こんばんは～～
わ～いｐ(^-^)ｑ仲間が増えてる♪
みなさんよろしくお願いしますね！！

とは言っても
ここ書き込んで2ヶ月以上経ってるのに
全然体重変わらず（時に増え。。。）
一体私は何やってるんでしょう(*ToT)

いつもダイエットの事を考えているのに根性なくて
何一つ続かないし、結果も出せない。
自分にも自信なくなりますね～～
しかもモノ（下着）に頼ってるなんて、情けないです…
はぁ～～(T-T*)

こんばんは★☆
ちわわ子さん、ありがとうございます（＾＾）
書き込む前に見て早速半身浴実行してみました。
(正しい半身浴の方法は分かりませんがなんとなくで)
が、時間潰しの本等をお風呂場に持っていくのを忘れて
ひたすら鼻歌。笑
それも限度があったのであまり長くつかれませんでした。
残念。

ひ～たんさん、生理後でそんなに変わる方もいらっしゃるんですね！！
次の生理の後にちょっと期待です。
『デトックススープ』
良さそうですね♪♪
日持ちするなら休日作って試してみたいです。

最近体重がやっと１キロ減ったかな、っと思ったのもつかの間
いつのまにやら元通り。
やっぱり簡単には減ってくれませんね。泣
夏の水着には間に合わないかも。汗

夜分遅くこんばんわ(^_-)

わぁ～・・お仲間が増えてすごくビックリしてるちわわ子です。
本当に同じ目的の仲間がいると精神的にも支えになって嬉しいですね。皆さん、美しく健康的になりましょうね！！

ひーたんさん
『デトックススープ』凄いですね！！
一週間で２～３ｋｇ減ですか！！惹かれます！！
やはり面倒くさいということが、ひっかかりますが、
なかなか惹かれる内容でしたのでネットでみてみます！！
例の下着もなんだか、ムフフッ、良さそうですね☆

１８番さん
初めまして(^_-)宜しくお願いしますね。
日記読みましたよ♪本当に体重計って怖いですよね。
体重計にのって痩せなくちゃってすごく思う１８番さんの姿が目に浮かびましたよ。
頑張りましょうね☆
タバコ１本にスクワット・・・の文面には関心しました！！

なおココナッツさん
はじめまして☆宜しくお願いします(^^♪
日記読みました！！すごく順調に目標体重に近づいていて尊敬しました。
あともう少しで目標ですね。
素敵だわ～☆私も早く４０ｋｇ代へジャンプしたいわ。
お互い頑張りましょうね！！

はじめまして。本日から日記開始しました。
キレイに歳を重ねて行きたいです。

その割には、久しぶりに見た自分の体重に
失神しそうでした(|||ノ－＿－)ノ　人生最大体重って何だ！？

１６１cm　６５kg

今日から甘えず頑張ります。
目標はとりあえず６０キロ台からの脱出です。

はじめまして。
年齢が同じなので、嬉しく書き込みしました。
よろしくお願いします。

こんばんは！
例の下着、寝る時も着るので、初めは窮屈でしたが
段々慣れてきました(*^-^)
まだ体重は全く変わりませんが、ムダ肉がしっかり下着に
納まってくれるので、気持ちが良いです。

ちわわ子さん♪
アララ(^▽^;)間違えて“ひろ”にしちゃった。
そうです“ひーたん”ですｗｗ
涙のデザート、面白そうですね！！
ネットで検索してみようｐ(^-^)ｑ

あんももさん♪
嬉しいお言葉ありがとうございます！！
そうだよね！！やらないで後悔する方が大きそう。
がんばるよ～～(ｏ>∀<)ノ
生理、そろそろ終わったかな？痩せ期ですね！
土日の誘惑に負けないでくださいね☆(･･･私もｗ）

スズさん♪
間食は何気なく摂っちゃうけど、カロリーは高いから
怖いですよね～～(T-T*)
体にカロリー計量系が付いてればいいのにｗｗ

ＭＯＩさん♪
生理中は水分を蓄えちゃうからむくみやすく痩せにくい
って聞いた事がありますよ。
生理が終わると、ムクミが解消されるって。
だから不順な人でも、生理が終わるとスッキリして
痩せやすいんじゃなかなぁ？？
生理中と後で２ｋｇ位増減する人も居るみたいですね。。


みなさん、『デトックススープ』知ってますか？
２，３年前に流行ってたのですが
キャベツ、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、トマト
で作る野菜スープなんですけど、
今、このスープ作って2週間経ちます☆

食事前に1杯食べると、結構満腹感があって
便秘気味だった私も、ちゃんと出るようになりました◎
野菜たっぷりでお腹いっぱい食べても体にも良いし、
薄味に作れば、その都度好きな味付けに出来るので
飽きがきません♪
ネットでも検索すれば出てくると思うので
興味のある方は作ってみてくださいねｐ(^-^)ｑ

本当は、そのスープを基本とした
1週間のダイエットメニューがあって、
正確に実践すれば２～３ｋｇ落ちるらしいです。
でも、面倒で、やったことないですけどね(;^_^A
スープはオススメですよ♪

♪こんばんわ♪
ダイエット約2週間目・・・。
体重は1.5～2ｋｇ減です。
なかなか51ｋｇに届きません(-_-;)

ＭＩＯさん、私の友達も生理不順でダイエット成功
した人がいますよ。私はあまり知識がないから
うまくいえないけれど、半身浴とかも生理不順の人に
よいみたいですよ。私が半身浴をしているのは、
代謝アップとお肌の為に頑張っています。

皆さん、順調に痩せているかしら？
頑張りましょうね(#^.^#)

こんばんは☆★
母の日は実家に帰れずプレゼントを郵送しました。
食べ物だったし、私の場合実家に戻ると絶対食べてしまうので
母には申し訳ないですけど逆に良かったのかも。

下着購入されるんですね。
頑張って下さい（＾＾）
経過教えて下さいね♪

私も体重が減る気配がないです・・・
最近は夜を抜くようにして、
食べる時は切干大根や海藻のサラダ等にしています。


生理後は痩せ期って私も聞いたことがありますが、
私はもともと生理不順なんですけど(順調にくる方が珍しいぐらい)、
不順だと痩せにくいとかあるんでしょうか？？

みなさんこんばんわ～。
ダイエット1ヶ月２０日体重５５㎏
みなさんいろいろ努力なさってますね。
やっぱり誰かに体重を見張っててもらうと気をつけますよね。わたしは耳つぼのサプリとドリンクは一様飲んでますが、夜はごはん抜きであとはふつうに食べてますよ。
主婦なのでふつうに家族のためには食事つくるしみんなと一緒に食べたいですからね。いままでの間食がわたしは大きかったかな。

こんばんは。

最近、体重が減らなくてがっかりです。
食べてるから、減るわけないんですけど。
生理中だからかな～。
もうすぐ終わるので、やせ期頑張ります！

ひろさん
下着買われるんですね。やってみたい事はやらずに後悔するより、やって後悔の方がいいですよ。頑張ってくださいね。私も頑張ります！

(^・^)こんばんわ

母の日もあっというまに終わってしまいましたね。
今日は夫と実家に戻りケーキやらお寿司やら
ダイエットの天敵との付き合いでしたわ(ToT)/~~~

あの、いまさらですが
ひーたんさん＝ひろさん　ですか？
すみません、分からなくて。

ひろさん、下着購入されるのですね！！
すごいです。絶対に良い結果を出してくださいね。
頑張って貯めたバイト代ですものね(^_-)

今から私はコアリズムのサンプル画像での体操と
ストレッチに半身浴にマッサージ頑張ります。

半身浴中に小説『涙のデザート』を呼んでます☆
太った女性が綺麗に痩せて（－20ｋｇぐらい？）、
浮気した夫をあっといわせるお話だそうです♪
私も綺麗になりたいと頑張れます！！

みなさんおはようごじゃいます☆
結局、下着始める事にしました（；´д｀A

まだ本契約してないけど、もう頑張るよ！！
せっかく溜めたバイトのお金、
　　　　ムダにしたくないしね｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
だから、無駄な間食用の出費(笑)を抑えて、下着分
節約するつもりで頑張ります！！

スズさん
着実に体重減ってますね！！
ずっと夜はドリンクのみで過ごしてるんですか？
私のＤＨＣは3日坊主でまだ残っております（；´д｀A

あんももさん
日記見ましたｐ(^-^)ｑ
2ｋｇ減！！すごいですね～～！！
ところで、どの日記見てもそうなんですが、
体重のグラフ、何で50,2ｋｇ、とかハンパな数字なんですか？自分で決めてるの？
　。。。謎～～

ぷんすかさん
はじめましてｐ(^-^)ｑ
天使のこぶって、まさか2重顎のこと？？(≧∀≦　)ｷｬﾊﾊ
毎日報告する人が居ると、頑張れますね！！
一緒に頑張りましょうｐ(^-^)ｑ

ちわわ子さん
1.5ｋｇ減！！早い！！私なんて、下着に頼ろうとしてるのに情けないわ～～(ρﾟ∩ﾟ)
旦那さん57ｋｇって、ほっそ～～！！(爆)
私の旦那さんじゃなくて良かった(^▽^;)
でも、その焦りがいいのかもね～～ｗｗ


MIOさん
仕事の後に運動するなんて考えられな～い（；´д｀）
結構、会社帰りにジム行く人居るけど、すごいよねぇ～
感心します！
そうそう、下着、メッチャ高いですよ～～～。
元値なんてすっごい安いんだろうに！！(-゛-ﾒ)
でも、何年でも持つみたいだから、ちょっと安心。。

みなさん、こんばんわ☆
今日はずっと雨でしたのでちょっと憂鬱な気分でしたよ。
ＭＩＯさん、プール行こうと思ってたのですか、カッコイイ。
私は水着になれる勇気がないです(>_<)
そういえば、学生卒業してから水着着てないなぁ・・・。
でも今年の夏は頑張って着れるような体型に
なっているかも・・・。
ぷんすかさん、会社の方が応援してくれるなんて素敵ですね。
気合が入りますよね！！
ひーたんさんや他のみなさんも頑張っているみたいで
本当に仲間がいると心強いですよね。
ダイエット１０日目。
私は体重－1.5ｋｇになりました。
いまから半身浴してきます！！

こんばんは★☆
今日は仕事が早く終わったのでプールにでも行こうかと思いましたが、雨なのでやめてしまいました。汗
休み明け仕事が辛くてだらだら・・・
ダメですよね～泣
しっかりしないと！！
ちわわ子さんありがとうございます。
誰かに大丈夫と言われると後悔も軽くなります（＾＾）

矯正下着かなりお値段するんですね。
私の友人もしてますが、そんなに高いなんて知らなかったです。驚

こんばんわ♪
今日は少しショックなことが分かりました。
夫がさっき体重計にのってみると、
57キロでした！！！(;O;)
ひぇー！！私と3キロしか変わらないの！！
身長が10センチも違うのに・・・
もっとダイエット頑張らなきゃっ！！
て強く思った午後でした(>_<)
絶対に綺麗になるぞ☆ミ

はじめまして。
身長１５３ｃｍ、体重６２㎏（泣）の
４０歳のおばちゃんです。

昨年夏、５７ｋｇまで落としたのに
見事なリバウンド。
とうとう首に天使のコブが出来たので
本日、職場でダイエット宣言。

ダイエットに縁がなさそうな２３歳の部下が、
「私が先輩の体重管理をしますから
毎日体重測って私に報告してください。
名づけて辱めダイエットです！」
とうれしそうにグラフ作成。
ひいいいいいいいいいいっ！

でも、部下に毎日恥ずかしい思いをさせられるくらいなら
と思うと、自然と食が細くなって痩せていきそう。
意志の弱いわたしには案外ぴったりか。
なんて甘いこと言ってますが、
がんばって続けますよ～。

　」

こんばんは☆

ひーたんさん矯正下着確かに惹かれますよね。
でもほんとに高いですね。

今日早速体重が１，４キロ減っていました。
コントレックスの効果と運動の効果でしょうか。
コントレックスの効果かどうかは分からないけど自然と食欲が抑えれています。あとは、仕事のストレスと生理を対処すれば、上手くいきそうです☆

ダイエット１ヶ月１４日
体重５５．２㎏
なんとかＧＷをのりきりました。今年はあまり出かけなかったせいか、わりと規則正しい生活でした。
朝食は、こどもの日のチマキやおはぎやケーキや…
て感じになったけど。
ようやく５５キロまできたからもう少しガンバルゾー！
早く生理なんか終わってしまえ～。

こんばんは～☆
連休中はやっぱり食べ過ぎてしまい、
さっき計ったら61kgありました(￣Д￣；；

先日、知人の紹介で矯正下着の試着に行ってきました。
ネットで調べると、かなりマルチっぽいんですけど、
なかなか魅力的で、やる気満々に。。。
けど値段聞いてビックリ！
45万とな(^▽^;)

無理無理無理！！
で、ダイエット食品や、枚数を減らしてもらって
それでも30万ちょいします(ﾟДﾟ〓ﾟДﾟ)
高いよね～～
知人もスタイル良くなってるし
確かにまわりに成功者もいる。
ﾌﾞﾗだけ先に3日間つけてるんだけど、
効果はすでに表れてるの！！かなりやる気が出てきて、
よし、買うぞ！(≧∀≦　)って思っているけど、
どうしようかな～～。
やっぱり値段にひっかかる。。。

ひーたんさん、他の皆様こんばんわ♪
ゴールデンウィーク楽しめましたか？
ゴールデンウィーク期間はＭＩＯさん少し開放して気分転換で食べても大丈夫ですよ。
また明日からうーんと頑張りましょうね！！
あんももさん、私もマックのポテトが大好きなので一緒に控えるように頑張りましょうね。早速昨日はいつもＬサイズポテト頼むのですがＭサイズに変更しました。もちろん家では、運動に半身浴に脚マッサージしましたよ。私は下半身がデブなので今の細い子たちが羨ましいです。
ここで発表しますが、
ふくらはぎ・・３６センチ
太もも・・・・５４センチ
です↓(ToT)/
なのに上半身は細くてアンバランスです。
ウエスト・・・６３センチ
胸・・・・・・Ｄカップ６５
なのです。本当に昔の日本女子体型でしょ。
だから、冬場はブーツで脚を細くみせていましたが
もうやめます！！素足にミュールになれるよう！！
皆さん、頑張りましょうね！！