いやいや本当にひさしぶり。
１ヵ月半ほどさぼっていましたが期間限定で復活中です
みなさんお元気でしょうか～

ちょっとお休みしてたらあっという間に60ｋｇに戻ってしまいました＾＾；
再び此処に戻ってきて頑張ろうと思います！

ダイエット開始から４㌔ほど減りましたが、まだ６４～６５㌔をウロウロしてます。。。
５０㌔台を目指して頑張ります!!!!華奢になりたいです。。。涙

あともう少しで５０キロ台なのに、なかなかいけません！
６０キロ台と５０キロ台の壁は厚い…。

20台半ばより２０ｋｇ近くも太ってしまいました。
普通の服屋さんでは何も買えず、写真や鏡に映る自分にうんざりする毎日。
重い腰を上げてダイエットすることにしました。
１５３ｃｍ 今６５ｋｇもあるので、まずは５０ｋｇを目標にがんばります。
今年中に達成できればいいけど、あせって無理をしてのリバウンドが怖いので、一応ゆっくりなペースで。
ここを覗いてモチベーションが下がらないように皆さんとがんばりたいと思います。

はじめまして！
身長が１５３cmで体重がMAX64ｋｇあります。
自分に自信をもてるようにダイエットをして自分磨きをがんばりたいと思います！
最終的には４０kg台になりたいと思っています。
朝ヨガを習慣づけて痩せやすいからだつくりに取り組んでいます♪
まずは５０ｋｇ台に突入することを目標にがんばります！
よろしくお願いします♪

初めまして☆
私も今MAX体重67キロもあります.。o○
ここ2日、ウォーキングを2時間以上やっています。
このまま、運動を癖付けして、なんとかせめて50キロ台に突入したいと思っています。
50キロ台に入る頃には、運動も楽しくなって夢のまた夢である40キロ台も目指せるんじゃないかって気になっているとは思います（＾－＾）
やっぱり、やる気というかモチベーションの維持が大事なので、みなさんと励まし合いながら頑張れたらいいなぁと思っています。

大学を卒業して約２年で10キロ太りました。。
今67キロでマックスです。
以前着ていたお洋服も勿論入らないし、何より出かけたときの気分が惨めと言うか、、、最悪です。
今度こそ頑張って55キロになりたいです!!
運動が基本嫌いなので、一緒に頑張れる人がいたらいいな☆
よろしくお願いします(*´∀｀*)

半年ほど前に６６キロで、好きな人を振り向かせたくてダイエットを始めたのですが、恋もダイエットも挫折・・・。
でも何故か最近６１キロまで減っていたので（恋愛がストレスになってたのかも笑）これを機にまたダイエットを始めたいと思っています。
とりあえず目標５５キロくらいで考えています。
一緒に頑張れる人いないでしょうか？
よろしくお願いします。

なんなおさん、皆様お久しぶりです。
以前にカキコしました、みるうです。
皆様その後もがんばってらっしゃいますでしょうか。
私は・・この3ヶ月ダレ気味です（汗
体重が63キロになったあたりから増えたり減ったりで
なかなか進みません。
しかし、続けてよかったことは、
体脂肪が減ったこと。
→肩こりや腰痛がめちゃ楽、というか無くなりつつある。
体脂肪だけ落とすというのもムズイと思うので
（体重ももちろん落とさなあかんが）
このまま30％ぐらいになったらさぞかし楽だろうなあと
最近はそっちに注目しています。
もともと3年ぐらい前58～59ｷﾛだったと思うので、
それ以下にって想像できないんですが、
毎月地味に、1キロぐらい、とにかく年末までは
コツコツやっていこうと思います。
みささまもお体大事に、がんばりませう～

はじめまして。
ダイエットを始めて、いったいどれくれいたったのか…。
4月から2か月間流行りものの「グレープフルーツダイエット」をやって、73キロ→67キロにしました。
が、結局飽きてしまって、今また新たに「きのこダイエット」に挑戦中です。
年末に10年ぶりの同窓会があるので、10キロはやせたい…！
くじけたり、飽きたりしないように、皆さんと一緒に頑張りたいです！

はじめまして。
ダイエット初めて5日ですが、半年で55kgを目指して、
1年で10kgを目標にがんばっています。
ここ3年で12kg太ってしまい、写真を見て自分に幻滅してしまい、
本気でがんばろうと決めました！
みなさんと一緒にがんばりたいと思います！

はじめまして。わたしも地味にダイエットしてますが、６３キロ前後を行ったり来たりで、あまり減りません。。
みなさん、割と順調に減っている方が多いようなので、参考にさせてください。そして、一緒に頑張らせてくださいヾ(๑￫ˇ㉨￩)ノ

なんなおさん、日記を覗かせていただきました♪
きちんと細かく記入をされているのですね。私の日記はテキトーです＞＜
几帳面に付けていらっしゃるので、きっとそう言う人は成功出来ますよ＾＾
私の毎日はもう必死でやっています。本当にこれまでの道のりが自分で信じられません＞＜　疲れるのが大嫌いなので、私もジムとか行きたくありません＞＜　家の中だったら疲れたらいつでも、はあ～ってソファーに横になったり出来ますもんね＞＜　でも、気が付いた時にするってのは私は忘れてする事がないです。なので、やる時間を決めて（朝食の後）１時間とかやっています。　これからもこれでやって行きます！

お久しぶりです～
９月はバタバタと日記も放置してましたが
放置（体重を計らない）してると本当に増えるのねと反省・・・・

バボンさん、めっちぃさん、私も疲れるので運動が大嫌いです
ウォーキングやジムなんて、準備して家をでるとこを想像するだけでもう疲れます・・・。
でも！それじゃやっぱりだめだよなと
・トイレに行ったときに壁腕立て
・レンジで何かチンしてる間にもも上げ運動
・寝る前に布団で漫画読みながら膝をたてそのまま足をぶるぶるゆらす
・気がついたときでいいから姿勢をただす
・スーパーに行ったときに店内を無駄に歩く・・・をやってます。
ささやかですが、けど今までが今までなので（笑）やっぱり違いますよ
生活の一部になっちゃえばしめたもんなんですけどねぇ

バボンさん、こんにちは。バボンさんの文を読んで笑ってしまいました＾＾　私も疲れるのが嫌いで、何もぜず太ってしまいました。
お勧めの体操が有ります。
布団やソファーの上でテレビ見ながら出来ます。
URLを付けますので覗いて見られてください＾＾
私はこれらを名付けてズボラ体操と呼んでいます＾＾
http://www.skichannel.ne.jp/jmk/34ch/10fun/
http://www.kenkodiet.jp/ex_stretch.html
http://www.nokkeinews.com/deru-taiso.htm

皆さん、こんにちは！
２回目のカキコ、バボンです＾＾
仲間がたくさんいるとちょっと励みになりますね！

夏休みに里帰りして、太ってしまいました・・・。
涼しくなってきたし、何かスポーツを始めようと思ってるんですが
疲れることが嫌いです　（だから太るんだよ～）
オススメのスポーツがあったら教えてください＾＾

9月になったのでカキコです♪2回目♪
仲間も増えてるみたいですね☆
8月は旅行とかで思うように減らなかったんですけど、65→63くらいになりました☆1ヶ月2㌔ずつの予定なのでまだ60㌔は遠いですが、きるまで絶対がんばります！！私もLサイズから脱却したいです～
甘いものがやめられないので、1回の量を制限したり、その分ウォーキングしたりしてます。今月もよろしくです＾＾

はじめまして！
私は今高校２年生で身長１６２ｃｍ、体重が６２キロです。
たった３年で１０キロ太りました…
太りやすく痩せにくい年頃とはいえ６０キロはちょっと…
せめて５０キロ後半になりたいので頑張ります！
よろしくお願いします！

はじめましてこんにちは。
私は身長156センチですが、数年60キロ前半をいつもうろうろして、なかなか50キロ台にまでいかない日々を過ごしています。
いつもあと一歩のところで停滞期に入ってダイエット挫折してリバウンドするんです。
その繰り返しです。
下半身がズドンとしててどうしようもないです(ToT)/~~~

誰か応援して励ましてください（笑）