コアリズム＋ジムで5キロ減りました！

が、やめたらリバウンド。。。
今は地道におからクッキーとかで頑張ってます。。
体験談とかみて、気になったらやってみてね！
http://www.abierto-cafe.com/

sazame　 No.414 2011年04月19日 22:29 Ud93yIpLHAIjCS4AeSZ60o
書き込みは削除しました。

2009年にコアリズムとウォーキングと平日の夜オルビスシェイクを飲み
７３キロ→５８キロまで落ちました。

しかーーし！
ウォーキングをやめ
禁煙したらあっという間にリバウンド。

また地道に頑張ります。

↓ちなみに55〜43㎏

絶食と下剤と筋トレで12キロ減った。短期間で相当痩せられるよ。だけど体壊すし痩せるというより窶れて老けるだけ

75キロ→52キロ
レコーディングダイエット（このサイト）
ひまがあったらジムに行く（大学生だったので時間に余裕があり）
夜ごはんは豆腐に納豆　とか極力少なめにしてた！
あとは炭水化物（ご飯）はもともとあまり食べる人じゃなかったので控え目に。

そして、恋をすること！これが一番だった！
ただの片思いだったけど、会えるの楽しみにしてそのために頑張ろうって思って。

2年間で20kg落としました。

食事の見直しをして、間食を少なくし
摂取カロリーを基礎代謝＋300kcalまでを上限で食べてました。

食事内容も見直して、野菜が少なかったので
サラダを一品入れるようにしました。

週末は野菜スープで土日過ごして、体内リセットしてます。
運動はほとんどしませんでしたが、体重83kg→62.4kg（現在）です。

最近少しずつ運動を取り入れて、週1回ヨガと週1回バレーボールしてます。

7年くらい前に10キロ痩せた。
１日、1300カロリー前後で三食、おやつは食べたいときにアイスとか食べ応えのあるもの一つだけ食べてた。

今は昔と同じ食生活なのに全く減らない；；
もう痩せにくい体質になってしまったのかも。
ウエストは63になったけど、体重１キロ落とすのが精一杯。
皆さんはどうなんでしょう？

まい　 No.385 2011年04月01日 22:36 Lpxf/0UFPnocpGfAlcJ6hk さんの
書き込みは削除しました。

№405の訂正です。

削除した書き込みは
ないしょ　 No.398 2011年04月11日 14:39 kypzzkKjNE.s5KvZNG8tQg
ないしょ　 No.396 2011年04月11日 07:33 kypzzkKjNE.s5KvZNG8tQg
です。

ないしょ　 No.396 2011年04月11日 07:33 kypzzkKjNE.s5KvZNG8tQg　さん
ないしょ　 No.396 2011年04月11日 07:33 kypzzkKjNE.s5KvZNG8tQg　さん

№403で削除したものと同様にタイに割り当てられている
IPアドレスからの書き込みで、なりすましと判断しました。
書き込みは削除しました。

ときこ　 No.402 2011年04月11日 21:28 x4VVrL5eUbQT0rifxq7O4o　さん

№403で削除したものと同様にタイに割り当てられている
IPアドレスからの書き込みで、なりすましと判断しました。
書き込みは削除しました。

まい　 No.392 2011年04月10日 00:24 Plq0OS.HVyshkx6sYv4bio さん
まい　 No.399 2011年04月11日 16:15 M5jVfBnEDdQE/Ljn6vDLHA さん
ないしょ　 No.401 2011年04月11日 17:27 M5jVfBnEDdQE/Ljn6vDLHA さん

タイに割り当てられているIPアドレスからのアクセスでした。
掲示板ルールの
商品の交換や売買をするための書き込み
に該当しますので書き込みは削除しました。

タイのサプリで名前は教えられなくて
医者が受診もしない相手に売るなんておかしいだろう
医師資格あるのかさえ謎だ

ま、ネットだけの付き合いで初対面に近い相手に
譲るとかいってる段階で
十分怪しいけど

薬とサプリは別物ですね
でも、そんな怪しい物飲みたいですか　?
サプリの名前をぜひとも　まいさんに書いてもらいたいもんですよね
なんで書けないのかな～w
いずれにしたって、不正な入手系統からだからかな　?

ダンスすればやせると思います☆
私も３キロやせました！
でも、油断してたら3キロ戻りました（笑）

恋したら短期間でめっちゃ痩せた
でもさめると一気に戻る

まいさん！
その薬は食欲抑制剤ですか？是非欲しいのですが…
まいさんは普通の食生活で運動などせずに痩せられたのでしょうか？
詳しく教えてください。

>390
多分そのタイの薬は日本では禁止されている危ないものとおもわれるよ
やめときな

まいさん！
そのタイのサプリとは
どこに売ってるんですか？
私もぜひ試してみたいです・・・
それと、そおのサプリをのんでいるときの
食生活はどうすればいいのでしょうか？