初めまして！
私も仲間に入れてくださいッ♪

私は１５３．７センチの４５キロぐらいなんで、
あと５キロ減らしたいです。

自分のほうがかなり太っているのに、
いつも私に「デブ」とか「尻でか」とか言って
バカにしているお母さんを見返したいです！！

はじめまして！モモ☆です！！私は、全身太くて、特に、下半身がすごくやばいんです！私は、何とか夏までには、－４、５㎏痩せたいんですけど簡単で効果があるダイエット法ってありますか？あったら何個でもいいので教えてください！！お願いします！！親も、友達も、周りの人見返してやりたいんです！！人に頼り過ぎかもしれないけど。お願いします！！

さまぁさん＞

ホントに同じ境遇ですねっ！！一緒に元カレを後悔させましょう☆
私もあと１０キロ痩せたらもう一度会いに行く予定！！それまでに内面も成長できればと思っています～♪


みなさま☆☆＞

途中経過は順調でしょうか～？？
最近ダイエット本を色々読んで自分にあった食生活を見出してきたところです☆☆
やっぱり急激には痩せれないという事でゆっくり自分のペースで痩せようと決意！もちろん「５月ダイエット計画」は実行しながらですよ（^^）
夜はやはり炭水化物をさけた方がいいとの事なので豆腐をメインにしてみました☆
パンが食べたくなったら、我慢しないで朝ご飯にゆっくり３０回噛みながら食べます♪
お昼は健康的に玄米ご飯と野菜中心のおかずで☆私は１食抜くと逆に１回で取る量が増えるので１日３回は崩さずにいく事にします～（^^）
＋毎日の運動でキレイに痩せていけばいいなぁという感じです☆☆

何かいい食事のレシピや上半身＆ふくらはぎに効く運動があれば教えて下さい～♪♪

初めまして。
今の私の心境とあまりにマッチしたので
カキコさせていただきました(^-^)

私は失恋が原因でダイエットを決意しました。
夏の再会までに、10キロ落としたいー！
痩せて綺麗になって、振ったことを後悔させたいー！
そんで報われなかった自分の気持ちを、救ってあげたい(>_<)

皆さま、一緒に頑張りましょう♪

ももさん＞

一緒に頑張っていきましょう☆☆よろしくお願いします（^^）

めいさん＞

そうそう！！なんかプツッと糸が切れたらまた元のペースに戻すのに時間がかかってしまって（^^;）
３日間戻せれば後は楽なんですけどねぇ～

小春さん>>
ですよね(･_･)私も食べてからはいくらでも後悔するのですが、
どうしても我慢できずに食べてしまいます...
３日間ぐらい我慢が続けば、慣れるのですが、１回が難しい...

ももさん>>
みんなで痩せてかわいくなりましょ♪
10kg減、無理しないで頑張りましょうね♪

こんにちは（＾＾）私も参加させて下さい。

通りすがりの人に「デブ」って言われたり、姉に「パンパンだね」って言われたり、友達から遠まわしに太ってて醜いよーみたいなこと言われて、ショックだったんで、そのみんな見返したいと思います！！
目標は10キロ減です（＾＾）
かわいい服着られるようになりたいなと思います

めいさん＞

確かに大減量はリバウンドの元だし、体にも悪いですよね（>0<）でも逆に食べすぎもダメですね。。。。

あぁ、なんで後悔って後からしか出来ないのかなぁ。。。
食べる前と後の自分のテンションが違いすぎです（^^;）

まりりもんさん、maruさん、りおんさん＞

一緒に頑張っていきましょう♪
私はというと女の子の日になりイライラと空腹じゃないのに口寂しさから過食して一気に体重増加・・・
明日からメニューを決めて頑張る事を決意しました！！！

最近過食症になりつつあるから怖いけど、３１日を目標に頑張ります！！

最初は一週間に１kgのペースがベストらしいですよ!
食べないで突然痩せるのは
絶対ダメですよ!(当たり前だけど)

私の友達が、間食を止めて、
寝る前や風呂から上がったときにストレッチしたり、
少しのコトをしただけで、
一週間で1.5kg減ったそうです♪

私も参加したいです＞＜

体系は細身なんですが顔が丸くて
先日親戚の人に大学の入学式の写真を送ったら
「太った？？」ってたくさん言われました～(；_；)

そしてこの間まで、ちょっといい感じで両想いになれるかな、と思った人がいたんですがどうも違うみたいで。

うれしい事言われたりして、私は浮かれてしまいほんとにあのときの時間を返してほしいです。

顔の肉おとして、きれいになって・・
絶対次会ったとき後悔させてやろうと思います！

みなさんがんばりましょう＞＜
よろしくお願いします！

私も、参加させていただきます～～～

ｲﾄｺの親に（私の母親の妹ですが）、
ﾊｯｷﾘでぶって言われてます。
たまにしか会わないのですが、会う度に、
太ったねとか、むちむちしてるねとか、あら～丸いｶｵだねって散々言われています。
もうﾒｯﾁｬﾑｶついてるの通り越して、大ｯ嫌いです。
そのｸｾに、いつも甘い&カロリー高いお土産（から揚げ、ドラ焼き、まんじゅう、ｹｰｷ、おせんべいなど）をわんさか持ってくるのです。
・・あぁ～すっごぃいやで、もう会いたくないですが、今度会ったら絶対見返したいと思ってます。

一緒に温泉とかたま～～に行きますが、スタイルいいのねって思われたいし、日頃からお洒落で可愛いって思われたいから、がんばって痩せます。

いったん、あと－5キロを目指してます。
７月までの一ヶ月ちょいで落としてみせます！！

すみません、熱くなってしまぃました・・・

私も参加させてください！

今の仕事を始めてから、体重増加の日々。
隣の席のお姉さまがダイエット開始から
3か月で-10kg達成…。

『まりりもんもやったら絶対痩せるよ！』

余計なお世話じゃ(怒)と思いつつ
きっと同じ人に恋心をいだいているので
絶対に負けられない！！

目標は-11kg
ダイエットも恋も負けないぞぉ！

ミミさん＞

ホント夏はすぐそこにやってきてますもんね（>0<）！！私もそれまでに二の腕をなんとかせねばっと気合が入ります☆一緒に頑張りましょう↑↑


りら☆こりらさん＞

「やっぱり好きになって貰いたいし」にグッときてしまいました（^^*）その通りです♪好きな人にはいつもまでも女の子として扱ってほしいし愛情をもらいたいっ☆☆
ステキです♪一緒に頑張りましょう～☆

ないしょさん＞

絶対に負けたくない相手がいると頑張れますよね～！！なんでも気合が大事だと思います（^^）☆☆
私は、友達が細い子が多いのでみんなに追いつきたいっていう気持ちでダイエットしてます♪よろしくお願いします～☆☆


めいさん＞

なるほどっ！３・２・１ですね☆☆今の私は１・３・２になっている気が・・・（笑）
なぜ人って夜にガッツリ食べれる胃袋をもってるんですかねぇ（^^;）特に私は・・・・（泣）
少し朝を増やして夜を少なめにを少しずつ改善して行きます☆情報ありがとう～♪♪

がんばりましょう!みなさん!!

小春さん>>
朝：昼：夜＝3:2:1がいいそうですよ！
でもどうしても、夜食べちゃうんですよね･･･

1サラダや野菜
2味噌汁
3おかず・米
の順で食べています。
(味噌汁は、ないときもありますが!)
野菜をしっかり噛んで食べて、汁物で腹をふくらせて、
最後のおかず・ご飯では、もう６分目ぐらいにはなります。

アイツには絶対負けたくない。
アイツは１５３ｃｍ４５～４６ｋｇ体脂肪２０
私は１５６ｃｍ４５～４６ｋｇ体脂肪２３

負けたくない！
アイツより顔と内面はいいから後はスタイル！
４０ｋｇ１９パーが目標。

はじめまして☆
クラスの男の子に『太ってたら女じゃねぇ』とか言われて見返したいと思ってダイエットしてます！
しかも好きな人の前でそんなこと言われてしまって…
絶対やせてみせます！笑
一緒に頑張ってほしいとおもって書き込みしてみました☆
よろしくお願いします！

はじめまして！
私は彼氏にゆわれてダイエットしてます･･

しかし、軽くやせろよ～とかではなく本気です(苦笑
頑張らなきゃ知らないよ的な･･笑

一応そのお陰でー１５くらいなったんですけど
後１０キロはせめて痩せたいです！

やっぱり好きになって貰いたいし
何か悔しいので(笑)

一緒に頑張る人がほしかったので書き込みしてみました！
よろしくお願いします☆

はじめまして☆ わたしも参加させてください(^O^)/ 夏は薄着になるので8月までに-6キロが目標です！

今日は昨日夜ご飯を少し少なめにした分、朝に少し多めに食べました～☆☆

そして一つ疑問が！
ご飯はどこを中心にたくさん食べるのがいいんだろう。。。夜中心はさすがにダメだろうけど、お昼と朝はどっちが中心の方が痩せやすいからだになるのかなぁ～