>かこぽんさん
はじめまして。書き込みありがとうございます。食べることに執着してしまうことつらいですよね・・玄米菜食いいと思います♪一緒にがんばりましょう！！

みにおさん、順調に減っていってるんですね～彼もみとれますよ☆

まきつんつんさん、誰かそばにいて止めて欲しい気持ち分かります・・自分じゃほんとどうしようもできなくて・・
またがんばりましょ♪

昨日食べ過ぎた分、今日は控えめに過ごしました。バイトない日は決まって過食してしまいます。治さないと・・・

今日はいっぱい食べました。
大盛りチャーハン食べた2時間後にお腹すいてないのにラーメンとパン3個・・・なんでこんな入るんだ？？
そのあと苦しくなり横になり全部脂肪に・・・T-T

甘えかもしれないけど誰か傍にいて止めてほしいです。

始めまして・・☆
今日からここの日記に登録した、かこぽんです。

私もダイエットを意識し始めてからいつのまにか過食症になってしまいました・・。悲
痩せたい、食べちゃだめ、と思えば思うほど食べることに執着してしまうんです。
今日もアーモンドチョコ１箱に、ランチパッ○、焼き芋をすごい勢いで食べてしまいました。
食べた後の虚しさはほんとに嫌いです・・・。
過食症から脱却するために食事をシンプルな玄米菜食にしていこうと思います。

ぜひ、みなさんと一緒にがんばらせてください！

昨日、朝ごはん・昼ごはん時にお客さんであんまり
食べれなかったので、夕方は絶対食べてやる！って
意気込みだったのですが、友達と飲みにいったので
ビールが入ると食い気も治まりました○
急激に今日から体重が減りました！
停滞期脱出かな？？
頑張って、続けようと思いました。

自分強化月間の今月残りももう5日・・・。
彼にいつもベストな自分を見せたいなぁ。

生理後の体重減ってやっぱあるんですね☆
奈緒さん！がんばりましょー！！

生理なので甘いものが食べたくてイライラ…(+_+)
アイス代わりの冷凍バナナをお腹いっぱい食べてしまいました。でも、スナック菓子よりいいかな。。
と生理中は自分を甘やかしてます^^;
やっぱり我慢しすぎは禁物ですね。。。

それでは、おやすみなさい。。☆

あ～食べたい・・明日朝起きたらコンビニに走っていきそうです・・・学校行けるかな・・・

ナミさん
ほんとそんなに簡単に治らないですよね・・うつ病つらいですよね。何だかすべてから逃げ出したいだけな気もして・・食べたらよけいウツになるのわかるんですけどついやっちゃいます。ほんと前向きにがんばりましょ。心の問題ゆっくりなくしましょ。

昨日の夜中に久々の過食をやってしまったアタシです（涙）
あ～お腹がまだ苦しい。。。
そんなに簡単に治らないんですよね、過食って。

tiduruさん
病院に通うことにしたんですね。
勇気を出して行くことに決めた事、前向きで良いと思います。
話すの遅れましたがアタシは鬱病暦１年８ヶ月です。
まだ月１回、心療内科に通ってます。
だいぶ鬱病の方は良くなってきましたが
過食がなかなか…
でも心の問題と繋がってると思うので
アタシも少しでも前向きに頑張るつもりです。

みなさんにとって良い一日になりますように☆

今日は１日バイトでした。いろいろ食べたかったですが・・・水飲んで我慢しました。水持ち歩くようにして食欲におそわれそうになったら飲むことにしました。もともと水分あまりとらなかったせいか水飲んでると健康に過ごせる気がするので続けます♪

＞かりんさん
怖いですよね・・・ほんと終わりが見えないというか・・
ゆっくりつきあっていきましょ。よくなるように一緒にがんばりましょ。
＞みにおさん
エステいいですね～自分磨きするとテンションあがりますよね♪ファーストフードの呪いは大丈夫でしたかっ？ポテチとかなんでしょうね。あのつくられたおいしさというか・・・ほんとなかなかやめられないですよね。

＞いまちゃんさん
統合失調症なんですね。うつ病より大変ですよね・・ゆっくりじっくり治しましょう。万歩計すてきですね♪ちょっとずつできることからやることとても大事だと思います。

Jさいとうさんと同じで私も一応4年ですよ。tiduruさんは精神科とカウンセリング通うことにしたんですね。私も精神科は通っています。統合失調症という病気です。

今日は土曜日。いつもならゴロゴロ過ごしますが今日は昼からジムに行ってこようと思います。昨日から万歩計をつけ始めて張り切っています。行くの嫌だなと思ったりもしますが、少し少しの積み重ねですよね。食べることも、運動することも。

おはようございます！

昨日の朝、鏡をみて疲れた顔にホントにゾッとして
皮膚科のエステにいきました。
　洗顔は20秒くらいで終わらして、角質落とすスクラブは
止めたほうがいい！と熱弁されました。
50歳のマダムの肌が25の私よりきれいだったのが衝撃でした
　また、新たに美容への道が開けて嬉しくなりました。

生理の時は食欲増えるんですね！
不順で生理がきても1,2日で終わってたんで、今回の食欲は
病気か！？と思いましたが、少し安心しました。ありがとうございますm(__）

　過食はセーブしたものの、夕食食べたあと1時間で眠って
しまったのが悔やまれました・・・。
　今日は5時半に目が覚めたので、朝からウォーキングして
ました。久々の朝風呂もしたし、朝は絶好調！！
　だが、今日は土曜日！！！ファーストフードの呪いが
こない事を祈ります・・・。
　
あまりに、おとといのポテチの旨さが忘れられなくて、
コーンフレークをガリガリしながらのカキコでした☆

　では、皆さん今日も自分に勝ちましょー！圧勝で！

目指せ美ボディー！！！！！！

私は焦らずに気長に過食症と上手く付き合って行きたいと思っています。でも怖いです。

いまちゃんさん、さいとうさん、はじめまして。書き込みありがとうございます♪

＞いまちゃんさん
過食症治まってきてるんですね。大学休学したことできっといい方向に向かってるんですね。ほんとどうしようもない気持ちで通いつづけるよりゆっくり休むのが大事だなと思います。健康的な食事と運動一緒にがんばりましょう♪

＞さいとうさん
私も学校の行き帰りも授業中も食べることばかり考えてしまうときあります・・・つらいですよね。学校行けなくなったり・・・焦らず自分責めず・・・ゆっくり治しましょう。

＞ナミさん
気持ち楽になる言葉ありがとうございます☆学校行かなくてもバイトだけは行くという・・・どうしようもないな自分と思いつつ・・・そうですね。自分責めずがんばります。過食にいたってないの、毎日順調に過ごせてるしるしですね♪

＞奈緒さん
最近落ち込まずに過ごせてるんですね～何よりです♪食べ過ぎてもまたがんばりましょう♪続けましょうね♪

今日は過食せずに過ごせました。でも学校は行けなかったです。ほんとこのままじゃいけないなと思ったので・・・カウンセリングと神経科また行くことにしました。そう決めたらほんのちょっと楽になりました。

おやすみなさい。

はじめまして。163センチ55キロ、大学４年です。あと私も目標は5キロ減です。
大学に通いだしてから、学校の行きも帰りも授業中もつい食べることばかり考えてしまって、すごく情けない思いです。今日も我慢できずに、家に夕方帰宅してからトーストとハムを食べ、チョコレートケーキを焼き、母親が眠っているのをいい事に一人で一本食べてしまいました。（そして少し吐きました。）
学業にも身が入らないし、4年なのに単位が足りなくて就活出来ないし･･･
過食(と嘔吐)を減らして、もっと他の事にエネルギーを向けたいです。そして結果として痩せられたらいいかな、ぐらいの気持ちで居たほうが食べることに固執しなくていいのかもしれません。

長々とすいません、頑張りましょう。

こんばんは^^昨日甘いもの少し食べ過ぎてしまいました^^;
体重も増えてたし。。。

>みにおさん
私も生理の時って体重増えます＊＊　しかも無性に甘いものが欲しくなるんです^^; ただでさえ食欲バクハツなのに生理の時の食欲が怖いです。。（泣

>tiduruさん
私も昨日の夜中にアイスとプリンたらふく食べてしまいました(T_T) しかもよりによって夜中。。食べてから反省しちゃう気持ち、すごくわかります。。(+_+)

>いまちゃんさん
はじめまして。私も健康的な食生活を基本に、綺麗に痩せるのが目標です。一緒に頑張らせて下さい(^^)

皆さんの書き込みをみて勇気づけられ、最近、落ち込まずに過ごせてます。ここの掲示板に来れて、ほんとによかったです（*^_^*）

昨日と今日は少しチョコを食べましたが
過食にいたらず過ごせてます♪

みにおさん
生理のときってアタシも体重増えます。
体全体むくんでるし、食欲も余計増すので一番危険な時ですよぉ～（涙）
もうすぐなので負けないよう頑張ります！


tiduruさん
朝から気分悪い思いをして辛かったですね。
それでもﾊﾞｲﾄに行ったtiduruさんは偉いです！
心のモヤモヤを吐き出せるよう
そして食べてしまってもあまり自分を責めたりしないでくださいね。


いまちゃんさん
はじめまして。そうですね！
健康的な食事っていうことが私達にはとても重要なことですもんね。
一緒に頑張りましょ～

はじめまして。155センチ56キロ。過食症ですが最近は治まってきています。大学生ですが休学しています。無理なダイエットしずに、健康的な食事と運動で痩せていきたいと思っています。よろしくお願いします。

>黒胡麻猫さん
はじめまして。書き込みありがとうございます。過食症克服したんですね。私もはやくそんな風に言えるようになりたいなと思います。ダイエットがんばりましょうねッ。

みにおさん、ポテチ少しですんだのすごいです～生理の日体重増えますよ～そんなに食べてなくても停滞期になります・・だいたい食欲すごくてそれで増えたりもしますが・・生理中は気長にがんばる事にしてます♪

今日は朝食べまくって気持ち悪くなってしまいました・・バイト行ったら制服のズボン、パツパツで・・・ほんと反省しました・・・過食やめよ・・・

みなさま、過食してませんかーー＾＾

今日は、久々にポテチを食べました！
うますぎるー（泣）でも、会社なのでちょっとだけで
済みました！！

昨日は運動せず、ゆっくりお風呂でマッサージしてました！
リラックスしすぎて爆睡ZZZ

でも、皆さん生理の日って体重増えますか？
昨日いきなり増えていたのでビビッてます。

あーまた夕方が来るーー・・・
今日はきっとがっつりいってしまいそうなので、
さっさと寝ようと考えてます！
肌が荒れすぎなのもちょっと心配なので・・・。

では、今日も残りがんばりまひょ☆

はじめまして。
私も昔過食症でした。
「もう２度と過食しない」と決めてバッサリ止められるものでは無かったです。
急に食べる量を減らしてもつらいだけなんで、少しずつ慣らしていきましょう。
どうしても食べたい時は食べていいんですよ！

こんにちわ！！
初めてこういうネット上で会話に参加しましたが、楽しいですね！！
なんか、ひとりで頑張らなくても支えあえる仲間がいるって感じでうれしいです！！

昨日は楽しみました！
だから今日からは、気合いを入れなおして頑張ります！！
体重がへるまでは、自分でおかしを買うのは禁止にすることにしました。
じゃないといつまでたってもダメな人間なきがして、自分にカツをいれます～！

なんだか楽しみになってきました！
ほんと、がんばれそうです。
や、頑張ります！

みなさぁぁんがんばりましょう！！
支えあって！