昨日過食せずに１日終わりました♪久々にスナック菓子やらチョコやらドカ食いしなかったです。いつもの「ひたすら食べてたい～！！」という衝動におそわれなかったです。よかった。ここでいろいろお話できるので助かってます。

当分バイトで帰り遅くなる夜はプルジュレでがんばります。私もケース買いしました～鍋いいですね。野菜いっぱい食べれるので☆

お尻歩きとエクササイズ今日から開始です！！

おはようござぃます！
今日早速時間があったらコンビニかドラックイレブンでみてみます！！
みにさん＆tiduruさん教えてくれてありがとうございます＾＾
やっぱりお腹がすいたときの対策法って必要ですよね！
私はすぐ甘いものに手がでてしまうので気をつけねばです。。。
今日も過食しないようにがんばりましょう！！！

おはようございます！
プルジュレありですよね＾＾
毎日、先月からマイブームになっています。
吸い込みにくいけど、全種類おいしい☆
ひぃぷぅさん、最初はファミマで買っていたけど、
コストとんでもなくなるから楽天でケース買いしました。

昨日効率のいい運動時間っていうのを調べたら
空腹時がいいみたいなので、鍋の前に運動しました。
すると、夕飯食べるのがどうしても９時に・・・。うーん
夕飯は野菜鍋・・・。肉はささみ１本・・・。ビールは１本！過食しなかったけど、いやーな満腹感です。



がんばれ美ボディーーー！！！！

みにさんお仕事お疲れ様です♪犬飼ってるんですねぇ。いいですね。ペット癒されますよね。私も飼いたいです～今日は過食しなかったです。バイト帰ってからもプルジュレ早速飲んだら食欲落ち着きました。いいもの教えてもらってありがとうございます☆みにさん家に帰ってから大丈夫でしたか？

ひぃぷうさん、思ったままで終わったってえらいですね。その調子です♪私衝動ほんとに抑えられないので・・見習わないとっ。プルジュレ、ローソンには売ってなかったです。ってことで私はドラッグストアで買いました～ほんとおなかいっぱいになっておいしいし、みにさんの言うとおりオススメです。

こんばんわ♪
最近過食＆嘔吐してません！！
しかし今日夜パンを買いに言ったとき試食がでていてついつい食べていたら、そのまま過食してしまえぇぇって思ってしまったけど、思ったままで終わったのでよかったです☆
みにさんが言ってたプレジェレ探してみます！！
どこのコンビニでも売ってますか？？

仕事がおわりましたー！！
これからペット（犬）と公園散歩に行ってきます
今日は暇だったせいか
ちょっと食べすぎかも！！

・・・燃やしてきます。

今日は今のところ過食してないですか？
家に帰ってからが怖いよぉ（；；
では、また明日☆

みにさん、こんにちは。ビール買わなかったのすごいですね。ちょっとずつの頑張り大事だと思います。私も肌なんか疲れてる感じなので・・・野菜食べないと。プルジュレ早速ためしてみます♪

おはようございます！
昨日はスーパーに行ったけどビールを買わなかった！
進歩進歩
それから、今まで栄養が偏りすぎて出来た　ほうれい線！
とりあえず今月からでも野菜を食べるようにしようと
夕飯を鍋にすることにしました。
コストはかかったけど雑穀米でいただきました。
そして、ルームランナーしてマンガ読んで寝ました。
なんとか吐かないで過ごせました。

あ　tiduruさん！過食しよーとコンビ二いったら
プルジュレという3秒ﾒｼ的なｺｰﾅｰにあるゼリーが
あるんですが、０カロリーだけど２個飲んだら
気分悪いくらいお腹いっぱいになりました。
買い込むついでに試してみてください＾＾

目指せ　美ボディーーーー　　

ひぃぷうさん、みにさん、ないしょさん、yukko3さん、
はじめまして。書き込みありがとうございます♪

＞ひぃぷうさん
そうなんですよね。頭では痩せなきゃってダイエットのことばかりで頭いっぱいなのに、食べ始めたらとまらないんですよね。食べてるときはいいんですけど、食べ終わった後は後悔と罪悪感でいっぱいです。私は吐けない過食症で・・・ストレスに襲われるとどうしようもないくらい食べ続けます。一緒に少しずつ治しましょう♪


＞みにさん
運動で大幅減量すごいですね。成し遂げたみにさんなら嘔吐も治せると思います。すみません何だかえらそうで・・・美ボディーめざして励ましあいながら頑張りましょう☆ＧＷまでに変身しちゃいましょう！

＞ないしょさん
そうですね。ないしょさんの言うことも一理あると思います。でも私は同じような悩みを抱えてる人とお話したかったのでこのような掲示板をつくってみました♪

＞yukko3さん
私は大学の研究室に入ってから一気に太りました。人間関係がうまくいかなくて何かあるごとに食べ物に走ってしまったので・・・太りやすくなりました。今まで何度かダイエット試みたのですが結局続かず・・・ほんと今度こそと思ってますので頑張って続けましょう！！

はじめまして。私も過食症で、高校の時から、食べ過ぎては罪悪感で吐き・・を繰り返していました。痩せたり太ったりを繰り返しているうちに、太りやすい身体になってしまい、２ヶ月前まで１５７－４７　だったのが、今は１５７－５８です・・　仕事を辞めてから一気に太りました・・。こんな状態なので、就職活動も間々ならず、このままではダメだっという思いで、一昨日からジムに通ってます。私も、すぐ挫折してしまうので、一緒に励ましあいながら頑張りましょうっ！！

仲間を作るなら、過食症ではない人にした方が良いのでは？

25歳です

運動で1年半で72→52kgまで成功。（でも嘔吐あり）
食事は人並みにも取ってないと思いますが（大半ビール）
吐いてしまいます。
去年、胃カメラ検査で潰瘍と言われたのですが
センセには嘔吐は言えませんでした。
痩せたのはうれしいのですが、嘔吐をやめたい。
身内は私の、右手の赤アザを気付いている感じです。

目標！嘔吐なしの食事制限。
　　　出来てしまったほうれい線の改善（25歳なのに・・）
　　　筋力を増やす　
　　　彼とGWに会うのでメリハリが欲しい。

嘔吐してたら、痩せても胸を張れないです。

こんな私ですが仲間に入れてください！！

めざせ美ボディー！

　　　

こんにちわ
私も過食症です。。。
いつも頭では痩せなきゃって思っているんですけど、一旦物を食べてしまうととまらなくなっていつも後悔の連続です泣
しかも私は食べた後、罪悪感のあまり吐きます。。。
今必死で夏にむけて頑張ってます！！一緒にがんばりましょう＾＾
私はまずダイエットよりもこの過食症を治すことが先かもです。。。

ゆうさんへ
はじめまして。書き込みありがとうございます♪一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします。過食やっちゃいますよね。私ストレスになかなか勝てず・・・やっちゃったら報告しあってまた頑張れたらいいなって思います。

私も仲間に入れて下さい☆　嘔吐なしの過食で激太り。。１６４cm・６４㌔です。歳は２３です！　今もたまに過食しちゃいます・・

こんにちは！ジムいいですね～私行こうと思ってもなかなか体が重くて・・・運動っていったらバイトで動いてるぐらいです。ジム友できたら頑張れますね♪ほんと一緒に頑張りましょう。

こんにちは！
私は昨日ジムに行ってきました♪
会社の人を紹介して昨日からジム友ができました＾＾
今まで一人だったからなんか新鮮です。
やっぱり１人じゃないって強いですね!!
ここでもtiduruさんのおかげで１人じゃないから続きそうです♪
よろしくお願いします!!

友　縁さんへ
はじめまして。書き込みありがとうございます♪ぜひ一緒に頑張りましょう！今日も早速暴食してしまった私ですがよろしくお願いします。

はじめまして♪友　縁（とも　ゆかり）と申します！
同い年なんで来ちゃいました！
私は過食症ではないのですが・・・たまに暴食しちゃいますけど＾－＾；
それでもよければ一緒に頑張りましょう!!
ちなみに私は１５１ｃｍ、６４ｋｇ。
tiburuさんより身長ちっこいくせに肥えてます；－；