あんぱんダイエットやって成功したひと、運動もしましたか？
２食あんぱんにしちゃったらあとの一食バランス難しいですよね。。

母親があんぱんでものすごく痩せました。一日一食をあんぱん2個にしてた。夜が多かったかな。繊維質とるためにつぶあんにしてたよ。私もやろうかな。　とにかく驚いたよ。

はじめまして。あんぱんダイエットは、朝・昼・夜のうちどれか自分の都合のいいときに食事代わりにあんぱん一個プラス果物や野菜にするというものです（私的にはジュースでもいいと思いますが）。あんぱんをそのまま食べるだけでなく、トーストしたり、中にパイナップルをはさんだりと工夫すると、あきずに続けられるようです。あんぱんは一個食べると結構腹持ちがいいので、間食しなくてもそうつらくないようです。二個食べちゃうと結構なカロリーになるので、一個にしておく方がいいと思います。薄皮より生地の厚いものの方が腹持ちがいいのでお勧めだそうです。なぜあんなのかというと、あずきに便秘解消効果があるからだそうです。あんぱんが好きな人にはお勧めだと思います。

あんぱんなら60円で手に入る!!一食60円て最高だよー。あたしもしたい。
誰かまとめて詳しいやり方カキコしてくれないですか…？
本買わないと駄目ですかね。。

あんぱんダイエット興味ありです＾＾
ホントに痩せるんですか？？

初めまして(*^-゜)v私もチャレンジしたいと思いました。そこで一つ質問なんですが、Ｂ型の方であんぱんダイエットで減量出来た方おられますでしょうか？

アンパンナさん、その後はどうですか？

あんぱんダイエット！
なんておマヌケなひびきなの？愛着沸きました。さっそく本を買っちゃったー☆
あんぱんダイエットの名にふさわしく、癒し系のほのぼの本でした。ステキ！
それにしても2週間で5キロ減って？私の体でもOK？
そんなこと考えたってわからない。さあ、さっそく実験してみます！!

あんぱんのお供にスーパーで買ったゴーヤ茶を飲んでます。リノール酸がダイエットに良いらしいので。レンジで温めるのは今の時期美味しいですよね。必ずやってます。私は朝やってますが、夜やっている人がいましたら結果を教えてください。あとオススメのあんぱんも宜しければ教えてください。私は木村屋のこしあん４個入りの内の１個または２個です。

こんにちは☆しばらくの間減量→リバをくりかえしていました(^^;)
で、気づいたの！！あんぱんで痩せた分はリバしてない！！
だから今日からアンパン再開します！！停滞期がきても今度は誘惑に負けません！！停滞してもあんぱん続けます！！

あんぱん温めるの美味しそうですねー！
ほわほわのあんぱんに、温かい緑茶。最高の組み合わせかも♪

新たな発見♪
あんぱんダイエットの時は、レンジであんぱんを温めたほうがよいかもです。あったかくってもっちりしてできたての美味しさを楽しめるし、何よりもおなかに溜まるきがします！！試してみてください！！私は毎日温められるものはほぼ全てレンジで温めてから食べてます。
あとゎ緑茶がマイブームで最近ゎほとんど緑茶のホットしか飲んでません。ホットな飲み物もダイエットにはいいらしいです。緑茶もカテキンはいってるし。。。クリスマス（第一関門）まであと約一ヶ月。頑張ろう！！

3ヶ月で12キロってすごいですね(>へ＜) うらやましいです。。。
私も今日からあんぱん再開してみます。あと７～８キロくらい減量しようと思うので。あんぱんを食べる時間はやっぱり夜が一番効果があるのでしょうか？？

意義あり！
私は３ヶ月で１２ｋｇ痩せました。
効果は人それぞれなんでしょうねぇ。

アンパンダイエット、夕飯をアンパンに置き換えてやりましたけど
全く痩せませんでした。

　あたしもアンパンダイエットしてました！甘いものが食べれないと決め付けていたから、すごく精神的に楽になりましたよ。今日からまた始めようと思います。
　さかもとさんには手紙で励ましてもらいました。とても忙しいのに、すごく感激しました。

飲み物、サラダ　果物　ヨーグルト　野菜ジュースとか
なんでも　追加していいんですよ。

アンパンって１つしか食べちゃ駄目なの？

＞・ さん
手紙だして返事もらったんなんて本当なんだ。すごい。
よかったね。苦労して乗り越えて他人に優しくできるようになったと思いました。とさかもとさんのライブ行くと、感動しそうだな

naさん＞
さかもとさんから手紙の返事はホントにきますよ。
私ももらいました。
ホントに心がこもった言葉が詰まっています。
さかもとさん自身が凄く苦労された方なのできっと人にも
優しく出来るんだと私は思います。
彼の存在は私の勇気の源です。
ファンクラブにも入会しました。