クッキー一枚に、カロリーのない水やお茶をたくさん飲むなどして、お腹をふくらませます。

間食しないです。

水で作った寒天にきなこと砂糖を交ぜたものを食べてます。
きなこが好きなので毎日でも飽きません。

あと０キロカロリーゼリーもたまに食べます。

でもダイエット中って糖分不足になりがちだから「あめ」とかいいですよね！！

「ゆでたまごダイエット」かなり昔、はやりましたね。
実践しましたが、貧血になって倒れました(笑)
オススメできないです。(^▽^;)

ところで間食ですが、
私は「あめ」を食べて、どか食いを抑えています。
仮に、一袋全部食べたとしても、400kcal前後のカロリーだし。
まあ、カロリー云々より、糖分過多のほうが、怖いですが。
無理に空腹をがまんするのは、一番良くないですもんね～。

＞ゆで卵は、自分自身が持っているカロリーよりも、
＞消化に必要とされるカロリーのほうが大きいそうです。

コレステロール関係ないとかだったら、ゆで卵ダイエットって言うのがありそうですよね（笑）

主です。
＞ゆで卵だけ食べてると餓死するのか？

餓死とは別の理由で死にそうな気がします。

＞ゆで卵は、自分自身が持っているカロリーよりも、
＞消化に必要とされるカロリーのほうが大きいそうです。

ゆで卵だけ食べてると餓死するのか？

そうそう。
ゆで卵は、自分自身が持っているカロリーよりも、
消化に必要とされるカロリーのほうが大きいそうです。
だから間食にはもってこいです！！
でもコレステロールの関係上１日最高でも２個くらいに
した方がいいですよ。
そしてダイエット目的なら塩をかけずにそのままがGOOD。
私もどうしてもお腹すいて寝れない時は茹卵食べます。
あとは間食は自分で作りおきしているブラックコーヒーの
コーヒーゼリーを食べています。
気持ちハチミツかけてｗ