はじめまして♪
２５歳　♀　１５７cm　現在９８㌔ﾃﾞｽ☆　
　一番多いときは１１０㌔ありましたﾟ+.ﾟ (泣゛´Д｀q)ﾟ+.ﾟ
最近、やっと脱３桁しましたが、まだまだ目標は遠いので、これから、もっと頑張ろうと思っています(p'∀'q*◆)｡+。*゜+
ここまで重くなると；まわりには同じような体重とかの友達もいなくて、ダイエットの話とかも合わないので、 ココで一緒に頑張れる友達が出来たら嬉しいﾃﾞｽ(●p´ｖ｀ｑ*嬉)*。+゜
よろしくお願いします♪♪　

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪


かむらちなさん
ごんさん
ねねさん
storm５さん

ヽo(=´∇｀=)oノ イラッシャーイ♪

このスレにカキコありがとうです～＾＾
スレ主のぴぴです＾＾

私は最高値105kgまであり、一時ダイエットをして
95kgくらいまで落としたもののリバウンドしつつ
出産のためお休みしてました＾＾

子供を産んで、一応出産前の体重にもどったものの
まだ95kg前後をウロウロしてました(´ﾍ｀；)
なので子供が大きくなったときのため
ひいては自分のためにも、もう一度ダイエットを決意しました！

是非是非、皆さんと一緒にがんばらせてくださいな＾＾
日記のほうにもお邪魔させていただきますね。
これからよろしくです♪

始めまして。
いつもみなさんの頑張っている姿を見て、
励まされてます。
私は、
92キロからダイエットを本格的に始めて、
およそ2ヶ月経った今、84キロ台です。
　
ダイエット方法は、
レコーディングと、
ウォーキングと半身浴です。
毎日やってるのは、レコーディングぐらいで、
ウォーキングは仕事の行き帰り、天気がいい時だけです。
でも、無理しても自分の性格上続かないと思っているので、
このままの感じで、
ゆるゆるダイエットしていこうと思ってます。

目標は標準体重の60キロです。
あとマイナス24キロ。
想像もつかないですが、
くじけずに続けていきたいと思ってます。
よろしくお願いします。

みなさん初めまして(^^)

こちらの日記には5月10日からおじゃましていてちょうどひと月ほどが経ったところなんですが、ちょっとモチが下がり気味なので、同じ目標の方達と一緒に頑張れたらと思ってお邪魔しました。

最終目標は、50kgを切ること！　体重を半減させないといけません(;つД｀)
子供は１人いるんですが（小２の娘）、今の体重が臨月のときよりも重いことを思うと気が遠くなります(汗)

ダイエット方法は、Wii Fitで体重管理をし、食事内容をこの日記に書いて、コアリズムやWii Fitの有酸素運動で体を動かしていく方法です。

道のりは長いですが、どうぞよろしくお願いいたします。

昔は６０ｋｇ台でしたが１０年ほど仕事の忙しさで運動をせず暴飲暴食がたたり９０ｋｇをオーバー。体脂肪も４０％を超えたので危機感を持ち、ダイエットをはじめました。
現在８０ｋｇ台まで落としましたがなかなかそれから落ちないですね～
ま、ダイエットはじめてまだ２ヶ月ですから数値的にはいいのかもしれませんが。このまま食事療法？と運動で長期的ダイエットを目指すか、禁断の技を使うか、近づく夏にあせりを感じる今日この頃です

はじめまして！
４年前にダイエットしたとき、
平日の間食をやめて（珍味以外）、
ご飯（といっても元々お茶碗１杯しかたべないので、一口にしました）を減らして、その分おかずをとり、
８３→６８キロまで一年半かけて落としました。
（ひと月　１キロは理想らしいです）
ちなみに土日にスポーツを各４時間してます。

が、そのあと恋愛のストレスから間食のバカ食いが始まり、
食事の量も普通に戻って、２年かけて元に戻り、
さらに２年かけて増量してしまいました。
(四捨五入は三桁突入だし・・）

さすがにヤバいとは思っていたのですが、
なかなかその気にはなれませんでした。
先日の健康診断で、現在の体重がはっきりしたので、
これを期にまたダイエットを開始！
とりあえず一週間、間食してません。。(平日は）

もう一つ要因が・・。
なぜか昔から彼氏が出来ると体重が増えていく一方で・・。

そんな私ですが、皆さんよろしく御願い致します。。

▼o・_・o▼コンニチワン♪

昨日から乗馬運動を追加しました～♪
しかし今日やったら・・・お尻が痛い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

皮むけちゃうかもん(´・ω・`)ションボリ

でもがんばって続けます♪

こんばんは。

おひさです。
仕事再開で痩せるかと思いきや、逆に増えた始末(゜ー゜;Aアセアセ

夕飯後、すぐに子供寝かしながら自分まで寝てしまったのも原因のひとつかも…。

当分は、増えた分の減量をって感じですが、再度モチベーションＵＰさせないと！

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

・・・ってカキコを見てみたら・・・
Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!

停滞期って１ヶ月もかかるの？？
そんなにふんばれるかしらん・・・・。

でもふんばらなきゃリバウンドが待ってるし、
ここはがんばるっきゃない！

(*￣0￣)/ オゥッ!!

自分も今月は停滞期からのスタートです

色々見てたら、体重が変わらなくなってから一ヶ月ぐらい経つと停滞期終わるっぽいので今月は体重増やさないようにだけ気をつけてがんばります！

みなさん　こんばんわです＾＾

今月もはやいものでもう４日もすぎてしまいました・・・

私の日記を見ていただいてる方はご存知かと思われますが
減るどころか増えてます＞＜

でもまた懲りずにがんばりなおしていきますよ！

▼o・_・o▼コンニチワン♪

いやあ・・・とうとう入ってしまいましたね　梅雨。

近畿・東海・関東甲信越、一気に梅雨入りだそうで
気分はとっても凹みがちです＾＾；

しかも、梅雨入りと一緒に停滞期突入ってどうよ？
ってカンジです。(´ﾍ｀；)

それに、雨が降ってないときを狙っての家事は気がめいります(´・ω・`)
しかも明日は旦那の誕生日で、ケーキを買いにいかなきゃ
いけないのに・・・・。

いやダイエットとしてはケーキなんぞ食べないほうがいいんですよねｗ　わかってますがバースデーですしｗ
（単に私が食べたいだけかもしれませんが・・・ｗ）

あ～　グチばっかり並べてしまいました
すいませんm(。_。;))m ペコペコ…

気分転換もかねて今日からコアリズム再開しました＾＾
早く停滞期から脱出すべくがんばります　(*￣0￣)/ オゥッ!!

おはようございます。

６月に入りましたね＾＾
今月こそは、目標達成と意気込んでいます。

レコーディングダイエットのことを、知ったので
取り入れつつ、多少の運動(散歩＾＾；）をしながら、頑張りたいので、サッボっていたら、怒ってやってください♪
　
今月も宜しくです。
　

みなさん　▼o・_・o▼コンニチワン♪

私も昨日のドリームプレス社、見てました。
ああいうのみるとやっぱり気合いはいりますよね♪

みなさんレコーディングダイエットを多少なりとも
実践してらっしゃるんですかね？

もしおヒマがあるならば、レコーディングダイエットの著者さん、岡田さんのブログを読むとまた気合いが入りますよ＾＾　私はあの本は読んでないんですが、ちょっとした注意事項なんかが書いてあったりします。

ブログなのでダイエット以外の事も書いてはるし、
すごい過去ログを遡らなければならないので、ホンマにヒマで気がむいたときのがいいと思いますが・・・＾＾；

さあ　今月も終了です。
みなさん今月1ヵ月ホントにありがとうございます＾＾
一緒にがんばってる方がいるって思うだけで、
「負けないぞ」とも思うし「頑張ろう」と思うことも
できました。

まだまだ私のダイエットは続きますが、
見捨てないでくださいね＾＾；

よろしくです～♪

＞みぶきさん

私も『ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社』見ました～♪♪
みんなでがんばって行きましょうd(*･ω-*)

こんばんは。

ラスト１日p(´∇｀)q ファイトォ~♪

今、ＴＶで「ドリームプレス社」ダイエットのを見ながら、書いてます。
なんか、やるぞぉ～！！ってモチベーションあがりました、単純だな、私（笑）

＞和久さん
自分を追い込むですか…、ジムいいですよね。

運動を習慣付けるのが大事ですよね、それまたなかなか難しいんですけどね(ーー;)

＞びび♪さん
本当『継続は力なり』ですよね。
月２～３ｋｇの減量をできれば、一年で３０ｋｇいけそうですよね！

＞３匹のママさん
お菓子、私は毎日食べちゃってます(ーー;)
その分、他でカロリー調整してますが・・・

こんにちわ。
　
今月も終わってしまうんですね・・・
今朝の体重が少し減っていたので、嬉しくて
つい、お菓子に手が・・・
継続は・・・ですよね。＾＾
又、気を引き締めてがんばります。

運動もしたいんだけどな。なかなか・・・

　
みなさんを、見習ってがんばります。

▼o・_・o▼コンニチワン♪

今月もラスト1日となりましたね～
みなさん気を抜かずにいきましょう！

『継続は力なり』

この言葉をこの1ヶ月でかなり実感してます＾＾；
いままでなんでやらなかったんだろう？

レコーディングダイエットの著者さんは
太ってる人に
「太るべく努力してる」と言っておられましたが
まさしくその通りだと思います＞＜

この調子を１年たもてば、
－３０ｋｇなんて余裕！とも思えるようになりました

長い人生のたった一年ですよ！
がんばりましょうね＾＾

>みぶきさん
自分もかなり運動嫌いですが、運動始めたきっかけは「自分を追い込んだこと」かな

とりあえずジム行ってる友達について行ってそのままジム登録して
あとは周りに「ジム通い始めたんだ」っていうともう逃げれません！

ただ、ダイエットだと長い目で運動していかないといけないので
あくまで無理をせず、ずっと続けられる事を習慣にしていくことが基本だと思いますが(＾_＾)

コンバンワァッ　ヾ（≧∇≦）〃
今日も一日おつかれ様でした♪

運動…かなり苦手＆嫌いです(゜ー゜;Aアセアセ
ダイエット開始して、散歩程度しかやってません。
毎日やってる方尊敬します！