落ちました！
目標はお盆までに45キロです★
一緒にがんばりましょぉ♪

フムフム(-_-)　そう、2～3kgっていうとこまでになってからが難しいですよﾈｴ。
しかし、私は当分先だから…　↓　ぼつぼつでも　皆さんに追いつくよう　頑張ろ～　(^^)/

はじめまして！
今は152㎝、47～48㎏を行ったりきたりです。
目標45㎏なんだけど、なかなか2～3㎏って痩せれないんですよね･･･。
食事制限も限界があり、やっぱり運動しかないのかなぁ。

今日この日記の事を知りました！！
私も身長150㎝です！スポーツジムでのダイエットに成功の後食生活の乱れが気になってこの日記を見つけました！
みなさんの頑張りを励みに頑張りま～す！

本ﾄーですﾈｴ～　頑張りましょう♪　
同じくらいの身長で同じ目標体重を目指してる仲間がいる、と思うと、頑張りようも違いますﾈ　(^^)v　（年齢とかでも痩せよう違うのでは…と、ﾁｮｯﾄ、気になりますが、）
週に1から2回、解食日（程々の）にしてメゲズに頑張りﾏ～ｽ！　

なんだか最近我慢が出来ず、かなり間食しちゃってます。
せっかくほんの少し減ってた体重も、
今月の最初の体重に逆戻り～。更に増えそう（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ダイエットに対する集中力が欠けてきました。
ヤバイ（＞＜）

仲間が増えてる(*￣∀￣)ﾉﾜｰｲ
みんなで頑張りましょう♪
目標体重まではまだ大分あるけれど、
最近減ってきました！
この調子で頑張りたいです。

クワさん前向きに取り組んでいる様子！刺激を受けます！
どーでもいいわ！と思ったらおしまいですものね！
ここのグラフは変化がはっきり表れるからがんばりがいがあるってものですー！　今のとこ　トホホですが・・・

　じわじわ体重が落ちてきてたんです！でも、1日間の（たった1日！たった！）暴飲暴食で元のモクアミ↓　（夕食後のチョコレートドーナッツがおいしかったのにﾅｱ…）　皆さん、体型か体重、変化してますか？

はじめまして。
今日、154cmで55kgという
信じられない数値をたたき出して
びっくりしています；
私は今は犬の散歩くらいしかやっていないのですが
これから腹筋とかやっていきたい！！
よろしくお願いします。