ひーたんさん

夜中まで開いているファミレスで働いてます。
十時間以上も立ちっぱなし、ってこともあるので
食べないと体が持ちません・・・。

３食きちんと食べられることはまず無いので、
時間のある時にお腹いっぱい詰め込んでしまいます。

私は昼間はケーキを作る仕事をしているので、
誘惑がいっぱい・・・。

やっぱり運動もしないとダメですよね。
時間があまりとれないので、寝る前に腹筋をしようと
おもいます。下腹、少しはなんとかなるかな・・・。

ナナぽんさん、さくらさん、
よろしくおねがいしますね！

◎ナナぽんさん

え～～！！
65kgあったんですか？？
(❀ฺ◕ฺω◕ฺ)♡ どんなダイエットしたんですか？
何か、最近…ウォーキングとか筋トレとか
やる気が出なくて、ウダウダです(;^_^A
たとえ、食事だけで痩せても、メリハリはなくなりますよね。。う～～ん。ダイエットって難しい。。
ビリーとかやりましたか？
かなりいい運動になるけど、途中でやめちゃいました(爆)

◎ショコティーさん

はじめましてヽ(*^^*)ノ
夜勤がある仕事なんですか？
ご苦労様です。。
疲れてるとどうしても食べちゃうんですよね～～
私もジーパンが、みんなキツくなってしまって
鏡に映る自分は“おばはん”そのものです(T-T*)
スタイル良くて、キレイなお母さんになりたいですね！！
私も頑張ろうｐ(^-^)ｑ

↓のイルカです。
同じ名前の方がいらっしゃるようなので
ショコティーに変更します。

はじめまして、こんばんわ。
私も３１歳、もうすぐ３２歳になります。

夜中まで働いているので、３時くらいにご飯を食べてすぐ
寝てしまって、なかなか痩せることができません・・・。

156cm,55kgです。
目標は40kg台！！

ジーンズの似合う、かっこいいお母さんを目指してます。
みなさんの仲間に入れてください。

よろしくお願いします。

ひーたんさん、こんばんわ。

＞すっごい！！もともと痩せてるんですね～～
憧れます♪
ずっと細身体形だったんですか？

まさか（＾＾）たしか、２１歳くらいまでは６５ｋｇありました。
今は５３ｋｇですがお腹はまるで“おやじ”ですよｗ
たぶん、私の姿を見たら「５３ｋｇって嘘でしょ？」と思うはずです（＾＾A
悲しいほどメリハリのない体ですよ。
ある意味「私、脱いだらすごいんです。」って感じかな？ｗ

でもこうして同年のお友達ができるとなんかやる気でますね！！
私はとにかく、この憎いタヌキ腹を何とかしたいので
腹筋とかを取り入れながら食事制限しようと思います！！
昨夜はまた寝る前にたこ焼き食べてしまったけど、
今日からはもうやめです！！

ななポンさん、さくらさん。はじめまして(*^-^)
早速ダイエット友達ができて嬉しいです！！

健康的にダイエットしようと思うと、すぐに結果が出なく
諦めて、好きなものばかり食べちゃう。。
でも、急激に食事制限して変えようとすると、何かを
きっかけに（例えば誕生日とか飲み会とか）その日を境に
夜食、お菓子、毎日…

もう迷路にはまったようです(T-T*)

私の今の目標は“甘いものは控えめ、夕飯は7時までで
夜食は食べない！！
（って、これも何回も挑戦したんだけどね(;^_^A））

ってか！ななポンさん、太ったと言う体重って
私の太る前の体重ですよ～～ｗｗ
すっごい！！もともと痩せてるんですね～～
憧れます♪
ずっと細身体形だったんですか？


そしてさくらさん。
私と近いですね♪
自己流でどうやって3kgも戻せたんですか？？
是非伝授してください！！


私はずっとポッチャリ体形で
18歳の頃は66kgあったのを記憶しています。

その後、いつの間には2年くらいして58kgになり
結婚、産後は9年位は53～57kgを行ったり来たり。

それが、今のバイトを始めてから“動かない”“帰ってからと休みの日のドカ食い”“夜食”などで、
今も太り続けている状態です｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

朝から夕方までバイトして、次の日も朝早いと思うと
「今食べないで、いつゆっくり食べれる！？」みたいな
危機状態に陥ることも、、、
しかも、満腹にならないと気が済まない。。。

時々“これって軽い過食の症状？？”と不安になりますが
ここで頑張りたいと思います！！

長々済みませんでしたm(_ _)m

さくらさん、はじめまして。
さくらさんも遅くまで起きているんですね。

私も毎日２時３時まで起きているんですよ。
お腹すくわけですよね！！
お腹すくと寝れないし、かと言って早い時間に布団に入る気にもなれない。
私の場合、ダイエットするならどちらかを我慢するしかないって感じです。
食べるのをやめるか、早く寝るか・・・

はじめまして。

31歳。さくらと申します。
寝る前の間食って癖になりますよね。
寝る前に食べたら太ってしまうってわかっているのに、
そのお陰で…
ここ半年で8㎏太りました。
自己流ダイエットで何とか3㎏落としましたが、
現在の体重60㎏・身長159㎝です。
目標は何とか元の体重って事で55㎏。
そこから頑張れたら標準体重までいきたいなぁ～と思っています。

宜しくお願いします。

３１歳、１６０ｃｍって所が私と同じです（＾＾）
私もクリスマスあたりから５ｋｇ太りました。

しかも私も寝る前の間食が習慣になってしまってヤバイの。
私の場合はラーメンもしくはパンです。
寝る前の間食って癖になりません？

あ、自己紹介しておきます！！

名前　ななポン
年齢３１歳（今年３２歳）
身長１６０ｃｍ
太る前４８ｋｇ
現在５３ｋｇ

最近本当にジーパンの太もも部分が苦しいです（T-T）