ひぃぷぅさん
こんばんわ～★ぷるぷるしてるプルジュレ
読んでるだけで美味しそう♪
今日はﾀﾞｲｴｯﾄ･ｺｰﾗでお腹を満たして
夜は控えめにすることできました！
そうそうストレス食い…
甘いもの一直線です（笑）
でもこうやってみなさんと話してると食べ物へ依存するのも減っていくんじゃないかなって思ってマ～ス！


tiduruさん
今日は大丈夫でした！
心配してくれてありがとうございます♪
アタシもチョコを朝１個食べましたが、あとはお菓子を食べずにすみましたぁ～
ｺﾝﾋﾞﾆで誘惑に負けなかったことエライです。
やっぱり買わないって事が一番ですよネ！
こうやってみなさんと話してることがアタシも心強いです。
この調子でがんばりましょっ！


みにさん
風邪は大丈夫ですか？
それなのに運動もしてるだなんて
尊敬しちゃいﾏｽ！
やっぱり運動もしないと綺麗に痩せれませんもんね～
アタシも見習いま～す！

ナミさん、お仕事お疲れ様です♪夜過食魔おそってきました？大丈夫でしたか？ほんとストレス発散してください！いいアドバイスとかできるかわかりませんが聞くことはできるので～ストレス吹き飛ばしましょう～

ひぃぷうさん、お菓子食べちゃいましたが前みたいに買い込んだりはしなかったです。バイト後、コンビニ寄っていろいろ食べたくなりましたがゼロカロリーゼリーにとどまりました～ふぅぅ。過食の波乗り越えた～ひき続きがんばりましょう☆

ほんと１人じゃないのは心強いです♪

＜ナミさん
こんばんわぁぁ
プルジュレ美味しいし、なんかすごくぷるぷるしててオススメなので試してみてくださぃ＾＾
やっぱり炭酸飲むとお腹ふくれますよねぇぇぇ！！また炭酸ダイエット頑張ってみようかなぁぁ＞▽＜♪

ストレス食いってありますよねぇぇ私もよくありましたぁ。。私の場合はそれが全部甘いものなんです↓
ここでストレス発散してください★なんでも聞きます＾＾

＜みにさん
やっぱり炭酸はダイエットに聞くんですかね？
私もよく炭酸はダイエットにも肌にもいいよっていわれました＾＾
みにさんは１ヶ月間ずっとビールやコーラなどの炭酸飲料を飲んでたんですか？？
ちなみに１日どれくらい飲んでましたか？？
私一回炭酸ダイエットにトライしたんですけど、全然効果なかったんですよT0T;ていっても、一日５００ミリリットルしか飲んでなかったから少なすぎですよね～＆１週間で終わっちゃいました。。。

＜tiduruさん
今日はお昼食べるときも過食しそうになっちゃいましたが、私もこのサイトでいろんな人のブログみてたら頑張らなきゃって思っておさえましたぁぁーー＾＾
tiduruさんは今日一日どうでした？？

こんばんは。
昨日は過食せずにすんだので
ホッとしている所です。
でも一番夜に過食魔が襲ってくるので負けないように
頑張りたいと思います！

アタシが過食を抑えるために
まずダイエットコーラを飲んで炭酸で満腹を感じたり
あと牛乳を飲んだりしています。
それでもコントロールできない場合もありますけどネ（汗）
でもここでの掲示板でみなさんに
話を聞いてもらうことが一番かな…。

アタシは仕事のストレスで食べてしまいます…。

プルジュレ効果ありそうですね♪
アタシも試してみようと思います。

みなさんが今日も過食をせずに
一日を終えることできますように☆

こんにちは。

みにさん＞１週間前最後の嘔吐ってほんとがんばってますね。私も過食しない日がここ最近つづいていて・・・やった！と思っています。かぜ大丈夫ですか？長引いてますね。運動無理しないでくださいね。１８から働いてるのすごいですね。学生ですけどあんまり青春してません（笑）サークルとか入らずに学費高いのでアルバイトにかけています♪

ひぃぷうさん＞私も今日の朝食べたくてしょうがなかったです。でもほんと負けるもんかぁぁぁって感じで乗り越えました。プルジュレ飲んでガムかんで・・・私過食したくなったらこのサイトでいろんな人の日記みたり掲示板みたりします。

あと半日がんばるぞー！！

ひぃぷぅさんおはようございます！

プルジュレデビューしましたか！！
コラーゲン・カルニチン・マルチ全部おいしーよぉ！
過食したいなと思ったら、コストかかるけど2個飲んでみてください。すっごい気分悪く胃もたれるから満腹よ＾＾

参考にはならないかも知れないけど1ヶ月で72→64まで落とした時はひたすらビールのんでました。
私は炭酸飲むとつまみは入らなくなるので。
人としてはおかしいけど、仕事終わって5時半から飲んで
10時には寝てました。朝はコーラのんで昼はおにぎり1個と
あさげ。んでビールのエンドレス・・・。
おすすめしませんが、結果オーライです☆
ちなみに失恋時だからできたのですけど！！

学校頑張ってください＾＾

おはようございます。
今日の朝すごく食べたくて食べたくて仕方なかったです。でも絶対食べたら後で後悔＆嘔吐すると思ったので我慢しました。嘔吐は正直きついですよね。。。
今すごくよくがつよぃです↓こんな自分に負けるもんかぁぁぁ笑
tiduruさん学生なんですねぇぇ私もです＾＾
しかも昨日から学校始まりました～でも私は４年なので週２しかなぃです(@^0^@)v
あっついに！！
プルジュレ購入しましたぁぁ！！味もすごくおいしくて満足でしたぁぁ教えてくれてありがとうございます＾＾

みなさんは過食したくなったらどうやって我慢しますか？？

おはようございます。
皆さま欲はおさえてますかー＾＾
すごい事によく考えてみると1週間前が最後の嘔吐でした！
鍋ばっかり食べてると野菜で太らない！と思えていたのが
良かったのかな？
でもカゼが治らない・・・。結構しんどいぞ！

でも、自分の中では今月はDIET強化月間だから、とりあえず
毎日運動はしています！
困ったことに二の腕を鍛えようとダンベルもしているのですが、昨日よくみたら力こぶが・・・！？振袖は消えず（泣）

tiduruさんは学生さんでしたかー＾＾今のうちだよ青春は・・。18から働いてしまったので、友達がいない！！！
今になっては、もう一回学生したいよぉ

ゼナドリンはちゃんと飲んでますよ☆効果はトレーニング中、汗がでるのが早くなった事ぐらいです。今のところ♪

じゃ今日も一日頑張るぞー！！

始まりました。大学１日目。行くまですご～く嫌な感じでした。さぼろうかなと思って・・・ぎりぎりまで悩んだ結果がんばって行くことができました。たぶんやめて家にこもってたら過食して前の自分に戻ってたと思います。また衝動におそわれそうな気もしますが・・・みんなに続いてがんばろうと思います♪

こんばんは。
ホント仲間がたくさん増えてますね！
ここで辛さを吐き出していけば
少しはストレスも飛んでって
食べる事への欲も薄れていってくれるといいな～って思っています！
tiduruさんは大学がストレスですか！
今日から無理なく頑張ってくださいね。

みにさんのゼナドリン効果も教えてくださいね！

おはようございます。かぜなのに掃除がんばったんですかぁ。何もせず家にいるとひたすら食べたくなりますよね。体動かして過食からはなれるの大事ですね。今日から春休み終わって大学始まります。私のストレスのもと大学なので・・・いろいろ心配ですけどがんばります♪

おはようございます！
お仲間が増えているのでうれしく思います。

日曜日は、朝からカゼ・・・。なのに食欲は普段どおり！
カゼのお楽しみはすこーし痩せれる事だけなのにぃ
運動は出来そうになかったので、クローゼットの掃除に
励んでいました。なにかしてないと、食べたくなるから・・

土曜日にゼナドリン買いました！運動との相乗効果で
効果出るといいなぁ。久々のダイエットサプリ！
効果なしっていろんな物買って分かってるけど広告に
つられちゃう（泣）

それにしても皆さん・・・うらやましい体重で・・・。
みんなで、情報交換して、過食を食い止めよー！

目指せ美ボディー！！

眞由美さん、yone☆さん、ひろこさん、いちごさん、はじめまして。書き込みありがとうございます。

眞由美さん＞アドバイスありがとうございます。趣味か仕事ですね・・がんばって熱中できる何か見つけようと思います。過食前の体重に戻したいなと思ってダイエットはじめました。なんとなく体がだるくて頭がぼーっとするのも治るかなと思い・・・健康な体目指してがんばります。

yone☆さん＞ナミさんと同じ意見です。情けなくなんかないです。自分責めないでください。過食期乗り越えましょう。ぜったいその気持ちがあれば大丈夫だと思います。変わろうって気持ち大事にして一緒にがんばりましょう☆

ナミさん＞夏に向けてがんばりましょー！！暴食してしまった次がきっと大事です。今までの私はあきらめて引き続き暴食してましたが、最近はあきらめたらそこで終わりって思えるようになりました。がんばりましょーね☆

ひろこさん＞悪循環・・よくわかります。ほんと自分じゃどうしようもないくらい食べ物のことで頭が支配されちゃうんですよね。少し前の書き込みでみにさんから紹介されたプルジュレ（ノンカロリーゼリー）おすすめです。私これ食べて衝動おさまりました。よかったらためしてみてください♪

いちごさん＞精神安定剤のむこと全然悪くないと思います。治そうとがんばってるんだから、それだけで前進してると思います。どうしたら止められるか・・・これをやったらきっぱりやめられるっていう方法はないと思います・・・残念ながら・・・だからこんなにたくさんの人が悩んでるのかなぁなんて思います。だから少しずつ自分と向き合っていきませんか？ストレス言い合ったりしませんか～？ごめんなさい。何だかちゃんとした返事になってなくて・・・

この掲示板を通してみなさんと、たくさんの人とお話できることをほんとに嬉しく思っています。あまり途切れることなく色々報告しあえたらいいなとも思ってます。長～い期間になると思いますがよろしくお願いします♪

初めまして。私は１６０センチで５８キロなんです。(>_<)
なんか１年間で１０㌔太ってしまって・・・・気持ち悪くて食べたくなくても趣味とか楽しみも無くて・・・ストレスがたまりにたまってしまって^^;吐きたいけど吐けないんです。ごはんをお茶碗に７杯食べたりしていて自分では止められないんです。精神科に言ったら精神安定剤をもらい１錠飲みました。しかし、母が私の部屋を掃除しているとき母が精神安定剤を見つけたらしくすごく怒られてしまいました。分かってはいるんです。薬は良くないと・・・甘いと自分でも分かっているんです。でも止められなくて・・毎日気持ち悪くてどうしていいかわかんないんです。どうしたら止められるんですか？良かったら返事ください☆

私わ元58きろで
今わ４６です。。
でもダイエットしてから
なんか食べ物のことしか
頭になくって
過食症気味です、、、
なんか食べなきゃ
気が済まないし
食べたら食べたで
止まんなくて
あとから罪悪感に
おおわれて、、、って
その繰り返しです、、
対処法ってあるんですかね？↓

tiduruさん
お返事ありがとうございます♪
昨晩、暴食してしまって自己嫌悪です。
ホント、やめようって一番自分がわかっていても
食べてしまうんですよね。
でも今日からﾏｲﾍﾟｰｽでも夏に向けて
みなさんと頑張りたいと思うのでﾖﾛｼｸです！


yone☆さん
はじめまして。
私も拒食だった時期があったので過食の今の時期が
すごく情緒不安定になってしまいます。
情けないだなんて自分を責めないで下さいね。
yone☆さんの気持ちすごくわかりますよ。
一緒に頑張っていきましょう！

yone☆です

最近過食気味です。
ケーキ２ホール（チョコレートケーキ・チーズケーキ）を
１人で食べきろうとしている所を主人に止められた
情けない主婦です。
それまでにすでにお菓子やお酒をたらふく食べて、飲んで
いたのでさすがに見かねたみたいです。
元々拒食だったのから一転、過食になってしまいました。
頑張ってこの過食期を乗り越えてダイエット頑張りたいと
思っています。
よろしくお願いします。

おはようございます。昨日過食なかったせいか朝起きたら胃が軽かったです。いつも胃もたれしてるので・・・

ナミさんへ。
はじめまして。書き込みありがとうございます♪過食の繰り返しほんとつらいですよね。目の前にあるもの全部食べなきゃって・・自分じゃやめないとって１番わかってるのに抑えられなくて・・・思い切り食べたあとは太ることへの自己嫌悪・・・いきなり治すのは難しいなぁとつくづく思いますが少しづつ一緒にがんばりましょう♪

みなさんこれからもよろしくお願いします～！！

はじめまして。
私は過食と拒食を繰り返してて…
今過食を繰り返しています。（嘔吐なしﾃﾞｽ）
よかったら仲間に入れてもらえませんか？

152cm。47㌔。
どんどん体重が増えていって
気持ちも落ち込み気味だったので
ここにいるみなさんと頑張りたいと思います！

よろしくお願いしま～す！