はじめまして！１６３ｃｍ５５Ｋｇです（＋＋）来月友達の結婚式があるのでそれまでに３ｋｇぐらい落としたいです。（５～６年ぶりの結婚式）ぜひご一緒にがんばりましょう！書き込みお待ちしております！！

はじめまして☆

私も8月の1週目までにマイナス５㌔。。できたら－７㌔！！
目標です。

折れそなとき支え合える仲間がほしいです。
頑張るのでよろしくお願いします☆

はじめまして！

5月の最後の3日ぐらいからダイエット始めたのですが、実際に日記を書き始めたのは6月も10日くらいが過ぎたあとでした。

現在、身長：159cm。体重：59.6kgと始めたころより、2kgぐらいは体重を落とすことができました。
でもやっぱりダイエットって一人でやってもまぁうれしいんですが、だんだんさみしくなっちゃうんですよね。
成功した時に一緒に喜びあえる仲間が欲しくて書き込みました。
こんな私ですが、仲間に入れてください。

おはようございます☆
あきゅあきゅさんありがとうございます（ＴへＴ）☆
お菓子の誘惑にいまだ勝てませんが、皆さんの頑張りに支えられています！！

私は二の腕を細くしたいので、逆腕立て伏せを実行中なのですが、他に何か良い方法をご存知の方おられませんか？

こんばんわ☆ダイエットみなさんがんばってますよね(^-^)すごく勉強になるしあたしもがんばらなきゃとプラス思考になれます。このまえからがんばってますがなか?(>_<)リグさん！お菓子の誘惑あたしも負けそうですがお互いがんばりましょう！ 景さん、あたしは前書いたことがあるので何回も書くのも迷惑かと思いつつ...食前にキャベツと野菜ジュース飲むこととあとは夜納豆たべて便秘にならないようにするのと横になったときは足を振り回したり手をふりまわしたりと簡単なことしかしてません(T^T) あとは子供とじゃれたり（笑）依然ビリーをやってみましたが逆におなかすいちゃうのでやめました（笑）ちなみに今現在はかってみたら身長163?52.9キロでした。始めた日53.5キロだったので気持ち減ったのかしら... 朝にはもう少し減ってるはず... ひとりで長々申し訳ないですφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ みなさんがんばりましょうねぇp(^-^)q

只今何かを食べたい衝動に耐えてる景です（笑

突然皆様に質問なのですが、皆様はどんなダイエットをしていますか??

156cm、49キロで体脂肪24％
⇒4日目にして
47.5キロで体脂肪　23％

47キロ台入りました♪
少々短期間で絞りすぎなので、
47キロまで減らしたら、6月中はそれ以上減らさず
キープを狙います。

1ヶ月に体重の5％以上落とすと、リバるので
今月は2キロ強しか落とせません。
（6月1日時点で49キロ強でした。）

空腹に耐えられるようになってきましたよ～♪

初めまして。一昨日から本気でダイエットを決意した茅乃子です。

意思が弱いので不安ですが、頑張ります(>_<)
開始時、166cm63kg。
まずは六月中に60kgになることが目標です。

一緒に頑張りましょう☆
よろしくお願いします！

はじめまして！
6月も11日が過ぎてしまいましたが、今月からがんばります！！

私も一人だと挫折しちゃうので、みなさんと一緒にがんばりたいとおもいます！

まずは1ヶ月で3キロ目標です！
よろしくお願いします！！！

はじめまして、僕はダイエットを始めて約2ヶ月ですが、
今月からダイエット日記を付け始めました、ダイエット前は75キロ在りましたが現在は69.5キロまで落としました、
後　5キロを7月中で痩せる予定です、一緒にがんばりましょう～

昨日、久し振りにビリーをやりました。
おかげで今日は筋肉痛･･･！

以前はやりすぎたためか、ひざを痛めてしまって（＞＜）
適度にがんばりたいと思います。

放っておいた、置き換えもスタートして頑張ります！

私も是非混ぜて下さい♪

現在156cm、49キロで体脂肪24％です。
7年前は、44キロ、体脂肪18～19％で
スタイル良いって言われてました。
その頃に戻りたいです。

ちなみに、昨年夏もＴＲＹしています。
反省点は食事制限と運動（ビリーを1週間に3回）
で7月中旬頃から8末にかけての1ヶ月半で
50キロ⇒47キロ、24％⇒21％まで落としたものの
その後、食欲の秋が来て、気を抜いたら戻ってしまいました。　　（苦笑）

今年こそ、キープし続けて地道にやせます。
ですが、ビリーは年齢的に辛いのでヨガに切り替えます。
一番痩せられるこの時期に一緒に頑張りましょう♪

日記も書くことにしました！

もあたママさん、その気持ち凄く良く分かります><
駄目だ駄目だと思っていても結局食べちゃって…;;

私は毎日腰ひねりやももあげをしたり、野菜中心の食事、ちょくちょく動く事を心がけています＾＾

こんばんは!!　ぜひ仲間に入れてください。
常日頃やせなくてはと思っていましたが、6月から本気で挑みます!!!!
158cm54kgからスタートしてちみちみ減ってきています。出来れば6月中に40キロ台に割り込みたいです。

こんばんは☆
書き込みみていると皆さん細いのにすごい頑張ってらっしゃるな～と励みになります（＾口＾）ｖ

もあたママさん、あきゅあきゅさん、がおっしゃっている事分かります（泣）
私は子どもはいないですが、職場でのお菓子の配給に負けている日々です。
つい食べてしまいます（TへT）
「ダイエット中なんです！」と言える勇気がほしいものです。。

はじめまして。仲間に入れてください。
今月から、ダイエット頑張ろうと思います。
リバしないように頑張ります（●＾o＾●）

１ヶ月で２キロ頑張ります！！

初めまして！私も六月に入ってから真剣にダイエットをしています＾＾
まえからダイエットはちょくちょくしていたのですが、何度もリバウンドしてしまって(^_^;)；；
なので夏までに絶対痩せて見せます！
ちなみに私は中学二年生で
身長：１５４cm　体重：５０㌔です・・・。

ダイエット初めの頃は５２㌔→４８㌔に三週間でなったのですが、リバウンドのしすぎでもう・・・。

とにかく六月中に４８㌔にはなりたいです(>_<)
今回こそは、絶対絶対リバウンドしませんっ！
八月までの目標体重は４２㌔！！！

＞景さん

ありがとうございます！みるのが遅くなって。。

掃除ですね。。私片付け苦手で多分これを一生懸命にきれいに
すれば、かなりの時間とカロリーがつかえそうです。。
がんばろうかな。。

私はどうもダイエットへの意欲がなくて、ファティングを金土って
しました。

最初のけじめによいです！３キロとりあえず戻りました☆

これからが本番です！
今１５８センチ53.5キロです。
私の目標は４７キロです。

６月は５０キロ台を一日でもみたいという目標をもって
がんばりたいと思います！

ちなみに私は意思が弱いので置き換えダイエットです。
今はグローバルとリエータを持っています。

もあたままさん、気持ちわかります(T_T)がまんがまんと思いつつ誘惑に負けてしまうんですよね...。まったく間食ないとかえってストレスになるので少しは間食するつもりです。 ６日からダイエット始めましたがあたしの中では野菜を多めにとっていく方針です。あと体重計には朝夜毎日乗ってます☆あみさんやみなさんはどんなダイエット考えてますか？