WOW~~~~~仲間がいっぱい増えてる！！

もうすぐ結婚する予定の方、、オメデトウ！！！
暖かくなってきたし、キットダイエットももっとやり易くなる！！（のはず～～）

針いいですねぇ～せっかく中国に居るのだから私もやってみたいのですがーでも、こっちの減肥針って結局食事制限があるのよねーー。
だからやはり食事を気をつけて、、運動をそこそこキチンと続ける健康ダイエットでやって行きます！実は去年の夏に2ヶ月で4kg痩せて（激しい運動と食事制限）、その後なんたったの2週間で全部戻った劇的なリバンドを体験しました！！！！！！！！！
やはりせっかちは行けませんね、、、としみじみ感じました。持続できるような範囲で長期戦ですね！！持続！！
（どうやら同じ体重を３ヶ月以上キープしないと、リバンドしてしまうみたいです）
あんまり皆さんの役に立てるかどうか知りませんが、、勝手に語りました。

あ、、あと、利き手じゃない方の手で御飯食べるのって、結構効くみたいですよ、、。（私はせっかちで中々出来ませんが＾＿＾

皆さん！！ひーたんさん！！頑張ろうね！！

皆さんこんばんは～★

生理前は栄養とかの吸収力が良くなるらしく、体重が落ちにくいみたいです。私ももうすぐ生理なんで、あんまりご飯食べてないのに全然体重が減りません・・・。反対に体がむくんだ感じで重たいです・・・。

私のやってる耳ツボはよく広告に載ってるのではなくて、中国針のものです。お金はまぁまぁかかりますが、サプリメントも飲まなくていいし、厳しい食事制限もありません。針をしていると、不思議とお腹が空かないので食べなくても平気なんです。本当にお腹が空いてグゥーとなったら食べるって感じになりました。
食生活を変えて体質改善をして太りにくい体にするっていうのが目的みたいです。
でも、一カ月過ぎてある程度痩せたら、意志がかなり弱くなってきて・・・。今気持ちも体重の減りも停滞期です。

すいません、長々と・・・。

皆様、こんにちはー。

昨日から生理が始まり、食べない割に体重が増加していた原因が何となく？？分かった気がします。
（↑言いワケかも～）

生理が終わってからが一番痩せやすいと聞いたことがありますので、くじけることなく頑張ろうと思っています。

ひーたんさん☆
2ヶ月夕食抜きはさすがにキツイですよね～(^^;
凛子が一番気になるのはお友達に誘われた時にお断りできないってことなんです。
なのでその時だけは満足するだけ食べてます。
（後での後悔も大きいですけどね～ 笑）

今日でまだ4日目なんです。
そろそろ効果が出てもいいと思うのですが、これまでダイエットを繰り返して痩せにくくなっているのか、全然体重に変化が見えません。
ここでくじけてはダメですよね(^-^)

今夜も頑張ります。

はじめまして★
私も仲間に入れてください！

25歳のフリーターです。
現在 158cm 60kg　(涙　
華奢だね★っていわれるくらいになりたいです。

とにかく急を要するので頑張ります!!　

はじめまして。
ぜひ仲間に入れてください☆

27歳女、今年7月末に結婚します。
158cm　52kg
私は足の太さは標準、でも上半身がとても太く(顔も...)、バランス悪い体型です。
ウェディングドレスって腕、背中と気になるところばっか露出されるのでキレイに着れるように頑張りたいです☆

生まれてこのかたぽっちゃり体型なので痩せるのか不安はありますが。

一昨日からモムチャンダイエットをはじめたとこです。
筋肉が少ないので引き締まった体を目指します!!!

掲示板に書き込み初心者です、
よろしくお願いします(^▽^)

少しずつお仲間が増えて嬉しいですね！！
皆さん宜しくお願いします！！

ひーたんさん、はい。効果が楽しみです！！
でも説明ビデオには１回１５分なんて書いてあるんですが、
実は私あれを１５分乗ると酔うんです・・・
マンションだから音は平気かな？とか、腰痛になったりしないのかな？
なんて心配してたけど、私の場合それ以前の問題でした。
だから１回につき５分～１０分程度にしています。

これから乗馬を買おうとしている方、
車酔いしやすい人や三半規管が弱い人はお勧めできませんって感じです。

はじめまして！|´ρ`)ﾉ

現在31歳・162ｃｍ・57ｋｇです。
最終目標は47～49キロくらいです。

１年以上前からダイエットを開始し、
60ｋｇ→53ｋｇまで落としたのですが
ここ半年ほどサボってしまい
57ｋｇまでリバウンドしてしまいました。(*´д`;)…

ちなみに今年嫁に行く予定です。
この体型で式を挙げたら一生後悔しそうなので、
良かったら一緒に頑張らせてください！

とりあえず今現在気になっている「寝ヨガ」に
チャレンジしてみようと思っています。

よろしくお願いします。(ﾟーﾟ*)

◎ななポンさん
乗馬系、いいですね～～♪
テレビ見ながら出来ちゃうのがいい！！
テレビとかでは、かなり腹筋に効果が。。。
体の変化が楽しみですねｐ(^-^)ｑ

◎凛子さん
えええ～～！そんな事したらある日突然ドカ食いしちゃいませんか～～(ﾟДﾟ〓ﾟДﾟ)
2ヶ月夕飯抜きですか？？
むむむ、無理しないで下さいね～～

◎もえママさん
初めまして！！
耳ツボって本当に効きますか？2ヶ月で5kgってすごい！
食欲がなくなるとか、サプリやドリンクが高いとか。。
噂には聞いてるので、気になります(*^-^)
色々教えてくださいｐ(^-^)ｑ

こんばんは～。
今年３０歳になる、３児の母です。
只今耳ツボダイエット中です。もうすぐ２ヵ月経ちますが、５キロ減です・・・。本当は一週間で１キロずつ体重を落としていくのが理想なんですが、最近どんどん意志が弱くなり
全く体重が減らなくなりました・・・。
食欲は最大の敵ですね！！
もしよかったら仲間に入れて下さい。
お願いしまぁ～す♪

皆様、こんにちは。

ここ3日ほど、夕食を我慢したダイエットをしています。
朝とお昼は普通に食べて、夜は水分だけ･･
お水をあまり欲しがらない体なので、お茶を飲んで体を温めてから寝ています。

空腹とかなり闘っていますが、何とか2か月で効果を出したいと思って頑張ることにしました。

でもでも今日の朝は0.8kg増えてたんです(泣)
こんなことでへこたれてはいけないけど、ちょっと凹みました。
成果が出ないのにダイエットを繰り返しているので、痩せにくい体になってしまっているのでしょうか･･

また頑張ります(T-T)

お久しぶりです！！
ダイエット頑張ってますよ！！
でも、結局ビリーは２日で辞めました。
旦那がホワイトデーに乗馬器具を買ってくれたのでそれに乗っています。
乗馬の噂はいろいろあるけど（効かないなど）
結構楽しいで～す（＾＾）/
いろいろ自分なりに乗り方の研究して腹筋と太ももに力が入る乗り方を見つけたのでそれで乗ってます！！

◎LOVERURUさん
見ました～～
57.5kg。。。
57kgになると「すっごい太った～～！！」と焦って
ダイエットしていた私ですが、60kg超えてしまった今としては、憧れの体重です。。･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
太るのってあっという間。。。
油たっぷりの食事、気をつけてくださいね～～～！！
私も今、毎日ダル～～イです(T-T*)

ひーたんさん

日記全然書いてませんが、やはり書かないとダイエットBlogをやってる意味がないですね～。今から書きます。
ジムで汗かくのは好きな方ですが、実は私もここ一ヶ月くらいジムにも行かずに自暴自棄の食生活をしています。
今上海にいるのですが、もう外食の時の油の量が半端じゃ有りません～～～～～～すごいんです。油が滴ります。
でも、美味しいのよネェーー。

皆さん一緒に頑張っていきましょう～～～～！！

ご無沙汰しております！！
来ない間、自暴自棄な食生活を送っていて、
大大大反省です(T-T*)


◎ななポンさん
ビリーはキツイから、初めから飛ばさない方が良いよ～ｗ
筋肉痛がハンパじゃないもん（；´д｀A
その後、続けてますか？？

◎LOVERURU さん
初めましてｐ(^-^)ｑ
夢見る２０年。。。長いけど、あっという間ですよねｗ
私も中学の頃からず～～っと痩せたい願望があります。。
でも、甘いものがやめられないの～～(ρﾟ∩ﾟ)
日記、見にいきま～す♡(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆

◎凛子さん
はじめまして(*^-^)
同じく水分を必要としていない私の体。。。
汗もかかないし、喉も渇かない。
水分摂るのはダイエットの基本なのに、
そんな２Lも飲めないですよね～
お互い“朝のコップ１杯”目標に頑張りましょう！

初めまして。凛子と申します。
よかったらお仲間に入れてください。

私は身長155cm、46kgです。
数字で書くと太ってはいないのかもしれませんが、見た目（特に下半身）が明らかに太いんです(T-T)

分かってはいても水分をなかなか摂らないし、便通も悪く、仕事上食生活も偏っているので、痩せられない体質になってしまったのかもしれません。

でも痩せてスタイルを良く見せたい一心でダイエットをしたいと考えていますが、是非お仲間が欲しくてカキコさせていただきました。

もう何年もスカートを履いたことがありません。
今年の夏はスカートを履いてみたいです。

よろしくお願いします☆

はじめまして、私は30歳、もうすぐ31歳の158cm、57kgです。20年間位ず～と痩せてる自分を夢見ているが、食べ物に対して意志の弱い私です。
えーと、肩が広めで身長の割りには結構逞しく見えます。性格もさばさばし過ぎてイメージ的にもう（か弱い）から物凄くかけ離れています。
今年の夏までは、女らしい白いひらひらしたワンピースを着てみたい、、、で、どうか宜しくお願いします～＾－＾
ダイエットBlog初心者です。

今日、久しぶりにビリーやりましたよ。（去年の夏振り）
倒れるかと思った。
限界ギリギリまで頑張ったけど残り１５分のところで
停止ボタン押してしまいました。

しんど・・・

◎ショコティーさん

そうそう、立ち仕事って疲れる割に、カロリー消費しないんですってね(T-T*)それに気も使うし、ストレスで
食に走っちゃいそう！！
ケ～キ(*^-^)いいなぁｗｗ
余ったらモチロンお持ち帰りでしょ？？



◎ナナぽんさん

やっぱりビリーやりましたかｗｗ
ホント、続ければかなり良い体になるんでしょうけど、
なかなかねぇ(;^_^A
私なんて探さなくてもすぐそこにあるのに。。。(爆)


◎さくらさん

お腹いっぱいの時は“食べない”自信あるのに
一口でも食べると最後まで（満腹になるまで）食べちゃうんですよね～～～(ρﾟ∩ﾟ)
私も都合よく考える天才ですよｗｗ
玄米食べると甘いもの欲しくなくなるの！？？
それは初耳！！今度試してみますｐ(^-^)ｑ


今日は夕飯前にアンパン、クリームパン（各小）
味見で手羽元１本、肉じゃが。。。

何てバランス悪いんでしょう(;^_^A
ぜんぜん満たされてないけど、今日はこれで我慢します☆

ひーたんさん、ななポンさん、ショコティーさん。こんにちは。
忙しくて久しぶりに来ました。よろしくお願いしますね。

誘惑多いですよね。家でも会社でも誘惑だらけです。
絶対に食べないって思っていても、いつの間にかやっぱり食べよう。我慢したら余計にストレスで食べてしまうと自分の都合のいいように解釈して食べてしまいます。

みなさんビリーやっているんですね。
私もやりました。今ではDVDテレビの脇に…
確かに他者からの見た目は変わりましたね。運動の割りに体重が劇的に減るわけでもなかったですが…
あんな激しい運動、継続するのが難しいですよね。

ひーたんさん。
自己流ダイエットですが、
ただ白米を玄米に変えてみる。
そしたらご飯の後の甘いものが欲しいって欲求が減ったんですよ。
でも今はこれが身体になれてしまったようで、
時間置いてから、小腹が・・と食べてしまっています。

これから何かいい方法を模索していきたいと思います。
頑張りましょうね。

★ひーたんさん、こんにちは。

当時、どんなダイエットしたか忘れてしまいましたが
完全食事制限で運動はしなかったはず。
＞ビリーとかやりましたか？
やりました！！やしましたとも！！
でも１ヶ月くらいで飽きてしまいました。
でもビリーは体重に変化はなかったけど、見た目は変わりましたよ。
またビリーの腹筋プログラムでも引っ張り出してきてやろうかな・・・。
管理悪いからどこにあるか分からない（苦笑）
まずは探すところから始めないとｗ

★ショコティーさん、はじめまして。こんにちは。

私も以前ファミレスで働いた事あります。
立ちっぱなしで忙しいから痩せるかと思いきや、ショコティーさんと同じで
時間のある時にお腹いっぱい詰め込むって感じの食事の取り方になり、
しっかり食べないと体が持たないって事から逆に太りましたよ。
私の場合、２ヶ月限定の派遣バイトだったのですが２ヶ月で十分太りましたｗ
ケーキ屋さんすごく憧れますが確かに誘惑がすごそうですねｗ
私、学生の時、パン屋でバイトしてましたが売れ残ったパン全部持って帰らされました。
あの時は家族全員太ったな～ｗ
ケーキ屋さんは余ったケーキどうしてるんですか？